สมุนไพร 8 ชนิดที่สามารถปรับปรุงสุขภาพไทรอยด์ได้

ไม่มีสมุนไพรชนิดใดที่สามารถทดแทนฮอร์โมนไทรอยด์ได้ แต่สมุนไพรบางชนิดอาจสนับสนุนการทำงานและสุขภาพของต่อมไทรอยด์

ไทรอยด์เป็นต่อมไร้ท่อที่ควบคุมการผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ เมื่อเกิดความผิดปกติในต่อมไทรอยด์ อาจทำให้เกิดความไม่สมดุลของฮอร์โมนที่อาจส่งผลต่อร่างกายได้

โรคต่อมไทรอยด์ส่งผลกระทบต่อผู้คนประมาณ 200 ล้านคนทั่วโลก บทความนี้จะประเมินสมุนไพร 8 ชนิดที่อาจสนับสนุนต่อมไทรอยด์

ต่อมไทรอยด์คืออะไร?

สมุนไพร 8 ชนิดที่สามารถปรับปรุงสุขภาพไทรอยด์ได้

ไทรอยด์เป็นต่อมไร้ท่อที่อยู่บริเวณคอ ไทรอยด์ผลิตฮอร์โมนที่ส่งผลต่อการทำงานและการเผาผลาญของเซลล์เม็ดเลือดแดงทั้งหมดที่มีนิวเคลียส

ไทรอยด์ผลิตฮอร์โมนที่ทำหน้าที่ควบคุมการทำงานของร่างกาย อย่างไรก็ตาม โรคของต่อมไทรอยด์เป็นรูปแบบหนึ่งของความผิดปกติของต่อมไร้ท่อที่พบบ่อยที่สุดทั่วโลก

ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์อาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับ:

  • การควบคุมอุณหภูมิ
  • ความดันโลหิต
  • ภาวะเจริญพันธุ์
  • การเผาผลาญ
  • สุขภาพจิต

โรคไทรอยด์หลายชนิดอาจเกิดขึ้นได้ เช่น:

  • ภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน ซึ่งการหลั่งฮอร์โมนไทรอยด์สูงเกินไป
  • พร่องซึ่งการหลั่งฮอร์โมนไทรอยด์ต่ำเกินไป
  • คอพอกเนื่องจากต่อมไทรอยด์ขยายใหญ่ขึ้น
  • มะเร็งต่อมไทรอยด์

สมุนไพรที่สามารถปรับปรุงสุขภาพของต่อมไทรอยด์

การเพิ่มสมุนไพรบางชนิดลงในอาหารของบุคคลจะช่วยสนับสนุนการทำงานของต่อมไทรอยด์

สมุนไพรต่อไปนี้สามารถปรับปรุงสุขภาพของต่อมไทรอยด์ได้:

Ashwagandha

Ashwagandha
Ashwagandha

Ashwagandha หรือ Withania somnifera เป็นสมุนไพรที่ให้ประโยชน์ที่แตกต่างกัน สมุนไพรนี้มีคุณสมบัติดังต่อไปนี้:

  • ต้านการอักเสบ
  • ป้องกันระบบประสาท
  • การปรับตัว
  • เม็ดเลือดซึ่งหมายความว่าอาจสนับสนุนการทำงานของเซลล์ต้นกำเนิด
  • ชวนให้นอนหลับ
  • ต่อต้านความวิตกกังวล

การวิจัยในปี 2019 แสดงให้เห็นว่าการใช้สารสกัดเมทานอล เช่น Ashwagandha สนับสนุนการทำงานของต่อมไทรอยด์โดยการลดความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันและปรับปรุงฮอร์โมนของต่อมไทรอยด์ อย่างไรก็ตาม ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้แก่ ท้องไส้ปั่นป่วน ท้องร่วง และง่วงนอน

ขิง

ขิงเป็นเครื่องเทศทั่วไป แต่รากจัดว่าเป็นสมุนไพร ขิงมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย รวมถึงคุณสมบัติต้านการอักเสบ สารต้านอนุมูลอิสระ และต้านเชื้อแบคทีเรีย

การใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารขิงอาจเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่ประสบปัญหาภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ โดยที่ต่อมไทรอยด์ผลิตฮอร์โมนไม่เพียงพอ สมุนไพรนี้อาจลดน้ำหนักและควบคุมโปรไฟล์ของไขมันและฮอร์โมน

