วิธีทำให้ลูกของคุณเอาชนะความกลัวน้ำ

เด็กอายุสามขวบของคุณชอบเวลาอาบน้ำและดูเหมือนตื่นเต้นกับการเดินทางไปชายหาดของครอบครัวที่กำลังจะมาถึง แต่เมื่อคุณไปถึงชายหาด พวกมันก็เปียกปอน และไม่ยอมแม้แต่จะจุ่มเท้าลงไปในน้ำ หรือบางทีลูกน้อยของคุณอาจชอบมันเมื่อคุณอุ้มมันไว้ในสระอย่างแผ่วเบา แต่ตอนนี้ เมื่อพวกเขายังเป็นเด็กวัยหัดเดิน การเอ่ยถึงการเที่ยวสระว่ายน้ำทำให้พวกเขาร้อง “ไม่!” ที่เน้นย้ำ

หากคุณคุ้นเคยกับสถานการณ์เหล่านี้ แสดงว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว เป็นเรื่องปกติมากที่เด็กเล็กจะพัฒนาความกลัวน้ำ – และสำหรับผู้ปกครองจะรู้สึกหงุดหงิดและไม่แน่ใจว่าจะทำให้ลูก ๆ เอาชนะความกลัวเหล่านี้ได้อย่างไร

อะไรทำให้เด็กกลัวน้ำ?

คุณสามารถตำหนิการพัฒนาที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะได้ในกรณีส่วนใหญ่ที่กลัวน้ำในเด็ก ทารกไม่ได้ตระหนักว่าน้ำเป็นสิ่งที่ต้องกลัวเสมอไป และมักจะกระเด็นออกไปอย่างมีความสุขในอ่างอาบน้ำ ทะเลสาบ มหาสมุทร หรือในสระน้ำ แต่เมื่อเด็กโตขึ้น เป็นเรื่องปกติที่พวกเขาจะเริ่มกลัวน้ำ

เด็กวัยเตาะแตะและเด็กก่อนวัยเรียนเป็นปีที่สำคัญสำหรับการพัฒนาความกลัวน้ำ นี่คือเหตุผล:

• ลูกของคุณอาจรับรู้ถึงความกว้างใหญ่และความลึกลับของแอ่งน้ำขนาดใหญ่ในทันใด
• พวกเขาอาจตระหนักว่าน้ำเป็นสิ่งที่อาจเป็นอันตรายได้
• อย่างไรก็ตาม พวกเขายังไม่ได้พัฒนาวิธีใดๆ ที่จะหาเหตุผลเข้าข้างตนเองหรือนำความกลัวเหล่านี้มาพิจารณา
• เด็กวัยหัดเดินของคุณยังไม่มีประสบการณ์ชีวิตที่จะรู้ว่าแม้แหล่งน้ำขนาดใหญ่อาจดูน่ากลัวและน่ากลัว แต่จริงๆ แล้วไม่ใช่

เด็กบางคนสามารถขจัดความกลัวเหล่านี้ได้ง่ายกว่าคนอื่นๆ หากบุตรของท่านมีประสบการณ์ที่ยากลำบากเกี่ยวกับน้ำหรือมีส่วนเกี่ยวข้องกับน้ำเป็นพิเศษ ความกลัวเหล่านี้อาจรุนแรงขึ้น

• หากบุตรหลานของคุณมีประสบการณ์ที่น่ากลัวในน้ำ (แม้ในอ่างอาบน้ำ) เช่น ลื่นไถล ถูกน้ำกระเด็นใส่มากเกินไป หรือประสบกับการจมน้ำโดยไม่พึงประสงค์ จะทำให้ความกลัวเหล่านี้แพร่หลายมากขึ้นและยากต่อการสั่นสะท้าน
• เด็กบางคนอาจไม่เคยมีประสบการณ์ที่น่ากลัวเป็นพิเศษในน้ำ แต่ประสบการณ์ที่ไม่สบายใจ เช่น น้ำในจมูกหรือตา และความกังวลเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นอีกครั้งทำให้พวกเขารู้สึกไม่เต็มใจที่จะลงไปในน้ำ
• เด็กที่มีปัญหาในการประมวลผลทางประสาทสัมผัสหรือผู้ที่มีแนวโน้มที่จะรับสารทางประสาทสัมผัสมากเกินไปอาจมีปัญหากับน้ำ ทราย หรือเสียงดังที่มาจากการท่องทางน้ำหลายครั้ง

กลยุทธ์เพื่อคลายความกลัวของลูก

เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกสูญเสียเมื่อลูกของคุณกลัวน้ำอย่างไม่มีเหตุผลหรือกลัวที่ดูเหมือนจะสั่นคลอนไม่ได้

ต่อไปนี้คือกลยุทธ์บางประการที่ควรลองใช้:

แช่ทีละน้อย

การปล่อยให้ลูกของคุณชินกับน้ำทีละน้อยสามารถช่วยได้จริงๆ บางทีในวันแรกพวกเขาแค่จุ่มนิ้วเท้า วันรุ่งขึ้นก็คุกเข่า แล้วก็ถึงเอว ฯลฯ เด็กบางคนแค่ต้องการเวลาพิเศษเพื่อให้รู้สึกสบายตัว อย่าผลักมัน

อุปกรณ์สนุก

แว่นตาหลากสี ปีกน้ำพร้อมตัวละครโปรด เป็นเสื้อชูชีพที่ทนทาน เด็กบางคนจะรู้สึกสะดวกสบายมากขึ้นที่จะเข้าไปพร้อมกับอุปกรณ์เล็กๆ น้อยๆ รายการเหล่านี้สามารถทำให้พวกเขารู้สึกปลอดภัยและปลอดภัยมากขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องเน้นว่าสิ่งของเหล่านี้สนุกเพราะไม่ใช่ของเล่น และตามที่ Academy of American Pediatrics แนะนำ ผู้ปกครองไม่ควรอนุญาตให้อุปกรณ์ช่วยลอยตัวเพื่อให้พวกเขารู้สึกปลอดภัยอย่างผิด ๆ หรือใช้แทนการควบคุมดูแลโดยตรง

