การตัดมดลูก: การกู้คืน

การฟื้นตัวโดยรวมของการตัดมดลูกในช่องท้องจะอยู่ที่ประมาณ 4-6 สัปดาห์ และอาจเร็วกว่าสำหรับการตัดมดลูกผ่านกล้องหรือทางช่องคลอดเพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนและการรักษาให้เหมาะสม สิ่งสำคัญคือคุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของศัลยแพทย์อย่างระมัดระวังและถี่ถ้วน สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงเมื่อใดที่ควรติดตาม กิจกรรมที่ต้องจำกัด (เช่น การยกของ การมีเพศสัมพันธ์ การขับรถ ฯลฯ) และอาการที่ต้องระวัง เช่น มีไข้หรือการระบายน้ำผิดปกติจากบริเวณที่ผ่า

การติดตามผลการผ่าตัด

โดยปกติ คุณจะต้องการนัดหมายหลังการผ่าตัดสองครั้งหลังการตัดมดลูก:

• หนึ่งถึงสองสัปดาห์หลังการผ่าตัด: ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณจะตรวจสอบบริเวณที่กรีดของคุณ หากวางลวดเย็บกระดาษไว้เพื่อยึดบริเวณรอยบากไว้ด้วยกัน จะถูกลบออก

• หกสัปดาห์หลังการผ่าตัด: ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณจะทำการตรวจทางช่องคลอด ผู้ประกอบวิชาชีพของคุณจะตรวจสอบบริเวณแผลของคุณเพื่อค้นหารอยฟกช้ำหรือบวมซึ่งควรจะหายไปในจุดนี้

สิ่งสำคัญคือต้องทำการนัดหมายเหล่านี้และอื่นๆ ที่ศัลยแพทย์อาจแนะนำในกรณีเฉพาะของคุณ นอกจากนี้ สิ่งสำคัญคือต้องพบสูตินรีแพทย์และ/หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพทั่วไปสำหรับการดูแลตามปกติของคุณ

ไทม์ไลน์การกู้คืน

การกู้คืนเริ่มต้นในโรงพยาบาลหลังการผ่าตัดของคุณ ผู้หญิงส่วนใหญ่ที่ตัดมดลูกหน้าท้องจะอยู่ในโรงพยาบาลเป็นเวลาสองถึงสามคืน ด้วยการผ่าตัดมดลูกผ่านกล้อง ผู้หญิงสามารถอยู่ได้เพียงคืนเดียวเท่านั้น

ขณะอยู่ที่โรงพยาบาล คุณอาจพบอาการปวด ท้องผูก และ/หรือมีเลือดออกทางช่องคลอด/ตกขาวได้ อาการเหล่านี้จะคงอยู่ต่อไปเมื่อคุณฟื้นตัวที่บ้าน โดยอาจใช้เวลาหลายสัปดาห์แต่มีระดับความรุนแรงน้อยกว่า

กลับสู่กิจกรรมปกติ

เมื่อคุณกลับจากโรงพยาบาลแล้ว ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณจะต้องการพักผ่อน แต่อย่าอยู่บนเตียงทั้งวันด้วย การลุกขึ้น ยืดเหยียด และเคลื่อนไหวไปรอบๆ เป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันลิ่มเลือด เช่นเดียวกับการรักษาและการฟื้นตัวโดยรวม

ในช่วงต้น คุณอาจไปเดินเล่นรอบ ๆ บ้านของคุณ และต่อมาก็เดินไปในระยะทางที่ไกลกว่า เช่น เดินไปรอบๆ บ้านของคุณ

อาจมีข้อจำกัดสำหรับกิจกรรมต่อไปนี้:

• การยกของหนัก: โดยปกติไม่เกิน 10 ถึง 20 ปอนด์เป็นเวลาหกสัปดาห์
• การขับรถ: สามารถกลับมาใช้ใหม่ได้ภายใน 2 สัปดาห์หลังการผ่าตัดและหลังจากที่คุณหยุดยาแก้ปวดแล้ว
• เพศ: ควรหลีกเลี่ยงในช่วงหกถึงแปดสัปดาห์แรกหลังการตัดมดลูก
• การทำงาน: คุณอาจต้องลางานเป็นเวลาหกสัปดาห์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้างานของคุณมีความต้องการทางร่างกาย

พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับขีดจำกัดและระยะเวลาที่คุณสามารถทำกิจกรรมเหล่านี้ต่อได้

การตรวจสอบและการดูแลบาดแผล

ปฏิบัติตามคำแนะนำของศัลยแพทย์เกี่ยวกับบริเวณที่กรีดอย่างระมัดระวัง คุณจะมีอันที่ใหญ่กว่าถ้าคุณได้รับการผ่าตัดมดลูกหน้าท้องและการผ่าตัดเล็ก ๆ หลายครั้งหากคุณได้รับการผ่าตัดมดลูกผ่านกล้อง

ศัลยแพทย์ของคุณอาจขอให้คุณทำสิ่งต่อไปนี้:

• ล้างบริเวณที่กรีดทุกวันด้วยน้ำอุ่นและสบู่ จากนั้นค่อยๆ ซับให้แห้ง (คุณอาจไม่สามารถอาบน้ำได้จนกว่าแผลของคุณจะหายเป็นปกติ การอาบน้ำอย่างนุ่มนวลหลังการผ่าตัดมักจะเป็นเรื่องปกติ)
• สวมเสื้อผ้าฝ้ายหลวมๆ เพื่อไม่ให้เกิดการระคายเคืองบริเวณแผล
• ทาครีมบนผิวหนังบริเวณที่เกิดแผลถ้าคุณมีอาการคัน

