ความดันโลหิตสูงถือเป็นโรคหัวใจหรือไม่?

ความดันโลหิตสูงเป็นภาวะที่ทำให้หัวใจของคุณทำงานหนักขึ้นเพื่อสูบฉีดเลือดไปทั่วร่างกาย เมื่อเวลาผ่านไป อาจทำให้หลอดเลือดแดงเสียหายได้หากไม่ได้รับการรักษา ในทางกลับกัน ผลกระทบเหล่านี้เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ

ภาพรวมนี้จะอธิบายความเชื่อมโยงระหว่างความดันโลหิตสูงกับโรคหัวใจ นอกจากนี้ยังจะกล่าวถึงสัญญาณเตือนและอาการของความดันโลหิตสูง วิธีการรักษา และสิ่งที่สามารถป้องกันได้

ความดันโลหิตสูงคืออะไร?

หัวใจของคุณหดตัวเพื่อสูบฉีดโลหิตออกและผ่านทางเส้นเลือด (หลอดเลือดแดง) ที่จะนำพาไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกาย ความดันโลหิตสูง (เรียกอีกอย่างว่าความดันโลหิตสูง) เกิดขึ้นเมื่อแรงของเลือดที่เคลื่อนผ่านหลอดเลือดของคุณสูงเกินไป

เลือดควรจะสามารถไหลผ่านหลอดเลือดได้โดยไม่มีสิ่งกีดขวาง อย่างไรก็ตาม เงื่อนไขบางประการและการเลือกรูปแบบการใช้ชีวิตอาจทำให้หลอดเลือดแดงตีบ การอุดตัน และปัจจัยอื่นๆ ที่ก่อให้เกิดการต่อต้าน

หากเป็นเช่นนี้ หัวใจของคุณจะต้องใช้แรงมากขึ้นในการดันเลือดผ่านหลอดเลือดแดง นี่คือสิ่งที่ทำให้ความดันโลหิตของคุณสูงขึ้น

ความดันโลหิตสูง: สาเหตุและปัจจัยเสี่ยง

มีเหตุผลมากมายที่ทำให้ความดันโลหิตของคุณเพิ่มขึ้น—แม้เพียงชั่วขณะ ตัวอย่างเช่น ความตื่นเต้นหรือการออกกำลังกายอาจทำให้ความดันโลหิตของคุณเพิ่มขึ้นชั่วคราว

มีทางเลือกบางอย่างที่คุณทำหรือปัจจัยเสี่ยงที่อาจทำให้ความดันโลหิตของคุณสูงขึ้นอย่างสม่ำเสมอ หรือแม้กระทั่งทำให้อยู่ในสถานะสูงอย่างถาวรเช่นกัน

ตัวอย่างสาเหตุและปัจจัยเสี่ยงของความดันโลหิตสูง ได้แก่

• ประวัติครอบครัวเป็นโรคความดันโลหิตสูง
• เชื้อชาติแอฟริกันอเมริกัน
• อายุมากกว่า55
• น้ำหนักเกิน
• สูบบุหรี่
• การใช้แอลกอฮอล์ในปริมาณมาก
• อาหารโซเดียมและไขมันสูง
• ขาดการออกกำลังกาย

ความดันโลหิตสูงถือเป็นโรคหัวใจหรือไม่?

ความดันโลหิตสูงไม่ใช่โรคหัวใจในตัวเอง อย่างไรก็ตาม การมีความดันโลหิตสูงสามารถนำไปสู่โรคหลอดเลือดหัวใจและอาจทำให้หัวใจอ่อนแอหรือเสียหายได้

ความดันโลหิตสูงเป็นสาเหตุหนึ่งของโรคหัวใจและหลอดเลือด ซึ่งเป็นคำที่หมายรวมถึงหัวใจและหลอดเลือด

เมื่อความดันโลหิตสูง หัวใจของคุณต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อสูบฉีดเลือดออกสู่ร่างกาย เมื่อเวลาผ่านไป อาจทำให้หัวใจเครียดและนำไปสู่สภาวะต่างๆ เช่น:

• ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ (หัวใจเต้นผิดปกติและมักเต้นเร็ว)

• หัวใจล้มเหลว (หัวใจสูบฉีดเลือดไม่เพียงพอ)

• โรคลิ้นหัวใจ (ลิ้นหัวใจของคุณทำงานไม่ถูกต้อง)

• Acute aortic syndrome (อาการเจ็บปวดและอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้หลายอย่าง)

การมีความดันโลหิตสูงอาจส่งผลเสียต่อส่วนต่าง ๆ ของร่างกายนอกเหนือจากหัวใจ ตัวอย่างเช่น ความดันโลหิตสูงมีส่วนทำให้ความเสี่ยงของคุณสำหรับ:

• โรคไต

• โรคหลอดเลือดสมอง (ขาดออกซิเจนไปยังสมอง)

• หัวใจวาย

• โรคหลอดเลือด (ภาวะผิดปกติของหลอดเลือดแดงและเส้นเลือด)

• ภาวะสมองเสื่อม (ภาวะที่ส่งผลต่อความจำ การคิด และความสามารถทางสังคม)
• ความเสียหายต่อการมองเห็น

ระดับความดันโลหิตปกติ

การอ่านค่าความดันโลหิตโดยใช้ผ้าพันแขนและหูฟังของแพทย์หรือจอภาพ มันสร้างตัวเลขสองตัว ตัวหนึ่งวางทับกัน

ตัวเลขบนสุดเรียกว่าความดันโลหิตซิสโตลิกของคุณ มันคือพลังที่เลือดของคุณใส่ในหลอดเลือดแดงของคุณในแต่ละจังหวะของหัวใจ ตัวเลขด้านล่างหรือความดัน diastolic คือแรงที่ผนังหลอดเลือดแดงของคุณระหว่างการเต้นเมื่อหัวใจของคุณพัก

ค่าความดันโลหิตปกติจะอยู่ที่ 120/80 mmHg (มิลลิเมตรปรอท) หากการอ่านของคุณสูงขึ้นแสดงว่าคุณมีความดันโลหิตสูง อย่างไรก็ตาม ความดันโลหิตสูงอาจอยู่ที่ระดับต่างๆ กัน ขึ้นอยู่กับว่าตัวเลขนั้นสูงแค่ไหน

ระดับความดันโลหิตสูงคือ:

• สูง/มีความเสี่ยง: 120–129 systolic, 80 diastolic

• ความดันโลหิตสูงระยะที่ 1 (ไม่รุนแรง): 130–139 systolic, 80–89 diastolic

• ความดันโลหิตสูงระยะที่ 2 (ปานกลาง): 140–179 systolic, 90–119 diastolic

• วิกฤตความดันโลหิตสูง (ฉุกเฉิน): 180 systolic ขึ้นไป, 120 diastolic ขึ้นไป

สัญญาณเตือนและอาการของโรคหัวใจ

สำหรับคนจำนวนมาก ความดันโลหิตสูงเกิดขึ้นและไม่ก่อให้เกิดอาการใดๆ ความดันโลหิตสูงมักถูกขนานนามว่า “นักฆ่าเงียบ” เพราะอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพร้ายแรงได้ก่อนที่คุณจะสังเกตเห็น และมีโอกาสที่จะทำการเปลี่ยนแปลงที่สามารถลดระดับและลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนได้

กระบวนการนี้เกิดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป อาการใดๆ ที่คุณอาจมีอาจเป็นอาการเล็กน้อยและอาจมองข้ามได้ว่าเกี่ยวข้องกับภาวะสุขภาพอื่นๆ

ขณะที่ความดันโลหิตสูงยังคงดำเนินต่อไป แย่ลง และเริ่มนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนในส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย คุณจะเริ่มสังเกตเห็นอาการมากขึ้นเมื่อความเสียหายเกิดขึ้น โดยเฉพาะกับหัวใจของคุณ

อาการที่อาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคหัวใจ ได้แก่

• ความเหนื่อยล้า
• เจ็บหน้าอก
• อาหารไม่ย่อย
• ความดันหน้าอก
• เวียนหัว
• หายใจถี่
• ใจสั่น
• ปวดขา
• กระสับกระส่ายหรือวิตกกังวล
• เหงื่อออก
• คลื่นไส้
• ไอหรือหายใจมีเสียงหวีด
• อาการบวมที่มือ ขา หรือเท้า

หากคุณมีอาการเหล่านี้ ให้นัดพบแพทย์และหารือเกี่ยวกับวิธีจัดการความดันโลหิตของคุณให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น

การวินิจฉัยและการรักษา

ความดันโลหิตสูงมักจะได้รับการวินิจฉัยโดยผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพในระหว่างการเยี่ยมชมในคน

การอ่านค่าความดันโลหิตสูงหนึ่งครั้งไม่ได้หมายความว่าคุณจะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคความดันโลหิตสูง ผู้ให้บริการของคุณจะติดตามแนวโน้มในการวัดความดันโลหิตของคุณเมื่อเวลาผ่านไป และดูเพื่อดูว่ายังคงสูงหรือดีขึ้นหรือไม่

หากคุณมีค่าความดันโลหิตสูงหลายครั้ง แพทย์ของคุณอาจขอให้คุณเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพื่อช่วยให้ความดันโลหิตอยู่ในช่วงปกติ

