คำถามยอดฮิตของคุณเกี่ยวกับการเว้นระยะห่างทางสังคม ตอบแล้ว

ถึงตอนนี้ คุณคงเคยได้ยินมาว่าการชะลอการแพร่กระจายของ coronavirus หรือ COVID-19 นั้น คุณต้องฝึกเว้นระยะห่างทางสังคม แต่ถ้าคุณยังไม่แน่ใจว่ามันหมายถึงอะไร เรามีคำตอบให้คุณ

โดยทั่วไป การเว้นระยะห่างทางสังคมหมายถึงการเปลี่ยนพฤติกรรมของคุณเพื่อช่วยหยุดการแพร่กระจายของไวรัสและการติดเชื้อ เช่น ไวรัสโคโรนา การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมเหล่านี้มักหมายถึงการระงับปฏิสัมพันธ์ทางสังคม ปิดโรงเรียน และทำงานจากที่บ้านถ้าเป็นไปได้ นอกจากนี้ยังหมายถึงการจำกัดการติดต่อของคุณกับประชาชนทั่วไปและครอบครัวขยาย และออกไปเฉพาะในกรณีที่จำเป็นจริงๆ เท่านั้น เช่น การซื้อของและยารักษาโรค หรือไปพบแพทย์

ในเดือนมีนาคม 2020 ทำเนียบขาวได้ออกแนวทางปฏิบัติเกี่ยวกับการเว้นระยะห่างทางสังคม รวมทั้งเรียกร้องให้ชาวอเมริกันทุกคนหลีกเลี่ยงการรวมกลุ่มกันตั้งแต่ 10 คนขึ้นไป และรักษาระยะห่างระหว่างแต่ละคนอย่างน้อย 6 ฟุต แนวปฏิบัตินี้ยังแนะนำว่าครอบครัวควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารในร้านอาหารและบาร์ เลื่อนการเดินทางตามอำเภอใจ และงดการไปห้างสรรพสินค้า สถานพยาบาล สนามเด็กเล่น และอื่นๆ

บางรัฐได้นำแนวทางเหล่านี้ไปอีกขั้น โดยจำกัดร้านอาหารให้ซื้อกลับบ้านเท่านั้น เลื่อนการผ่าตัดทางเลือกทั้งหมด และปิดธุรกิจที่ไม่จำเป็นทั้งหมด โปรดทราบว่าสถานการณ์ในสหรัฐอเมริกากำลังพัฒนาอย่างรวดเร็วและคำแนะนำอาจเปลี่ยนแปลงเมื่อมีข้อมูลใหม่ปรากฏให้เห็น ในระหว่างนี้ เพื่อช่วยให้คุณเข้าใจถึงการเว้นระยะห่างทางสังคม ต่อไปนี้คือภาพรวมของคำถามที่พบบ่อย

ลูก ๆ ของฉันสามารถไปเยี่ยมคุณยายและคุณปู่ได้ไหม

แม้ว่าทุกคนจะมีความเสี่ยงที่จะเกิดโรคแทรกซ้อนร้ายแรงและถึงขั้นเสียชีวิตจากไวรัสโคโรน่า แต่ตัวเลขในปัจจุบันส่วนใหญ่บ่งชี้ว่าไวรัสเป็นอันตรายอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีอายุเกิน 60 ปี ดังนั้น รัฐบาลกลางจึงขอให้สมาชิกในครอบครัวอยู่ห่างจากบ้านพักคนชรา การเกษียณอายุ ศูนย์และสิ่งอำนวยความสะดวกการดูแลระยะยาวเว้นแต่พวกเขาจะให้ความช่วยเหลือที่สำคัญ

ตัวอย่างเช่น การศึกษาเบื้องต้นในวารสาร Pediatrics พบว่า 13% ของเด็กที่ได้รับการยืนยันว่าติดเชื้อ COVID-19 ไม่แสดงอาการใดๆ เนื่องจากเด็ก ๆ สามารถแพร่โรคไปสู่ปู่ย่าตายายที่ไม่สงสัยเจ้าหน้าที่สาธารณสุขส่วนใหญ่จึงแนะนำให้ไปเยี่ยมเสมือนจริงในตอนนี้ แม้แต่ผู้ใหญ่ที่ต้องซื้อของสำหรับผู้สูงอายุก็อาจต้องการทิ้งสิ่งของไว้หน้าประตูบ้านแทนที่จะเข้าบ้าน

Playdates โอเคไหม

เนื่องจากโรงเรียนปิดตัวและผู้ปกครองจำนวนนับไม่ถ้วนทำงานจากที่บ้าน การออกเดทดูเหมือนจะเป็นทางออกที่ชัดเจนสำหรับผู้ปกครองที่ต้องการเลี้ยงลูกและช่วยให้พวกเขาหายเหนื่อย น่าเสียดายที่ playdates สามารถเอาชนะจุดประสงค์ของการเว้นระยะห่างทางสังคมได้ เด็กสามารถมีสุขภาพแข็งแรงและยังคงติดเชื้อโคโรนาไวรัสอยู่

ยิ่งไปกว่านั้น แม้ว่าคุณจะเลือกเพื่อนหรือญาติเพียงคนเดียว คุณกำลังสร้างการเชื่อมโยงใหม่ระหว่างผู้คนและเพิ่มโอกาสในการแพร่โรคหรือไวรัสและความเจ็บป่วยอื่นๆ

กล่าวอีกนัยหนึ่ง ตอนนี้ครอบครัวของคุณเปิดรับทุกคนที่เด็กคนอื่น ๆ ได้สัมผัส และคุณเพิ่งขยายขอบเขตการมองเห็นของคุณให้กว้างขึ้น ด้วยเหตุนี้ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพส่วนใหญ่จึงไม่แนะนำให้ไปเล่นนอกบ้าน ค้างคืน งานเลี้ยงวันเกิด และงานสังสรรค์อื่นๆ สำหรับเด็ก ให้กระตุ้นให้พวกเขาไปเยี่ยมเพื่อนแบบเสมือนจริงและจำกัดการเล่นให้พี่น้องเท่านั้น

ฉันควรทำอย่างไรเกี่ยวกับรับเลี้ยงเด็ก?

สถานรับเลี้ยงเด็กเป็นสถานการณ์ที่ยากลำบากสำหรับหน่วยงานของรัฐและระดับชาติในการจัดการ เนื่องจากคนงานจำนวนมาก เช่น เจ้าหน้าที่ปฐมพยาบาล เจ้าหน้าที่สาธารณสุข และพนักงานร้านขายของชำจะไม่มีบริการดูแลเด็กหากไม่มีศูนย์รับเลี้ยงเด็ก แต่ความเห็นล่าสุดในวารสาร Pediatrics ยอมรับว่ามีความเสี่ยงสูงที่จะแพร่เชื้อ coronavirus ในสถานรับเลี้ยงเด็ก

หากคุณเป็นผู้ปกครองที่ต้องพึ่งสถานรับเลี้ยงเด็ก และคุณไม่มีทางเลือกอื่นในการดูแลเด็ก ให้มองหาศูนย์ที่มีเด็กจำนวนน้อยและปฏิบัติตามหลักสุขอนามัยที่ดี ค้นหาศูนย์ที่ทำความสะอาดทุกอย่างอย่างทั่วถึงรวมถึงของเล่นและพื้นผิวด้วยน้ำยาฟอกขาวหรือผ้าเช็ดฆ่าเชื้อ Clorox โดยเฉพาะอย่างยิ่งตั้งแต่หลักฐานเบื้องต้นที่ตีพิมพ์ในวารสารการแพทย์นิวอิงแลนด์ระบุว่า coronavirus สามารถอยู่บนพื้นผิวได้นานถึง 72 ชั่วโมง

คุณควรหลีกเลี่ยงการส่งบุตรหลานของคุณไปรับเลี้ยงเด็กหากพวกเขาป่วยหรือมีไข้ และต้องแน่ใจว่าพวกเขาได้รับวัคซีนไข้หวัดใหญ่ประจำปี แม้ว่าไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่จะไม่ป้องกันพวกเขาจาก coronavirus แต่จะเพิ่มชั้นของการป้องกันการเจ็บป่วยอื่นๆ ที่มักติดต่อที่ศูนย์รับเลี้ยงเด็ก

เราไปสนามเด็กเล่นได้ไหม

เนื่องด้วยสภาพอากาศที่ร้อนขึ้น ผู้ปกครองมักจะพิจารณาว่าสนามเด็กเล่นเป็นตัวเลือกสำหรับให้ความบันเทิงแก่เด็กเล็ก แต่ถ้าสนามเด็กเล่นแออัด คุณอาจต้องการข้ามไป

