กี่วันที่มีเลือดออกเป็นปกติในช่วงมีประจำเดือน?

เมื่อถึงจุดหนึ่ง ผู้หญิงส่วนใหญ่สงสัยว่ารอบเดือนของพวกเขาเป็นปกติหรือไม่ อาจเป็นคำถามธรรมดาที่คุณอาจมี โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าระยะเวลาของคุณแตกต่างกันไปในแต่ละรอบเดือนไปจนถึงรอบเดือนถัดไป

การมีประจำเดือนปกติสามารถอยู่ได้ตั้งแต่หนึ่งถึงเจ็ดวัน ผู้หญิงส่วนใหญ่ที่มีรอบเดือนสม่ำเสมอจะมีประจำเดือนเฉลี่ยสามถึงห้าวัน

เป็นเรื่องปกติอย่างยิ่งที่ช่วงเวลาของคุณจะแตกต่างกันไปเล็กน้อยในแต่ละรอบ คุณควรเฝ้าระวังภาวะสุดโต่ง ซึ่งหมายถึงช่วงเวลาที่เบาหรือหนักมาก

สิ่งเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพที่แฝงอยู่ และการตกเลือดมากเกินไปอาจนำไปสู่ภาวะโลหิตจาง (เซลล์เม็ดเลือดแดงต่ำ)

บทความนี้ให้คำจำกัดความว่าการมีประจำเดือน “ปกติ” คืออะไร และปัจจัยสามประการที่น่าจะส่งผลต่อระยะเวลาปกติมากที่สุด นอกจากนี้ยังอธิบายว่าช่วงเวลาที่ยาวนานและ/หรือหนักหน่วงคืออะไร และเหตุใดคุณจึงควรตื่นตัวต่อช่วงเวลาเหล่านั้น

ประจำเดือนมาปกติ

ช่วงเวลาของคุณเกิดขึ้นเมื่อเยื่อบุโพรงมดลูกหลุดออก ช่วงเวลาถูกกระตุ้นโดยการตกไข่หรือเมื่อไข่ออกจากรังไข่

โดยปกติ ถ้าคุณไม่ตั้งครรภ์ในระหว่างรอบเดือน ช่วงเวลาของคุณจะมาถึง 14 วันหลังจากที่คุณตกไข่

ผู้หญิงหลายคน “เปรียบเทียบบันทึก” เกี่ยวกับช่วงเวลาของพวกเขา แต่แต่ละคนก็ต่างกัน รอบเดือนของพวกเขาก็เช่นกัน

อย่างไรก็ตาม การมีเลือดออกนานกว่าเจ็ดวันทุกเดือนนั้นไม่ใช่เรื่องปกติ หรือไม่ตกเลยเมื่อคุณผ่านประจำเดือนมา นี่เป็นชื่อทางการสำหรับการเริ่มมีประจำเดือนในช่วงวัยแรกรุ่น

ระยะเวลานานหรือหนัก

เลือดออกมากเป็นสัญญาณให้ติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ (หนึ่งรอบนั้นใช้ได้ แต่สองหรือสามรอบไม่ใช่) แล้ว “หนัก” หมายถึงอะไร?

• แช่ผ้าอนามัยแบบสอดหรือแผ่นรองทุกๆ ชั่วโมงเป็นเวลาหลายชั่วโมงติดต่อกัน
• ใส่มากกว่าหนึ่งแผ่นในแต่ละครั้งเพื่อดูดซับเลือดออก
• ต้องเปลี่ยนผ้าอนามัยแบบสอดข้ามคืน (ช่วงที่เลือดออกบ่อยช้า)
• มีประจำเดือนที่มีลิ่มเลือดขนาดเท่ากับหนึ่งในสี่หรือใหญ่กว่า

ปัจจัยที่มีผลต่อระยะเวลาของรอบเดือน

มีหลายปัจจัยที่อาจส่งผลต่อระยะเวลาของคุณ:

เงื่อนไขทางการแพทย์

ปัญหาทางการแพทย์ที่เปลี่ยนความหนาของ เยื่อบุโพรงมดลูก (เยื่อบุโพรงมดลูก) หรือจำนวนเส้นเลือดที่อยู่ภายในนั้น มีผลต่อระยะเวลาที่คุณมีประจำเดือน

เนื่องจากการไหลเวียนของประจำเดือนของคุณประกอบด้วยการหลั่งของเยื่อบุโพรงมดลูก เช่นเดียวกับเลือดจากหลอดเลือดเล็กๆ ที่ถูกเปิดเผยในภายหลัง

ระยะเวลาที่ยาวนานและ/หรือยาวนานอาจเป็นสัญญาณของ:

• โรคเลือดออกหรือยาที่ทำให้เลือดบางลง (เช่น แอสไพริน)
• การตั้งครรภ์นอกมดลูก เมื่อไข่ที่ปฏิสนธิติดอยู่ในท่อนำไข่ หรือการแท้งบุตร

