วิธีใช้ผ้าอนามัยแบบสอด

ผ้าอนามัยแบบสอดเป็นกระบอกสำลีกดใช้ภายในเพื่อเก็บประจำเดือน ผู้หญิงหลายคนชอบใช้ผ้าอนามัยแบบสอดเพราะไม่เลอะเทอะและรอบคอบกว่าผ้าอนามัยแบบสอด

ผ้าอนามัยแบบสอดมีอยู่ในรูปแบบใดรูปแบบหนึ่งมานานหลายศตวรรษ ทุกวันนี้ ผ้าอนามัยแบบสอดโดยทั่วไปประกอบด้วยสองส่วน แบบสอดและแบบสอดเอง ผู้หญิงมีตัวเลือกมากมายให้เลือก เช่น ที่ทาพลาสติกหรือกระดาษแข็ง ผ้าอนามัยแบบไม่มีแปรง ผ้าอนามัยแบบสอด และขนาดต่างๆ ที่ออกแบบมาเพื่อการไหลที่เบาจนถึงหนักมาก

สองสามครั้งแรกที่คุณใส่ผ้าอนามัยแบบสอดอาจจะดูอึดอัด แต่เมื่อใส่อย่างถูกต้อง ผ้าอนามัยแบบสอดจะให้ความสบายและความปลอดภัยเกี่ยวกับสุขอนามัยในการมีประจำเดือน ผู้หญิงบางคนยังใช้แผ่นซับ ซับใน หรือชุดชั้นในแบบมีประจำเดือนที่ซับน้ำได้พร้อมกับผ้าอนามัยแบบสอดเพื่อป้องกันการรั่วซึมเป็นพิเศษ

วิธีการใส่ผ้าอนามัยแบบสอด

ก่อนที่คุณจะใส่ผ้าอนามัยแบบสอด ให้ล้างมือเพื่อป้องกันแบคทีเรียที่เป็นอันตรายที่อาจปรากฏบนมือของคุณไม่ให้เข้าไปในช่องคลอด

1. แกะผ้าอนามัยแบบสอดแล้วทิ้งลงในถังขยะ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสายรัดผ้าอนามัยแน่นโดยดึงเบาๆ
2. ก่อนใส่เข้าไป ให้ตรวจสอบว่าผ้าอนามัยแบบสอดมาถึงปลายด้ามแปรงโดยกดเบา ๆ ที่ท่อด้านในของหัวแปรง เพื่อให้ผ้าอนามัยเกือบจะหลุดออกจากหัวแปรง หากคุณไม่ได้ใช้ applicator ดูคำแนะนำด้านล่าง
3. ตัดสินใจว่าคุณต้องการนั่งหรือยืนขณะใส่ผ้าอนามัยแบบสอด ถ้าเลือกนั่งชักโครกก็เหมาะ แยกเข่าออกจากกันแล้วสอดผ้าอนามัยเข้าไปในช่องคลอด หากคุณต้องการยืนในระหว่างการสอดผ้าอนามัยแบบสอด ให้วางเท้าข้างหนึ่งไว้บนสิ่งใดสิ่งหนึ่งเพื่อให้ขานั้นอยู่สูงกว่าขาอีกข้างหนึ่ง ด้านข้างของอ่างอาบน้ำเหมาะสำหรับวางเท้า
4. วางปลายผ้าอนามัยแบบสอดเข้าไปในช่องเปิดของช่องคลอดแล้วดันไปทางหลังส่วนล่าง ดันผ้าอนามัยแบบสอดกลับไปจนคุณสัมผัสได้ถึงปลายท่อด้านนอกตรงช่องช่องคลอด
5. จากนั้นดันยางในเข้าไปในช่องคลอดจนกว่าผ้าอนามัยแบบสอดจะสอดเข้าไปจนสุด และปลายท่อด้านในและด้านนอกจะบรรจบกัน สำหรับการสอดผ้าอนามัยแบบสอดที่ถูกต้อง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าปลายทั้งสองข้างของอุปกรณ์สอดประสานกันที่ช่องเปิดของช่องคลอดของคุณ
6. ค่อย ๆ ดึง applicator ออกจากช่องคลอด ขณะที่แน่ใจว่าคุณรู้สึกได้ถึงเชือกที่ห้อยออกมาจากด้านล่างของผ้าอนามัยแบบสอด
7. เมื่อคุณพร้อมที่จะถอดหรือเปลี่ยนผ้าอนามัยแบบสอด ให้ผ่อนคลายและค่อยๆ ดึงเชือกที่ติดอยู่ที่ปลายผ้าอนามัยแบบสอดออกจนผ้าอนามัยแบบสอดหลุดออก
8. ล้างมือให้สะอาดหลังจากใส่หรือถอดผ้าอนามัยแบบสอด

