ทำความเข้าใจความดันโลหิตซิสโตลิกและไดแอสโตลิก

เมื่อมีคนพูดถึง “การวัดความดันโลหิตของคุณ” หมายความว่าพวกเขาต้องการตรวจสอบตัวเลขสองตัวที่แสดงถึงพลังของเลือดที่หัวใจของคุณสูบฉีดไปทั่วร่างกายของคุณ

ตัวเลขสองตัวนี้เรียกว่า ซิสโตลิก ความดันโลหิตและ ไดแอสโตลิก ความดันโลหิต. วัดโดยใช้ผ้าพันแขนที่มีเกจติดอยู่เพื่อให้สามารถอ่านตัวเลขได้ด้วยเครื่องหรือโดยบุคคลที่ได้ยินความดันที่เพิ่มขึ้นและลดลงผ่านหูฟังของแพทย์

ตัวเลขทั้งสองมีความสำคัญแต่ไม่ใช่ด้วยเหตุผลเดียวกันเสมอไป บทความนี้จะกล่าวถึงวิธีวัดความดันโลหิต ระดับที่เป็นปกติ และผลลัพธ์บางส่วนอาจหมายถึงอะไร

ภาพรวมความดันโลหิต

เมื่อหัวใจเต้น เลือดจะเต้นไปตามหลอดเลือดแดงเพื่อเดินทางทั่วร่างกาย ไม่ใช่สายน้ำที่ไหลคงที่ที่คุณอาจเห็นจากสายยางในสวนหรือก๊อกน้ำ

ชีพจรของการไหลเวียนของเลือดและความดันที่ออกแรงเปลี่ยนไปเป็นช่วงเวลา มันสูงที่สุดระหว่างการเต้นของหัวใจ (นี่คือความดันซิสโตลิก) และต่ำสุดระหว่างจังหวะ (diastolic) การอ่านค่าความดันโลหิตรวมถึงการวัดทั้งสองนี้

แพทย์วัดความดันโลหิตด้วยตัวเลขเหล่านี้เพื่อให้มีวิธีมาตรฐานในการอธิบายแรงของเลือดที่เต้นเป็นจังหวะ ทั้งความดันซิสโตลิกและไดแอสโตลิกมีความสำคัญ

หากค่าที่อ่านได้สูงเกินไป แสดงว่าบุคคลนั้นมีความดันโลหิตสูง หากค่าที่อ่านได้ต่ำเกินไป เลือดอาจไหลเวียนไปยังสมองและอวัยวะสำคัญอื่นๆ ไม่เพียงพอ หากมีความแตกต่างระหว่างตัวเลขทั้งสอง แสดงว่าอาจเป็นโรคหัวใจหรือปัญหาอื่นๆ

ความดันโลหิตซิสโตลิกคืออะไร?

ระหว่างการเต้นของหัวใจ หัวใจจะขับเลือดออกไปยังหลอดเลือดแดง แพทย์เรียกสิ่งนี้ว่า “systole” และนั่นคือสาเหตุที่เรียกว่าความดันโลหิตซิสโตลิก เป็นความดันระหว่างการเต้นของหัวใจและความดันสูงสุดที่วัดได้

เมื่อค่าที่อ่านได้คือ 120 mmHg หรือต่ำกว่าเล็กน้อยในขณะที่บุคคลนั่งเงียบๆ ขณะพัก ความดันโลหิตซิสโตลิกถือว่าปกติ

ความดันโลหิตสูงซิสโตลิก

กล้ามเนื้อหัวใจจะขับเลือดออกด้วยความดันที่สูงขึ้นเมื่อบุคคลกำลังออกกำลังกาย อยู่ในภาวะเครียด หรือในเวลาใกล้เคียงกันเมื่ออัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น ความดันซิสโตลิกเพิ่มขึ้นด้วย

ในกรณีเหล่านี้ ความดันที่เพิ่มขึ้นเป็นเรื่องปกติ อย่างไรก็ตาม เมื่อความดันสูงในขณะที่บุคคลกำลังพักผ่อน ถือว่าเป็นความดันโลหิตสูง

นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่ต้องใช้ความดันโลหิตของคุณในช่วงเวลาที่เหลืออย่างเงียบ ๆ เพื่อวินิจฉัยความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูง

ความดันโลหิตซิสโตลิกสูงมักเกิดจากการตีบตันของหลอดเลือด ซึ่งทำให้หัวใจต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อดันเลือดผ่าน

ความดันโลหิตต่ำ

หากความดันโลหิตซิสโตลิกต่ำกว่าปกติ จะเรียกว่าความดันเลือดต่ำ หากความดันโลหิตต่ำนี้รุนแรงพอ อาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ เวียนศีรษะ หรือเป็นลมได้ หากอยู่ได้นานพอและไม่ได้รับการรักษา อาจทำให้อวัยวะต่างๆ เช่น ไตของคุณหยุดทำงาน

