วิธีป้องกันรอยแตกลายระหว่างตั้งครรภ์

แม้ว่ารอยแตกลายจะค่อนข้างไม่เป็นอันตรายและพบได้บ่อยมาก แต่พวกเราหลายคนหวังว่าเราจะสามารถหยุดไม่ให้ปรากฏระหว่างตั้งครรภ์ได้

ในขณะที่บางคนสวมรอยแผลทำให้ทารกด้วยความภาคภูมิใจ คนอื่นๆ รู้สึกประหม่าเกี่ยวกับพวกเขา ผิวที่ยืดออกอย่างรวดเร็วอาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัวเช่นกัน โดยเพิ่มอีกหนึ่งสิ่งในรายการที่เพิ่มขึ้นของอาการปวดเมื่อยและปวดเมื่อยขณะตั้งครรภ์

หากคุณต้องการป้องกันรอยแตกลาย การรักษาความชุ่มชื้นของผิวเพื่อให้สามารถยืดออกได้โดยไม่ทำลายคือการป้องกันที่ดีที่สุด มันอาจจะเป็นไปไม่ได้ที่จะกำจัดมันออกไปให้หมด แต่คุณสามารถลดรอยแตกลายได้

เราติดต่อแพทย์ผิวหนังสองคนเพื่อหาข้อมูลเพิ่มเติมว่าทำไมรอยแตกลายจึงเกิดขึ้น และต้องทำอย่างไรเพื่อลดลักษณะที่ปรากฏ

ทำไมเราถึงมีรอยแตกลาย?

เราจะได้รับรอยแตกลายเมื่อร่างกายของเราเติบโตเร็วเกินไปสำหรับผิวของเราที่จะรักษาให้ทัน Ailynne Marie Vergara-Wijangco, MD, แพทย์ผิวหนังและนักวิจัยทางคลินิกกล่าวว่า “สิ่งนี้ทำให้เส้นใยยืดหยุ่นใต้ผิวของผิวหนังแตกออก

เมื่อเส้นใยผิวหนังแตกออก คอลลาเจนใหม่จะก่อตัวขึ้นเพื่อทดแทนส่วนที่เสียหาย ซึ่งมีความกระชับและยืดหยุ่นน้อยลง Dendy Engelman, MD, FACMS, FAAD แพทย์ผิวหนังด้านเครื่องสำอางที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการและศัลยแพทย์ของ Moh ที่ Shafer Clinic กล่าวว่า “คอลลาเจนใหม่อาจมีเนื้อสัมผัสที่แตกต่างกัน ส่งผลให้เกิดรอยแผลเป็นนูนขึ้นหรือเยื้อง

ดร. Vergara-Wijangco ชี้ให้เห็นว่ารอยแตกลายเป็นเรื่องปกติมากในการตั้งครรภ์ ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่คุณต้องการเพิ่มน้ำหนักในช่วงเวลาที่ค่อนข้างสั้น และตามที่ดร.เอ็งเกลแมนอธิบาย รอยแตกลายคือรอยแผลเป็น หมายความว่าคุณไม่สามารถทำให้มันหายไปได้ทั้งหมด

ฉันมีแนวโน้มที่จะได้รับเครื่องหมายยืดเมื่อตั้งครรภ์ได้อย่างไร

รอยแตกลายเป็นเรื่องปกติธรรมดาในระหว่างตั้งครรภ์ โดยประมาณ 90% ของผู้หญิงเห็นพวกเขาในช่วงระหว่างตั้งครรภ์ ตามที่ดร. Vergara-Wijangco พันธุศาสตร์ก็มีบทบาทเช่นกัน ดังนั้นถ้าแม่ของคุณมี คุณก็มีแนวโน้มที่จะได้รับเช่นกัน คุณแม่ที่อายุน้อยกว่ามักจะมีรอยแตกลายมากขึ้น คงเป็นเพราะผิวกระชับขึ้น

