ความเชื่อมโยงระหว่างโรคอ้วนและเส้นโลหิตตีบหลายเส้น

โรคอ้วนเป็นโรคระบาดทั่วโลก และเป็นต้นเหตุของปัญหาสุขภาพเรื้อรังหลายประการ (เช่น โรคหัวใจและโรคเบาหวาน เป็นต้น) ยิ่งไปกว่านั้น การวิจัยพบว่าโรคอ้วนในวัยเด็กและวัยรุ่นอาจมีส่วนทำให้เกิดการพัฒนาของเส้นโลหิตตีบหลายเส้น (MS) และการค้นพบนี้มีความสำคัญ เนื่องจากมันบ่งบอกถึงการควบคุมโรคทางระบบประสาทที่คาดเดาไม่ได้อย่างฉาวโฉ่

ลองมาดูงานวิจัยที่สนับสนุนความเชื่อมโยงระหว่างโรคอ้วนกับการเกิดโรค MS และบางทีสิ่งที่สำคัญกว่านั้นคือความหมายสำหรับเรา ลูกหลานของเรา และอนาคตของ MS

การวิจัย: โรคอ้วนเพิ่มความเสี่ยงในการพัฒนา MS

การศึกษาวิจัยต่อไปนี้ชี้ให้เห็นว่าโรคอ้วนในวัยเด็กเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรค MS

การศึกษาหนึ่งของเดนมาร์กซึ่งอิงกับเด็กมากกว่า 300,000 คนที่เกิดระหว่างปี 2473 ถึง 2526 พบว่าผู้ที่มีดัชนีมวลกายในวัยเด็กซึ่งอยู่ในเปอร์เซ็นไทล์ที่ 95 หรือสูงกว่านั้นมีแนวโน้มที่จะพัฒนา MS ถึง 70% มากกว่าผู้ที่มีดัชนีมวลกายน้อยกว่า เปอร์เซ็นไทล์ที่ 85

โปรดทราบว่าดัชนีมวลกาย (BMI) คือการคำนวณไขมันในร่างกายของบุคคล โดยพิจารณาจากส่วนสูงและน้ำหนัก แม้ว่าจะไม่สมบูรณ์แบบ แต่ก็เป็นค่าประมาณที่ดีเกี่ยวกับขนาดร่างกายของคุณ ไม่ว่าคุณจะมีน้ำหนักน้อย (น้อยกว่า 18.5) น้ำหนักปกติ (18.5 ถึง 24.9) น้ำหนักเกิน (25.0 ถึง 29.9) หรืออ้วน (มากกว่า 30.0)

ก้าวไปข้างหน้า การศึกษาขนาดใหญ่อีกชิ้นหนึ่งในสหรัฐอเมริกาพบว่า ผู้หญิงที่มีดัชนีมวลกายสามสิบหรือสูงกว่าเมื่ออายุ 18 ปี มีความเสี่ยงที่จะเป็น MS มากกว่าสองเท่าเมื่อเทียบกับผู้หญิงที่ผอมเพรียว (น่าสนใจ การศึกษานี้ไม่พบความสัมพันธ์ระหว่างขนาดร่างกายที่ใหญ่ในวัยเด็กกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นในการเกิด MS)

ในที่สุด การศึกษาครั้งที่สามในด้านประสาทวิทยาของเด็กเกือบ 600 คน พบว่าการมีน้ำหนักเกินจะเพิ่มความเสี่ยงของเด็กในการพัฒนา MS ในเด็กที่เริ่มมีอาการ โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็งในเด็กคิดเป็นร้อยละ 5 ของการวินิจฉัยโรค MS ทั้งหมด

ทำไมโรคอ้วนจึงเพิ่มความเสี่ยง MS ของคุณ

นักวิทยาศาสตร์ยังคงเกาหัวว่าทำไมโรคอ้วนในวัยเด็ก (โดยเฉพาะวัยรุ่น) จึงเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรค MS

การขาดวิตามินดี

ผู้เชี่ยวชาญบางคนสงสัยว่าการขาดวิตามินดีอาจเป็นตัวกลางในการไกล่เกลี่ย

วิตามินดีมักถูกเรียกว่า “วิตามินจากแสงแดด” เพราะวิตามินดีผลิตโดยผิวหนังเป็นหลักเมื่อสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลตของดวงอาทิตย์

