พัฒนาการของลูกน้อยวัย 3 เดือน

สามเดือนเป็นช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นเมื่อคุณย้ายออกจาก “ไตรมาสที่สี่” กับลูกน้อยของคุณ ลูกน้อยของคุณจะมีรูปร่างหน้าตาใหม่และได้รับทักษะที่น่าตื่นเต้นมากมายในเดือนนี้ เช่น การหามือของพวกเขา การยิ้มให้มากขึ้น และบางทีการพัฒนาที่สำคัญกว่านั้นคือบางทีอาจนอนหลับตลอดทั้งคืน นี่คือสิ่งที่คุณสามารถคาดหวังได้จากเด็กอายุ 3 เดือน

ต้องรู้

สัปดาห์นี้ คุณย้ายออกจาก “ไตรมาสที่สี่” และเข้าสู่ชีวิตกับเด็กอายุ 3 เดือน ลูกน้อยของคุณอาจเริ่มนอนหลับตลอดทั้งคืน แต่ยังต้องนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ คุณควรมุ่งเน้นไปที่การสร้างกิจวัตรที่สอดคล้องกันสำหรับทั้งเวลานอนและงีบหลับ

อย่ากังวลหากลูกน้อยของคุณเริ่มดูดนิ้วหัวแม่มือ เป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์ที่ทารกจะดูดนิ้วโป้งในวัยนี้ และเป็นพัฒนาการที่สำคัญของพัฒนาการที่ดีเมื่อทารกค้นพบมือและนิ้วของตนเอง

ทารกที่กำลังเติบโตของคุณ

เมื่ออายุ 3 เดือน ทารกของคุณมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นมากกว่า 30% และมีความยาวเพิ่มขึ้น 20 เปอร์เซ็นต์ ลูกน้อยของคุณจะก้าวต่อไปอย่างยิ่งใหญ่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงสามเดือนข้างหน้า

พัฒนาการที่สำคัญ

ผู้เชี่ยวชาญหลายคนเรียก 12 สัปดาห์แรกหลังจากที่ทารกเกิด “ไตรมาสที่สี่” เนื่องจากมีการเติบโตอย่างมากในช่วงเวลานั้น เมื่อย่างเข้าสู่เดือนนี้ คุณควรสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงใหม่ๆ มากมายในลูกน้อยของคุณ ความยุ่งวุ่นวายในยามเย็นจะเริ่มบรรเทาลง และลูกน้อยของคุณอาจเริ่มมีความสุขมากขึ้น เด็กน้อยยิ้มมากขึ้น

คุณสามารถคาดหวังว่าจะได้เห็นเหตุการณ์สำคัญด้านการพัฒนาที่น่าตื่นเต้นมากมายในช่วงเวลานี้ การเปลี่ยนแปลงบางอย่างเป็นเรื่องทางกายภาพ อื่น ๆ เกิดขึ้นในสมอง ในช่วง “ไตรมาสที่สี่” ลูกน้อยของคุณอาจ:

• แบกน้ำหนักไว้ที่ขาของพวกเขา: คุณจะสังเกตเห็นว่าแพทย์ของคุณทดสอบทักษะนี้ที่สำนักงานในระหว่างการตรวจสุขภาพเยี่ยม แต่คุณสามารถตรวจได้เองที่บ้านโดยอุ้มลูกน้อยของคุณให้อยู่ในตำแหน่ง “ยืน”

• เริ่มเข้าใจ: ลูกน้อยของคุณอาจใช้มือทั้งสองข้างเพื่อจับสิ่งของ เช่น สั่นหรือของเล่น

• สัมผัสประสบการณ์การได้ยินที่ชัดเจนยิ่งขึ้น: ลูกน้อยของคุณควรหันไปหาเสียงดังและเริ่มเลียนแบบเสียงพูด

• โฟกัสที่ดวงตา: จนถึงตอนนี้ เป็นเรื่องปกติที่เด็กทารกจะมีปัญหาในการเพ่งสายตา คุณอาจสังเกตเห็นลูกน้อยของคุณ “ตาขวาง” โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพยายามเพ่งความสนใจไปที่วัตถุที่อยู่ใกล้ใบหน้า แต่ตอนนี้ ลูกน้อยของคุณควรจะสามารถมีสมาธิได้โดยที่ไม่ต้องละสายตา

