ดูแลสุขภาพ

ข้อต่อมีบทบาทสำคัญในร่างกายของเรา ช่วยให้สามารถเคลื่อนไหวและยืดหยุ่นได้ อย่างไรก็ตาม หลายๆ คนกลับมีอาการปวดข้อ โรคข้ออักเสบเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดข้อ โรคข้ออักเสบมีสองประเภทหลัก: โรคข้อเข่าเสื่อม (osteoarthritis): ประเภทนี้เป็นความเสียหายต่อการสึกหรอของกระดูกอ่อนของข้อต่อ กระดูกอ่อนเป็นเนื้อเยื่อเรียบที่ปกคลุมปลายกระดูกซึ่งเป็นข้อต่อ เมื่อเวลาผ่านไป กระดูกอ่อนอาจพังทลายลง ส่งผลให้กระดูกบดทับกระดูกโดยตรง โรคข้อเข่าเสื่อมมักค่อยๆ พัฒนาและแย่ลงตามอายุ โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ (rheumatoid arthritis): ในโรคภูมิต้านตนเองนี้...

หากคุณเคยเป็นโรคอาการปวดตะโพก คุณจะรู้ว่ามันอึดอัดแค่ไหน และคุณไม่ได้อยู่คนเดียว หลายๆ คนมีอาการปวดร้าวลงขาตั้งแต่หลัง คุณอาจมีอาการชาหรือรู้สึกเสียวซ่าที่ขาหรือมีอาการขาอ่อนแรงเล็กน้อย สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นสัญญาณของการระคายเคืองของเส้นประสาท อาการปวดตะโพกคืออาการปวดตามเส้นประสาทไขสันหลังซึ่งเป็นเส้นประสาทที่ใหญ่ที่สุดในร่างกาย เส้นประสาทนี้เดินทางลงไปด้านหลังขาและเกิดจากรากประสาททั้งสี่ อาการปวดตะโพกเกิดขึ้นเนื่องจากการอักเสบของเส้นประสาท การอักเสบสามารถเกิดขึ้นได้ทุกที่ตามเส้นประสาทหรือในรากประสาทด้านใดด้านหนึ่ง ในความเป็นจริง หมอนรองกระดูกเคลื่อน กล้ามเนื้อกระตุก หรืออักเสบอาจไปบีบรากประสาทที่หลัง และยังทำให้เกิดอาการปวดตะโพกได้ด้วย โชคดีที่อาการปวดตะโพกสามารถรักษาได้ที่บ้านในกรณีส่วนใหญ่ และในหลายกรณี อาการปวดตะโพกจะหายไปเอง มาดูหกขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อรักษาและจัดการอาการปวดตะโพกโดยไม่ต้องออกจากบ้านกันดีกว่า...

นักวิจัยแนะนำว่าไมโครไบโอมในลำไส้จะปรับอายุของผู้คน จริงๆ แล้วลำไส้ของคุณเป็นชีวนิเวศขนาดจิ๋วที่มีสิ่งมีชีวิตขนาดเล็กมากจำนวนหลายล้านล้านชนิด จุลินทรีย์เหล่านี้ประกอบด้วยแบคทีเรีย ไวรัส เชื้อรา และปรสิตมากกว่าพันชนิด ไมโครไบโอมในลำไส้ของคุณมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว ทารกได้รับเชื้อจุลินทรีย์ในลำไส้ตัวแรกในระหว่างการคลอดทางช่องคลอดหรือให้นมบุตร ต่อมา การรับประทานอาหารและการสัมผัสสิ่งแวดล้อมจะทำให้เกิดจุลินทรีย์ใหม่ๆ ให้กับชีวนิเวศน์ของคุณ การสัมผัสกับสิ่งแวดล้อมบางอย่างอาจทำอันตรายและลดจุลินทรีย์ในลำไส้ของคุณได้ นักวิจัยชาวจีนได้เสนอว่าจุลินทรีย์ในลำไส้เป็นปัจจัยสำคัญในการกำหนดอายุของร่างกายมนุษย์ ตามบทความวิจัยล่าสุดที่ตีพิมพ์ในวารสาร Nature Medicine นักวิจัยยังเปิดเผยถึงผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นจากจุลินทรีย์ในลำไส้ในการควบคุมการเผาผลาญและการแก่ชรา บทความตั้งข้อสังเกตว่าการทำความเข้าใจอย่างลึกซึ้งถึงความสัมพันธ์ระหว่างไมโครไบโอมในลำไส้ เมแทบอลิซึม...

