การเชื่อมต่อระหว่างโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินกับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น

คนที่เป็นโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินมักมีโรคอ้วน และโรคอ้วนอาจทำให้อาการของโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินแย่ลง การรับประทานยาและการลดน้ำหนักสามารถช่วยให้อาการของโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินดีขึ้นได้

โรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน โรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินเป็นรูปแบบหนึ่งของโรคข้ออักเสบอักเสบที่เกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดและความแข็งในข้อต่อ หากไม่ได้รับการรักษา โรคนี้อาจทำให้เกิดความเสียหายต่อข้อต่ออย่างถาวรได้

สถิติบางอย่างประมาณว่ามากถึง 45% ของผู้เป็นโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินมีโรคอ้วน อย่างไรก็ตาม นักวิทยาศาสตร์ไม่ทราบแน่ชัดว่าเงื่อนไขทั้งสองนี้เชื่อมโยงกันอย่างไร นักวิทยาศาสตร์บางคนกล่าวว่าความสัมพันธ์นี้ซับซ้อนและอาจเป็นแบบสองทิศทาง ซึ่งหมายความว่าโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินและโรคอ้วนมีส่วนซึ่งกันและกัน

ในบทความนี้ เราจะดูความเชื่อมโยงระหว่างโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินกับน้ำหนัก รวมถึงวิธีการลดน้ำหนักอย่างปลอดภัยในขณะที่เป็นโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน

ความสัมพันธ์ระหว่างโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินกับการเพิ่มน้ำหนักคืออะไร?

การเชื่อมต่อระหว่างโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินกับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่ามีความเชื่อมโยงระหว่างโรคอ้วนกับโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน ลิงก์ใดบ้างที่ยังไม่ชัดเจน อย่างไรก็ตามโรคอ้วนดูเหมือนจะเป็นปัจจัยเสี่ยงในการเกิดโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน

ผู้ที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคสะเก็ดเงินและโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน คนที่เป็นโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินที่มีน้ำหนักเกินก็ดูเหมือนจะมีอาการโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินที่รุนแรงกว่าและพบว่ายากต่อการจัดการ

การมีน้ำหนักเกินและโรคอ้วนยังสามารถกดดันข้อต่อ เอ็น และเส้นเอ็นได้ ในทางกลับกัน อาการปวดข้ออาจทำให้ออกกำลังกายได้ยากขึ้น ปัญหานี้อาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น ซึ่งสร้างแรงกดดันต่อข้อต่อมากขึ้น ทำให้อาการแย่ลง

โรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นหรือไม่?

นักวิจัยไม่ทราบแน่ชัดว่าการอักเสบของข้ออักเสบสะเก็ดเงินทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นหรือไม่ การวิจัยตั้งแต่ปี 2022 ชี้ให้เห็นว่าการอักเสบเฉียบพลันจากการติดเชื้ออาจเพิ่มความเสี่ยงที่น้ำหนักจะเพิ่มขึ้นในระยะยาว แต่การศึกษาไม่ได้แสดงให้เห็นผลที่คล้ายกันในโรคสะเก็ดเงิน

ผลของน้ำหนักต่อยารักษาโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน

การมีน้ำหนักเกินและโรคอ้วนสามารถป้องกันไม่ให้ยารักษาโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน เช่น ยาลดไขข้ออักเสบ (DMARDs) และสารยับยั้งเนื้องอกเนื้อร้าย (TNF) ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ยาเหล่านี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อลดการเกิดโรค

จากการทบทวนการวิจัยในปี 2020 หลักฐานที่ดีแสดงให้เห็นว่าการลดน้ำหนักสามารถปรับปรุงการตอบสนองของร่างกายต่อยาได้ เช่น DMARD และสารยับยั้ง TNF

ยารักษาโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินสามารถช่วยให้ผู้คนลดน้ำหนักได้หรือไม่?

งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในปี 2022 พบว่าอะพรีมิลาส (Otezla) ช่วยจัดการน้ำหนัก อาการ และภาวะแทรกซ้อนในผู้ที่เป็นโรคสะเก็ดเงิน รวมถึงโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน

Apremilast เป็นยาประเภทหนึ่งที่เรียกว่าสารยับยั้งโมเลกุลขนาดเล็ก phosphodiesterase 4 (PDE4)

ลดน้ำหนักอย่างปลอดภัยด้วยโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน

วิธีที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนักคือการเลือกรับประทานอาหารอย่างยั่งยืนและการออกกำลังกายเป็นประจำ

การออกกำลังกาย

การออกกำลังกายสามารถช่วยควบคุมน้ำหนักและทำให้บุคคลเคลื่อนไหวได้ American College of Rheumatology ตั้งข้อสังเกตว่าผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบที่ออกกำลังกายเป็นประจำอาจ:

