จะพูดอะไรกับคนที่มีความคิดเห็นเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ของคุณ

การตั้งครรภ์คือช่วงเวลานั้นในชีวิตของผู้หญิงที่ทั้งชีวิตของเธอดูเหมือนจะเปลี่ยนไป ไม่เพียงแต่ร่างกายของเธอจะประสบกับการเปลี่ยนแปลงมากมายในช่วงเวลาสั้นๆ แต่การตระหนักว่าชีวิตของเธอจะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป

ด้วยเหตุผลนี้ สตรีมีครรภ์หลายคนอาจตั้งคำถามถึงความสามารถของตนเองในฐานะพ่อแม่หรือเริ่มสงสัยว่าตนเองมีคุณสมบัติเพียงพอหรือไม่ สิ่งนี้สามารถสร้างความวิตกกังวลในระดับสูง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาถูกระดมความคิด ข้อมูล และข้อเสนอแนะเกี่ยวกับทุกสิ่งตั้งแต่การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และผ้าอ้อมสำเร็จรูป ไปจนถึงสิ่งที่ควรกินและควรอยู่บ้านหรือไม่

ด้วยเหตุนี้ จึงไม่น่าแปลกใจที่บางครั้งคำแนะนำเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์ซึ่งผู้อื่นใช้ไปโดยไม่ได้ตั้งใจก็อาจเป็นเพราะเจตนาดี แม้ว่าบางครั้งจะเจตนาดีก็สามารถเริ่มทำให้คนมีครรภ์ต้องส่ายหน้าได้ หากคุณพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์นี้บ่อยครั้ง มั่นใจได้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว สตรีมีครรภ์ทุกคนได้รับคำแนะนำที่ไม่พึงประสงค์อย่างน้อยหนึ่งครั้งในระหว่างตั้งครรภ์

ทำไมผู้คนถึงแบ่งปันคำแนะนำ

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเป็นการยากที่จะเพิกเฉยต่อคำแนะนำที่คุณได้รับ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีน้ำเสียงของวิจารณญาณหรือความอับอายในคำพูด และในยุคของอินเทอร์เน็ตที่การแกล้งแม่กลายเป็นกีฬา ผู้หญิงมีครรภ์มักจะเต็มไปด้วยเคล็ดลับและแนวโน้มทันทีที่เธอเปิดเบราว์เซอร์ แทนที่จะถูกห้อมล้อมด้วยชุมชนที่สนับสนุนโดยครอบครัวและเพื่อนฝูง ตอนนี้ผู้หญิงกลับจมอยู่กับเสียงมากมายที่เสนอคำแนะนำเกี่ยวกับสิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำ

ราวกับว่าบางครั้งผู้คนลืมไปว่ามีคนที่มีความรู้สึกติดอยู่กับพุงที่ยื่นออกมานั้น ผู้คนรู้สึกว่ามันเป็นสิทธิ์ของพวกเขาที่จะแสดงความคิดเห็นในทุกสิ่งตั้งแต่น้ำหนัก ขนาด และรูปร่างของแม่ที่จะเป็นไปจนถึงเพศของลูกน้อยของเธอ พวกเขายังรู้สึกว่าการหัวเราะ ทำเรื่องตลก และถามคำถามที่ไม่เหมาะสมโดยสิ้นเชิงเป็นเรื่องที่ยอมรับได้ กุญแจสำคัญในการจัดการกับสิ่งเหล่านี้คือการเตือนตัวเองว่ามันมาจากไหน

นอกจากนี้ หลายคนยังเสนอคำแนะนำเนื่องจากการตั้งครรภ์เป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้นและพวกเขาเพียงต้องการแบ่งปันประสบการณ์ของคุณ โปรดทราบว่าผู้หญิงส่วนใหญ่สนุกกับการจดจำว่าเป็นอย่างไรสำหรับพวกเขาและเพียงต้องการแบ่งปันการเดินทางของพวกเขากับคุณ ดังนั้น หากคุณสงสัยว่าเป็นกรณีนี้ ก็ยิ้มอย่างสุภาพแล้วเดินหน้าต่อไป วันหนึ่ง คุณอาจจะทำอะไรเพื่อแบ่งปันประสบการณ์ของคุณกับใครสักคนเช่นกัน

อย่างไรก็ตาม มีไม่กี่คนที่ควบคุมหรือเชี่ยวชาญในใจเสมอ และพวกเขาไม่ต้องการเสนอคำแนะนำเพียงเล็กน้อย แต่ให้พยายามบังคับความคิดและความคิดเห็นของพวกเขาที่มีต่อคุณ เมื่อเป็นกรณีนี้ คุณจะต้องใช้กลอุบายบางอย่างเพื่อจัดการกับมันอย่างมีประสิทธิภาพ