แม้ว่าจะยังไม่ได้รับการล้อเล่นทั้งหมด แต่นี่เป็นสาเหตุที่เป็นไปได้สองประการว่าทำไมโรคอ้วนอาจจูงใจให้เกิดการขาดวิตามินดี:

• ผิวของคนอ้วนไม่ได้เพิ่มขึ้นตามสัดส่วนของน้ำหนักที่เปลี่ยนแปลง ดังนั้นผิวจึงไม่สามารถผลิตวิตามินดีในปริมาณที่เพียงพอสำหรับขนาดร่างกาย
• เนื่องจากวิตามินดีเป็นวิตามินที่ละลายในไขมัน จึงอาจสะสมหรือซ่อนตัวอยู่ในเนื้อเยื่อไขมัน

การขาดวิตามินดีอาจส่งผลเสียต่อกิจกรรมโรค MS ของคุณ (เช่น ทริกเกอร์การกำเริบของโรค MS) ซึ่งเป็นสาเหตุที่ผู้เชี่ยวชาญโรค MS ส่วนใหญ่รับประกันระดับวิตามินดีที่เพียงพอในผู้ป่วย

การอักเสบที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วน

ก้าวไปข้างหน้า นอกเหนือจากวงจรโรคอ้วน/การขาดวิตามินดี ผู้เชี่ยวชาญคนอื่นๆ สงสัยว่าการหลั่งโปรตีนส่งสัญญาณของเซลล์ (เรียกว่า adipokines) จากเนื้อเยื่อไขมัน (ไขมัน) ในคนอ้วนอาจปรับระบบภูมิคุ้มกันในลักษณะที่ส่งเสริมการพัฒนา MS .

ในความเป็นจริง adipokine ชนิดหนึ่งที่เรียกว่า leptin พบว่าคนที่เป็นโรค MS สูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญเมื่อเทียบกับคนที่ไม่มี MS แม้ว่าจะคล้ายกับวิตามินดี แต่ปัจจัยด้านโรคอ้วน/เลปติน/ MS เกี่ยวพันกันอย่างไรยังคงเป็นปริศนา

สิ่งนี้มีความหมายต่อฉันอย่างไร?

ถอยออกมา จำไว้ว่าการเป็นโรคอ้วนในวัยเด็กไม่ได้หมายความว่าคุณจะพัฒนา MS ได้อย่างแน่นอน ที่จริงแล้วมีโอกาสทางสถิติที่คุณจะไม่พัฒนา MS ในทำนองเดียวกัน เพียงเพราะคุณมีขนาดร่างกายปกติในวัยเด็ก ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถพัฒนา MS ได้

อย่าลืมว่านอกเหนือจากปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม เช่น โรคอ้วนและการขาดวิตามินดี พันธุกรรมมีบทบาทสำคัญในการเกิดโรค MS กล่าวอีกนัยหนึ่งผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าบุคคลนั้นต้องมีความเสี่ยงทางพันธุกรรมในการพัฒนา MS และสัมผัสกับปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมหรือปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิด MS นอกจากโรคอ้วนและการขาดวิตามินดี ปัจจัยกระตุ้นจากสิ่งแวดล้อมอื่นๆ ยังรวมถึงการติดเชื้อไวรัส Epstein-Barr และการสัมผัสกับควันบุหรี่

โรคอ้วน/การเชื่อมต่อ MS อื่นๆ

นอกเหนือจากความจริงที่ว่าการเป็นโรคอ้วนในวัยเด็กและ / หรือวัยรุ่นเพิ่มความเสี่ยงในการพัฒนา MS แล้วการเชื่อมต่อที่อาจเกิดขึ้นอื่น ๆ ได้แก่ :

• อาการซึมเศร้าเป็นเรื่องปกติใน MS และโรคอ้วนอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าหรือในทางกลับกัน (หรือทั้งสองอย่าง)