หากคุณรับประทานขิงในปริมาณมาก ขิงอาจมีผลข้างเคียงได้ เช่น การระคายเคืองในปากและลำคอ อาการไม่สบายทางเดินอาหาร แสบร้อนกลางอก และท้องร่วง

แพทย์และบุคลากรทางการแพทย์ยังมีความรู้เกี่ยวกับขิงในปริมาณที่ใช้รักษาโรคไม่เพียงพอ ดังนั้น สตรีมีครรภ์และผู้ที่กำลังให้นมบุตรควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์เสริมอาหารขิง และหารือเกี่ยวกับการใช้ตามวัตถุประสงค์ใดๆ กับแพทย์ของตน

Atriplex ฮาลิมัส

ยาแอลจีเรียแผนโบราณมักใช้สมุนไพร Atriplex halimus ในการจัดการความผิดปกติของต่อมไทรอยด์

Atriplex ฮาลิมัส
Atriplex ฮาลิมัส

การวิจัยชี้ให้เห็นว่าสมุนไพรนี้มีประโยชน์ต่อต่อมไทรอยด์ที่โอ้อวดและทำงานน้อยเกินไป และมีประสิทธิภาพในการรักษาซีสต์ของต่อมไทรอยด์เนื่องจากมีสารพฤกษเคมี

อย่างไรก็ตาม ขณะนี้ยังมีงานวิจัยเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับเรื่องนี้ ดังนั้นจึงไม่ทราบอันตรายและผลข้างเคียง

ยี่หร่าดำ

ยี่หร่าดำ
ยี่หร่าดำ

ยี่หร่าดำหรือ Nigella sativa เป็นสมุนไพรอีกชนิดหนึ่งที่การแพทย์แอลจีเรียแผนโบราณใช้ในการรักษาภาวะต่อมไทรอยด์ ยี่หร่าดำมีสารพฤกษเคมีและส่วนประกอบทางชีวภาพที่ช่วยสนับสนุนการทำงานต่างๆ ในร่างกาย ได้แก่:

  • อัลคาลอยด์
  • คูมาริน
  • ฟลาโวนอยด์
  • ฟีนอล

การศึกษาในปี 2559 พิจารณาถึงผลกระทบของยี่หร่าดำที่มีต่อต่อมไทรอยด์อักเสบของ Hashimoto ซึ่งเป็นภาวะที่ค่อยๆ ทำลายต่อมไทรอยด์ แสดงให้เห็นว่าโดยทั่วไปยี่หร่าดำสามารถปรับปรุงสถานะของต่อมไทรอยด์ได้ เช่นเดียวกับผู้ที่มีอาการเฉพาะนี้

ยี่หร่าดำน่าจะปลอดภัยเมื่อรับประทานในปริมาณน้อยในช่วงเวลาสั้นๆ อย่างไรก็ตาม บางคนรายงานว่ามีผื่นที่ผิวหนังจากการแพ้ และผู้ที่รับประทานยาลดความอ้วนควรหลีกเลี่ยงยี่หร่าดำโดยสิ้นเชิง

บูเนียม อินกราสซาตัม

Bunium incrassatum เป็นสมุนไพรที่อาจเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่มีภาวะต่อมไทรอยด์ต่างกัน ตัวอย่างเช่น การศึกษาในหนูในปี 2022 พบว่าสมุนไพรนี้สามารถช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อของต่อมไทรอยด์ที่เสียหายเนื่องจากต่อมไทรอยด์ทำงานมากเกินไปและทำงานน้อยเกินไป

บูเนียม อินกราสซาตัม
บูเนียม อินกราสซาตัม

การศึกษาเพิ่มเติมจะยืนยันถึงคุณประโยชน์ในมนุษย์ แต่สมุนไพรชนิดนี้มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและมีสารพฤกษเคมีที่สามารถปกป้องเซลล์ได้

สมุนไพรนี้อาจทำให้เกิดภาวะระบบทางเดินอาหารหากไม่มีการเตรียมการที่เหมาะสม

Saussurea costus

Saussurea costus เป็นพืชธิสเทิลรูปแบบหนึ่งที่ผู้คนในซาอุดีอาระเบียใช้กันอย่างแพร่หลาย แม้ว่าจะมีบทบาททั่วไปในการแพทย์แผนโบราณก็ตาม สมุนไพรนี้มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและมีฟลาโวนอยด์

Saussurea costus
Saussurea costus

มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพียงเล็กน้อยที่สนับสนุนบทบาทของ Saussurea costus ในการรักษาภาวะต่อมไทรอยด์ อย่างไรก็ตาม Saussurea costus ยังคงมีบทบาทสำคัญในการแพทย์แผนโบราณ และงานวิจัยบางชิ้นในสัตว์ทดลองพบว่าสมุนไพรนี้มีประโยชน์ในการจัดการภาวะของต่อมไทรอยด์

ผู้เชี่ยวชาญรู้เพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับผลข้างเคียง ปฏิกิริยาระหว่างยา หรือผลของเชื้อ S. costus ต่อผู้ที่ตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร บางคนยังรายงานถึงอาการแพ้ รวมถึงโรคผิวหนังอักเสบจากการสัมผัสด้วย

ไม้กฤษณา

ในการแพทย์แผนโบราณ ไม้กฤษณาหรือ Aquilaria Malaccensis อาจมีบทบาทในการช่วยมะเร็งต่อมไทรอยด์ เนื่องจากไม้กฤษณามีสารต้านอนุมูลอิสระที่เป็นอันตรายต่อเซลล์มะเร็งหลายชนิด

ไม้กฤษณา
ไม้กฤษณา

อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อเพิ่มความมั่นใจในประโยชน์ของไม้กฤษณาต่อมะเร็งต่อมไทรอยด์ และเพื่อให้เข้าใจผลข้างเคียงที่อาจเป็นอันตรายได้ดีขึ้น

แมลงวัน

แมลงวัน
แมลงวัน

Bugleweed หรือ Lycopus spp. อาจมีฤทธิ์ต้านไทรอยด์ นี่อาจทำให้สมุนไพรนี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีต่อมไทรอยด์ทำงานมากเกินไป

การทบทวนสมุนไพรสำหรับการทำงานของต่อมไทรอยด์ในปี 2021 ระบุว่า Bugleweed มีศักยภาพมากที่สุด เนื่องจากดูเหมือนว่าจะช่วยเพิ่มความสามารถของร่างกายในการใช้ไอโอดีนได้อย่างมีประสิทธิภาพ

สมุนไพรที่ควรหลีกเลี่ยงเมื่อคุณเป็นโรคไทรอยด์

แม้ว่าสมุนไพรบางชนิดอาจเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของต่อมไทรอยด์ แต่สมุนไพรอื่นๆ อาจทำให้ภาวะของต่อมไทรอยด์แย่ลงได้

ตัวอย่างเช่น การวิจัยในปี 2019 ระบุว่าการบริโภคสารสกัดจากคื่นฉ่ายสมุนไพรบ่อยๆ สามารถกระตุ้นให้เกิดภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน ซึ่งส่งผลเสียต่อการทำงานของต่อมไทรอยด์

ตำแยที่กัด Urtica dioica เป็นสมุนไพรอีกชนิดหนึ่งที่อาจส่งผลเสียต่อการควบคุมฮอร์โมนไทรอยด์

คุณต้องติดต่อแพทย์เมื่อใด?

คุณควรติดต่อแพทย์เสมอหากคุณพบอาการที่เชื่อมโยงกับสภาวะของต่อมไทรอยด์ เช่น:

  • ความเหนื่อยล้า
  • ความอ่อนแอ
  • การเปลี่ยนแปลงน้ำหนักไม่ได้อธิบาย
  • เปลี่ยนเป็นอัตราการเต้นของหัวใจ
  • แพ้ความร้อนหรือเย็น
  • ท้องผูกหรือท้องเสีย
  • ผมแห้งหรือผิวแห้ง

หากคุณจะพิจารณาการรักษาด้วยสมุนไพรเพื่อสุขภาพต่อมไทรอยด์ คุณต้องปรึกษาเรื่องนี้กับแพทย์ก่อน แม้ว่าสมุนไพรจะมาจากธรรมชาติ แต่ก็มีคุณสมบัติเฉพาะที่ออกฤทธิ์เป็นยาหรืออาจโต้ตอบกับยาอื่นๆ ได้

หากคุณมีอาการผิดปกติหลังจากรับประทานสมุนไพรเพื่อสนับสนุนการทำงานของต่อมไทรอยด์ คุณต้องไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด

สรุป

ไทรอยด์เป็นต่อมไร้ท่อขนาดเล็กที่ปล่อยฮอร์โมนที่สำคัญต่อการทำงานของร่างกาย หากไม่มีการรักษา ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์อาจส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อคุณภาพชีวิตของบุคคล