• ติดตามวัตถุ: ในขณะที่ลูกน้อยของคุณอาจเริ่มติดตามวัตถุด้วยตาของเขาในสัปดาห์ก่อน พวกเขาควรจะสามารถติดตามวัตถุผ่านมุม 180 องศาเต็มได้ในขณะนี้

• มีการมองเห็นเพิ่มขึ้น: แม้ว่าลูกน้อยของคุณจะยังไม่มีการรับรู้เชิงลึก (พวกเขาไม่สามารถตัดสินได้ว่าวัตถุอยู่ไกลแค่ไหนหรืออยู่ใกล้แค่ไหน) พวกเขาสามารถจดจำวัตถุที่อยู่ห่างออกไป 8 ถึง 15 นิ้วได้ชัดเจนมาก

• เงยหน้าขึ้นมากขึ้น: ลูกน้อยของคุณควรสามารถเงยศีรษะได้ 90 องศาโดยเริ่มตั้งแต่ 12 สัปดาห์

• ยกหน้าอกขึ้น: ในช่วงเวลาท้อง ลูกน้อยของคุณจะเริ่มยกลำตัวขึ้นด้วยแขน

• ชอบพื้นผิวบางอย่าง: ภายใน 3 เดือน ลูกน้อยของคุณจะมีความชอบและการตอบสนองที่รุนแรงต่อการสัมผัสและพื้นผิวที่พวกเขารู้สึกว่าผ่อนคลายหรือไม่สบาย

• รับรู้กลิ่น: ลูกน้อยของคุณสามารถรับรู้กลิ่นหลักของผู้ดูแลได้อย่างแน่นอน แม้ว่าทักษะนี้จะเกิดขึ้นตั้งแต่แรกเกิด แต่ลูกน้อยของคุณก็ต้องเป็นวิทยาศาสตร์

• นั่งด้วยการสนับสนุน: เมื่อคุณอุ้มลูกน้อยของคุณบนตักของคุณ พวกเขาควรจะสามารถนั่งและจับศีรษะได้ค่อนข้างมั่นคง

• ดูดนิ้วหรือนิ้วหัวแม่มือ: เด็กหลายคนเริ่มดูดนิ้วหัวแม่มือหรือนิ้วของพวกเขาในช่วงเวลานี้เพราะเป็นช่วงวัยที่พวกเขาจะ “ค้นพบ” มือของตัวเองจริงๆ เมื่ออายุได้ 3 เดือน ทารกสามารถเอามือแนบปากได้สม่ำเสมอมากขึ้น และพวกเขาอาจจะหลงใหลในการเคี้ยวนิ้วหรือรู้สึกสบายในการดูดนิ้วหัวแม่มือ

เมื่อต้องกังวล

ในฐานะพ่อแม่มือใหม่ การติดตามพัฒนาการที่สำคัญของทารกอย่างรอบคอบเป็นเรื่องน่าตื่นเต้น แต่สิ่งสำคัญคือต้องระลึกไว้เสมอว่าเหตุการณ์สำคัญสำหรับทารกแต่ละคนแตกต่างกัน เพียงเพราะลูกของคุณยังไม่ถึงเกณฑ์ที่กำหนดไม่ได้หมายความว่ามีบางอย่างผิดปกติ แต่หากคุณมีข้อกังวล ให้พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ โปรดทราบ:

• หากลูกน้อยของคุณกินอาหารไม่ดีหรือดูเหมือนน้ำหนักไม่ขึ้น
• หากลูกน้อยของคุณไม่สามารถเพ่งสายตาหรือยังคงขยี้ตาอยู่เป็นประจำ

หนึ่งวันในชีวิต

ในวัยนี้ ลูกน้อยวัย 3 เดือนของคุณจะยังไม่พูดอะไรมาก แต่คุณสามารถช่วยส่งเสริมพัฒนาการทางภาษาของพวกเขาด้วยวิธีที่ง่ายมาก: พูดคุยกับพวกเขา อันที่จริง American Academy of Pediatrics (AAP) แนะนำให้พ่อแม่พูด ร้องเพลง และอ่านให้ลูกฟัง