นอกจากนี้ แม้ว่าศูนย์ควบคุมโรค (CDC) กล่าวว่าการแพร่กระจายส่วนใหญ่มาจากคนสู่คน แต่ก็ยังเป็นไปได้ที่หยดจะยังคงอยู่บนพื้นผิวของอุปกรณ์สนามเด็กเล่น ดังนั้น หากคุณพาลูกๆ ไปที่สนามเด็กเล่น ให้ล้างมือให้สะอาดก่อนและหลังเล่น คุณอาจต้องการนำผ้าเช็ดทำความสะอาด Clorox หรือขวดสเปรย์สารฟอกขาวเจือจางติดตัวไปด้วยสำหรับอุปกรณ์

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพบางคนถึงกับแนะนำให้เปลี่ยนเสื้อผ้าและอาบน้ำหลังจากกลับจากสนามเด็กเล่นในช่วงบ่ายเพื่อความปลอดภัย ในขณะเดียวกัน สนามเด็กเล่นในร่ม แทรมโพลีน และสวนสนุกไม่ใช่ความคิดที่ดี จนกว่าจะมีการยกเลิกมาตรการทางสังคม

ลูก ๆ ของฉันสามารถเล่นข้างนอกกับเด็กคนอื่น ๆ ได้หรือไม่?

เช่นเดียวกับวันที่เล่น มีความเสี่ยงสูงที่จะให้เด็กๆ เล่นด้วยกัน แม้จะอยู่ข้างนอก เด็กส่วนใหญ่ชอบเล่นเกมอย่างแท็ก บาสเก็ตบอล หรือดอดจ์บอล ซึ่งต้องการให้พวกเขาอยู่ใกล้กัน

นอกจากนี้ หากพวกมันสัมผัสของเล่น เช่น ลูกบอลหรือค้างคาว พวกมันก็จะทิ้งเชื้อโรคไว้บนอุปกรณ์ แม้ว่าพวกเขาจะเล่นแท็ก พวกเขากำลังสัมผัสกัน และละเมิดแนวทางแยกหกฟุต

จำไว้ว่า แม้ว่าคุณจะให้พวกเขาล้างมือก่อนและหลัง พวกเขามักจะยังคงสัมผัสใบหน้าและขยี้ตา และไม่ใช่เรื่องแปลกที่เด็ก ๆ จะฉีดน้ำลายเล็กน้อยเมื่อตื่นเต้นและเล่น ดังนั้น ตราบใดที่พวกเขาต้องการสนุกสนานกับเพื่อน ๆ ตอนนี้อาจไม่ใช่เวลาที่จะเกิดขึ้น

ฉันยังให้นมลูกได้ไหม

แพทย์ส่วนใหญ่สนับสนุนให้แม่พยาบาลให้นมลูกต่อไปแม้ว่าคำแนะนำทางสังคมจะแนะนำให้รักษาระยะห่างระหว่างกันหกฟุต นมแม่ไม่เพียงแต่เป็นแหล่งโภชนาการที่ดีที่สุดสำหรับทารกเท่านั้น แต่ยังช่วยป้องกันโรคต่างๆ ได้อีกด้วย

ยังมีอีกหลายสิ่งที่ไม่รู้เกี่ยวกับ COVID-19 ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องปฏิบัติตามสุขอนามัยที่ดีเป็นพิเศษ รวมถึงการล้างมือก่อนสัมผัสทารกหรืออะไรก็ตามที่เป็นของทารก

หากคุณพัฒนาไวรัสโคโรนาหรืออยู่ระหว่างการตรวจสอบไวรัส คุณควรติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพและกุมารแพทย์ของบุตรหลานเพื่อตรวจสอบว่าคุณควรให้นมลูกต่อไปหรือไม่ การศึกษาเบื้องต้นพบว่า coronavirus ตรวจไม่พบในน้ำนมแม่ แต่ก็ยังมีอีกหลายสิ่งที่ไม่ทราบเกี่ยวกับไวรัสนี้ แม้แต่ CDC ก็ยังไม่มีคำแนะนำอย่างเป็นทางการเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ นี่คือการตัดสินใจที่คุณควรทำร่วมกับทีมดูแลสุขภาพของคุณ

การซื้อกลับบ้านปลอดภัยหรือไม่?