ยาแผนโบราณบางชนิดใช้สมุนไพรเพื่อสนับสนุนสุขภาพของต่อมไทรอยด์ สมุนไพรเหล่านี้มีประโยชน์ต่อต่อมไทรอยด์ที่ทำงานน้อยเกินไปและทำงานมากเกินไป อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการวิจัยทางวิทยาศาสตร์เพิ่มเติมเพื่อยืนยันประโยชน์ของสมุนไพรต่อภาวะต่อมไทรอยด์

คุณควรติดต่อแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเสมอหากคุณพบอาการที่เกี่ยวข้องกับภาวะต่อมไทรอยด์หรือก่อนเริ่มแผนการรักษาด้วยสมุนไพร

อ่านเพิ่มเติม

นาโนเมดิเคชั่น Novel RNA ช่วยลดการจำลองแบบ HIV ได้ถึง 73%

นาโนเมดิเคชั่น Novel RNA ช่วยลดการจำลองแบบ HIV ได้ถึง 73%

ผลการศึกษาล่าสุดพบว่าการรักษาด้วยนาโนยา RNA ชนิดใหม่สามารถลดการจำลองแบบของ HIV ได้ถึง 73% ปัจจุบันยังไม่มีวิธีรักษาเชื้อ HIV แต่ยาสามารถช่วยให้ผู้ที่เป็นโรคนี้จัดการกับอาการของตนเองได้ อย่างไรก็ตาม...

การบำบัดด้วยแสงสีแดงช่วยเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างมาก

การบำบัดด้วยแสงสีแดงช่วยเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างมาก

การศึกษาใหม่แสดงให้เห็นว่าการบำบัดด้วยแสงสีแดงช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ซึ่งอาจช่วยให้ผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 จัดการอาการของตนเองได้ โรคเบาหวานประเภท 2 สามารถจัดการได้และอาจรักษาให้หายได้ด้วยการใช้ยาและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต การศึกษาใหม่พบว่าการบำบัดด้วยแสงสีแดงช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดในผู้เข้าร่วมที่มีสุขภาพดี ผู้เขียนศึกษาแนะนำว่าการบำบัดด้วยแสงสีแดงสามารถช่วยให้ผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2...

โรคเบาหวานประเภท 2 อาจส่งผลต่อหมอนรองกระดูกสันหลัง ทำให้เกิดอาการปวดหลังส่วนล่าง

โรคเบาหวานประเภท 2 อาจส่งผลต่อหมอนรองกระดูกสันหลัง ทำให้เกิดอาการปวดหลังส่วนล่าง

วิธีที่โรคเบาหวานประเภท 2 ส่งผลต่อกระดูกสันหลังอาจอธิบายได้ว่าทำไมผู้คนถึงมีอาการปวดหลังส่วนล่าง ผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 มีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดโรคต่างๆ และภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพ รวมถึงอาการปวดหลัง นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียซานดิเอโกและมหาวิทยาลัยยูทาห์รายงานว่าโรคเบาหวานประเภท 2...

อาหารเสริมเอนไซม์ย่อยอาหารสามารถช่วยลดอาการท้องอืดได้หรือไม่?

อาหารเสริมเอนไซม์ย่อยอาหารสามารถช่วยลดอาการท้องอืดได้หรือไม่?

แม้ว่าการศึกษาเล็กๆ น้อยๆ บางชิ้นจะแนะนำว่าเอนไซม์ย่อยอาหารช่วยลดอาการท้องอืดและอาการทางเดินอาหารอื่นๆ ได้ แต่ก็ยังไม่มีหลักฐานทางคลินิกเพียงพอที่จะสนับสนุนสิ่งนี้ เอนไซม์ย่อยอาหารเป็นโปรตีนเชิงซ้อนที่ร่างกายผลิตตามธรรมชาติในระบบทางเดินอาหารเพื่อช่วยย่อยอาหารเพื่อการดูดซึม คุณยังสามารถใช้เอนไซม์ย่อยอาหารเป็นอาหารเสริมในรูปแบบเม็ดหรือยาเม็ดได้ จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อดูว่าอาหารเสริมเอนไซม์ย่อยอาหารช่วยลดอาการท้องอืดหรือไม่ บทความนี้จะอธิบายว่าเอนไซม์ย่อยอาหารคืออะไร ทำหน้าที่อะไร...