หากคุณไม่แน่ใจว่าจะพูดอะไร คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการบรรยายสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่ในช่วงเวลาใดเวลาหนึ่ง เช่น เมื่อคุณเปลี่ยนผ้าอ้อมให้ลูกน้อย แต่งตัวให้ลูก หรืออาบน้ำ

นอกจากนี้ยังอาจช่วยให้คุณและลูกน้อยเรียนรู้ได้หากคุณ:

• ตื่นเต้นเมื่อลูกน้อยของคุณส่งเสียงและพยายามพูดหรือตอบสนองต่อสิ่งที่คุณพูด
• เลียนแบบเสียงและเสียงรบกวนบางอย่างที่ลูกน้อยของคุณทำ
• พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่ลูกน้อยของคุณกำลังดูหรือดูเหมือนสนใจ

คุณอาจถูกล่อลวงให้ลูกน้อยของคุณเริ่มฟังรายการทีวีเพื่อเรียนรู้ภาษา แต่ขอแนะนำว่าเด็กอายุต่ำกว่า 18 เดือนควรหลีกเลี่ยงสื่อดิจิทัลนอกเหนือจากการสนทนาทางวิดีโอ

ข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับการดูแลทารก

คุณอาจไม่เคยคาดหวังว่าจะมีความสนใจในการเคลื่อนไหวของลำไส้ของคนอื่นมากนัก แต่ในฐานะผู้ปกครอง คุณจะต้องใช้เวลามากมายในการเปลี่ยนผ้าอ้อมและเข้าไปใกล้ชิดกับอุจจาระของลูกน้อย และการเปลี่ยนแปลงผ้าอ้อมทั้งหมดสามารถให้ข้อมูลที่สำคัญเกี่ยวกับสุขภาพของทารกได้

ตัวอย่างเช่น สีของอุจจาระของทารกสามารถบ่งบอกได้ว่ามีข้อกังวลทางการแพทย์ที่อาจต้องได้รับการตรวจสอบเพิ่มเติมหรือไม่ นี่คือสีอุจจาระบางส่วนที่คุณอาจพบในลูกน้อยของคุณ:

• สีเขียว: เมื่อการขับถ่ายเป็นสีเขียว หมายความว่าอาหารเคลื่อนผ่านลำไส้ของทารกอย่างรวดเร็วด้วยเหตุผลบางประการ อาจเกิดจากอาการท้องร่วง แต่ก็อาจเป็นอุจจาระปกติได้เช่นกัน

• สีเหลือง: ทารกที่กินนมแม่ส่วนใหญ่มีอุจจาระที่เป็นสีเหลืองและมีลักษณะ “ซีด”

แม้ว่าอุจจาระปกติจะมีลักษณะแตกต่างกันไปตั้งแต่สีเหลืองไปจนถึงสีเขียว แต่หากลูกน้อยของคุณมีสีอุจจาระดังต่อไปนี้ คุณควรไปพบแพทย์:

• สีแดงสด: อุจจาระเป็นเลือดเป็นสัญญาณบ่งชี้ว่ามีเลือดออกในลำไส้หรือที่ปกติ เกิดจากการฉีกขาดของไส้ตรงจากอาการท้องผูก

• สีดำ: นี่อาจเป็นสัญญาณของการมีเลือดออกจากกระเพาะอาหารหรือลำไส้เล็ก และอาจทำให้อุจจาระล่าช้าและมีกลิ่นเหม็น (melena)

• สีซีดหรือสีนวล: นี่เป็นสัญญาณว่าไม่มีน้ำดีในอุจจาระ

หากคุณสังเกตเห็นว่าลูกของคุณน้ำลายไหลมาก อาจเป็นหนึ่งในสองสิ่ง ไม่ว่าลูกของคุณจะเป็นแค่ทารกซึ่งเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์ หรือลูกของคุณอาจจะกำลังงอกของฟันจริงๆ แม้ว่า 3 เดือนจะเร็วสำหรับการงอกของฟัน แต่ก็เกิดขึ้นเป็นครั้งคราวในทารกบางคน

