ดนตรีบำบัดเป็นการรักษามะเร็งทางเลือก

เรารู้อะไรบ้างเกี่ยวกับดนตรีบำบัดสำหรับผู้ป่วยโรคมะเร็ง? เรารู้ว่าดนตรีมีผลอย่างมากต่อเราโดยทั่วไป มันสามารถทำให้เรายิ้มได้เมื่อเรารู้สึกเครียด มันสามารถพาเราออกจากโหมด “ทำ” ของหุ่นยนต์และทำให้เราติดต่อกับ “ด้านความรู้สึก” ของเราได้ แล้วคนที่เป็นมะเร็งล่ะ? การศึกษาบอกเราว่าหัวใจของเราทำอะไร—ดนตรีสามารถสร้างความแตกต่างได้?

การวิจัยไม่ทำให้ผิดหวัง และดูเหมือนว่าจะบอกว่าเสียงเพลงช่วยให้ผู้คนปีนภูเขาที่เราเรียกว่ารักษามะเร็งได้จริงๆ มันสามารถทำให้หัวใจของเราเต้นได้—ไม่เหมือนนก—แต่ในทางที่ดีต่อสุขภาพ ปัจจุบันมีศูนย์มะเร็งที่กำหนดโดยสถาบันมะเร็งแห่งชาติ 30 แห่งที่ให้บริการดนตรีบำบัดเพื่อเป็นการรักษาโรคมะเร็งแบบผสมผสาน

มีการศึกษาจำนวนมากที่น่าประหลาดใจที่ทำเพื่อตรวจสอบประโยชน์ที่เป็นไปได้ของดนตรีสำหรับผู้ป่วยโรคมะเร็ง ดูเหมือนว่าเรากำลังคาดเดาโดยสัญชาตญาณว่าดนตรีมีบทบาท เราได้เรียนรู้อะไรบ้าง?

ประโยชน์ทางอารมณ์และจิตใจ

อารมณ์ที่มาพร้อมกับโรคมะเร็งบางครั้งอาจรู้สึกเหมือนรถไฟเหาะ และรถไฟเหาะนั้นสามารถไปทั้งสองทิศทาง – ดูเหมือน – ในเวลาเพียงไม่กี่นาที ดนตรีช่วยให้ผู้คนรับมือกับอารมณ์ขึ้นๆ ลงๆ ได้หรือไม่? แล้วความกลัวล่ะ?

ความวิตกกังวลลดลงและอารมณ์ดีขึ้น: บทวิจารณ์บางส่วนได้ศึกษาการศึกษาหลายชิ้นจนถึงปัจจุบันเพื่อประเมินผลกระทบของดนตรีต่ออารมณ์และความวิตกกังวลในผู้ป่วยมะเร็ง ข้อสรุปที่ท่วมท้นของการศึกษาเหล่านี้คือดนตรีช่วยลดความวิตกกังวลและมีผลดีอย่างมากต่อความสามารถของผู้คนในการรับมือกับโรคมะเร็ง วิชาที่ศึกษารวมถึงผู้ที่เข้าร่วมในดนตรีบำบัดซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมของโรงพยาบาล เช่นเดียวกับผู้ที่เพียงแค่ฟังเพลงที่บันทึกไว้ หนึ่งในบทวิจารณ์ยังพบว่าดนตรีสามารถช่วยบรรเทาภาวะซึมเศร้าที่เกี่ยวข้องกับโรคมะเร็งได้

คุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น: การทบทวนการศึกษาที่ศึกษาเฉพาะผู้ป่วยในการดูแลแบบประคับประคองได้ยืนยันถึงประโยชน์เหล่านี้และอื่นๆ อีกมากมาย โดยสรุปได้ว่าดนตรีมีความเกี่ยวข้องกับการปรับปรุงคุณภาพชีวิตโดยรวมของผู้ป่วยโรคมะเร็งเหล่านี้

การควบคุมความเจ็บปวดได้ดีขึ้น: ความเจ็บปวดลดลงในการศึกษาบางส่วนที่กล่าวถึง แต่มีการศึกษาผลกระทบของดนตรีต่อความเจ็บปวดโดยเฉพาะในกลุ่มผู้ที่ได้รับการผ่าตัดมะเร็งปอด ผู้ป่วยเหล่านี้ไม่เพียงมีอาการปวดน้อยกว่าผู้ที่ไม่ได้รับการบำบัดด้วยดนตรีเท่านั้น แต่ยังมีความจำเป็นต้องใช้ยาแก้ปวดลดลงอีกด้วย เนื่องจากยาแก้ปวดอาจมีผลข้างเคียงที่สำคัญ การค้นพบนี้จึงเป็นผลที่น่ายินดี

หายใจถี่ลดลง: มีงานวิจัยอย่างน้อยหนึ่งชิ้นที่เจาะลึกถึงผลกระทบของดนตรีต่อความรู้สึกของการหายใจสั้น โดยดนตรีจะลดความรู้สึกของการหายใจไม่ออกในขณะที่ให้การสนับสนุนทางจิตวิญญาณที่มีความหมายในเวลาเดียวกัน