เรียนว่ายน้ำตัวต่อตัว

เด็กบางคนมีแนวโน้มที่จะฟังผู้ใหญ่มากกว่าพ่อแม่เมื่อต้องลงน้ำ ครูสอนว่ายน้ำที่อดทนและใจดีอาจทำเคล็ดลับได้ บวกกับพวกเขามีประสบการณ์มากมายในเรื่องนี้ และกลอุบายของตนเองในการทำให้เด็กๆ รู้สึกสบายตัวมากขึ้นในน้ำ

เข้าร่วมกับพวกเขา

เด็กบางคนจะสบายใจได้ก็ต่อเมื่อคุณลงไปในน้ำกับพวกเขาเท่านั้น คุณอาจใช้เวลาหลายวันในการถือหรือจับมือ จากนั้นค่อยๆ คลายตัว แต่ถึงแม้คุณจะกลับออกไปอย่าไปไกลเกินไป Academy of American Pediatrics ขอแนะนำให้ผู้ปกครองอยู่ห่างจากนักว่ายน้ำที่ไม่มีประสบการณ์ตลอดเวลา

พูดออกไป

การเข้าใจเหตุผลเบื้องหลังความกลัวของบุตรหลานอาจเป็นประโยชน์ บางครั้งอาจเป็นเรื่องยากที่จะตรวจสอบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นความกลัวน้ำทั่วๆ ไป แต่เด็กหลายคนจะสามารถบอกคุณเกี่ยวกับภาพยนตร์ที่น่ากลัวที่พวกเขาเห็นเกี่ยวกับน้ำ หรือความกลัวบางอย่าง เช่น สัตว์ประหลาดที่อาศัยอยู่ในก้นทะเลสาบหรือสระน้ำ หากคุณรู้ว่าพวกเขากำลังต่อสู้กับอะไร มันอาจจะง่ายกว่าที่จะช่วยพวกเขาเอาชนะความกลัวและรู้สึกสบายใจมากขึ้นเมื่ออยู่ในน้ำ

ขอคำปรึกษา

หากลูกของคุณดูตื่นกลัวหรือวิตกกังวลเป็นพิเศษ และคุณไม่สามารถทำสิ่งนี้ได้ การพบปะกับนักจิตวิทยาเด็กซักครั้งหรือสองครั้งก็สามารถทำได้อย่างมหัศจรรย์

ควรสอนลูกว่ายน้ำเมื่อใด

แน่นอน คุณต้องอดทนในขณะที่ลูกของคุณทำงานเพราะกลัวน้ำ แต่สิ่งสำคัญคืออย่าปล่อยให้ความกลัวของลูกหยุดพวกเขาจากการเรียนรู้วิธีการว่ายน้ำ

ในความเป็นจริง แม้ว่า Academy of American Pediatrics ได้แนะนำให้เด็กรอจนถึงอายุสี่ขวบเพื่อเริ่มเรียนว่ายน้ำ แต่ในเดือนมีนาคมปี 2019 พวกเขาได้เปลี่ยนแนวทางของพวกเขาเพื่อเสริมว่าเด็ก ๆ ควรเริ่มเรียนว่ายน้ำให้เร็วที่สุดในหนึ่งปีโดยอ้างถึงการวิจัยชี้ให้เห็นว่า การทำเช่นนี้สามารถลดอัตราการจมน้ำในเด็กเล็ก

Academy of American Pediatrics แนะนำให้คุณหารือเกี่ยวกับความพร้อมในการพัฒนาของบุตรหลานในการเรียนว่ายน้ำกับกุมารแพทย์ของคุณ และมองหาโปรแกรมการสอนว่ายน้ำกับครูที่มีประสบการณ์ กุมารแพทย์ของคุณยังเป็นแหล่งข้อมูลที่ดีในการพูดคุยเกี่ยวกับความกลัวที่ลูกของคุณมีเกี่ยวกับน้ำ พวกเขาอาจมีแผนการเฉพาะของตนเองเพื่อช่วยให้บุตรหลานของคุณเอาชนะความกลัวเหล่านี้

พ่อแม่อาจเครียดมากที่เห็นลูกต่อสู้กับความกลัวและความวิตกกังวล เป็นแรงกระตุ้นตามธรรมชาติที่อยากจะพยายามหาเหตุผลเข้าข้างตนเองกับลูกของคุณ หรือกระตุ้นให้พวกเขา “เอาชนะ” สิ่งที่กวนใจพวกเขาอย่างไม่มีเงื่อนไข แต่ด้วยบางอย่างเช่นความกลัวน้ำ คุณต้องการเหยียบย่ำ (เล่นสำนวนเจตนา!) และช่วยให้พวกเขาเอาชนะความกลัวด้วยความอดทนให้มากที่สุดเท่าที่คุณจะรวบรวมได้

อย่าไปมันคนเดียวแม้ว่า หากกลยุทธ์ง่ายๆ เช่น วิธีข้างต้นไม่ได้ผล ให้ปรึกษาแพทย์ นักจิตวิทยา หรือครูสอนว่ายน้ำที่ผ่านการรับรองเพื่อขอคำแนะนำ สิ่งสำคัญคืออย่าปล่อยให้เด็กกลัวน้ำดีขึ้นเพราะการสอนลูกว่ายน้ำเป็นสิ่งสำคัญและสิ่งที่คุณควรทำแต่เนิ่นๆ