ภาพรวมของความแออัดของจมูกเนื่องจากความหนาวเย็น

ความแออัดของจมูกไม่ได้เป็นเพียงอาการของโรคไข้หวัดเท่านั้น แต่มักเป็นสาเหตุของความไม่พอใจที่มาพร้อมกับอาการนี้ ผู้คนมักบ่นว่ามีอาการคัดจมูกหรือน้ำมูกไหลซึ่งเป็นผลมาจากการอักเสบของจมูกและการผลิตเมือกที่เกิดจากการเจ็บป่วย โชคดีที่ในขณะที่คุณเป็นหวัด คุณมีตัวเลือกการรักษามากมายสำหรับการบรรเทา

อาการ

ความแออัดเป็นอาการและไม่ใช่ความเจ็บป่วย แต่สามารถนำไปสู่:

• อาการน้ำมูกไหล
• ความอึดอัด
• ความดันไซนัส
• ปวดหัวไซนัสและอาจเป็นไมเกรนแล้วแล้ว
• การรับรู้กลิ่นและรสลดลง
• หยดหลังจมูก ซึ่งอาจทำให้ไอและ/หรือเจ็บคอได้
• พูด กิน หรือนอนลำบากเพราะหายใจลำบาก

อาการคัดจมูกอาจสร้างความรำคาญเล็กน้อย ทำให้คุณทุกข์ใจอย่างยิ่ง หรืออะไรก็ตามที่อยู่ระหว่างนั้น

สาเหตุ

เมื่อคุณเป็นหวัด ไวรัสจะเข้าไปในไซนัสของคุณ ซึ่งเป็นชุดของฟันผุและทางเดินหลังจมูก ตา และแก้มของคุณ และทำให้พวกเขาระคายเคือง นั่นส่งสัญญาณให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณเริ่มสร้างเมือก (น้ำมูก) เพื่อล้างไวรัสและทำให้เนื้อเยื่อระคายเคืองชุ่มชื้น

การกำจัดไวรัสในร่างกายด้วยวิธีนี้ไม่ใช่เรื่องง่ายอย่างที่มันเป็น เช่น อนุภาคฝุ่น ดังนั้นเมือกจึงยังคงสะสมอยู่ นั่นทำให้ไซนัสของคุณเต็มและกดดันทุกสิ่งรอบตัว

ขณะที่ทั้งหมดนี้เกิดขึ้น ระบบภูมิคุ้มกันของคุณกำลังเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณนั้น และส่งเซลล์พิเศษทุกชนิดเข้าไปเพื่อฆ่าเชื้อไวรัสที่บุกรุก ที่นำไปสู่การอักเสบซึ่งสร้างแรงกดดันเพิ่มเติมแล้วแล้ว

การรักษา

ความแออัดเนื่องจากอาการหวัดมักเกิดขึ้นได้ไม่นานและจะหายไปเองเมื่อระบบภูมิคุ้มกันของคุณมีชัยเหนือไวรัส ในบางกรณี ความแออัดอาจคงอยู่นานถึงสองสัปดาห์

ไม่มียาตัวใดที่สามารถ “รักษา” ความแออัด (หรือโรคหวัดได้) แต่ผลิตภัณฑ์ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ (OTC) จำนวนมากสามารถช่วยบรรเทาได้ชั่วคราว

• Decongestants และ antihistamines บางครั้งสามารถลดอาการบวมและบรรเทาความแออัด

• ยาแก้ปวด โดยเฉพาะ NSAIDs เช่น ibuprofen และ naproxen อาจช่วยให้รู้สึกไม่สบายและอักเสบได้

• สเปรย์น้ำเกลือจมูกหรือล้างไซนัสสามารถช่วยล้างเมือกส่วนเกินออกจากจมูกและไซนัสของคุณ

• การใช้เครื่องทำความชื้น การสูดไอน้ำ และการดื่มน้ำมากๆ อาจช่วยได้เช่นกัน

ถามผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณว่าการรักษาแบบใดดีที่สุดสำหรับคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีภาวะสุขภาพเรื้อรัง หรือคุณกำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร

คนส่วนใหญ่ป่วยเป็นหวัด 4-6 คนต่อปี และโรคไข้หวัดเป็นสาเหตุอันดับต้นๆ ของการพลาดงานและไปโรงเรียน แม้ว่าจะมีทางเลือกในการรักษา แต่พยายามรักษาสุขภาพให้แข็งแรงและหลีกเลี่ยงการป่วยเพื่อตัวคุณเองและคนรอบข้าง