อย่างไรก็ตาม โดยปกติแล้ว ลูกน้อยของคุณจะไม่เริ่มงอกจนถึง 6 เดือน ถึงเวลานั้น คุณอาจต้องการหยิบผ้ากันเปื้อนสองสามชิ้นเพื่อให้ลูกน้อยของคุณสวมใส่ในขณะที่เขา/เธอตื่นอยู่ เพื่อป้องกันผื่นน้ำลายไหล

การให้อาหารและโภชนาการ

เมื่ออายุได้ 3 เดือน คุณแม่น้อยกว่าครึ่งหนึ่งยังคงเลือกให้นมลูกอยู่ เมื่อลูกน้อยของคุณโตขึ้น คุณอาจเผชิญกับความท้าทายมากขึ้นในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ รวมถึงการกลับไปทำงาน ปริมาณน้ำนมที่ลดลง การขาดทรัพยากรในการสูบฉีด หรือเงื่อนไขทางการแพทย์ที่อาจต้องใช้ยาที่ไม่เข้ากับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

หากคุณประสบปัญหาในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ให้รู้ว่าคุณมีทางเลือกที่สามารถช่วยได้เสมอ คุณสามารถพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพ นัดหมายกับที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตร หรือพูดคุยกับนายจ้างของคุณเกี่ยวกับที่พักทางกฎหมายสำหรับมารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่

สำหรับเงื่อนไขทางการแพทย์ที่อาจต้องให้คุณใช้ยา คุณสามารถพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับยาที่ปลอดภัยในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ในหลายกรณี แพทย์สามารถแนะนำยาที่เหมาะกับการพยาบาลให้คุณทานหรือหาวิธีแก้ไขอื่น ๆ ได้จนกว่าคุณจะให้นมลูกเสร็จ

คุณยังสามารถอ้างอิงฐานข้อมูลยาและการให้น้ำนม ซึ่งแสดงรายการผลกระทบของยาต่อทารก ผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นต่อการผลิตน้ำนมแม่ หมวดหมู่ AAP และยาทางเลือกที่ควรพิจารณา

และหากเส้นทางการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ของคุณต้องสิ้นสุดลงเนื่องจากความท้าทาย เงื่อนไขทางการแพทย์ หรือเหตุผลส่วนตัว โปรดวางใจว่าการป้อนนมผงเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพและถูกต้องสำหรับลูกน้อยของคุณเช่นกัน

การนอนหลับ

อายุประมาณ 3 เดือน ลูกน้อยของคุณอาจเริ่มนอนหลับตลอดทั้งคืน ซึ่งสำหรับทารกหมายถึงการนอนเป็นเวลาประมาณเจ็ดถึงเก้าชั่วโมงติดต่อกัน แน่นอนว่านั่นอาจหมายความว่าลูกน้อยของคุณเข้านอนตอน 19.00 น. ในตอนกลางคืนและตื่นตอน 2 โมงเช้า แต่ก็ยังสามารถนอนหลับได้ยาวนานกว่าในทารกแรกเกิด

นอกจากการนอนในตอนกลางคืนเป็นเวลานานแล้ว ทารกส่วนใหญ่ที่อายุ 3 เดือนยังนอนเพิ่มอีก 4.5 ชั่วโมงในระหว่างวัน โดยแบ่งเป็นงีบกลางวันมากกว่า 2-4 ครั้ง

การเรียนรู้สัญญาณบ่งบอกความหิวของทารกเป็นสิ่งสำคัญ เช่นเดียวกับการเรียนรู้ที่จะใส่ใจกับสัญญาณที่บ่งบอกว่าพวกเขาพร้อมจะเข้านอนแล้ววางลงก่อนที่จะเหนื่อยเกินไป สัญญาณง่วงนอนเหล่านี้รวมถึง:

• ขยี้ตา
• ความยุ่งยาก
• อยากเลี้ยงหรือกินทั้งๆที่ยังไม่หิวจริงๆ

คุณอาจคิดว่าการดูแลลูกน้อยให้ตื่นในตอนกลางคืนจะช่วยให้พวกเขานอนหลับได้นานขึ้นในตอนเช้า แต่โดยปกติแล้ว นั่นเป็นกลยุทธ์ที่เข้าใจผิด น่าเสียดายที่การเหนื่อยเกินไปจริง ๆ แล้วอาจขัดจังหวะตารางการนอนหลับของทารกและทำให้พวกเขานอนหลับน้อยลง

เพื่อช่วยให้ลูกน้อยของคุณ (และคุณ) นอนหลับได้มากที่สุด พยายามทำให้ดีที่สุดเพื่อทำตามกิจวัตรที่สม่ำเสมอและให้ลูกน้อยเข้านอนในเวลาเดียวกันในเวลากลางคืนและงีบหลับ

ผู้ปกครองหลายคนอาจพิจารณาย้ายทารกไปที่ห้องของตัวเองในวัยนี้หากทารกนอนหลับตลอดทั้งคืน และแม้ว่าทุกครอบครัวจะแตกต่างกัน American Academy of Pediatrics แนะนำให้ผู้ปกครองแชร์ห้องต่อไป แต่อย่าแชร์เตียงจนกว่าลูกจะอายุอย่างน้อย 6 เดือน

สุขภาพและความปลอดภัย

คุณมีเวลาสามเดือนในการเลี้ยงลูกครั้งนี้ และตอนนี้ คุณอาจสงสัยว่าคุณสามารถพาลูกน้อยไปทำธุระและงานประจำได้หรือไม่ ตัวอย่างเช่น คุณทำอะไรกับลูกน้อยของคุณเมื่อคุณซื้อของ? อาจเป็นการยั่วยวนใจที่จะนำลูกน้อยของคุณใส่รถเข็นช็อปปิ้งในเบาะรถยนต์ของเขาหรือเธอ แต่น่าเสียดายที่การปล่อยให้ลูกของคุณนั่งในรถเข็นช็อปปิ้งนั้นอันตราย

ตามข้อมูลที่รวบรวมในระบบเฝ้าระวังการบาดเจ็บทางอิเล็กทรอนิกส์แห่งชาติ (NEISS) เด็กอายุต่ำกว่า 5 ปีมากกว่า 107,000 คนไปที่ห้องฉุกเฉินเพื่อเกิดอุบัติเหตุรถเข็นช็อปปิ้งในช่วงสี่ปี และตามรายงานของคณะกรรมการความปลอดภัยสินค้าอุปโภคบริโภคของสหรัฐอเมริกา การหกล้มจากรถเข็นเป็นสาเหตุสำคัญของการบาดเจ็บที่ศีรษะในเด็กเล็ก

คุณอาจถูกล่อลวงให้พยายามยึดคาร์ซีทของทารกไว้กับที่จับของรถเข็นช็อปปิ้ง แต่นั่นเป็นวิธีปฏิบัติที่อาจนำไปสู่การบาดเจ็บสาหัสและถึงกับเสียชีวิตสำหรับลูกน้อยของคุณ การวางคาร์ซีทสำหรับเด็กทารกไว้บนที่จับของรถเข็นของชำอาจทำให้รถเข็นพลิกคว่ำและทำให้ลูกน้อยของคุณได้รับบาดเจ็บ

คุณยังคงต้องซื้อของกินเป็นระยะๆ แล้วผู้ปกครองที่รับผิดชอบต้องทำอย่างไร? คุณสามารถดูแลลูกน้อยของคุณให้ปลอดภัยเมื่อช้อปปิ้งและขณะอยู่รอบๆ ตะกร้าสินค้าโดย:

• การใส่ทารกในเป้หรือผ้าห่อตัวในขณะที่คุณซื้อของ
• สั่งซื้อของชำออนไลน์หรือใช้บริการจัดส่งของชำ ถ้าเป็นไปได้
• ใช้พี่เลี้ยงเด็กหรือขอความช่วยเหลือจากคู่รัก เพื่อน หรือสมาชิกในครอบครัว เพื่อให้คุณสามารถเลือกซื้อสินค้าได้โดยไม่ต้องมีลูกน้อยอยู่ในร้าน