ข้อมูลโภชนาการข้าวกล้องสำหรับทารก

เมื่อใดควรแนะนำ Baby Cereal

การวิจัยร่วมสมัยแสดงให้เห็นชัดเจนว่าไม่แนะนำให้เริ่มทารกที่มีสุขภาพดีด้วยอาหารแข็ง ซึ่งรวมถึงซีเรียลสำหรับทารก ก่อนอายุ 4 เดือน แทนที่จะดูปฏิทินตามเวลาที่คุณจะเริ่มทานอาหารแข็ง คุณควรเฝ้าดูลูกน้อยของคุณอย่างใกล้ชิดเพื่อหาสัญญาณพัฒนาการว่าพวกเขาพร้อมสำหรับอาหารแข็ง น่าจะอายุประมาณ 6 เดือน ซึ่งรวมถึง:

• การไม่มีลิ้นกระตุก เป็นการสะท้อนว่าเมื่อบางอย่างเข้าปาก ลิ้นจะดันลิ้นออกมา หากพวกเขากำลังจะกลืนอาหาร จำเป็นที่ปฏิกิริยาตอบสนองนี้จะหายไป

• การควบคุมศีรษะและคอที่มั่นคง พวกเขาต้องสามารถหันหน้าหนีเพื่อที่จะได้สื่อสารกับคุณว่าพวกเขาอิ่มแล้ว พวกเขายังต้องแข็งแรงพอที่จะรองรับน้ำหนักของศีรษะของตัวเองได้

• สามารถนั่งได้อย่างอิสระค่อนข้างดี

• มีน้ำหนักแรกเกิดเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า (แม้ว่าจะไม่ใช่ช่วงเวลา “มหัศจรรย์” ที่บ่งบอกว่าพวกเขาพร้อมสำหรับของแข็ง)

ทำซีเรียลข้าวสำหรับทารก

คุณสามารถทำซีเรียลข้าวของคุณเองได้โดยการบดข้าวให้เป็นผงละเอียดโดยใช้เครื่องปั่นพลังสูง เครื่องเตรียมอาหาร หรือเครื่องบดกาแฟที่สะอาด อย่างไรก็ตาม จำไว้ว่าซีเรียลข้าวโฮมเมดนี้จะไม่รวมธาตุเหล็กเพิ่มเติม และไม่แนะนำให้ใช้ซีเรียลข้าวเป็นอาหารมื้อแรกเพียงอย่างเดียว อย่าลืมปฏิบัติตามคำแนะนำทั่วไปสำหรับการสตาร์ทของแข็งอย่างปลอดภัย