ความดันเลือดต่ำซิสโตลิกอาจเกิดขึ้นได้หากปริมาณเลือดในร่างกายของคุณต่ำเกินไป สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้หากคุณขาดน้ำอย่างรุนแรงหรือมีเลือดออกมาก เลือดไหลเวียนในร่างกายไม่เพียงพอ

นอกจากนี้ยังอาจเกิดขึ้นหากกล้ามเนื้อหัวใจอ่อนแอเกินกว่าจะกดเลือดได้ตามปกติเช่นในกรณีของ คาร์ดิโอไมโอแพที (กล้ามเนื้อหัวใจเสียหาย) หรือหากจู่ๆ หลอดเลือดแดงขยายตัวมากเกินไป เช่น vasovagal syncope (รีเฟล็กซ์ที่ทำให้เป็นลม)

บางครั้งความดันโลหิตต่ำนี้เกิดขึ้นเมื่อคุณเปลี่ยนตำแหน่งกะทันหัน คุณอาจรู้สึกวิงเวียนเมื่อยืนขึ้นเนื่องจากแรงโน้มถ่วงดึงเลือดลงมาที่เท้าของคุณ เป็นอาการทั่วไปที่เรียกว่า ความดันเลือดต่ำมีพยาธิสภาพ.

ความดันโลหิต Diastolic คืออะไร?

หัวใจพักระหว่างจังหวะเพื่อเติมเลือด แพทย์เรียกการหยุดระหว่างจังหวะนี้ว่า “ไดแอสโทล” ความดันโลหิตช่วงไดแอสโตลิกของคุณคือการวัดระหว่างการหยุดชั่วคราวนี้ก่อนการเต้นของหัวใจครั้งถัดไป

ความดันโลหิตช่วงไดแอสโตลิกปกติระหว่างพักผ่อนอย่างเงียบ ๆ คือ 80 mmHg หรือต่ำกว่าเล็กน้อย หากคุณมีความดันโลหิตสูง ค่า diastolic มักจะสูงขึ้นแม้ในขณะที่พักผ่อนอย่างเงียบ ๆ

ความดันไดแอสโตลิกต่ำอาจเห็นได้จากการคายน้ำ หรือมีเลือดออกรุนแรง นอกจากนี้ยังอาจเกิดขึ้นได้หากหลอดเลือดแดงคลายตัวและขยายออก

ปรับปรุงความแม่นยำ

ความดันซิสโตลิกและไดแอสโตลิกของคุณ—จุดสูงสุดและต่ำสุดของการเต้นของหัวใจ—เปลี่ยนแปลงขึ้นอยู่กับระดับกิจกรรม ความเครียด ปริมาณของเหลวที่ดื่ม และปัจจัยอื่นๆ ซึ่งหมายความว่าจะเป็นการดีกว่าที่จะจำกัดว่าปัจจัยอื่นๆ เหล่านี้เปลี่ยนความดันของคุณอย่างไรเมื่ออ่านค่าความดันโลหิต

เพื่อการอ่านที่แม่นยำที่สุด ควรอยู่ในที่สงบและอบอุ่นหลังจากที่คุณพักผ่อนอย่างเงียบๆ เป็นเวลาอย่างน้อยห้านาที คุณควรผ่อนคลายโดยวางแขนไว้ข้างลำตัว และควรวางผ้าพันแขนไว้ที่แขนของคุณที่ระดับหัวใจ ขาของคุณควรไม่มีการไขว้กัน และกระเพาะปัสสาวะของคุณก็ควรว่างเปล่า ซึ่งทั้งสองอย่างนี้อาจส่งผลต่อการอ่านของคุณ

การวัดความดันโลหิตด้วยวิธีนี้เป็นความท้าทายในสำนักงานแพทย์ที่มีงานยุ่ง และทำให้ตรวจความดันโลหิตสูงได้ยากขึ้น ผู้เชี่ยวชาญหลายคนแนะนำให้บันทึกความดันโลหิตในช่วงระยะเวลาหนึ่ง เช่น การวัดซ้ำที่บ้าน ก่อนวินิจฉัยความดันโลหิตสูง

สรุป

ความดันโลหิตของคุณคือการวัดความดันในหลอดเลือดแดงในขณะที่หัวใจเต้น (ซิสโตลิก) และระหว่างจังหวะการเต้นของหัวใจ (ไดแอสโตลิก) ค่าเหล่านี้มีความสำคัญในการวินิจฉัยและจัดการความดันโลหิตสูง

นอกจากนี้ยังเป็นตัวเลขสำคัญที่ควรทราบสำหรับการรักษาโรคต่างๆ เช่น โรคหัวใจหรือการสูญเสียเลือดอย่างรุนแรง สิ่งสำคัญคือต้องอ่านค่าที่แม่นยำภายใต้สภาวะที่สงบเงียบ