  • มีอาการปวดน้อยลง
  • มีระดับพลังงานที่สูงขึ้น
  • มีการนอนหลับที่มีคุณภาพดีขึ้น
  • มีการทำงานที่ดีขึ้นในแต่ละวัน

แนวทางปฏิบัติในปัจจุบันแนะนำให้ออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกต่ำ เช่น ว่ายน้ำ ไทชิ หรือโยคะ สำหรับผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน ผู้คนสามารถปรึกษาแผนการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับแพทย์ก่อนเริ่มออกกำลังกาย

ทางเลือกการบริโภคอาหาร

การรับประทานอาหารที่หลากหลาย สมดุล และมีคุณค่าทางโภชนาการก็เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการควบคุมน้ำหนักเช่นกัน

มูลนิธิโรคข้ออักเสบเสนอเคล็ดลับในการลดน้ำหนักดังต่อไปนี้:

  • อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ: มุ่งเน้นไปที่อาหารทั้งส่วน รวมถึงผลไม้ ผัก ปลา ถั่ว และถั่ว และจำกัดอาหารที่ผ่านการแปรรูปสูง
  • ขนาดที่รับประทาน: การใช้จานที่มีขนาดเล็กลงอาจช่วยลดปริมาณการรับประทานอาหารได้มากถึง 20%
  • รักษาร่างกายให้ชุ่มชื้น: การดื่มน้ำก่อนมื้ออาหารสามารถช่วยให้ผู้คนรู้สึกอิ่มเร็วขึ้น
  • การนอนหลับ: การอดนอนสามารถชะลอการผลิตเลปตินของร่างกาย ซึ่งเป็นโปรตีนที่ทำให้คนเรารู้สึกอิ่มได้ นอกจากนี้ยังเพิ่มการผลิตเกรลินของร่างกาย ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ขับความหิว
  • การรับประทานอาหารอย่างมีสติ: การรับประทานอาหารอย่างช้าๆ และมีสติอาจช่วยลดปริมาณแคลอรี่ได้ 300 แคลอรี่ต่อวัน ตัวอย่างเช่น บุคคลสามารถนั่งรับประทานอาหารที่โต๊ะ แทนที่จะนั่งดูโทรทัศน์บนโซฟา

การศึกษาในปี 2019 พบว่าการลดน้ำหนักในระยะสั้นด้วยอาหารแคลอรี่ต่ำมากทำให้อาการของโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินดีขึ้น อย่างไรก็ตาม ผู้คนไม่ควรลองทำสิ่งนี้หรือเปลี่ยนแปลงอาหารที่สำคัญอื่นๆ โดยไม่ได้ปรึกษากับแพทย์ก่อน

ประโยชน์ของการลดน้ำหนัก

สำหรับผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินและมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน การลดน้ำหนักด้วยการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายจะช่วย:

  • บรรเทาอาการปวด
  • ปรับปรุงความคล่องตัว
  • ลดการอักเสบ
  • ปรับปรุงการตอบสนองของร่างกายต่อยา
  • ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด

การจัดการน้ำหนักช่วยลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนที่อาจร้ายแรงเหล่านี้

คำถามที่พบบ่อย

ต่อไปนี้เป็นคำถามที่ผู้คนมักถามเกี่ยวกับโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินและน้ำหนักตัว

โรคอ้วนทำให้เกิดโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินหรือไม่?

อัตราโรคอ้วนในผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินสูงกว่าในประชากรกลุ่มใหญ่ อย่างไรก็ตาม ยังไม่ชัดเจนว่าโรคอ้วนเป็นผลมาจากหรือมีส่วนทำให้เกิดโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินหรือไม่ ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าความสัมพันธ์นี้มีความซับซ้อน และเงื่อนไขทั้งสองนี้อาจมีส่วนช่วยเหลือซึ่งกันและกัน

โรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินทำให้การลดน้ำหนักยากขึ้นหรือไม่?

โรคข้ออักเสบและปวดอาจทำให้กิจกรรมต่างๆ ยากขึ้น ซึ่งส่งผลต่อการลดน้ำหนักได้ง่าย อาการทั่วไปอีกประการหนึ่งของโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินที่ช่วยลดระดับกิจกรรมคือความเหนื่อยล้า

แม้ว่าโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินจะทำให้ลดน้ำหนักได้ยากขึ้น แต่ก็ยังสามารถลดน้ำหนักได้

ยาสามารถช่วยให้ผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินลดน้ำหนักได้หรือไม่?