ตัวอย่างของการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่อาจช่วยลดความดันโลหิตของคุณ ได้แก่

• ออกกำลังกาย
• ลดการบริโภคโซเดียม (เกลือ)
• ลดไขมันในอาหาร
• เลิกบุหรี่
• ลดน้ำหนัก
• ลดการดื่มแอลกอฮอล์
• ควบคุมความเครียด

คุณจะต้องติดตามความดันโลหิตที่บ้านต่อไป คุณอาจจำเป็นต้องตรวจเลือดหรือตรวจอื่นๆ เพื่อดูว่าความดันโลหิตสูงทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนหรือไม่

หากความดันโลหิตของคุณยังคงสูงแม้จะเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต แพทย์ของคุณอาจต้องการให้คุณเริ่มใช้ยาต่อไปนี้อย่างน้อยหนึ่งอย่าง

• สารยับยั้งเอนไซม์ที่ทำให้เกิด angiotensin-converting enzyme (ACE) ได้แก่ Zestril (lisinopril), Vasotec (enalapril) หรือ Capoten (captopril)

• ตัวรับบล็อกเกอร์ Angiotensin II (ARBs) รวมถึง Lopressor (metoprolol), Diovan (valsartan) หรือ Cozaar (losartan)

• ตัวบล็อกช่องแคลเซียม ได้แก่ Norvasc (amlodipine), Procardia (nifedipine), Cardizem (diltiazem)

• ยาขับปัสสาวะ ได้แก่ Microzide (hydrocholorthiazide) และ Lasix (furosemide)

วิธีป้องกันทั้งสองเงื่อนไข

ความดันโลหิตสูงและโรคหัวใจไม่สามารถป้องกันได้เสมอไป ปัจจัยเสี่ยงบางอย่างไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ เช่น ประวัติครอบครัว พันธุกรรม เชื้อชาติ และอายุ

อย่างไรก็ตาม มีมาตรการบางอย่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันความดันโลหิตสูงและผลเสียต่อสุขภาพ

ตัวอย่างขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อปรับปรุงสุขภาพโดยรวม ได้แก่:

• หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ การใช้ยา และการใช้แอลกอฮอล์ในปริมาณมาก
• ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
• รับประทานอาหารที่มีประโยชน์
• บรรลุและรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง

หากคุณมีประวัติครอบครัวเป็นความดันโลหิตสูงหรือเป็นโรคหัวใจ คุณควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการตรวจสุขภาพเป็นประจำ คุณสามารถวางแผนเพื่อลดความเสี่ยงร่วมกันได้

สรุป

ความดันโลหิตสูงเกิดขึ้นเมื่อหัวใจของคุณต้องสูบฉีดเลือดด้วยแรงที่มากขึ้นเพื่อเคลื่อนผ่านหลอดเลือดแดงของคุณ หากไม่ได้รับการรักษา ความดันโลหิตสูงสามารถนำไปสู่โรคหัวใจและโรคหลอดเลือดหัวใจอื่นๆ เช่น โรคหลอดเลือดสมอง

สภาพจะค่อยๆพัฒนาขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป ในระยะแรกท่านอาจจะไม่มีอาการใดๆ อย่างไรก็ตาม เนื่องจากความดันโลหิตสูงยังคงดำเนินต่อไปและทำให้เกิดความเสียหายต่อหัวใจและอวัยวะอื่นๆ คุณจะรู้สึกถึงผลกระทบจากโรคแทรกซ้อนเหล่านั้น

แม้ว่าความดันโลหิตสูงจะไม่ถือว่าเป็นโรคหัวใจเพียงอย่างเดียว แต่การมีความดันโลหิตสูงที่ไม่สามารถควบคุมได้อาจส่งผลร้ายแรงต่อหัวใจของคุณ เช่นเดียวกับส่วนอื่นๆ ของร่างกาย

ความดันโลหิตสูงเป็นภาวะสุขภาพที่ร้ายแรงที่อาจเกิดขึ้นได้โดยที่คุณไม่รู้ตัว อย่าลืมไปพบแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพเป็นประจำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีประวัติครอบครัวเป็นความดันโลหิตสูงหรือเป็นโรคหัวใจ

หากคุณมีความดันโลหิตสูง รู้ว่าแม้ไม่ถือว่าเป็นปัญหาหัวใจเพียงอย่างเดียว แต่อาจกลายเป็นโรคได้หากไม่ได้รับการรักษา คุณสามารถเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับยาที่สามารถควบคุมความดันโลหิตของคุณและทำให้ระดับปกติลดลงได้