ประโยชน์ทางกายภาพ

ประโยชน์ทางกายภาพของดนตรียังไม่ได้รับการศึกษาถึงระดับของประโยชน์ทางอารมณ์ แต่สิ่งที่เราเห็นจนถึงขณะนี้คือกำลังใจ

ผลกระทบของสัญญาณชีพ: ผู้ป่วยมะเร็งที่เข้าร่วมการศึกษาดนตรีบำบัดดีขึ้นเล็กน้อยในผู้ป่วยมะเร็งที่เข้าร่วมการศึกษาดนตรีบำบัด ซึ่งรวมถึงอัตราการเต้นของหัวใจลดลง อัตราการหายใจลดลง และความดันโลหิตลดลง

การเพิ่มขึ้นของเซลล์นักฆ่าตามธรรมชาติ: การศึกษาบางส่วนเกี่ยวกับอาสาสมัครที่มีสุขภาพดีพบว่าการฟังเพลงส่งผลให้มีจำนวนเพิ่มขึ้นรวมถึงกิจกรรมของเซลล์นักฆ่าตามธรรมชาติในร่างกาย เซลล์นักฆ่าตามธรรมชาติเป็นส่วนที่ก้าวร้าวของระบบภูมิคุ้มกันของเรา ซึ่งช่วยในการกำจัดเซลล์มะเร็ง

ประโยชน์ของดนตรีสำหรับผู้ดูแลผู้ป่วยมะเร็งในครอบครัว

มีคนเพียงไม่กี่คนที่ป่วยเป็นมะเร็งโดยลำพัง และผู้รอดชีวิตจากมะเร็งบางคนถึงกับตั้งข้อสังเกตว่าพวกเขาเชื่อว่าประสบการณ์การเป็นมะเร็งของพวกเขานั้นยากต่อผู้ที่พวกเขารักมากกว่าตัวเอง มะเร็งเป็นโรคในครอบครัว และเรามักจะลืมความต้องการของผู้ที่ยุ่งอยู่กับความต้องการ

โชคดีที่งานวิจัยชิ้นหนึ่งได้ศึกษาเฉพาะผู้ที่ดูแลผู้ป่วยระยะสุดท้ายซึ่งเป็นที่รักที่เป็นมะเร็ง ผู้ดูแลผู้ป่วยและผู้ป่วยโรคมะเร็งเหล่านี้ได้รับโปรแกรมการบำบัดด้วยดนตรีที่บ้าน และผลการวิจัยพบว่าผู้ป่วยโรคมะเร็งไม่เพียงชื่นชมโปรแกรมนี้เท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์อีกสองประการสำหรับผู้ดูแล

ผลประโยชน์สองเท่า? สามารถช่วยให้จำไว้ว่าหนึ่งในความผิดหวังที่ยิ่งใหญ่ที่สุดสำหรับผู้ดูแลครอบครัวของผู้ป่วยโรคมะเร็งระยะสุดท้ายคือความรู้สึกหมดหนทาง ในการศึกษานี้ ผู้ดูแลไม่เพียงประสบกับความสุขของตนเอง (ซึ่งจะเรียกว่าความสุขในตนเอง) แต่พวกเขายังประสบ “ความสุขของผู้ดูแล” ด้วย โอกาสในการมอบเสียงเพลงทำให้ผู้ดูแลเหล่านี้รู้สึกมีพลัง พวกเขาสามารถทำอะไรบางอย่างที่เป็นรูปธรรมเพื่อคนที่คุณรักในขณะที่คนที่พวกเขารักยังมีชีวิตอยู่

ผลประโยชน์นี้คงอยู่ตลอดไปเกินกว่าจะสูญเสียบุคคลอันเป็นที่รักไป หลังความตาย ผู้ดูแลสามารถมองย้อนกลับไปในช่วงเวลาที่พวกเขาแบ่งปันดนตรีกับคนที่พวกเขารักด้วยความรู้สึกปีติและความผูกพัน ความรู้สึกที่เต็มไปด้วยความทรงจำที่มีความสุขและ “ความรู้สึกแห่งความหวัง”

ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น

แน่นอนว่าดนตรีอาจมีผลข้างเคียงบ้าง หากดนตรีทำให้คุณอยากเต้นจิ๊กซอว์ในวันรุ่งขึ้นหลังการผ่าตัด วิธีนี้อาจไม่ฉลาด อาจเป็นการดีที่สุดเช่นกันที่จะหลีกเลี่ยงดนตรีที่จะเตือนคุณถึงเวทีที่ยากลำบากในชีวิตที่คุณไม่อยากมีชีวิตอีก แต่โดยทั่วไปแล้ว ดนตรีดูเหมือนจะให้ความสะดวกสบายในทางบวกโดยไม่ต้องกลัวผลข้างเคียงเพียงเล็กน้อย