ระวังอาการของคุณและไม่ว่าจะดีขึ้นหรือแย่ลง โทรหาศัลยแพทย์ของคุณทันทีหากคุณพบอาการใด ๆ ต่อไปนี้ระหว่างการกู้คืน:

• ไข้
• รอยแดง บวม อ่อนโยน หรือมีสีเหลือง/ขาวไหลออกจากหรือรอบๆ บริเวณที่กรีด
• เลือดออกทางช่องคลอดอย่างต่อเนื่องหรือรุนแรง (แช่ผ่านแผ่นในเวลาน้อยกว่าหนึ่งชั่วโมง)
• ตกขาวมีกลิ่นมากเกินไปหรือมีกลิ่นเหม็น
• ปวดท้องหรืออุ้งเชิงกรานรุนแรง
• ไม่สามารถถ่ายอุจจาระหรือแก๊สได้
• คลื่นไส้และ/หรืออาเจียน
• ปัญหาเกี่ยวกับการถ่ายปัสสาวะ

การรับมือกับการฟื้นตัว

การเผชิญปัญหาหลังการตัดมดลูกอย่างเห็นได้ชัดมีลักษณะทางกายภาพ แต่ก็สามารถมีจิตใจได้เช่นกัน ช่วยให้รู้ว่าคุณอาจเผชิญอะไรและจะแก้ไขอย่างไร

การจัดการอาการ

แพทย์จะให้ยารักษาอาการปวดของคุณ แผนการรักษาอาการปวดโดยทั่วไปอาจรวมถึงสิ่งต่อไปนี้:

• ไทลินอล (อะเซตามิโนเฟน)
• ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAID) เช่น ibuprofen
• Opioids (ใช้เป็นยาแก้ปวดเพื่อช่วยชีวิตเท่านั้น หมายความว่าจะได้รับหากอาการปวดเกิดขึ้นแม้จะใช้ยาข้างต้น)

คุณสามารถจัดการกับเลือดออกทางช่องคลอดและสารคัดหลั่ง ซึ่งจะคงอยู่นานหลายสัปดาห์ด้วยผ้าอนามัย เลือดออกควรบางลงและจางลงเมื่อเวลาผ่านไป ห้ามใช้และใช้ผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับช่องคลอด เช่น ผ้าอนามัยแบบสอด เป็นเวลาหกถึงแปดสัปดาห์หลังการผ่าตัด

เนื่องจากลำไส้ของคุณอาจต้องใช้เวลาสักพักกว่าจะกลับสู่การทำงานปกติ ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจแนะนำสิ่งต่อไปนี้เพื่อบรรเทาอาการท้องผูก:

• ดื่มของเหลว (น้ำแปดถึง 10 แก้วต่อวัน)
• เพิ่มไฟเบอร์ในอาหารของคุณ
• การทานน้ำยาปรับอุจจาระ เช่น Colace (docusate) และ/หรือยาระบาย เช่น Senokot (senna)

สุดท้าย หากคุณยังไม่ได้ผ่านวัยหมดประจำเดือนอย่างเป็นธรรมชาติและรังไข่ของคุณจะถูกลบออกระหว่างการตัดมดลูก คุณจะพบกับการผ่าตัดวัยหมดประจำเดือน ส่งผลให้มีอาการหมดประจำเดือนในทันทีซึ่งมีความรุนแรงต่างกันไป เช่น

• ร้อนวูบวาบ
• ช่องคลอดแห้ง
• หย่อนสมรรถภาพทางเพศ

อาจแนะนำให้ใช้การรักษาด้วยฮอร์โมนทดแทนเพื่อช่วยลดอาการเหล่านี้

สนับสนุน

ขณะที่คุณฟื้นตัวทางร่างกาย โปรดติดต่อขอความช่วยเหลือจากผู้อื่น ไม่ว่าจะเป็นการทำร้านขายยา ช่วยดูแลสัตว์เลี้ยงของคุณ หรือขับรถพาคุณไปและกลับจากการนัดหมายของผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพ

พึงระลึกไว้เช่นกันว่าการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์เป็นเรื่องปกติและเกิดขึ้นบ่อยหลังการตัดมดลูก ผู้หญิงบางคนโล่งใจที่อาการ เช่น ปวดกระดูกเชิงกรานหรือมีเลือดออกทางช่องคลอด บรรเทาลงแล้ว อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงคนอื่นๆ อาจรู้สึกเศร้าหรือหดหู่ใจหลังจากตัดมดลูก

เพื่อรับมือกับอารมณ์ต่างๆ เหล่านี้ คุณอาจพิจารณาเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนหรือพบนักบำบัดโรค หากคุณมีอาการซึมเศร้า โปรดติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ

ชีวิตหลังการตัดมดลูกสำหรับผู้หญิงหลายคนเป็นการพัฒนาที่ดีในการจัดการกับปัญหาที่ทำให้การผ่าตัดจำเป็นในตอนแรก อย่างไรก็ตาม การฟื้นตัวหลังการตัดมดลูกอาจเป็นเรื่องที่ท้าทายและต้องใช้ความอดทน การดูแล และความขยันหมั่นเพียร ในขณะที่ร่างกายของคุณฟื้นตัว โปรดอย่าลังเลที่จะติดต่อทีมดูแลศัลยกรรมของคุณหากมีคำถามหรือข้อกังวลใดๆ เกิดขึ้น