• โรคอ้วนเชื่อมโยงกับปัญหาสุขภาพร่างกายมากมาย (เช่น โรคหัวใจ ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ เบาหวาน และโรคข้อเข่าเสื่อม) ซึ่งอาจทำให้ความพิการและอาการที่เกี่ยวข้องกับ MS แย่ลงได้ เช่น ความเหนื่อยล้าและความเจ็บปวด
• โรคอ้วนแสดงถึงสถานะของการอักเสบระดับต่ำเรื้อรัง ซึ่งอาจส่งผลต่อหลักสูตรโรค MS ของคุณ

• เตียรอยด์ (เช่น เพรดนิโซน) ซึ่งใช้ในการบรรเทาอาการกำเริบของ MS อาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นเช่นเดียวกับการอยู่ประจำจากการมี MS

บรรลุน้ำหนักปกติ

หากคุณหรือคนที่คุณรักมี MS คุณอาจกังวลว่าลูกของคุณจะพัฒนา MS (ความเสี่ยงที่เด็กจะเป็น MS ถ้าผู้ปกครองมี MS อยู่ที่ประมาณ 3 ถึง 5 เปอร์เซ็นต์เทียบกับ 0.1 เปอร์เซ็นต์ในประชากรทั่วไป)

หรือบางทีคุณอาจมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนและต้องการกลับเป็นน้ำหนักปกติเพื่อดูว่าจะช่วยให้อาการ MS ของคุณดีขึ้นหรือไม่

ไม่ว่าแรงจูงใจจะเป็นอย่างไร สิ่งสำคัญคือต้องได้รับและรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติและแข็งแรง

ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการในการเลิกใช้เมื่อคุณเริ่มแผนน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ:

• พยายามอย่าควบคุมอาหารหรือจำกัดกลุ่มอาหาร ในท้ายที่สุด เรื่องนี้อาจจะย้อนกลับมา เพราะในที่สุดคุณจะยอมจำนนต่อความอยากและจากนั้นก็อาจจะดื่มสุราในอาหารนั้น ให้เน้นที่การกลั่นกรองแทน
• เลือกของว่างเพื่อสุขภาพที่อุดมด้วยโปรตีน (เช่น เนยถั่วบนแครกเกอร์โฮลเกรน ถั่วหนึ่งกำมือผสมกับผลไม้แห้ง (“ส่วนผสมเทรล”) ชีสสตริง หรือฮัมมุสกับผักชีฝรั่ง
• กินที่โต๊ะในครัว ไม่อยู่หน้าทีวีหรือคุยโทรศัพท์ ซึ่งมักจะนำไปสู่การกินมากเกินไป
• พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับการเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกาย และเลือกรูปแบบการออกกำลังกายที่สนุกสำหรับคุณและยั่งยืน เช่น เต้นรำหรือพาสุนัขของคุณไปเดินเล่นทุกวันเป็นเวลานาน
• หากคุณใช้อุปกรณ์ช่วยการเคลื่อนไหวหรือถูกจำกัดโดยความเหนื่อยล้า ความเจ็บปวด หรืออาการเกร็งที่เกี่ยวข้องกับ MS ของคุณ อย่าพยายามท้อแท้ ทำแบบฝึกหัดที่คุณทำได้ เช่น ออกกำลังกายแขนและยกน้ำหนักเล็กน้อย
• เตรียมอาหารของคุณเองและหลีกเลี่ยงการซื้ออาหารขยะ ถ้าของอร่อยแต่ไม่ดีต่อสุขภาพนั้นไม่ได้อยู่ในตู้กับข้าว คุณก็ไปคว้ามันมาในช่วงเวลาที่อ่อนแอไม่ได้

ไม่ต้องสงสัยเลยว่า MS เป็นโรคทางระบบประสาทที่ทำลายล้างซึ่งมีแนวโน้มที่จะเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ตอนต้นเมื่อผู้คนกำลังคิดเกี่ยวกับการแต่งงาน การมีลูก และโอกาสทางอาชีพในอนาคต

ข้อดีคือเราเรียนรู้เกี่ยวกับ MS มากขึ้นทุกวัน เมื่อมีข้อมูลเพิ่มเติม ให้ซึมซับและคงความยืดหยุ่นและมีสุขภาพดีที่สุดเท่าที่จะทำได้