โรคลีเจียนแนร์: อาการ สาเหตุ และการรักษา

โรคลีเจียนแนร์: อาการ สาเหตุ และการรักษา

ภาพรวม โรคลีเจียนแนร์เป็นโรคปอดบวมรูปแบบรุนแรง ซึ่งมักเกิดจากการติดเชื้อ โรคลีเจียนแนร์ที่เกิดจากแบคทีเรียที่เรียกว่าลีเจียนเนลลา โรคลีเจียนแนร์เป็นโรคปอดบวมชนิดร้ายแรง เกิดจากแบคทีเรียลีเจียนเนลลา คนส่วนใหญ่ติดโรคลีเจียนแนร์โดยการสูดดมแบคทีเรียจากน้ำหรือดิน ผู้สูงอายุ ผู้สูบบุหรี่ และผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ...

Epididymitis: อาการสาเหตุและการรักษา

Epididymitis: อาการสาเหตุและการรักษา

ภาพรวม Epididymitis คือการอักเสบของท่อขด (epididymis) ที่ด้านหลังของลูกอัณฑะที่เก็บและนำสเปิร์ม ผู้ชายทุกวัยสามารถเป็นโรคถุงน้ำอสุจิอักเสบได้ Epididymitis มักเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย รวมถึงการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ (STIs)...

สารทดแทนเกลือช่วยลดความเสี่ยงความดันโลหิตสูงได้อย่างมาก

สารทดแทนเกลือช่วยลดความเสี่ยงความดันโลหิตสูงได้อย่างมาก

การศึกษาพบว่าการใช้สารทดแทนเกลือเพื่อลดการบริโภคเกลือเป็นประจำจะช่วยลดความดันโลหิตสูงได้ การบริโภคเกลือมากเกินไปเป็นปัจจัยเสี่ยงที่ทราบกันดีในการพัฒนาความดันโลหิตสูง การวิจัยใหม่แสดงให้เห็นว่าการเปลี่ยนเกลือแกงธรรมดาแทนเกลือสามารถช่วยได้ ควบคุมความดันโลหิตในผู้สูงอายุ สารทดแทนเกลือช่วยลดปริมาณโซเดียมในขณะที่เพิ่มปริมาณโพแทสเซียม ซึ่งทั้งสองอย่างนี้เกี่ยวข้องกับระดับความดันโลหิตที่ดี การบริโภคเกลือมากเกินไปเป็นสาเหตุของโรคหลอดเลือดหัวใจและความดันโลหิตสูงทั่วโลก การวิจัยใหม่ระบุว่าการใช้สารทดแทนเกลือ ซึ่งเป็นวัตถุเจือปนอาหารที่มีโซเดียมน้อย แทนเกลือแกงช่วยลดความเสี่ยงต่อความดันโลหิตสูง...

ความคิดครุ่นคิด: จะหยุดมันได้อย่างไร

ความคิดครุ่นคิด: จะหยุดมันได้อย่างไร

การคิดใคร่ครวญเป็นความคิดที่มากเกินไปและล่วงล้ำเกี่ยวกับประสบการณ์และความรู้สึกเชิงลบ มีกลยุทธ์ต่างๆ มากมายที่จะช่วยหยุดการครุ่นคิดถึงความคิด เช่น การหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นและการออกกำลังกาย ความคิดที่ครุ่นคิด สภาวะสุขภาพจิตต่างๆ มากมาย รวมถึงภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล...

สารสกัดจากแปะก๊วยอาจเร่งการฟื้นตัวของสมองหลังโรคหลอดเลือดสมอง

สารสกัดจากแปะก๊วยอาจเร่งการฟื้นตัวของสมองหลังโรคหลอดเลือดสมอง

สารสกัดแปะก๊วยอาจเร่งการฟื้นตัวของสมองภายในสัปดาห์แรกหลังโรคหลอดเลือดสมอง การวิจัยใหม่ชี้ให้เห็นว่าสารสกัดแปะก๊วย biloba อาจมีประโยชน์ในการรักษาโรคหลอดเลือดสมอง การศึกษาเบื้องต้นเมื่อเร็ว ๆ นี้ชี้ให้เห็นถึงการพัฒนาที่มีแนวโน้มในการรักษาโรคหลอดเลือดสมอง นักวิจัยพบว่าผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองตีบหรืออุดตัน ซึ่งเป็นผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดสมองที่เกิดจากลิ่มเลือด มีการปรับปรุงการทำงานของการรับรู้ในระยะฟื้นตัวในระยะเริ่มต้น...

Discussion about this post