เคล็ดลับในการรับคำแนะนำ

การมีระบบสนับสนุนของสมาชิกในครอบครัวที่เป็นประโยชน์ เพื่อนที่กระตือรือร้น และเพื่อนร่วมงานที่ให้การสนับสนุนสามารถทำให้การตั้งครรภ์ของคุณราบรื่นขึ้นมาก นอกจากนี้ยังอาจค่อนข้างท้าทายหากวงสนับสนุนของคุณมีความเห็นชอบใช้วิจารณญาณและ “ลงมือปฏิบัติ” มากเกินไปสำหรับความชอบของคุณ หากนั่นดูเหมือนสถานการณ์ของคุณ ต่อไปนี้คือแนวคิดบางประการเกี่ยวกับวิธีจัดการกับคำแนะนำและข้อเสนอแนะที่ไม่พึงประสงค์ที่พวกเขากำลังจะรวบรวมไว้กับคุณ

ดูแลพ่อและลูกสะใภ้ด้วยความระมัดระวัง

เมื่อคำแนะนำที่ไม่ต้องการ ข้อเสนอแนะ—หรือแม้แต่ความคิดเห็นที่ควบคุมได้—มาจากคนที่คุณรัก สิ่งนี้อาจจัดการได้ยากเป็นพิเศษ หากบุคคลที่พยายามโน้มน้าวความคิดเห็นของคุณคือคู่สมรส วิธีที่ดีที่สุดคือพูดคุยเกี่ยวกับข้อเสนอแนะเหล่านี้ที่ทำให้คุณรู้สึกอย่างไร

หากพวกเขายังคงยืนกรานในสิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำในการตั้งครรภ์ ซึ่งรวมถึงทุกอย่างตั้งแต่สิ่งที่คุณกินไปจนถึงการนอนหลับของคุณ คุณก็อาจลองทำให้พวกเขามีส่วนร่วมด้วยวิธีอื่น เชิญพวกเขาไปพบแพทย์ตามนัดกับคุณหรือกระตุ้นให้พวกเขารู้สึกว่าทารกเคลื่อนไหว หลายครั้งที่คู่สมรสรู้สึกว่าถูกทอดทิ้งและแทนที่จะมองหาวิธีที่ดีต่อสุขภาพในการมีส่วนร่วม พวกเขากลับพยายามควบคุมคุณแทน

เช่นเดียวกับสามีในกฎหมาย หาวิธีทำให้พวกเขารู้สึกเหมือนเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการ การทำเช่นนี้จะทำให้ง่ายขึ้นเมื่อคุณและคู่สมรสของคุณแจ้งให้พวกเขาทราบว่าคุณวางแผนจะรับมือกับการตั้งครรภ์อย่างไร และในขณะที่คุณชื่นชมคำแนะนำของพวกเขา คุณได้ตัดสินใจแล้ว เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องกำหนดน้ำเสียงสำหรับผู้ที่รับผิดชอบที่นี่ตั้งแต่เริ่มต้น ด้วยวิธีนี้ เมื่อทารกมาถึง พ่อสะใภ้จะเข้าใจว่าแม้คำแนะนำของพวกเขาจะชื่นชมและมีประโยชน์ในบางครั้ง คุณก็ยังเป็นผู้รับผิดชอบ

โยนความผิดให้หมอ

หากคุณรู้สึกท่วมท้นกับข้อมูลทั้งหมดที่คนอื่นแบ่งปันกับคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเกี่ยวข้องกับสิ่งต่าง ๆ เช่น การนอนหลับร่วม ประเภทของสูตร หรือปล่อยให้ทารกร้องออกมา คุณสามารถนำไปสู่ หมอบอกว่า…”

ความคิดเห็นนี้ใช้งานได้เกือบทุกครั้ง การสนทนาที่อึดอัดใจมากไม่เพียงแต่จะเป็นเรื่องง่าย แต่ยังเตือนผู้ให้คำแนะนำว่าจริงๆ แล้วคุณมีผู้เชี่ยวชาญที่ให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีจัดการกับการตั้งครรภ์ของคุณ ตลอดจนวิธีดูแลลูกน้อยของคุณเมื่อเขามาถึงที่นี่ .

อยู่เงียบๆ

บางครั้งเมื่อมีคนเสนอคำแนะนำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคนเหล่านี้เกี่ยวข้องกับคุณในทางใดทางหนึ่ง แนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดคือไม่พูดอะไรเลย แม้ว่าการพยายามให้ความรู้พวกเขาว่าเหตุใดคุณจึงทำสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่อาจเป็นเรื่องที่น่าดึงดูดใจ แต่ก็ควรที่จะนิ่งเงียบว่าทำไมคุณถึงตัดสินใจทำแบบนั้น

หากคุณไม่เคยเห็นหน้ากันในเรื่องที่ขัดแย้งกัน บางครั้งก็เป็นการดีกว่าที่จะหลีกเลี่ยงความขัดแย้งและเก็บความคิดเห็นของคุณไว้กับตัว จำไว้ว่าการไม่พูดอะไรเลยยังคงเป็นคำตอบ และคุณไม่จำเป็นต้องอธิบายตัวเองกับคนที่มีเป้าหมายเพียงเพื่อพิสูจน์ว่าคุณผิดหรือเปลี่ยนใจ

