วิธีป้องกันหน้ากากไม่ให้เป็นฝ้าแว่นตา

เนื่องจากพื้นที่สำนักงานเปิดกว้างขึ้น หลายคนที่สวมแว่นตาอาจพบผลข้างเคียงที่น่ารำคาญจากการสวมหน้ากากขณะทำงาน นั่นคือเลนส์ที่มีหมอก

Natalie Chai, OD ซึ่งเป็นนักตรวจวัดสายตาในแคนาดากล่าวว่าความคลาดเคลื่อนของอุณหภูมิระหว่างเลนส์ ลมหายใจ และสภาพแวดล้อมของเราทำให้เกิดหมอกในเลนส์

“การเกิดฝ้าเกิดขึ้นเมื่ออากาศที่เราหายใจออกซึ่งมีโมเลกุลของน้ำ ถูกดันขึ้นไปด้านบนจากหน้ากากที่สวมไม่ดีเข้ากับเลนส์ของแว่นตาของเรา” Chai กล่าวกับ Verywell “กระบวนการควบแน่นเกิดขึ้นเมื่ออากาศที่เราหายใจออกนั้นอุ่นกว่าอุณหภูมิของเลนส์ของเรา ในบริบทของอุณหภูมิภายนอก อากาศภายในอาคารจะอุ่นกว่ามากและมีความชื้นมากกว่าอากาศภายนอก ดังนั้นเมื่อคุณเดินเข้าไปในอาคารที่อบอุ่นจากวันที่หนาวเย็นในฤดูหนาว อากาศในร่มที่อบอุ่นและชื้นจะสัมผัสกับเลนส์เย็นของแว่นตาของคุณ และมันจะเย็นลงและหดตัวทำให้เกิดการควบแน่น ซึ่งเรามองว่าเป็น ‘ฝ้า’”

วิธีหลีกเลี่ยงเฟรมหมอก

ผู้เชี่ยวชาญได้ออกแบบวิธีแก้ไขและผลิตภัณฑ์จำนวนมากเพื่อบรรเทาปัญหานี้ โดยบางวิธีให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่าวิธีอื่นๆ เคล็ดลับ เครื่องมือ และหน้ากากป้องกันฝ้าที่เลนส์มีดังนี้

ปรับลวดจมูกของหน้ากาก

การปิดผนึกส่วนบนของหน้ากากด้วยลวดจมูกเป็นหนึ่งในเทคนิคที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการป้องกันลมอุ่นไม่ให้ไหลผ่าน

Harbir Sian, OD, นักตรวจสายตาในแคนาดาและเจ้าของ Highstreet Eyecare และ Clarity Eyecare บอก Verywell “หน้ากากที่มีสายไฟตรงขอบช่วยให้หน้ากากแนบกับจมูกได้มากขึ้น และลดปริมาณอากาศที่พุ่งเข้าหาแว่นตา”

หน้ากากผ่าตัดส่วนใหญ่มีลวดจมูกในตัว ทำให้ง่ายต่อการหนีบเข้าที่เพื่อให้สวมใส่ได้พอดียิ่งขึ้น อย่างไรก็ตาม คุณสามารถสร้างเวอร์ชัน DIY สำหรับหน้ากากใดๆ ได้อย่างง่ายดายโดยใช้น้ำยาทำความสะอาดท่อ คลิปหนีบกระดาษ หรือลวดเครื่องประดับ และยึดไว้ตามสันจมูกด้วยกาวผ้า

ล้างแก้วด้วยสบู่

นักวิจัยพบว่าการล้างเลนส์ด้วยสบู่จะทิ้งร่องรอยของโมเลกุลสบู่ที่จำกัดการเกิดฝ้า เนื่องจากสบู่เป็นสารลดแรงตึงผิว จึงช่วยลดแรงตึงผิวของน้ำ ซึ่งจะทำให้เกิดการควบแน่น

Candria Krywko, OD, นักตรวจสายตาและเจ้าของ Eyes on Hayden ในรัฐแอริโซนากล่าวว่าในตอนท้ายของแต่ละวัน ให้แช่แก้วในน้ำอุ่นด้วยสบู่ล้างจาน Dawn สีฟ้าดั้งเดิม หรือไปที่ Amazon และซื้อเครื่องทำความสะอาดอัลตราโซนิก Verywell “ที่ฉันชอบคือ Magnasonic Professional Ultrasonic Cleaner”