การจัดการการอักเสบอย่างเหมาะสม เช่น โรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน สามารถช่วยควบคุมน้ำหนักหรือลดน้ำหนักได้ ตัวอย่างเช่น มีหลักฐานบางอย่างที่แสดงว่าผู้คนอาจลดน้ำหนักได้เมื่อใช้สารยับยั้ง PDE4 ซึ่งเป็นยารักษาโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินประเภทหนึ่ง

การลดน้ำหนักทำให้อาการของโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินดีขึ้นหรือไม่?

ใช่ การลดน้ำหนักช่วยเพิ่มอาการของโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน และลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดและภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ของโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน

ผู้ที่เป็นโรคอ้วนและโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินที่ลดน้ำหนักได้ตั้งแต่ 10% ขึ้นไปพบว่ากิจกรรมของโรคลดลงอย่างเห็นได้ชัดและอาการดีขึ้น

สรุป

ดูเหมือนจะมีความเชื่อมโยงระหว่างโรคสะเก็ดเงิน รวมถึงโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน และโรคอ้วน

เหตุผลหนึ่งก็คือโรคอ้วนสามารถทำให้เกิดการอักเสบได้ โรคอ้วนอาจส่งผลต่อวิธีที่ยารักษาโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินบางชนิดส่งผลต่อร่างกาย DMARDs และยายับยั้ง TNF ดูเหมือนจะออกฤทธิ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นเมื่อผู้ที่เป็นโรคอ้วนลดน้ำหนัก

การรักษาน้ำหนักให้อยู่ในระดับปานกลางอาจช่วยจัดการกับอาการของโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน และส่งเสริมสุขภาพและความเป็นอยู่โดยรวมของบุคคลได้ การเลือกรับประทานอาหารและการออกกำลังกายสามารถช่วยบรรลุเป้าหมายนี้ได้

แหล่งข้อมูล:

อ่านเพิ่มเติม

อาการคันที่ทวารหนัก: สาเหตุ การรักษา และการเยียวยาที่บ้าน

อาการคันที่ทวารหนัก: สาเหตุ การรักษา และการเยียวยาที่บ้าน

อาการคันทวารหนักสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ รวมถึงการล้างน้ำมากเกินไปหรือน้อยเกินไป โรคสะเก็ดเงินและสภาพผิวอื่นๆ การติดเชื้อ อาหารบางชนิด และการใช้ยา การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตสามารถช่วยลดอาการคันทวารหนักได้ แต่สาเหตุบางประการอาจต้องได้รับการรักษาพยาบาล ในบทความนี้ เราจะพูดถึงสาเหตุทั่วไปของอาการคันที่ทวารหนัก...

นาโนเมดิเคชั่น Novel RNA ช่วยลดการจำลองแบบ HIV ได้ถึง 73%

นาโนเมดิเคชั่น Novel RNA ช่วยลดการจำลองแบบ HIV ได้ถึง 73%

ผลการศึกษาล่าสุดพบว่าการรักษาด้วยนาโนยา RNA ชนิดใหม่สามารถลดการจำลองแบบของ HIV ได้ถึง 73% ปัจจุบันยังไม่มีวิธีรักษาเชื้อ HIV แต่ยาสามารถช่วยให้ผู้ที่เป็นโรคนี้จัดการกับอาการของตนเองได้ อย่างไรก็ตาม...

การบำบัดด้วยแสงสีแดงช่วยเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างมาก

การบำบัดด้วยแสงสีแดงช่วยเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างมาก

การศึกษาใหม่แสดงให้เห็นว่าการบำบัดด้วยแสงสีแดงช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ซึ่งอาจช่วยให้ผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 จัดการอาการของตนเองได้ โรคเบาหวานประเภท 2 สามารถจัดการได้และอาจรักษาให้หายได้ด้วยการใช้ยาและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต การศึกษาใหม่พบว่าการบำบัดด้วยแสงสีแดงช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดในผู้เข้าร่วมที่มีสุขภาพดี ผู้เขียนศึกษาแนะนำว่าการบำบัดด้วยแสงสีแดงสามารถช่วยให้ผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2...

โรคเบาหวานประเภท 2 อาจส่งผลต่อหมอนรองกระดูกสันหลัง ทำให้เกิดอาการปวดหลังส่วนล่าง

โรคเบาหวานประเภท 2 อาจส่งผลต่อหมอนรองกระดูกสันหลัง ทำให้เกิดอาการปวดหลังส่วนล่าง

วิธีที่โรคเบาหวานประเภท 2 ส่งผลต่อกระดูกสันหลังอาจอธิบายได้ว่าทำไมผู้คนถึงมีอาการปวดหลังส่วนล่าง ผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 มีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดโรคต่างๆ และภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพ รวมถึงอาการปวดหลัง นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียซานดิเอโกและมหาวิทยาลัยยูทาห์รายงานว่าโรคเบาหวานประเภท 2...