ส่งคนแปลกหน้าบรรจุ

ไม่ว่าจะเป็นหญิงชราที่ร้านขายของชำ ภรรยาของเจ้านาย หรือบุรุษไปรษณีย์ คุณไม่จำเป็นต้องฟังคำแนะนำและความคิดเห็นของคนแปลกหน้าโดยสิ้นเชิง เว้นแต่คุณต้องการ แน่นอน วิธีที่ง่ายที่สุดในการจัดการกับสถานการณ์เหล่านี้คือการพยักหน้า เห็นด้วย ยิ้มและมีการเจรจาต่อรองให้มากที่สุด จนกว่าคุณจะสามารถออกไปได้

คุณยังสามารถตอบกลับด้วยคำง่ายๆ ว่า “น่าสนใจ” แต่อย่ากลัวที่จะส่งพัสดุไปให้พวกเขาหากพวกเขาหยาบคายหรือล่วงล้ำ เป็นที่ยอมรับอย่างสมบูรณ์ที่จะพูดว่า “ขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ แต่จริงๆ แล้วการตัดสินใจครั้งนี้ขึ้นอยู่กับฉันและคู่ของฉัน”

ยิ้มและพยักหน้าพร้อมกับประกาศตัวผู้เชี่ยวชาญ

คนส่วนใหญ่ที่ให้คำแนะนำในระหว่างตั้งครรภ์ของคุณเชื่ออย่างแท้จริงว่าพวกเขากำลังเสนอสิ่งที่มีค่าให้คุณ หรือบางทีพวกเขาเพียงแค่สนุกกับการหวนคิดถึงประสบการณ์ของตัวเอง แต่บางครั้ง คุณเจอคนที่รักที่จะให้คำแนะนำเพราะการทำเช่นนั้นทำให้พวกเขารู้สึกเหมือนเป็นผู้เชี่ยวชาญ ด้วยเหตุนี้ พวกเขาจะใช้ทุกโอกาสที่ได้รับเพื่อให้ความรู้หรือสอนบางอย่างแก่คุณ

เมื่อคุณติดต่อกับผู้ให้คำแนะนำเหล่านี้ ให้ลองเห็นด้วยกับพวกเขา คุณสามารถพูดว่า “คุณพูดถูก” และ “ฉันเห็นด้วย” หรือแม้แต่ “หมอของฉันก็พูดแบบเดียวกัน” หากคุณแสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณไม่ได้เรียนรู้อะไรใหม่ๆ จากพวกเขา ในที่สุดพวกเขาก็จะหยุดเสนอคำแนะนำที่ไม่ต้องการให้คุณ

เรียนรู้วิธีการบล็อก

มีคนที่ต้องการสัมผัสท้องของคุณอยู่เสมอ ในขณะที่บางคนจะถามก่อน แต่ก็มีบางคนที่จะเอื้อมมือออกไปและตบท้องของคุณ สาเหตุส่วนใหญ่มาจากการที่เราอาศัยอยู่ในโลกที่มีความเร็วสูง ซึ่งเส้นแบ่งระหว่างสิ่งที่เป็นสาธารณะกับสิ่งที่เป็นส่วนตัวได้ไม่ชัดเจน อย่างไรก็ตาม อย่ารู้สึกว่าเพียงเพราะว่าคุณกำลังตั้งครรภ์ว่าท้องของคุณเป็นส่วนหนึ่งของสาธารณสมบัติแล้ว

การตั้งครรภ์ไม่จำเป็นต้องเป็นงานสาธารณะเว้นแต่คุณต้องการให้เป็น ดังนั้น หากมีคนเอนตัวเข้ามาจับหน้าท้องของคุณ คุณต้องเรียนรู้วิธีป้องกันพวกเขา ทางเลือกหนึ่งคือเก็บบางอย่างไว้ข้างหน้าท้องของคุณ เช่น กระเป๋าเงิน คอมพิวเตอร์ หรือแก้วน้ำ อันที่จริง นั่นคือสิ่งที่ Grace Kelly ทำในปี 1956 เมื่อเธอไม่ต้องการให้ช่างภาพถ่ายรูปขณะตั้งครรภ์ของเธอ ภาพถ่ายถูกตีพิมพ์ในนิตยสาร Life และกระเป๋าเงินของเธอก็กลายเป็นที่รู้จักในชื่อ “กระเป๋า Kelly” อย่างรวดเร็ว

จำไว้ว่าทุกคนจะมีความคิดเห็นเกี่ยวกับสิ่งที่คุณควรทำและไม่ควรทำในระหว่างตั้งครรภ์ แต่ในท้ายที่สุด ความคิดเห็นเดียวที่สำคัญจริงๆ คือความคิดเห็นของคุณเอง ทำในสิ่งที่คุณคิดว่าดีที่สุดสำหรับคุณและลูกน้อยของคุณ จากนั้นให้สบายและปลอดภัยตามที่คุณต้องการ ความคิดเห็นอื่น ๆ ทั้งหมดเป็นเพียงเสียงรบกวนเบื้องหลังสิ่งที่สำคัญจริงๆ