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพส่วนใหญ่เห็นพ้องกันว่าปัญหาของอาหารจากร้านอาหารและสถานประกอบการอื่นๆ ไม่ใช่ตัวอาหาร แต่เป็นปัญหาที่สถานที่รับประทานอาหาร ด้วยเหตุผลนี้ การรับประทานอาหารในร้าน แม้ว่าโต๊ะจะตั้งอยู่ด้านนอกหรือห่างกันก็ตาม โดยทั่วไปแล้วไม่ใช่ความคิดที่ดี ด้วยเหตุนี้ร้านอาหารทั่วประเทศจึงปิดห้องอาหาร

ให้เลือกซื้อกลับบ้านแทนตราบใดที่คนต่อแถวไม่แน่นหรือยาวมาก ตัวเลือกอื่นๆ ได้แก่ การใช้ไดรฟ์ทรูหรือการจัดส่งอาหาร โปรดทราบว่าหากคุณใช้บริการจัดส่งอาหาร คุณกำลังเพิ่มบุคคลอีกหนึ่งคนในแวดวงการสัมผัสของคุณ

เมื่อคุณได้อาหารกลับบ้านแล้ว ให้ล้างมือและโอนอาหารจากภาชนะที่นำกลับบ้านไปยังจานของคุณเอง ทิ้งภาชนะ จากนั้นล้างมืออีกครั้งก่อนรับประทานอาหาร สิ่งสำคัญคือต้องไม่แบ่งปันอุปกรณ์ในการรับประทานอาหาร จาน หรือถ้วย และล้างมืออีกครั้งหลังรับประทานอาหาร

ประเภทของการเดินทางที่ปลอดภัย?

ตอนนี้ CDC กำลังแนะนำให้ครอบครัวต่างๆ เลื่อนการเดินทางตามอำเภอใจทั้งหมดออกไป การบินบนเครื่องบินทำให้ยากต่อการรักษาระยะห่างระหว่างผู้โดยสารหกฟุต แต่ไม่แนะนำให้เดินทางโดยรถยนต์ถึงแม้จะคำนึงถึงจำนวนคนที่คุณจะโต้ตอบด้วยตลอดทาง ยิ่งไปกว่านั้น การอยู่ในสถานที่ใหม่ที่อาจไม่สะอาดเท่าบ้านของคุณ คุณจะต้องใช้มาตรการพิเศษในการทำความสะอาดและฆ่าเชื้อพื้นผิวทั้งหมด

แนวคิดทั้งหมดของการเว้นระยะห่างทางสังคมคือการที่คุณอยู่ในบ้านเพื่อเก็บเชื้อโรคของครอบครัวไว้กับตัวเอง และเพื่อจำกัดการสัมผัสกับเชื้อโรคของผู้อื่น คุณไม่สามารถทำเช่นนั้นได้หากคุณเดินทางข้ามประเทศ นอกจากนี้ สวนสนุกและชายหาดหลายแห่งได้ปิดให้บริการ แม้แต่ดิสนีย์เวิลด์ก็ปิด ดังนั้นอาจไม่มีทางเลือกมากมายสำหรับคุณเมื่อคุณไปถึงที่หมาย

Social Distancing จะอยู่ได้นานแค่ไหน?

ตอนนี้ระยะเวลาเป็นที่รู้จักกันดี แต่เจ้าหน้าที่ของรัฐส่วนใหญ่แนะนำให้คุณวางแผนพักผ่อนเป็นเวลาหนึ่งเดือน ในขณะที่คนอื่นๆ บอกว่าผู้คนอาจต้องแยกตัวออกจากกันนานกว่านี้มาก จริงๆแล้วมันขึ้นอยู่กับว่าประเทศและประเทศอื่น ๆ ทำได้ดีเพียงใดในการทำให้เส้นโค้งราบเรียบ

จำไว้ว่าเราอยู่ในดินแดนที่ไม่คุ้นเคยและไม่มีวิธีรักษา coronavirus ยกเว้นโดยการป้องกัน หากผู้คนไม่ปฏิบัติตามแนวทางการเว้นระยะห่างทางสังคมและหาเหตุผลเข้าข้างตนเองในการยกเว้น ประเทศจะต้องใช้ความพยายามในการเว้นระยะห่างทางสังคมนานขึ้น

ข้อมูลในบทความนี้เป็นข้อมูลล่าสุด ณ วันที่ที่ระบุไว้ ซึ่งหมายความว่าอาจมีข้อมูลที่ใหม่กว่าเมื่อคุณอ่านข้อความนี้ สำหรับการอัปเดตล่าสุดเกี่ยวกับ COVID-19 โปรดไปที่หน้าข่าว coronavirus ของเรา