อาหารเสริมเอนไซม์ย่อยอาหารสามารถช่วยลดอาการท้องอืดได้หรือไม่?

อาหารเสริมเอนไซม์ย่อยอาหารสามารถช่วยลดอาการท้องอืดได้หรือไม่?

แม้ว่าการศึกษาเล็กๆ น้อยๆ บางชิ้นจะแนะนำว่าเอนไซม์ย่อยอาหารช่วยลดอาการท้องอืดและอาการทางเดินอาหารอื่นๆ ได้ แต่ก็ยังไม่มีหลักฐานทางคลินิกเพียงพอที่จะสนับสนุนสิ่งนี้ เอนไซม์ย่อยอาหารเป็นโปรตีนเชิงซ้อนที่ร่างกายผลิตตามธรรมชาติในระบบทางเดินอาหารเพื่อช่วยย่อยอาหารเพื่อการดูดซึม คุณยังสามารถใช้เอนไซม์ย่อยอาหารเป็นอาหารเสริมในรูปแบบเม็ดหรือยาเม็ดได้ จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อดูว่าอาหารเสริมเอนไซม์ย่อยอาหารช่วยลดอาการท้องอืดหรือไม่ บทความนี้จะอธิบายว่าเอนไซม์ย่อยอาหารคืออะไร ทำหน้าที่อะไร...

โรคลีเจียนแนร์: อาการ สาเหตุ และการรักษา

โรคลีเจียนแนร์: อาการ สาเหตุ และการรักษา

ภาพรวม โรคลีเจียนแนร์เป็นโรคปอดบวมรูปแบบรุนแรง ซึ่งมักเกิดจากการติดเชื้อ โรคลีเจียนแนร์ที่เกิดจากแบคทีเรียที่เรียกว่าลีเจียนเนลลา โรคลีเจียนแนร์เป็นโรคปอดบวมชนิดร้ายแรง เกิดจากแบคทีเรียลีเจียนเนลลา คนส่วนใหญ่ติดโรคลีเจียนแนร์โดยการสูดดมแบคทีเรียจากน้ำหรือดิน ผู้สูงอายุ ผู้สูบบุหรี่ และผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ...

Epididymitis: อาการสาเหตุและการรักษา

Epididymitis: อาการสาเหตุและการรักษา

ภาพรวม Epididymitis คือการอักเสบของท่อขด (epididymis) ที่ด้านหลังของลูกอัณฑะที่เก็บและนำสเปิร์ม ผู้ชายทุกวัยสามารถเป็นโรคถุงน้ำอสุจิอักเสบได้ Epididymitis มักเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย รวมถึงการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ (STIs)...

สารทดแทนเกลือช่วยลดความเสี่ยงความดันโลหิตสูงได้อย่างมาก

สารทดแทนเกลือช่วยลดความเสี่ยงความดันโลหิตสูงได้อย่างมาก

การศึกษาพบว่าการใช้สารทดแทนเกลือเพื่อลดการบริโภคเกลือเป็นประจำจะช่วยลดความดันโลหิตสูงได้ การบริโภคเกลือมากเกินไปเป็นปัจจัยเสี่ยงที่ทราบกันดีในการพัฒนาความดันโลหิตสูง การวิจัยใหม่แสดงให้เห็นว่าการเปลี่ยนเกลือแกงธรรมดาแทนเกลือสามารถช่วยได้ ควบคุมความดันโลหิตในผู้สูงอายุ สารทดแทนเกลือช่วยลดปริมาณโซเดียมในขณะที่เพิ่มปริมาณโพแทสเซียม ซึ่งทั้งสองอย่างนี้เกี่ยวข้องกับระดับความดันโลหิตที่ดี การบริโภคเกลือมากเกินไปเป็นสาเหตุของโรคหลอดเลือดหัวใจและความดันโลหิตสูงทั่วโลก การวิจัยใหม่ระบุว่าการใช้สารทดแทนเกลือ ซึ่งเป็นวัตถุเจือปนอาหารที่มีโซเดียมน้อย แทนเกลือแกงช่วยลดความเสี่ยงต่อความดันโลหิตสูง...

ความคิดครุ่นคิด: จะหยุดมันได้อย่างไร

ความคิดครุ่นคิด: จะหยุดมันได้อย่างไร

การคิดใคร่ครวญเป็นความคิดที่มากเกินไปและล่วงล้ำเกี่ยวกับประสบการณ์และความรู้สึกเชิงลบ มีกลยุทธ์ต่างๆ มากมายที่จะช่วยหยุดการครุ่นคิดถึงความคิด เช่น การหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นและการออกกำลังกาย ความคิดที่ครุ่นคิด สภาวะสุขภาพจิตต่างๆ มากมาย รวมถึงภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล...

Discussion about this post