นำดนตรีมาสู่ชีวิตคุณ—แปลงานวิจัยสู่การปีนเขาของคุณเอง

คุณจะเพิ่มเสียงเพลงให้กับชีวิตของคุณมากขึ้นได้อย่างไรเมื่อคุณรับมือกับโรคมะเร็ง? ใช้เวลาสักครู่เพื่อระดมความคิด คุณชอบเล่นเพลงหรือฟังเพลงมากกว่ากัน? มีเครื่องดนตรีที่คุณมีที่ฝุ่นเยอะไหม? มีซีดีซ่อนอยู่ในตู้เสื้อผ้าที่คุณใส่ไว้เพื่อฟังเมื่อสิบปีก่อนหรือไม่?

จากนั้น ให้คิดว่าคุณชอบดนตรีประเภทไหน เพลงอะไรทำให้คุณรู้สึกดี? ผู้หญิงคนหนึ่งที่เป็นมะเร็งได้ค้นหาเพลงที่เธอใช้เมื่อเธอให้กำเนิดลูกสาว เธอพบว่าการใช้ดนตรีแบบเดียวกันระหว่างทำเคมีบำบัดไม่เพียงแต่ทำให้เธอรู้สึกสงบในตอนนั้น แต่ยังเติมเต็มความทรงจำอันล้ำค่าของเธออีกด้วย สำหรับพวกเราบางคน เทปงานอาจไม่ทำให้เกิดการผ่อนคลาย แต่ประเด็นก็เหมือนกัน ลองนึกถึงวิธีที่ดนตรีนำความสุขมาให้คุณในอดีต

เพลงที่ดีที่สุดสำหรับการรักษา

แน่นอนว่าไม่ใช่ทุกเพลงที่จะเป็นประโยชน์ ดนตรีที่แสดงความเกลียดชังหรือเฮฟวีเมทัลที่ดังอาจไม่ดีที่สุด แต่ขึ้นอยู่กับความชอบและไม่ชอบส่วนตัวของคุณ ในการศึกษาเกี่ยวกับการทำงานของภูมิคุ้มกัน พบว่า “เพลงอัลคาไลน์” เป็นหนึ่งในเพลงที่ดีที่สุด ดนตรีในหมวดหมู่นี้จะรวมถึงสิ่งต่างๆ เช่น ดนตรีคลาสสิกที่ผ่อนคลาย ดนตรีอินเดียตะวันออก ดนตรีพิณ และกีตาร์แบบบราซิลสำหรับผู้เริ่มต้น ถามเพื่อนหรือคนในกลุ่มสนับสนุนโรคมะเร็งของคุณว่าพวกเขาชอบอะไร เป็นไปได้มากที่คุณจะได้ยินความคิดเห็นที่รุนแรง!

แนวคิดและทรัพยากร

ศูนย์มะเร็งบางแห่งมีดนตรีบำบัดหรือมีดนตรีให้คุณยืม ตัวอย่างเช่น ศูนย์มะเร็งที่ครอบคลุมของมหาวิทยาลัยมิชิแกนมีซีดีที่คุณสามารถยืมได้ โดยมีเพลงสองสามเพลงที่คุณสามารถดาวน์โหลดได้จากเว็บไซต์ของพวกเขา

ตรวจสอบคอลเลกชั่นเพลงที่คุณมี, iPod หรือห้องสมุดของคุณ YouTube เป็นวิธีที่รวดเร็วในการเล่นเพลงหลายเพลง ดูเหมือนว่าผู้คนมักจะสงสัยว่าจะนำของขวัญชนิดใดมาสู่ผู้ป่วยมะเร็ง บางทีดนตรีก็เข้ากับบิลได้ เราจะมาแชร์รายการที่เราใช้เลือกเพลงให้ฟังสบายๆและไม่ผิดหวัง ตรวจสอบซีดี 7 อันดับแรกเหล่านี้เพื่อการผ่อนคลายและบรรเทาความเครียด

ความคิดสร้างสรรค์และมะเร็ง

หากดนตรีไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการ หรือหากคุณกำลังมองหาวิธีที่สร้างสรรค์เพิ่มเติมเพื่อรับมือกับการรักษาโรคมะเร็งของคุณ ก็มีแนวคิดมากมาย ตัวอย่างเช่น คุณอาจชอบศิลปะบำบัดแม้ว่าคุณจะไม่ใช่ศิลปินก็ตาม ตรวจสอบประโยชน์และแหล่งข้อมูลด้านศิลปะบำบัดสำหรับผู้ที่เป็นมะเร็ง หรือบางทีคุณอาจกำลังคิดที่จะจดบันทึกการเดินทางของมะเร็งของคุณ ดูประโยชน์และเคล็ดลับเหล่านี้ในการจัดทำบันทึกประจำวันสำหรับผู้ป่วยโรคมะเร็ง