MedThai
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    กล้ามเนื้อหัวใจตาย Subendocardial: สาเหตุ อาการ การวินิจฉัย

    กล้ามเนื้อหัวใจตาย Subendocardial: สาเหตุ อาการ การวินิจฉัย

    Endometriosis มักเข้าใจผิดว่าเป็นอาการลำไส้แปรปรวนหรือปวดประจำเดือน

    Endometriosis มักเข้าใจผิดว่าเป็นอาการลำไส้แปรปรวนหรือปวดประจำเดือน

    หัวใจวายหรือกรดไหลย้อน? เมื่ออาการเจ็บหน้าอกทำให้เข้าใจผิด

    หัวใจวายหรือกรดไหลย้อน? เมื่ออาการเจ็บหน้าอกทำให้เข้าใจผิด

    สัญญาณเตือน 7 จังหวะที่ต้องดำเนินการอย่างรวดเร็ว

    สัญญาณเตือน 7 จังหวะที่ต้องดำเนินการอย่างรวดเร็ว

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    FDA อนุมัติ Hibsago (bepirovirsen) สำหรับโรคตับอักเสบบีเรื้อรัง

    FDA อนุมัติ Hibsago (bepirovirsen) สำหรับโรคตับอักเสบบีเรื้อรัง

    14 ผลข้างเคียงของไฮโกรตัน (คลอธาลิโดน) และวิธีจัดการ

    14 ผลข้างเคียงของไฮโกรตัน (คลอธาลิโดน) และวิธีจัดการ

    14 ผลข้างเคียงของบูเมทาไนด์ (บูริเน็กซ์) และวิธีจัดการ

    14 ผลข้างเคียงของบูเมทาไนด์ (บูริเน็กซ์) และวิธีจัดการ

    13 ผลข้างเคียงของ eplerenone (Inspra) และวิธีจัดการ

    13 ผลข้างเคียงของ eplerenone (Inspra) และวิธีจัดการ

  • ดูแลสุขภาพ
    การขาดธาตุเหล็กโดยไม่มีภาวะโลหิตจาง: อาการที่แพทย์อาจพลาด

    การขาดธาตุเหล็กโดยไม่มีภาวะโลหิตจาง: อาการที่แพทย์อาจพลาด

    อาการหยุดหายใจขณะหลับในผู้หญิงที่มักถูกมองข้าม

    อาการหยุดหายใจขณะหลับในผู้หญิงที่มักถูกมองข้าม

    ไตรกลีเซอไรด์ต่ำกว่า 50: ระดับต่ำมีความหมายต่อสุขภาพของคุณอย่างไร

    ไตรกลีเซอไรด์ต่ำกว่า 50: ระดับต่ำมีความหมายต่อสุขภาพของคุณอย่างไร

    ไตรกลีเซอไรด์มากกว่า 200: ความหมายและสิ่งที่ควรทำ

    ไตรกลีเซอไรด์มากกว่า 200: ความหมายและสิ่งที่ควรทำ

No Result
View All Result
MedThai
No Result
View All Result
Home ดูแลสุขภาพ

ตัวอย่างกฎของครัวเรือนของครอบครัว

by อรณิชา ลิมปธนโชติ
31/12/2021
0

ตัวอย่างกฎของครัวเรือนของครอบครัว

หากคุณเป็นเหมือนพ่อแม่ส่วนใหญ่ คุณอาจลำบากในการไม่พูดถึงกฎของบ้านคุณ แม้ว่าคุณจะรู้ว่าพฤติกรรมใดที่ยอมรับได้ (และอะไรที่ไม่เป็นที่ยอมรับ) การระบุความคาดหวังของคุณอาจเป็นเรื่องยุ่งยากเล็กน้อย นั่นเป็นเหตุผลสำคัญที่ต้องจัดทำรายการกฎของครัวเรือนเป็นลายลักษณ์อักษร

ด้วยรายการกฎเกณฑ์ ทุกคนในครอบครัวจะเข้าใจความคาดหวังของคุณอย่างชัดเจน กฎเกณฑ์ยังช่วยให้เด็กๆ รู้สึกปลอดภัย เมื่อกฎเกณฑ์ของคุณชัดเจน คุณจะมีโอกาสเกิดการแย่งชิงอำนาจน้อยลง ความพยายามของลูกคุณที่จะพูดว่า “แต่แม่ หนูไม่รู้!” จะไม่ได้ผลเมื่อคุณเตือนเขาถึงรายการกฎเกณฑ์

เคล็ดลับในการสร้างกฎของครัวเรือน

กฎของครัวเรือนควรรวมถึงกฎที่ทุกคนในบ้านต้องปฏิบัติตาม รวมถึงผู้ปกครองด้วย ดังนั้นอย่ารวม “เวลาเข้านอนคือ 19.00 น” เว้นแต่คุณจะวางแผนจะเข้านอนในเวลานั้นด้วย กฎในครัวเรือนของคุณควรมีความเฉพาะเจาะจงกับความต้องการและค่านิยมของครอบครัวคุณ