ใช้ผ้าอนามัยแบบสอดฟรี App

ผู้หญิงบางคนชอบใช้ผ้าอนามัยแบบสอดที่ไม่มีที่อุดหู เช่น แบรนด์ ob เพราะจะดีต่อสิ่งแวดล้อม เริ่มต้นด้วยการล้างมือและตรวจสอบให้แน่ใจว่าผ้าอนามัยปิดสนิท

1. นำกระดาษห่อหุ้มออกตามทิศทางของบรรจุภัณฑ์และแกะสายอักขระ
2. วางนิ้วชี้ที่ด้านล่างของผ้าอนามัยแบบสอด และใช้นิ้วโป้งกับนิ้วกลางจับด้านข้าง
3. ยืนโดยยกขาข้างหนึ่งขึ้น (พักเท้าบนโถส้วมหรืออ่างอาบน้ำ) หรือนั่งบนโถส้วม หายใจเข้าลึกๆ และผ่อนคลาย
4. ด้วยมือที่ว่างของคุณ ค่อยๆ เปิดผิวหนังรอบๆ ช่องคลอด
5. ใช้ผ้าอนามัยแบบสอดและใช้นิ้วชี้เต็มความยาว สอดเข้าไปในช่องคลอดโดยเล็งไปที่หลังส่วนล่าง
6. เมื่อผ้าอนามัยแบบสอดอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง คุณจะไม่รู้สึกเลย ถ้าทำได้ ดันเข้าไปอีกหน่อย ปล่อยเชือกไว้นอกตัว
7. ล้างมือและทิ้งห่อ

เคล็ดลับ

• ผ่อนคลาย: ก่อนที่คุณจะลองใส่ผ้าอนามัยแบบสอด ให้แน่ใจว่าคุณผ่อนคลายอย่างเต็มที่ การใส่ผ้าอนามัยแบบสอดอันแรกจะง่ายกว่ามากเมื่อคุณไม่กังวลว่าจะทำถูกหรือไม่ การเกร็งอาจทำให้การใส่ผ้าอนามัยแบบสอดทำได้ยากหากไม่สามารถทำได้

• ใช้การหล่อลื่น: หากช่องคลอดแห้งทำให้ใส่ผ้าอนามัยแบบสอดได้ยาก ให้ใช้สารหล่อลื่นในช่องคลอดแบบน้ำที่ปลายหัวแปรง ห้ามใช้ปิโตรเลียมเจลลี่เป็นสารหล่อลื่นในช่องคลอด ปิโตรเลียมเจลลี่สามารถสร้างแหล่งเพาะพันธุ์สำหรับการติดเชื้อในช่องคลอดได้

• ทิ้งบรรจุภัณฑ์ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ทิ้งผ้าอนามัยแบบสอดและวัสดุบรรจุภัณฑ์ทุกส่วน รวมทั้งกระดาษห่อหุ้มและที่ใส่ลงในถังขยะ อย่าล้างกระดาษห่อหุ้มหรืออุปกรณ์ทา

• ระวังฟลัชชิง. ผ้าอนามัยแบบสอดโดยทั่วไปปลอดภัยในการล้าง อย่างไรก็ตาม ในบางอาคารที่มีระบบประปาหรือระบบบำบัดน้ำเสียแบบเก่า ผ้าอนามัยแบบสอดอาจอุดตันท่อได้ ห้องน้ำสาธารณะส่วนใหญ่ที่มีระบบประปาแบบเก่าจะมีป้ายระบุว่าคุณไม่สามารถล้างเครื่องสุขภัณฑ์ได้ ในกรณีนั้น ให้ห่อผ้าอนามัยแบบสอดอย่างสุขุมด้วยกระดาษชำระแล้วทิ้ง

• เปลี่ยนบ่อย. เปลี่ยนหรือถอดผ้าอนามัยทุก 4-8 ชั่วโมง รวมทั้งตอนกลางคืน ขึ้นอยู่กับปริมาณเลือดออกตามประจำเดือนที่คุณพบ

• ระวัง TSS: ผ้าอนามัยแบบสอดมีความเกี่ยวข้องกับการเกิดโรคที่หายากที่เรียกว่า toxic shock syndrome (TSS); ความเสี่ยงจะเพิ่มขึ้นเมื่อคุณทิ้งผ้าอนามัยแบบสอดไว้นานขึ้น ดังนั้นอย่าลืมเปลี่ยนบ่อยๆ เพื่อลดความเสี่ยงของ TSS​

• ลบหลังจากระยะเวลา อย่าลืมถอดผ้าอนามัยผืนสุดท้ายออกเมื่อประจำเดือนหมด หากคุณประสบปัญหาในการถอดผ้าอนามัยแบบสอด โปรดติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเพื่อขอคำแนะนำ