เลือกสบู่ที่ปราศจากน้ำหอมแล้วทิ้งแว่นตาไว้ให้แห้ง หากคุณต้องการใส่แว่นตาทันที อย่าใช้ทิชชู่เช็ดให้แห้ง เพราะอาจทิ้งเศษผ้าเล็กๆ ไว้ที่เลนส์ได้ ให้เลือกใช้ผ้าไมโครไฟเบอร์และลองตบเบาๆ

ใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันหมอก

มีผลิตภัณฑ์ป้องกันฝ้ามากมายในท้องตลาด รวมทั้งทิชชู่เปียก สเปรย์ บาล์ม และหยด พวกเขาเคลือบเลนส์ของคุณด้วยชั้นฟิล์มบาง ๆ ที่ป้องกันการควบแน่น

“ทิชชู่เปียกป้องกันหมอกเป็นสิ่งที่ฉันชอบเพราะว่าพวกมันยังช่วยทำความสะอาดเลนส์ของคุณ: โดยการเช็ดเลนส์ของคุณ มันจะถ่ายเทสารเคมีที่ป้องกันการควบแน่น นอกจากนี้ โดยปกติแล้วจะทำขึ้นสำหรับเลนส์แว่นตาโดยเฉพาะ” Chai กล่าว “การรักษานี้ดีสำหรับการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิช่วงต่างๆ เท่านั้น แต่ไม่ใช่สำหรับการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรง เลนส์กันฝ้าสามารถช่วยได้ แต่ฉันรู้จากประสบการณ์ส่วนตัวของฉันในการมีเลนส์กันฝ้าว่าเลนส์เหล่านี้ยังมีฝ้าอยู่”

อย่างไรก็ตาม อย่าลืมตรวจสอบส่วนผสมของผลิตภัณฑ์ เนื่องจากสารเติมแต่งบางชนิด เช่น แอลกอฮอล์ อาจทำให้เลนส์เสียหายได้

“มีผลิตภัณฑ์บางอย่างที่อ้างว่าสามารถใช้กับพื้นผิวอื่นๆ ได้ คุณอาจต้องการหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้เพราะสารเคมีที่ใช้อาจจะรุนแรงเล็กน้อย” เธอกล่าว “เป็นไปได้ว่าส่วนผสมอาจมีส่วนทำให้สารเคลือบบางส่วนบนกระจกแตก และอาจถึงขั้นทำให้เกิดรอยขีดข่วนได้

Krywko ทดสอบวิธีการรักษาเชิงพาณิชย์เหล่านี้มานานก่อนเกิด COVID-19 เหล่านี้เป็นเครื่องบล็อกหมอกที่เธอชอบ:

• Dynamic Labs FogStopper Drops
• CatCrap Anti-Fog Lens Balm
• ผ้าเช็ดเลนส์ป้องกันหมอก OptiPlus
• ผ้าเลนส์กันฝ้า ClearVision

ใช้เทปที่ปลอดภัยต่อผิวหนัง

ศัลยแพทย์มักจะผนึกส่วนบนของหน้ากากด้วยเทปที่ปลอดภัยต่อผิวหนังหรือผ้าพันแผลเพื่อป้องกันการไหลเวียนของอากาศ

“นี่เป็นตัวเลือกที่ดี แต่ขึ้นอยู่กับว่าแต่ละคนมีผิวแพ้ง่ายหรือไม่” Chai กล่าว “คุณต้องการให้แน่ใจว่าเทปนั้นเป็นเกรดทางการแพทย์ เพราะคุณจะรู้ว่าเทปนั้นไม่มีลาเท็กซ์ มีรูพรุนเพียงพอที่จะระบายอากาศได้ และอาจมีซิงค์ออกไซด์เพื่อช่วยป้องกันการติดเชื้อ”

หลีกเลี่ยงเทปที่ใช้ในบ้าน เช่น เทปพันสายไฟ เพราะอาจทำให้ผิวระคายเคืองได้ คุณยังสามารถเลือกใช้เทปกาวสองหน้าเพื่อยึดหน้ากากกับแก้มและจมูกจากด้านใน

เปลี่ยนตำแหน่งแว่นตาและหน้ากากของคุณ

การดึงหน้ากากขึ้นและดึงแว่นตาลงสามารถป้องกันอนุภาคในอากาศไม่ให้ไหลขึ้นด้านบนได้ เมื่อดึงหน้ากากขึ้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่ายังคงปิดคางอยู่ อย่างอื่นเพิ่มขนาด

“ฉันเรียนรู้ที่จะทำสิ่งนี้ด้วยตัวเอง” ชายกล่าว “ฉันวางแว่นตาไว้บนหน้ากากเพื่อให้แผ่นปิดจมูกเกือบจะปิดสนิท คุณต้องดึงหน้ากากขึ้นเล็กน้อยเพื่อให้พอดีกับแผ่นรองจมูก ไม่ใช่ 100% แต่มันช่วยได้”

ระวังเทคนิคนี้หากคุณใส่เลนส์โปรเกรสซีฟหรือมีใบสั่งยาที่เข้มงวด อาจส่งผลต่อวิสัยทัศน์ของคุณ

“หากคุณกำลังมองข้ามสิ่งที่เราเรียกว่า ‘ศูนย์กลางออปติคัล’ ของแว่นตา คุณอาจสังเกตเห็นความบิดเบี้ยวในการมองเห็นหรือความพร่ามัวเพิ่มขึ้นเล็กน้อยหากวางแว่นตาไว้ห่างเกินไปอย่างมาก” ชัยกล่าว “ใบสั่งยาของบุคคลที่แข็งแกร่งกว่าคือ ขอบของข้อผิดพลาดจะน้อยลงเรื่อยๆ ซึ่งหมายความว่าแม้การเปลี่ยนแปลงเพียงเล็กน้อยก็อาจมีนัยสำคัญ”

กระชับหน้ากากของคุณ

ช่องว่างใดๆ ที่ยื่นออกมาจากด้านข้างของหน้ากากจะเปิดอีกช่องหนึ่งเพื่อให้อากาศไหลผ่านได้

หากหน้ากากของคุณมีคล้องหูแบบปรับได้ ให้ขันให้แน่นเพื่อไม่ให้ช่องเปิดด้านข้าง มิฉะนั้น คุณสามารถลงทุนซื้ออุปกรณ์ขยายหน้ากากซึ่งเชื่อมต่อห่วงคล้องหูที่ด้านหลังศีรษะของคุณ เทคนิคนี้ช่วยบรรเทาหูของคุณเพื่อไม่ให้รับน้ำหนักของหน้ากากได้เต็มที่

ใช้ทิชชู่

เคล็ดลับ DIY อย่างหนึ่งที่เซียนแนะนำคือการใช้ทิชชู่เป็นบัฟเฟอร์

“วางทิชชู่ไว้ใต้ส่วนบนของหน้ากาก” เขากล่าว “สิ่งนี้จะช่วยให้จับอากาศและความชื้นได้มากขึ้น”

ในการทำเช่นนี้อย่างถูกต้อง ให้พับทิชชู่ครึ่งหนึ่งแล้ววางขอบตรงไว้บนสันจมูกของคุณ เก็บกระดาษทิชชู่ไว้เสมอเพื่อให้คุณสามารถเปลี่ยนได้เมื่อชื้น

สิ่งที่มองหาในหน้ากาก

ตามคำกล่าวของ Krywko มีคุณสมบัติสำคัญบางประการที่คุณควรมองหาในหน้ากาก:

• แนบชิดสันจมูกและแนบชิดกับโหนกแก้ม
• ใส่พอดีตัวเพราะหน้ากากหลวมจะทำให้เกิดฝ้ามากขึ้น
• สะพานหรือที่หนีบปรับได้สำหรับจมูก
• สายรัดปรับระดับได้เพื่อความพอดีหลังใบหู
• ปกปิดคางได้มิด ทำให้ไม่ต้องปรับตำแหน่งขณะพูด
• พับตรงผ่านจมูกและแก้มเพื่อให้แว่นตาของคุณวางตัวได้เท่ากัน

แม้ว่าหน้ากากผ้าฝ้ายหรือผ้าไหมบางๆ อาจช่วยลดการเกิดฝ้าได้ แต่ก็ไม่หนาแน่นพอที่จะป้องกัน COVID-19

“ในความคิดของฉัน หน้ากากที่ดีที่สุดคือหน้ากากที่มีลวดเสริมจมูกเพื่อปรับสันจมูกให้เหมาะกับการซีล นอกจากนี้ยังทำหน้าที่ในการเก็บหน้ากากของคุณเพื่อไม่ให้ลื่นไถล” Chai กล่าว “ในการทำงานด้านการดูแลสุขภาพฉันจะสวมหน้ากากเกรดทางการแพทย์เสมอเพราะฉันรู้ดีว่าชั้นและวิธีการที่ ทำให้เส้นใยมีประสิทธิภาพสูงสุดในการป้องกันการถ่ายเทอากาศ น่าเสียดายที่วัสดุผ้าบางอย่างไม่เป็นไปตามมาตรฐานนั้น”

ในบางครั้ง วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันไม่ให้เกิดละอองน้ำคือการผสมผสานเทคนิคต่างๆ กับหน้ากากกันฝ้า เมื่อคำนึงถึงสิ่งนี้ ต่อไปนี้คือตัวเลือกที่ดีที่สุดบางส่วนจาก Verywell

สินค้าสาธารณะ KN95 Mask

หน้ากาก KN95 เลียนแบบรูปทรงกรวยของหน้ากาก N95 แบบดั้งเดิม และเหมาะสำหรับการกันลมอุ่นไม่ให้เล็ดลอดออกมา สินค้าสาธารณะชิ้นนี้มาในชุดละ 10 ชิ้นและมีตราประทับที่แน่นหนาซึ่งคุณสามารถปั้นให้เข้ากับใบหน้าของคุณได้อย่างง่ายดาย มีห้าชั้นและแผ่นกรองแบบกลไกซึ่งให้การปกป้อง 95% จากเชื้อโรคที่เป็นอันตราย

Hanes มาส์กหน้าสำหรับผู้ใหญ่

หน้ากากใบหน้า Hanes นี้มาพร้อมกับอุปกรณ์ป้องกันหมอกทั้งหมด: ที่ครอบหูแบบยืดหยุ่น คลิปหนีบจมูกแบบปรับได้ และผ้าดักความชื้น หน้ากากยังปรับตามอุณหภูมิโดยรอบเพื่อป้องกันหมอก มันมาในผู้ใหญ่ขนาดใหญ่และผู้ใหญ่ขนาดเล็ก

มาสก์ Honeywell พร้อมเม็ดมีดแบบถอดเปลี่ยนได้

หน้ากากแบบใช้ซ้ำได้ของ Honeywell มีเปลือกแข็งด้านนอกที่ช่วยให้มีพื้นที่หายใจที่ยืดหยุ่นและมีช่องว่างน้อยลง กระเป๋าที่ซ่อนอยู่ช่วยให้คุณเปลี่ยนแผ่นกรองอากาศภายในได้ทุกครั้งที่ใช้งาน ซึ่งยังจำกัดความชื้นและการเกิดฝ้าอีกด้วย ในการใช้ประโยชน์สูงสุดจากหน้ากากนี้ ให้ขันที่คล้องหูและคลิปหนีบจมูกแบบปรับได้ให้แน่น

มาส์กหน้า Bilio

มาสก์หน้า Bilio ได้รับการออกแบบโดยคำนึงถึงผู้สวมแว่นตา มีที่หนีบจมูกแบบปรับได้ที่แข็งแรงซึ่งเสริมหน้ากากและล็อคในอากาศ หน้ากากมาในหลากหลายสีและขนาด เหมาะสำหรับทุกคน

อันเดอร์ อาร์เมอร์ UA Sportsmask

ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับนักกีฬา หน้ากาก Under Armour นี้เหมาะสำหรับการดูดซับความชื้นก่อนที่จะหลบหนี ออกแบบให้ลุกขึ้นนั่งห่างจากใบหน้า โดยหันลมหายใจไปข้างหน้าแทนที่จะขึ้นข้างบน แถมยังน้ำหนักเบาและบุด้วยชั้นโพลียูรีเทนที่ดูดซับเหงื่อได้ง่าย

ข้อมูลในบทความนี้เป็นข้อมูลปัจจุบัน ณ วันที่ที่ระบุไว้ ซึ่งหมายความว่าอาจมีข้อมูลที่ใหม่กว่าเมื่อคุณอ่านข้อความนี้ สำหรับการอัปเดตล่าสุดเกี่ยวกับ COVID-19 โปรดไปที่หน้าข่าว coronavirus ของเรา