ความสัมพันธ์ระหว่างมนุษย์กับปัญญาประดิษฐ์ (AI) มักถูกมองว่าเป็นอันตรายและเต็มไปด้วยความหมายทางจริยธรรม แชทบอท AI แนวคิดเรื่องการเปลี่ยนมนุษย์มาเป็นหุ่นยนต์คู่หูอาจดูเหมือนเป็นอาการที่น่าหดหู่ของชีวิตสมัยใหม่ที่โดดเดี่ยว และการล่มสลายของชุมชน แต่นักวิทยาศาสตร์บางคนแย้งว่ามันไม่ต่างกับการมีสัตว์เลี้ยงหรือตุ๊กตาเด็ก ผู้คนที่ใกล้จะโดดเดี่ยวทางสังคมสามารถใช้เทคโนโลยี AI เพื่อช่วยฝึกฝนทักษะทางสังคมสำหรับการโต้ตอบในโลกแห่งความเป็นจริง เทคโนโลยียังสามารถนำมาใช้เพื่อป้องกันโรคซึมเศร้าที่สำคัญและช่วยรักษาเสถียรภาพของผู้ป่วยที่ต้องเผชิญกับวิกฤติสุขภาพจิต ความเหงาไม่ได้เป็นเพียงสภาวะทางสังคมเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อจิตใจและร่างกายด้วย นักวิทยาศาสตร์บางคนประมาณว่าสำหรับผู้สูงอายุที่อยู่โดดเดี่ยว ความเสียหายที่เกิดขึ้นเทียบเท่ากับการสูบบุหรี่วันละ 15 มวน ความเหงามักจะนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าลึกๆ และเมื่อความภาคภูมิใจในตนเองลดลง...

การศึกษาใหม่แสดงให้เห็นว่าการใช้โทรศัพท์ช่วยเพิ่มอารมณ์ของวัยรุ่น นักจิตวิทยาเด็กคู่หนึ่งจากมหาวิทยาลัยวิสคอนซิน-แมดิสัน พบหลักฐานว่าการใช้สมาร์ทโฟนอาจช่วยเพิ่มอารมณ์ของวัยรุ่นได้เล็กน้อย Matt Minich และ Megan Moreno ตีพิมพ์ผลงานของพวกเขาในวารสาร open-access PLOS ONE โซเชียลมีเดียและสื่อกระแสหลักบางประเภทรายงานในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาว่าการใช้โทรศัพท์ของคนหนุ่มสาวอาจทำให้วุฒิภาวะทางอารมณ์และ/หรือทางสังคมลดลง อย่างไรก็ตาม มีการวิจัยเพียงเล็กน้อยในหัวข้อนี้ ในความพยายามครั้งใหม่นี้ นักวิจัยได้ทำการศึกษาเพื่อทำความเข้าใจผลกระทบของการใช้โทรศัพท์ที่มีต่ออารมณ์ของวัยรุ่นทุกวัยให้ดียิ่งขึ้น นักวิจัยได้ส่งแบบสำรวจสั้นๆ ไปยังวัยรุ่น 235...

การศึกษาใหม่แสดงให้เห็นว่าการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาเป็นประจำจะเพิ่มความเสี่ยงโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมองในครั้งแรก จากผลการศึกษาระยะยาวขนาดใหญ่ที่ตีพิมพ์ในวารสาร BMJ Medicine การใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาเป็นประจำจะเพิ่มขึ้น แทนที่จะลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมองครั้งแรกในกลุ่มคนที่มีสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดที่ดี แต่อาจช้าลง ความก้าวหน้าของสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดที่ไม่ดีและลดความเสี่ยงต่อการเสียชีวิต น้ำมันปลาเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ดังนั้นจึงแนะนำให้ใช้เป็นผลิตภัณฑ์ป้องกันเพื่อป้องกันการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ แต่หลักฐานที่แสดงให้เห็นว่าสามารถปกป้องได้มากเพียงใดนั้นยังไม่สามารถสรุปได้ นักวิจัยอธิบาย เพื่อเสริมสร้างฐานหลักฐาน พวกเขาประเมินความสัมพันธ์ระหว่างผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลากับกรณีใหม่ของภาวะหัวใจห้องบนสั่นพลิ้ว หัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมอง และภาวะหัวใจล้มเหลว; และการเสียชีวิตด้วยสาเหตุใด ๆ...