ผู้หญิงส่วนใหญ่เริ่มเห็นรอยแตกลายปรากฏขึ้นในช่วงปลายไตรมาสที่ 2 ตามข้อมูลของ Dr. Engelman “ผู้หญิงบางคนเริ่มเห็นรอยแตกลายตั้งแต่เนิ่นๆ และบางคนอาจไม่มีรอยแตกลายเลย รอยแตกลายขึ้นอยู่กับร่างกายของผู้หญิงแต่ละคนและการเติบโตของมันในระหว่างตั้งครรภ์”

สีของรอยแตกลายอาจแตกต่างกันไปตามสีผิวของคุณ “ถ้าคุณมีผิวสีอ่อนกว่า คุณมักจะเกิดรอยแตกลายสีชมพู [Those with deeper] โทนสีผิวมีแนวโน้มที่จะเกิดรอยแตกลายที่สว่างกว่าสีผิวของพวกเขา” ดร.เวการา วิจังโกกล่าว

รอยแตกลายสามารถปรากฏแตกต่างกันบนผิวหนังเนื่องจากอายุและความรุนแรงของเครื่องหมาย “รอยที่ใหม่กว่ามักจะมืดกว่า ในขณะที่รอยเก่าอาจจะจางลง” ดร. เองเกลแมนกล่าว

วิธีรักษารอยแตกลายที่อ่าวในเชิงรุก

ความชุ่มชื้นเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของผิวคุณ หากคุณต้องการพยายามป้องกันหรือรักษารอยแตกลายให้เหลือน้อยที่สุด เนื่องจากผิวที่ชุ่มชื้นจะมีโอกาสแตกหักน้อยลงเมื่อยืดออก

การดื่มน้ำปริมาณมากเพื่อรักษาความชุ่มชื้นและการใช้เครื่องทำความชื้นในขณะที่คุณนอนหลับสามารถช่วยให้ผิวของคุณอ่อนนุ่มอยู่เสมอ Dr. Engelman ให้คำแนะนำ

การให้ความชุ่มชื้นบ่อยครั้งในบริเวณที่เสี่ยงต่อการเกิดรอยแตกลาย เช่น ท้อง หน้าอก และขา จะช่วยได้เช่นกัน Dr. Engelman กล่าวเสริม

Dr. Engelman แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์หลายชนิดกับบริเวณที่มีแนวโน้มว่าง่าย ซึ่งจะสร้างเอฟเฟกต์เลเยอร์ ผลที่ได้คือการปกป้องและความชุ่มชื้นที่มากขึ้นตามที่แพทย์ผิวหนังกำหนด เธอแนะนำ Bi- Oil และ Cocoa Butter ของ Palmer เป็นผลิตภัณฑ์ที่ต้องลอง

ครีมทารอยแตกลายได้ผลจริงหรือ?

หลักฐานเล็กๆ น้อยๆ เกี่ยวกับครีม น้ำมัน และขี้ผึ้งสำหรับรอยแตกลายนั้นหาได้ง่าย แต่จริงๆ แล้วไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์มากมายที่พิสูจน์ว่าได้ผล สิ่งที่เรารู้ก็คือการป้องกันรอยแตกลายนั้นเป็นไปได้มากกว่าการรักษาเมื่อมันเกิดขึ้นแล้ว

การใช้ผลิตภัณฑ์อย่างถูกต้องสามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากว่าผลิตภัณฑ์นั้นเหมาะกับคุณหรือไม่ Dr. Engelman เสนอเคล็ดลับในการป้องกันหรือลดรอยแตกลายดังต่อไปนี้:

1. เริ่มให้ความชุ่มชื้นทันทีที่คุณพบว่าคุณกำลังตั้งครรภ์
2. หากรอยแตกลายเริ่มปรากฏแล้ว ให้รักษาทันทีเพื่อให้มีเวลาในการพัฒนาและมืดลงน้อยลง
3. ทาน้ำมันสองสามหยดหรือปั๊มครีมสองสามปั๊ม
4. ทำให้ท้อง หน้าอก ขา หรือส่วนอื่นๆ ในร่างกายชุ่มชื้นขึ้นเมื่อคุณน้ำหนักเพิ่มขึ้น ใช้ผลิตภัณฑ์โดยตรงกับรอยแตกลายที่มีอยู่
5. ค่อยๆ นวดผลิตภัณฑ์เข้าสู่ผิวของคุณโดยใช้นิ้วเป็นวงกลม ประมาณ 30 วินาที
6. ทำซ้ำสองหรือสามครั้งต่อวันตลอดการตั้งครรภ์และเป็นเวลาสามเดือนหลังคลอด

การรักษารอยแตกลาย

คุณไม่สามารถทำให้รอยแตกลายหายไปได้อย่างสมบูรณ์ แต่คุณสามารถลดลักษณะที่ปรากฏได้ เมื่อคุณไม่ได้ตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรแล้ว คุณสามารถปรึกษากับแพทย์ผิวหนังเพื่อดูว่าขั้นตอนใดที่เหมาะกับคุณ บางครั้งการรักษามากกว่าหนึ่งอย่างได้ผลดีที่สุด

เปลือกเคมี

เปลือกเคมีเกี่ยวข้องกับการใช้กรดที่ปลอดภัยต่อผิวหนังกับผิวหนังเพื่อขจัดเซลล์ผิวชั้นบนสุดและเผยเซลล์ผิวใหม่ “ขึ้นอยู่กับความแข็งแรงหรือระดับของเปลือกเคมี มีกรดหลายชนิดที่ใช้” ดร. เองเกลแมนกล่าว “มักใช้สารเคมี เช่น กรดอัลฟา-ไฮดรอกซี (AHA), กรดเบตา-ไฮดรอกซี (BHA), กรดไกลโคลิก, กรดเรติโนอิก, กรดซาลิไซลิก, กรดแลคติก และอื่นๆ อีกมากมายในระหว่างการลอกผิว”

ความแรงของกรดในเปลือกส่งผลต่อระยะเวลาการหยุดทำงานที่คุณอาจพบ “ถ้าคุณได้รับเปลือกเคมีบาง ๆ คุณอาจพบว่าหยุดทำงานเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย แม้ว่าจะแนะนำให้อยู่กลางแดดสองสามวันหลังจากนี้ ถ้าเปลือกเคมีของคุณแข็งแรงขึ้น อาจทำให้คุณต้อง สองสัปดาห์ของการหยุดทำงาน” ดร. เองเกลแมนอธิบาย

การลอกผิวด้วยสารเคมีช่วยลดเลือนรอยแตกลาย และมักทำโดยแพทย์ผิวหนัง ที่กล่าวว่าพวกเขาไม่ใช่ทางออกสุดท้าย Dr. Engelman ตั้งข้อสังเกตว่า “การรักษาไม่ได้เจาะลึกพอที่จะสามารถขจัดรอยแตกลายได้อย่างมีประสิทธิภาพมาก

เลเซอร์บำบัด

การรักษาด้วยเลเซอร์ใช้เลเซอร์เข้มข้นเพื่อฟื้นฟูผิวและกระตุ้นการเติบโตของคอลลาเจนใต้ผิวหนัง “เนื่องจากเลเซอร์มีความแม่นยำมาก จึงสามารถรักษาบริเวณที่มีปัญหาได้โดยไม่ทำลายผิวรอบข้าง” ดร.เอนเกลแมนอธิบาย

เลเซอร์มักใช้สำหรับรอยแตกลาย เลเซอร์ระเหย CO2 และ Erbium YAG ทำให้เวลาหยุดทำงานเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย “เวลาพักฟื้นอาจมีช่วงจากศูนย์ถึงสองสามวัน” ดร. เองเกลแมนกล่าว การรักษาด้วยเลเซอร์ไม่เจ็บปวด แต่คุณควรรู้สึกไม่มากไปกว่าการถูกเหล็กไนเล็กน้อย

ไมโครเดอร์มาเบรชั่น

Microdermabrasion เป็นขั้นตอนที่ใช้เครื่องมือที่มีพื้นผิวที่มีฤทธิ์กัดกร่อนเพื่อผลัดเซลล์ผิวชั้นบน ไม่เจ็บแต่อาจรู้สึกอึดอัดเล็กน้อย เช่น กระดาษทรายถูผิว

ดร. Engelman กล่าวว่าการทำ microdermabrasion นั้นมีการแพร่กระจายเพียงเล็กน้อย และสามารถทำได้ในสำนักงานโดยไม่ต้องหยุดทำงาน “ผิวของคุณอาจเป็นสีแดงภายในสองสามชั่วโมงหลังขั้นตอน และควรอยู่ห่างจากแสงแดดสักสองสามวันเนื่องจากผิวของคุณจะบอบบาง” เธออธิบาย

Dr. Engelman ชี้ให้เห็นว่าการรักษาในสำนักงานนี้สามารถทำได้อย่างรวดเร็ว แต่ก็ไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาที่สำคัญหรือระยะยาวในการทำให้รอยแตกลายหายไปเช่นกัน

อัลตร้าซาวด์ไมโครโฟกัส

อัลตราซาวนด์ไม่ได้มีไว้สำหรับวัดทารกของคุณและค้นหาเพศเท่านั้น เครื่องเหล่านี้ยังสามารถเล็งคลื่นเสียงไปยังพื้นที่เป้าหมายเพื่อขยายหลอดเลือด “[It] ช่วยเพิ่มการไหลเวียนและการระบายน้ำและทำให้ร่างกายสามารถซ่อมแซมตัวเองได้ “ดร. เอนเกลแมนอธิบาย

การรักษานี้ประสบความสำเร็จในการลดรอยแตกลายโดยไม่มีความเสี่ยงที่สำคัญหรือความกังวลด้านความปลอดภัย

ความถี่วิทยุ

การรักษาด้วยคลื่นความถี่วิทยุจะส่งคลื่นความถี่วิทยุลึกเข้าไปในผิวหนังเพื่อกระตุ้นการผลิตคอลลาเจน ความถี่วิทยุเป็นพลังงานชนิดหนึ่ง พลังงานจะเปลี่ยนเป็นความร้อนเมื่อคลื่นเหล่านี้ถูกส่งไปยังผิวหนังของคุณ ซึ่งกระตุ้นการผลิตคอลลาเจน

“นี่เป็นวิธีการรักษารอยแตกลายที่ได้ผลมากกว่าเมื่อเทียบกับการขัดผิว เนื่องจากมันช่วยกระตุ้นคอลลาเจนเพื่อเติมเต็มรอยแผลเป็นจากภายในสู่ภายนอก” Dr. Engelman กล่าว “ขั้นตอนนี้ไม่เจ็บปวด แต่คุณอาจรู้สึกอบอุ่นในจุดโฟกัส” ไม่มีการหยุดทำงาน ความถี่วิทยุเป็นการรักษาที่ค่อนข้างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพโดยมีผลข้างเคียงเพียงเล็กน้อย

ความจริงที่ว่าร่างกายของคุณสามารถรักษามนุษย์ที่กำลังพัฒนานั้นเป็นความสำเร็จที่น่าอัศจรรย์ มันอาจจะง่ายที่จะจมอยู่กับผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ของการตั้งครรภ์ แต่การพยายามให้เกียรติและเคารพร่างกายของคุณมากกว่าที่คุณจะทำลายจิตใจก็อาจช่วยได้ พยายามคิดว่ารอยแตกลายของคุณเป็นสัญลักษณ์ของสิ่งที่ร่างกายของคุณสามารถทำได้