ภาพรวมของอาการปวดหัวค็อกเทล

การจิบแชมเปญเป็นแก้วๆ หรือไวน์แดงสักแก้วในช่วงวันหยุดอาจเป็นประสบการณ์ที่น่าพึงพอใจ แต่บางครั้ง การดื่มแอลกอฮอล์เข้าไปอาจทำให้ปวดหัวได้ภายในเวลาเพียงสามชั่วโมงหลังการบริโภค

ในขณะที่คุณอาจจะคุ้นเคยกับอาการเมาค้างที่น่าสะพรึงกลัวและไม่สบายตัวหลังจากดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ตั้งแต่ตอนเย็น อาการปวดศีรษะจากค็อกเทลจะเกิดขึ้นในเย็นวันเดียวกันนั้นและโดยทั่วไปแล้วจะไม่สัมพันธ์กับปริมาณการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

มาดูกันดีกว่าว่าอาการปวดศีรษะแบบค็อกเทลคืออะไร หรือที่เรียกอย่างเป็นทางการกว่านั้นว่าอาการปวดศีรษะที่เกิดจากแอลกอฮอล์ในทันที

อาการปวดหัวค็อกเทล

ตามรายงานของสมาคมปวดหัวนานาชาติ (International Headache Society) อาการปวดศีรษะจากค็อกเทลจะเกิดขึ้นภายในสามชั่วโมงหลังจากที่บุคคลหนึ่งดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และหายขาดภายใน 72 ชั่วโมง นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติอย่างน้อยหนึ่งในสามอย่างต่อไปนี้:

• อาการปวดศีรษะเกิดขึ้นที่ศีรษะทั้งสองข้าง
• ปวดหัวสั่นหรือเต้นเป็นจังหวะ (ลองนึกภาพสมองของคุณเหมือนกลอง)
• อาการปวดหัวรุนแรงขึ้นจากการออกกำลังกาย

เป็นเรื่องที่น่าสนใจที่จะสังเกตว่าอาการปวดหัวจากค็อกเทลนั้นพบได้ยากมากกว่าอาการปวดหัวจากอาการเมาค้าง และสามารถกระตุ้นได้ด้วยปริมาณแอลกอฮอล์ที่แปรผัน ตัวอย่างเช่น สำหรับบางคนที่เป็นไมเกรน การดื่มแอลกอฮอล์เพียงเล็กน้อยก็อาจทำให้เกิดอาการปวดศีรษะจากค็อกเทลได้ ในขณะที่คนอื่นๆ สามารถทนต่อแอลกอฮอล์ได้ในระดับเดียวกับคนที่ไม่เป็นโรคไมเกรน

สาเหตุ

นอกจากอาการปวดศีรษะแบบค็อกเทลหรืออาการเมาค้างแล้ว แอลกอฮอล์ยังได้รับการรายงานว่าเป็นตัวกระตุ้นในความผิดปกติของอาการปวดศีรษะขั้นต้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาการปวดศีรษะไมเกรนและคลัสเตอร์ ตามด้วยอาการปวดศีรษะตึงเครียด (แม้ว่าหลักฐานจะไม่ชัดเจนก็ตาม)

กลไกที่แอลกอฮอล์สามารถกระตุ้นความผิดปกติของอาการปวดศีรษะที่แตกต่างกันเหล่านี้ไม่เป็นที่เข้าใจกันดี แม้ว่าการขยายหลอดเลือดในสมองอย่างเฉียบพลัน (เรียกว่า vasodilation) อาจอธิบายอาการปวดศีรษะแบบค็อกเทลได้ แต่ก็ไม่น่าจะใช่กลไกของอาการปวดศีรษะจากอาการเมาค้าง (เมื่อระดับแอลกอฮอล์ในเลือดลดลงเหลือศูนย์)

สำหรับอาการปวดศีรษะจากอาการเมาค้าง หรือที่เรียกว่าอาการปวดศีรษะที่เกิดจากแอลกอฮอล์แบบล่าช้า ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าสารเคมีในเส้นประสาทที่เกี่ยวข้องกับการควบคุมความเจ็บปวดจากส่วนกลาง เช่น เซโรโทนิน มีแนวโน้มว่าจะมีส่วนรับผิดชอบ

การรักษา

หากแอลกอฮอล์ทำให้คุณปวดหัว ให้คิดก่อนดื่ม กล่าวอีกนัยหนึ่ง การรักษาอาการปวดศีรษะแบบค็อกเทลที่ดีที่สุดคือการป้องกันโรคนี้ตั้งแต่แรก ก่อนดื่มค็อกเทล ให้ถามตัวเองว่าคุ้มหรือไม่ที่จะปวดหัวและทำลายงานเฉลิมฉลองหรือวันหยุดของคุณ

หากแอลกอฮอล์ทำให้คุณปวดหัวเป็นครั้งคราว การพอประมาณหรือสมดุลนั้น (แทนที่จะเลิกบุหรี่) อาจเป็นแนวทางที่สมเหตุสมผลกว่า หากคุณมีอาการปวดหัวแบบค็อกเทลเป็นครั้งคราว ให้บรรเทาความรู้สึกไม่สบายด้วยการพักผ่อน ดื่มน้ำแก้วสูง และยาแก้ปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์

อย่าลืมพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับแผน “ปวดหัวค็อกเทล” ของคุณ ตัวอย่างเช่น หากคุณมีอาการไมเกรนและสังเกตว่าแอลกอฮอล์ทำให้เกิดอาการปวดศีรษะไมเกรน ดังนั้นการรักษาไมเกรนอย่างใดอย่างหนึ่ง (เช่น ทริปแทน) ในช่วงเริ่มต้นของอาการปวดหัวอาจเป็นวิธีที่ดีที่สุด

หากคุณและ/หรือคนอื่น ๆ มีความกังวลเกี่ยวกับปริมาณแอลกอฮอล์ของคุณ โปรดขอคำแนะนำจากผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ เนื่องจากการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สามารถส่งผลร้ายแรงต่อสุขภาพและผลกระทบทางสังคม หากคุณต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับความผิดปกติของการใช้แอลกอฮอล์ พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณหรือติดต่อสถาบันแห่งชาติว่าด้วยการใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดและโรคพิษสุราเรื้อรัง