วิธีแบรดลีย์คืออะไร?

วิธีเตรียมการคลอดบุตรของแบรดลีย์เป็นหนึ่งในทางเลือกด้านการศึกษาที่ผู้ปกครองสามารถพิจารณาได้หากพวกเขาหวังว่าจะมีประสบการณ์การคลอดบุตรโดยไม่ต้องใช้ยา เว็บไซต์ทางการของ Bradley Method อ้างว่า 86% ของนักเรียนยังคงคลอดโดยไม่ได้รับยา (ไม่มีการศึกษาวิจัยภายนอกเพื่อยืนยันหรือหักล้างข้อเรียกร้องนี้)

ความคิดที่ว่าผู้หญิงสามารถคลอดบุตรได้โดยไม่ต้องใช้ยาและมีเพียงคู่หูของเธอที่คอยช่วยเหลือเธอในระหว่างคลอด ถือเป็นแนวคิดที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงและปฏิวัติในปี 1947 เมื่อดร.โรเบิร์ต แบรดลีย์คิดค้นวิธีการนี้ ในเวลานี้ผู้ชายไม่ได้รับเชิญไปที่ห้องคลอดเลย พวกเขาอยู่ในห้องรอและเข้ามาหลังจากการส่งมอบเสร็จสิ้นเท่านั้น

วิธีแบรดลีย์บางครั้งเรียกว่าการคลอดบุตรตามธรรมชาติโดยสามีเป็นผู้ฝึกสอน และชื่อของธุรกิจที่ฝึกอบรมและรับรองผู้สอนวิธีแบรดลีย์คือ American Academy of Husband-Coached Childbirth แม้ว่าชื่อเหล่านี้จะค่อนข้างเก่า แต่วิธีการนี้อาจเป็นหลักสูตรเตรียมการคลอดที่ดีเยี่ยม

ตราบใดที่คุณมีคนคอยช่วยเหลือคุณตั้งแต่เกิด ไม่ว่าจะเป็นคู่รัก เพื่อนฝูง สมาชิกในครอบครัว หรือดูลามืออาชีพ วิธีของแบรดลีย์ก็ช่วยคุณได้

ประวัติศาสตร์

ดร.แบรดลีย์เติบโตในฟาร์มแห่งหนึ่งซึ่งเขาได้เห็นสัตว์ออกลูกเป็นประจำ ต่อมาเมื่อเขาเป็นหมอและเริ่มเห็นว่ามนุษย์ให้กำเนิดอย่างไร เขาก็แปลกใจ สัตว์ที่เขาเห็นลูกแรกเกิดดูสงบและดูเหมือนจะไม่ทุกข์ทรมาน ในทางตรงกันข้าม ผู้หญิงที่เขาเห็นการคลอดบุตรดูเหมือนจะเจ็บปวดอย่างมาก เหตุใดการเกิดของสัตว์จึงแตกต่างจากการเกิดของมนุษย์มาก?

ในสมัยของดร. แบรดลีย์ การคลอดได้รับการปฏิบัติแตกต่างไปจากปัจจุบันอย่างมาก ดร.แบรดลีย์เรียกมันว่าวิธีการคลอดบุตรแบบ “เคาะเลย ลากเลย” ผู้หญิงจะได้รับยาที่รุนแรงซึ่งทำให้เกิดความตื่นตระหนกหรือสับสนเพิ่มขึ้น หรือแม้กระทั่งทำให้พวกเขาหมดสติ

ซึ่งหมายความว่าผู้หญิงไม่สามารถเคลื่อนไหวในระหว่างคลอดและคลอดบุตรได้ และไม่สามารถผลักลูกออกได้อย่างแน่นอน Episiotomies (แผลผ่าตัดของ perineum) และการส่งคีมที่กระทบกระเทือนจิตใจเป็นเรื่องปกติ

ดร.แบรดลีย์สังเกตว่าการเกิดของสัตว์ไม่จำเป็นต้องมีการแทรกแซง ในโรงพยาบาลแม้ว่าการแทรกแซงของแพทย์ในช่วงคลอดจะเป็นกฎ ดร.แบรดลีย์ศึกษาสิ่งที่สัตว์ดูเหมือนทำโดยสัญชาตญาณ และพยายามใช้หลักการเดียวกันกับเทคนิคที่มนุษย์สามารถใช้ได้ตั้งแต่แรกเกิด

การทดสอบทฤษฎี

ดร.แบรดลีย์พบว่าพยาบาลบางคนเต็มใจที่จะทดลองวิธีการของเขา และผลลัพธ์ที่ได้ก็น่าประหลาดใจ ผู้หญิงสามารถคลอดบุตรได้โดยไม่ต้องใช้ยาแก้ปวด มีส่วนร่วมในการคลอดบุตร และหลีกเลี่ยงการแทรกแซง เช่น การทำหัตถการบังคับหรือการคลอดบุตร อันที่จริงแล้ว พวกเขาสามารถกลับบ้านได้ค่อนข้างเร็วหลังคลอด

ตามที่บอกไว้ใน Husband-Coached Childbirth (ฉบับที่ห้า): The Bradley Method of Natural Childbirth ดร. แบรดลีย์เป็นโค้ชและสนับสนุนผู้ป่วยรายหนึ่งของเขาผ่านกระบวนการแรงงานและการคลอดบุตร ผู้ป่วยจึงกอดและจูบดร. แบรดลีย์ด้วยความซาบซึ้งและซาบซึ้ง ดร.แบรดลีย์คิดว่าสามีของเธอรออยู่ข้างนอก และคิดว่าเขาควรเป็นคนที่ได้รับความรักใคร่และชื่นชม

สิ่งนี้ทำให้เขามีความคิดที่ว่าคู่ของแม่ที่คลอดบุตรควรมีบทบาทอย่างแข็งขันมากขึ้นในกระบวนการคลอดบุตร นี่คือวิธีที่ Bradley Method และการคลอดบุตรแบบ “สามีเป็นโค้ช”

วิธีการทำงานของแบรดลีย์

ดร. แบรดลีย์เชื่อว่าการคลอดบุตรเพียงเล็กน้อยเท่านั้นที่ต้องการการแทรกแซงทางการแพทย์ เขาเชื่อว่าผู้หญิงส่วนใหญ่สามารถคลอดบุตรได้โดยไม่ต้องใช้ยาหรือการแทรกแซง และบทบาทของแพทย์จะต้องปรากฏตัวในกรณีฉุกเฉินที่เกิดขึ้นได้ยาก

นอกจากนี้ เขายังเชื่อด้วยว่ามารดาควรให้ทารกดูดเต้าทันทีหลังคลอดเพื่อช่วยให้การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และความสัมพันธ์ระหว่างแม่และลูกง่ายขึ้น โดยแม่คือ “ตัวอุ่นให้ทารก” ในอุดมคติ นอกจากนี้ เขายังโต้แย้งว่ามารดาที่คลอดบุตรโดยไม่มีอาการแทรกซ้อนควรไปได้ ถึงบ้านภายในไม่กี่ชั่วโมงของการจัดส่ง

ตามวิธีของแบรดลีย์ เพื่อที่จะได้การคลอดบุตรที่ปราศจากการแทรกแซง มารดาจำเป็นต้องมีสิ่งต่างๆ มากมายเข้าที่

แสงมืดหรือแสงสลัว

แตกต่างอย่างมากจากแสงไฟสว่างจ้าของโรงพยาบาลส่วนใหญ่ ดร. แบรดลีย์รู้สึกว่าแม่ที่คลอดบุตรต้องการแสงสลัวเพื่อคลอดบุตรในสภาพที่ผ่อนคลาย

ความเหงา

ไม่ได้แปลว่าผู้หญิงต้องอยู่คนเดียว แต่การมีผู้ชมจำนวนมากจะไม่เป็นประโยชน์ ญาติห่างๆ เช่น แม่บุญธรรมหรือญาติผู้ใหญ่ อาจไม่ใช่แขกที่ดีที่สุดสำหรับห้องคลอด เฉพาะคนที่ต้องอยู่ด้วยเท่านั้นที่ควรเป็น: บุคคลหรือผู้ที่มีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับแม่มากที่สุด

ปลอบโยน

ดร.แบรดลีย์เน้นว่าแม่ควรจะสบายตัวเต็มที่เพื่อที่เธอจะได้มีสมาธิกับการทำงานหนักและผ่อนคลาย นั่นหมายความว่าถ้าเธอเท้าเย็น ใครบางคนควรเอาถุงเท้ามาให้เธอ ถ้าเธอร้อน ใครสักคนควรหาแฟน แนวคิดก็คือเธอไม่ควรต้องทำงานหนักเพื่อรับมือกับความเครียดที่เกินความจำเป็นสำหรับกระบวนการคลอดและการคลอด

ความคุ้นเคย

การอยู่ในสภาพแวดล้อมที่แปลกหรือแปลกตาอาจทำให้แรงงานหยุดชะงักและเพิ่มความรู้สึกวิตกกังวลได้ สำหรับการคลอดในโรงพยาบาล ขอแนะนำให้พาทัวร์สถานที่หนึ่งแห่งหรือมากกว่านั้นก่อนการคลอดจริง

ความรู้สึกปลอดภัย

เพื่อผ่อนคลายในกระบวนการคลอดอย่างสมบูรณ์ คุณแม่ต้องรู้สึกปลอดภัย บทบาทของโค้ชแรงงานเป็นสิ่งสำคัญที่นี่ การรู้ว่าใครซักคนคอยดูแลและดูแลความต้องการของแม่ที่คลอดบุตรจะช่วยสร้างความรู้สึกปลอดภัย

ความมั่นใจ

แม่ต้องเชื่อว่าร่างกายของเธอสามารถให้กำเนิดลูกได้และเธอสามารถทำเช่นนั้นได้โดยไม่ต้องใช้ยาหรือการแทรกแซง การขัดเกลาทางสังคมที่ผู้หญิง “ไม่สามารถทนต่อการคลอดบุตรและการคลอดบุตรได้” โดยไม่ต้องใช้ยาเป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่ทำให้ผู้หญิงเชื่อว่าตนเองทำได้ยากขึ้น

การผ่อนคลายร่างกาย

การผ่อนคลายร่างกายเป็นกุญแจสำคัญในการคลอดบุตรของแบรดลีย์ แม่ควรอยู่ในตำแหน่งที่ช่วยให้เธอผ่อนคลายร่างกายได้เต็มที่ ความตึงเครียดทำให้ความเจ็บปวดจากการทำงานแย่ลง

ควบคุมการหายใจ

ดร.แบรดลีย์เชื่อว่าการหายใจตามธรรมชาติ (แต่ควบคุมได้) ดีที่สุดสำหรับแม่ที่คลอดบุตร การหายใจที่คล้ายกับการหายใจเข้า-ออกคืออุดมคติ วิธีการคลอดบุตรบางวิธีส่งเสริมให้เน้นรูปแบบการหายใจเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจจากการคลอดบุตร ดร.แบรดลีย์คิดว่าแม่ที่คลอดบุตรไม่จำเป็นต้องถูกรบกวนจากกระบวนการนี้ แต่เธอต้องมีอิสระที่จะจดจ่ออยู่กับข้างใน การหายใจอย่างสงบช่วยให้เธอทำเช่นนั้น

ผ่อนคลายเหมือนนอนหลับ

โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อการคลอดบุตรรุนแรง มารดาที่ใช้วิธีแบรดลีย์อาจดูเหมือนกำลังนอนหลับอยู่ อันที่จริงแม่ไม่ได้นอนหลับ แต่มีสมาธิจดจ่ออยู่ภายในอย่างเข้มข้นและยังคงสงบและผ่อนคลาย คุณไม่สามารถหลับตาได้หากรู้สึกไม่ปลอดภัยหรือไม่ได้รับการดูแล นี่เป็นอีกเหตุผลหนึ่งว่าทำไมคนสนับสนุนด้านแรงงานจึงมีความจำเป็น

การเรียนรู้วิธีแบรดลีย์

ชั้นเรียนของ Bradley Method มักจะมีความครอบคลุมมากกว่าชั้นเรียนเตรียมการคลอดบุตรอื่นๆ พวกเขาไม่เพียงแค่มุ่งเน้นไปที่การคลอดบุตร แต่ยังพูดคุยกันในเชิงลึกถึงวิธีการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดีและสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้ประสบความสำเร็จในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

เมื่อพิจารณาครูสอนการคลอดบุตรและชั้นเรียน คุณสามารถขอโครงร่างหลักสูตรเพื่อให้เข้าใจถึงสิ่งที่อาจครอบคลุมได้ดีขึ้น คุณสามารถคาดหวังที่จะเรียนรู้เกี่ยวกับ:

• กระบวนการเกิดและวิธีการทำงาน
• เหตุใดการเกิดจึงเป็นเหตุธรรมชาติ(ไม่อันตรายหรือทางการแพทย์)
• ความเสี่ยงของการแทรกแซงและยา
• โภชนาการก่อนคลอด
• การออกกำลังกายก่อนคลอดเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการคลอด (ช่างตัดเสื้อนั่งหมอบโยกอุ้งเชิงกราน)

• เทคนิคการผ่อนคลาย (กับเวลาฝึกระหว่างเรียน)

• วิธีที่โค้ชสามารถมั่นใจได้ถึงความสะดวกสบายของแม่
• ตำแหน่งงานและการส่งมอบ
• ข้อแนะนำในการเตรียมตัวคลอด
• การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และการผูกมัดของทารก
• การดูแลทารกขั้นพื้นฐาน
• คำแนะนำโดยละเอียดสำหรับคู่ครอง เพื่อน หรือสมาชิกในครอบครัว—ใครก็ตามที่จะเป็นโค้ชในการคลอด
• วิธีสร้างสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและเอื้อต่อแม่
• ได้เวลาฝึกเทคนิคในห้องเรียนและกำลังใจมากมายให้ฝึกนอกห้องเรียน

คุณสามารถเข้าร่วมชั้นเรียน Bradley Method กับผู้สอนที่ผ่านการรับรอง หรือคุณสามารถลองสอนตัวเองด้วยการอ่านหนังสือเกี่ยวกับวิธี Bradley และค้นหาข้อมูลออนไลน์ฟรี

ข้อดีของการเรียนแบบตัวต่อตัว

การเห็นใครสักคนสาธิตตำแหน่งและแบบฝึกหัดอาจช่วยได้—รูปภาพในหนังสือหรือคำอธิบายการอ่านอาจไม่เพียงพอเสมอไปที่จะเข้าใจ นอกจากนี้ คุณยังจะได้รับความคิดเห็นส่วนตัวในระหว่างการฝึกซ้อม โอกาสในการถามคำถาม และกำลังใจมากขึ้นสำหรับคู่ของคุณในการเรียนรู้วิธีการเป็นโค้ชที่ดีขึ้นสำหรับคุณ

ชั้นเรียนแบบตัวต่อตัวอาจสร้างชุมชนร่วมกับผู้ปกครองคนอื่นๆ ที่เข้าร่วมหลักสูตร คุณอาจพบว่าคุณเป็นเพื่อนกับเพื่อนร่วมชั้นของคุณด้วยซ้ำ คุณอาจพบแรงจูงใจเพิ่มเติมในการฝึกฝนเทคนิคต่างๆ (เนื่องจากคุณต้องรับผิดชอบต่อผู้สอนและเพื่อนร่วมชั้น)

ข้อเสียของการเรียนแบบตัวต่อตัว

การเข้าชั้นเรียนมีราคาแพงและใช้เวลานานกว่าการสอนด้วยตัวเอง คุณจะต้องหาครูที่ผ่านการรับรองซึ่งเสนอชั้นเรียนในพื้นที่ของคุณ ซึ่งอาจเป็นเรื่องยากขึ้นอยู่กับว่าคุณอาศัยอยู่ที่ไหน

วิธีหาชั้นเรียน

โรงพยาบาลและสำนักงานแพทย์ส่วนใหญ่จะนำคุณไปที่ชั้นเรียนการคลอดบุตร Lamaze แผนกแรงงานและโรงพยาบาลจัดส่งมักเป็นเจ้าภาพหรือสนับสนุนหลักสูตร Lamaze อย่างไรก็ตาม หลักสูตรของ Bradley Method ส่วนใหญ่จะสอนแบบส่วนตัว

สถานที่แรกในการค้นหาชั้นเรียนอยู่ที่เว็บไซต์ทางการของ Bradley Method พวกเขามีไดเรกทอรีที่คุณสามารถค้นหาผู้สอนในพื้นที่ของคุณ คุณควรขอให้ผู้เชี่ยวชาญด้านการคลอดบุตรในท้องถิ่นเป็นผู้อ้างอิง ผดุงครรภ์และหมอดูลาในพื้นที่มักจะรู้จักผู้สอนของ Bradley Method ในพื้นที่มากที่สุด แม้ว่า OB/GYN ของคุณอาจแนะนำคุณได้เช่นกัน

คำติชมของวิธีแบรดลีย์

ขณะนี้ยังไม่มีการศึกษาอิสระภายนอกเกี่ยวกับประสิทธิผลของวิธีแบรดลีย์ อัตราความสำเร็จ 86% ที่เสนอบนเว็บไซต์ของบริษัทไม่สามารถพิจารณาได้ว่าเป็นแหล่งที่เป็นกลาง ไม่มีใครรู้จริง ๆ ว่าวิธีการนี้มีประสิทธิภาพมากกว่าวิธีอื่นเพียงใด (อย่างไรก็ตาม วิธีการคลอดบุตรยังไม่ได้รับการวิจัยโดยทั่วไป)

หนังสือและหลักสูตรของ Bradley Method ใช้เวลาอย่างมากกับความเสี่ยงของการใช้ยาและการแทรกแซง แม้ว่าจะมีข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพื่อให้คุณสามารถตัดสินใจได้อย่างมีข้อมูล แต่การให้ความสำคัญกับความเสี่ยงและอันตรายทั้งหมดสามารถเพิ่มความวิตกกังวลและความกลัวได้ นอกจากนี้ ผู้หญิงบางคนรายงานว่ารู้สึกเหมือน “ล้มเหลว” หากพวกเขาไม่มีการคลอดบุตรที่ปราศจากยาและปราศจากการแทรกแซงหลังจากจบหลักสูตร

สิ่งสำคัญคือต้องพูดถึงว่าไม่ใช่แม่ทุกคนที่ต้องการมีประสบการณ์การคลอดบุตรโดยไม่ใช้ยา พวกเขาอาจต้องการพิจารณาการแก้ปวด นอกจากนี้ คุณแม่บางคนอาจรู้ว่าจะต้องผ่าคลอดเนื่องจากภาวะแทรกซ้อนที่เคยมีหรือที่ทราบกันดีอยู่แล้ว

หากวิธีของแบรดลีย์ไม่เหมาะกับคุณ มีวิธีอื่นในการเตรียมการคลอดบุตรที่ควรพิจารณา

• Lamaze (ชั้นเรียนส่วนตัวอาจแตกต่างจากหลักสูตรในโรงพยาบาล)
• HypnoBirthing
• งานวันเกิด
• กำเนิดจากภายใน
• ชั้นเรียน CAPPA (สมาคมวิชาชีพการคลอดบุตรและหลังคลอด)
• ชั้นเรียนกับนักการศึกษาการคลอดบุตรที่ได้รับการรับรองจาก ICEA (สมาคมการศึกษาการคลอดบุตรระหว่างประเทศ)

ก่อนที่คุณจะสมัครเรียนหลักสูตรใด ๆ ให้ขอดูภาพรวมของหลักสูตรและค้นหาว่าปรัชญาของผู้สอนเกี่ยวกับการเตรียมการคลอดบุตรและการศึกษาคืออะไร

หากการคลอดบุตรโดยไม่ใช้ยามีความสำคัญต่อคุณ การศึกษาวิธีแบรดลีย์อาจเป็นขั้นตอนหนึ่งในการบรรลุเป้าหมายนั้น ผู้หญิงบางคนสาบานโดยวิธีแบรดลีย์ แต่ไม่มีวิธีใดในการคลอดบุตรโดยไม่ต้องใช้ยาที่แสดงให้เห็นว่า “มีประสิทธิภาพมากที่สุด” หรือ “ประสบความสำเร็จมากที่สุด”

รู้ว่าไม่ว่าคุณจะเลือกลองวิธีแบรดลีย์ การเตรียมการคลอดบุตรรูปแบบอื่น หรือศึกษาด้วยตัวเอง เมื่อใดก็ตามที่คุณใช้เวลาเรียนรู้เกี่ยวกับร่างกายและกระบวนการคลอดบุตร จะใช้เวลาอย่างดี