คุณอาจพบว่าคุณจำเป็นต้องแก้ไขรายการของคุณเป็นครั้งคราว ทำงานร่วมกันเป็นครอบครัวเพื่อแก้ปัญหาเฉพาะด้าน ตัวอย่างเช่น หากคุณสังเกตเห็นว่าสมาชิกในครอบครัวหลายคนไม่สนใจตัวเอง ให้พูดถึงเรื่องนี้และดูว่าคุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อบังคับใช้กฎนี้ให้ดีขึ้น เมื่อลูกของคุณเติบโตและเติบโตเต็มที่ พฤติกรรมที่คุณอยากพูดถึงก็จะเปลี่ยนไปเช่นกัน เพิ่มกฎใหม่เมื่อจำเป็น

รายการตัวอย่างกฎของครัวเรือน

รายการกฎที่มีความยาวอาจซับซ้อนและสับสนเกินไป ดังนั้นให้รายการของคุณสั้นและเรียบง่าย นี่คือตัวอย่างรายการกฎของครัวเรือน

ปฏิบัติต่อผู้คนและทรัพย์สินด้วยความเคารพ

กฎเหล่านี้อาจรวมถึง:

  • ขออนุญาติยืมของผู้อื่น
  • ห้ามทำร้ายร่างกายผู้อื่น (ห้ามตี ผลัก หรือเตะ)
  • อย่าทำร้ายความรู้สึกใคร (ห้ามโวยวาย ใส่ร้าย หรือเรียกชื่อ)

ดำเนินการตามผลทันทีหากกฎนี้ถูกทำลาย การหมดเวลาหรือการสูญเสียสิทธิพิเศษสามารถช่วยให้เด็กๆ เรียนรู้ที่จะตัดสินใจได้ดีขึ้น นี่เป็นกฎที่ดีสำหรับพ่อแม่และลูกๆ เพราะคุณต้องจำลองพฤติกรรมที่เหมาะสมและควบคุมความโกรธ

เคาะประตูที่ปิดก่อนเข้า

สอนลูกเรื่องความเป็นส่วนตัวด้วยการตั้งกฎเกี่ยวกับการเคาะประตูที่ปิดก่อนเข้า ซึ่งจะช่วยเสริมแนวคิดที่ว่าคุณควรเคารพพื้นที่ของผู้อื่น

มารับเอง

อธิบายว่าการหยิบขึ้นมาเองหมายความว่าอย่างไร บอกลูกของคุณให้ใส่จานของเธอในเครื่องล้างจานเมื่อเธอกินเสร็จแล้ว หรืออธิบายว่าคุณคาดหวังให้ลูกของคุณหยิบของเล่นก่อนที่พวกเขาจะออกของเล่นใหม่ กฎนี้ช่วยเพิ่มความปลอดภัยและความสะอาดในครัวเรือน และพัฒนานิสัยที่ดีเมื่อบุตรหลานของคุณจะใช้ชีวิตอย่างอิสระ

อิเล็กทรอนิกส์เคอร์ฟิว

หลายครอบครัวตั้งกฎเกณฑ์เกี่ยวกับอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ แม้ว่าบางครอบครัวจะจำกัดเวลาอยู่หน้าจอไว้สองสามชั่วโมงต่อวัน แต่บางครอบครัวก็ตั้งกฎเกี่ยวกับเวลาที่จำเป็นต้องปิดอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ การตั้งเคอร์ฟิวสำหรับอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ก่อนนอนสามารถช่วยพัฒนาสุขอนามัยการนอนหลับที่ดีสำหรับทั้งเด็กและผู้ปกครอง ซึ่งช่วยให้นอนหลับสบายตลอดคืนเพื่อสุขภาพ

ชดใช้เมื่อคุณทำร้ายใครบางคน

สอนเด็กๆ ให้รับผิดชอบต่อพฤติกรรมของตนเองโดยสร้างกฎเกี่ยวกับวิธีตอบสนองหากพวกเขาทำร้ายใครซักคน บางครั้งคำขอโทษอาจเพียงพอและในบางครั้งคุณอาจต้องชดใช้เป็นผลที่ตามมา

บอกความจริง

การเน้นย้ำถึงความสำคัญของความซื่อสัตย์สุจริตจะมีผลก็ต่อเมื่อคุณเป็นแบบอย่างของพฤติกรรม หากคุณบอกลูกๆ ให้พูดความจริงเสมอ แต่อ้างว่าเด็กอายุ 13 ปีอายุเพียง 12 ปี เพื่อจะได้ตั๋วหนังราคาถูก คำพูดของคุณก็ไม่เป็นผล เด็กไม่สามารถแยกแยะความแตกต่างระหว่าง “การโกหกสีขาว” กับการโกหกอื่นๆ ดังนั้นหากคุณจะเน้นย้ำถึงความสำคัญของความซื่อสัตย์สุจริต แสดงว่าคุณเป็นคนซื่อสัตย์