• Endometriosis เมื่อเนื้อเยื่อเยื่อบุโพรงมดลูกเติบโตนอกมดลูก

• Hypothyroidism เมื่อต่อมไทรอยด์ไม่สามารถสร้างฮอร์โมนไทรอยด์ได้เพียงพอ

• โรคกระดูกเชิงกรานอักเสบ การติดเชื้อที่ส่งผลต่ออวัยวะสืบพันธุ์

• โรคถุงน้ำในรังไข่หลายใบ, ความผิดปกติของฮอร์โมน

• มะเร็งมดลูก

เป็นที่เข้าใจกันว่าการคิดถึงเงื่อนไขเหล่านี้อาจจุดประกายความกลัวได้ พบแพทย์หากคุณมีประจำเดือนหนักหรือยาวนาน เพื่อที่พวกเขาจะได้หาสาเหตุและรักษาได้

อายุ

ในช่วงสองสามปีแรกหลังเริ่มมีประจำเดือน คุณอาจพบรูปแบบเลือดออกที่คาดเดาไม่ได้ เหตุผล? คุณอาจยังไม่ตกไข่เป็นประจำ

การตกไข่จำเป็นต้องมีปฏิสัมพันธ์ที่ซับซ้อนระหว่างสมอง รังไข่ และฮอร์โมนของคุณ อาจต้องใช้เวลาสักระยะเพื่อให้ร่างกายของคุณได้รับความสมดุล

หลังจากรอบเดือนแรก บางคนมีเลือดออกมากกว่าจำนวนวันโดยเฉลี่ยและ/หรือข้ามช่วงสองสามช่วงติดต่อกัน ประจำเดือนมักจะเป็นปกติในเวลาประมาณสามปี

คุณอาจมีประจำเดือนมาไม่ปกติเมื่อเข้าใกล้ช่วงสิ้นปีเจริญพันธุ์ (ในช่วงอายุ 40 ปี) สิ่งนี้เรียกว่า perimenopause หรือการเปลี่ยนแปลงของวัยหมดประจำเดือน

นี่เป็นช่วงเวลาที่การผลิตเอสโตรเจนเริ่มลดลง เมื่อระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง เยื่อบุโพรงมดลูกก็สะสมน้อยลง เบาลง สั้นลง และอาจถึงขั้นมีประจำเดือนมาไม่ปกติ

การคุมกำเนิด

ผู้หญิงส่วนใหญ่รายงานว่ามีประจำเดือนน้อยลงและสั้นลงเมื่อใช้การคุมกำเนิด และสิ่งนี้ใช้ได้กับทั้งฮอร์โมนคุมกำเนิดแบบผสม—ยาที่ให้ทั้งเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน—และการคุมกำเนิดแบบโปรเจสเตอโรนเท่านั้น

สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากฮอร์โมนสังเคราะห์ในการคุมกำเนิดจะแทนที่ฮอร์โมนที่ผลิตโดยรังไข่ของคุณ

ยาคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนรวม ได้แก่:

• ยาเม็ดคุมกำเนิด
• แผ่นแปะคุมกำเนิด
• แหวนคุมกำเนิด

วิธีการที่ใช้โปรเจสเตอโรนเท่านั้น ได้แก่:

• อุปกรณ์ใส่มดลูกบางชนิด (IUD เช่น Mirena)
• ยาฝังคุมกำเนิด (เช่น Nexplanon)
• ยาคุมกำเนิดชนิดฉีด (เช่น Depo-Provera)

อย่างที่คุณอาจเดาได้ ผู้หญิงที่มีช่วงเวลาที่หนักหน่วงหรือยาวนานเป็นประจำบางครั้งได้รับการกำหนดให้คุมกำเนิดเพื่อให้อยู่ภายใต้การควบคุม

สรุป

ระยะเวลา “ปกติ” มีระยะเวลาตั้งแต่หนึ่งถึงเจ็ดวัน โดยระยะเวลาโดยเฉลี่ยจะอยู่ระหว่างสามถึงห้าวัน อีกไม่นานคุณจะพบ (ถ้ายังไม่ได้ทำ) ว่าสิ่งที่ปกติสำหรับคุณอาจไม่ปกติสำหรับเพื่อนสนิทหรือสมาชิกในครอบครัว ดังนั้นจงมุ่งความสนใจไปที่การเปลี่ยนแปลงใดๆ ก็ตามในวัฏจักรของคุณเอง

เงื่อนไขทางการแพทย์ อายุ และการคุมกำเนิดอาจส่งผลต่อระยะเวลาและความรุนแรงของประจำเดือนได้ ช่วงเวลาที่หนักหรือยาวนานอาจเป็นสัญญาณของปัญหา จดบันทึกและโทรหาแพทย์ของคุณถ้าคุณมีหลายคนติดต่อกัน

เมื่อพูดถึงช่วงเวลาของคุณ จะมีช่วงเล็กๆ ที่ถือว่าเป็นเรื่องปกติในแง่ของระยะเวลาและความถี่ เมื่อคุณเริ่มมีประจำเดือนแล้ว ให้หารือเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงรอบเดือนกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเปลี่ยนแปลงสองประการที่ควรค่าแก่การแบ่งปัน: หากคุณพลาดช่วงเวลาของคุณหรือหากช่วงเวลาของคุณยาวนานกว่าเจ็ดวัน