การเข้าร่วมการแข่งขันปลอดรถยนต์เป็นเวลา 3 สัปดาห์ได้ช่วยยกระดับสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของชาวเมืองอ็อกซ์ฟอร์ด นี่เป็นข้อค้นพบจากการวิจัยที่ดำเนินการโดยศูนย์การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศและการเปลี่ยนแปลงทางสังคม (CAST) มหาวิทยาลัยบาธ ร่วมกับองค์กรการกุศลด้านสภาพอากาศ Possible and Low Carbon Oxford North (LCON) หลังจากเลิกใช้รถเป็นเวลาสามสัปดาห์ ผู้ขับขี่ 10 คนจาก 12 คนทั่วอ็อกซ์ฟอร์ดที่เข้าร่วมกล่าวว่าพวกเขาวางแผนที่จะลดการใช้รถยนต์ต่อไป...

Teen เสียชีวิตจากการกินมันฝรั่งทอดรสเผ็ดในการท้าทายโซเชียลมีเดีย รายงานการชันสูตรพลิกศพสรุป Paqui ผู้ผลิตผลิตภัณฑ์มันฝรั่งแผ่นทอดนี้ขอให้ผู้ค้าปลีกหยุดจำหน่ายผลิตภัณฑ์นี้ทันทีหลังจากที่เด็กชายเสียชีวิต มันฝรั่งทอดปากี วัยรุ่นแมสซาชูเซตส์ที่เข้าร่วมการแข่งขันชิปตอร์ติญ่ารสเผ็ดบนโซเชียลมีเดีย เสียชีวิตจากการกินสารสกัดพริกในปริมาณมาก ตามรายงานการชันสูตรพลิกศพ The Associated Press ได้รับ Harris Wolobah นักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 10 จากเมือง Worcester เสียชีวิตเมื่อวันที่...

อาการปวดศีรษะและปวดระหว่างสะบักถือเป็นโรคทั่วไปที่อาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อชีวิตประจำวัน แม้ว่าอาการเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้โดยอิสระ แต่มักเกิดขึ้นพร้อมกัน บทความนี้จะพูดถึงสาเหตุ อาการ และทางเลือกในการรักษาอาการปวดหัวและปวดระหว่างสะบัก ปวดหัวและปวดระหว่างสะบัก สาเหตุของอาการปวดศีรษะและปวดระหว่างสะบัก 1. ความเครียดของกล้ามเนื้อ การใช้งานมากเกินไปหรือการบาดเจ็บ: กิจกรรมที่ต้องมีการเคลื่อนไหวซ้ำๆ หรือการยกของหนักอาจทำให้กล้ามเนื้อคอและไหล่ตึง ส่งผลให้เกิดอาการปวดศีรษะตึงเครียดและปวดระหว่างสะบัก ท่าทางที่ไม่เหมาะสม: การนั่งหรือยืนด้วยท่าทางที่ไม่เหมาะสม โดยเฉพาะเป็นเวลานานๆ อาจทำให้กล้ามเนื้อตึงและไม่สบายได้ ผู้ร้ายที่พบบ่อย ได้แก่...

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการเปลี่ยนแปลงอาหารอาจช่วยรักษาความดันโลหิตสูงในปอดได้ นักวิจัยกล่าวว่าการเปลี่ยนแปลงการบริโภคอาหารที่จำกัดกรดอะมิโนบางชนิดช่วยชะลอการลุกลามของโรคความดันโลหิตสูงในปอด ประมาณ 1% ของประชากรโลกเป็นโรคความดันโลหิตสูงในปอด ซึ่งปัจจุบันยังไม่มีวิธีรักษาให้หายขาด นักวิจัยกล่าวว่าการเปลี่ยนแปลงอาหารที่จำกัดกรดอะมิโนกลูตามีนและซีรีนอาจช่วยชะลอการลุกลามของโรคและปรับปรุงประสิทธิภาพของยาในปัจจุบัน นักวิทยาศาสตร์ยังได้พัฒนาชุดทดสอบวินิจฉัยโรคความดันโลหิตสูงในปอดแบบไม่รุกล้ำแบบใหม่โดยอิงจากการค้นพบของพวกเขา นักวิจัยประมาณการว่าประมาณ 1% ของประชากรโลกเป็นโรคความดันโลหิตสูงในปอด ซึ่งเป็นภาวะที่ทำให้เกิดความดันโลหิตสูงในหลอดเลือดในปอด ปัจจุบันยังไม่มีวิธีรักษาความดันโลหิตสูงในปอด ทางเลือกในการรักษา เช่น การใช้ยา การผ่าตัด และการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต สามารถช่วยจัดการกับอาการและยืดอายุขัยของบุคคลได้ ขณะนี้งานวิจัยใหม่ได้ตรวจสอบผลกระทบของการแทรกแซงด้านอาหารต่อความดันโลหิตสูงในปอด...