ฝึกทันตกรรมและสุขอนามัยร่างกายที่ดี

ล้างมือ แปรงฟัน อาบน้ำ เพื่อสุขภาพที่ดี กำหนดสิ่งเหล่านี้เป็นกฎเพื่อให้บุตรหลานของคุณพัฒนานิสัยที่ดีและอย่าหลบเลี่ยงพวกเขาเอง

เข้าร่วมการประชุมครอบครัว

การจัดประชุมครอบครัวตามกำหนดการเป็นประจำสามารถช่วยให้คุณทบทวนกฎเกณฑ์ พูดคุยเกี่ยวกับกำหนดการ และทำการเปลี่ยนแปลงตามความจำเป็น แม้ว่าบางครอบครัวอาจต้องการกำหนดเวลาการประชุมสัปดาห์ละครั้ง แต่ครอบครัวอื่นๆ อาจพบว่าการประชุมเดือนละครั้งก็เพียงพอแล้ว

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อ่านเพิ่มเติม

กล้ามเนื้อหัวใจตาย Subendocardial: สาเหตุ อาการ การวินิจฉัย

กล้ามเนื้อหัวใจตาย Subendocardial: สาเหตุ อาการ การวินิจฉัย

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
26/10/2026
0

ภาวะกล้ามเ...

FDA อนุมัติ Hibsago (bepirovirsen) สำหรับโรคตับอักเสบบีเรื้อรัง

FDA อนุมัติ Hibsago (bepirovirsen) สำหรับโรคตับอักเสบบีเรื้อรัง

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
25/10/2026
0

เมื่อวันที...

14 ผลข้างเคียงของไฮโกรตัน (คลอธาลิโดน) และวิธีจัดการ

14 ผลข้างเคียงของไฮโกรตัน (คลอธาลิโดน) และวิธีจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
18/10/2026
0

Hygroton (...

Endometriosis มักเข้าใจผิดว่าเป็นอาการลำไส้แปรปรวนหรือปวดประจำเดือน

Endometriosis มักเข้าใจผิดว่าเป็นอาการลำไส้แปรปรวนหรือปวดประจำเดือน

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
17/10/2026
0

อาการปวดปร...

หัวใจวายหรือกรดไหลย้อน? เมื่ออาการเจ็บหน้าอกทำให้เข้าใจผิด

หัวใจวายหรือกรดไหลย้อน? เมื่ออาการเจ็บหน้าอกทำให้เข้าใจผิด

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
17/10/2026
0

อาการเจ็บห...

สัญญาณเตือน 7 จังหวะที่ต้องดำเนินการอย่างรวดเร็ว

สัญญาณเตือน 7 จังหวะที่ต้องดำเนินการอย่างรวดเร็ว

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
17/10/2026
0

โรคหลอดเลื...

การขาดธาตุเหล็กโดยไม่มีภาวะโลหิตจาง: อาการที่แพทย์อาจพลาด

การขาดธาตุเหล็กโดยไม่มีภาวะโลหิตจาง: อาการที่แพทย์อาจพลาด

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
16/10/2026
0

การขาดธาตุ...

10 สัญญาณเล็กๆ ของโรคหัวใจที่คุณไม่ควรมองข้าม

10 สัญญาณเล็กๆ ของโรคหัวใจที่คุณไม่ควรมองข้าม

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
16/10/2026
0

โรคหัวใจไม...

อาการหยุดหายใจขณะหลับในผู้หญิงที่มักถูกมองข้าม

อาการหยุดหายใจขณะหลับในผู้หญิงที่มักถูกมองข้าม

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
15/10/2026
0

ผู้หญิงจำน...

Discussion about this post

บทความใหม่ล่าสุด

กล้ามเนื้อหัวใจตาย Subendocardial: สาเหตุ อาการ การวินิจฉัย

กล้ามเนื้อหัวใจตาย Subendocardial: สาเหตุ อาการ การวินิจฉัย

26/10/2026
FDA อนุมัติ Hibsago (bepirovirsen) สำหรับโรคตับอักเสบบีเรื้อรัง

FDA อนุมัติ Hibsago (bepirovirsen) สำหรับโรคตับอักเสบบีเรื้อรัง

25/10/2026
14 ผลข้างเคียงของไฮโกรตัน (คลอธาลิโดน) และวิธีจัดการ

14 ผลข้างเคียงของไฮโกรตัน (คลอธาลิโดน) และวิธีจัดการ

18/10/2026
Endometriosis มักเข้าใจผิดว่าเป็นอาการลำไส้แปรปรวนหรือปวดประจำเดือน

Endometriosis มักเข้าใจผิดว่าเป็นอาการลำไส้แปรปรวนหรือปวดประจำเดือน

17/10/2026
หัวใจวายหรือกรดไหลย้อน? เมื่ออาการเจ็บหน้าอกทำให้เข้าใจผิด

หัวใจวายหรือกรดไหลย้อน? เมื่ออาการเจ็บหน้าอกทำให้เข้าใจผิด

17/10/2026

MedThai

เนื้อหาในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและการศึกษาเท่านั้น ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการรักษาหรือการวินิจฉัยโรค

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
  • ดูแลสุขภาพ