สมุนไพร 8 ชนิดที่สามารถปรับปรุงสุขภาพไทรอยด์ได้

ไทรอยด์เป็นต่อมไร้ท่อที่อยู่บริเวณคอ ไทรอยด์ผลิตฮอร์โมนที่ส่งผลต่อการทำงานและการเผาผลาญของเซลล์เม็ดเลือดแดงทั้งหมดที่มีนิวเคลียส

ไทรอยด์ผลิตฮอร์โมนที่ทำหน้าที่ควบคุมการทำงานของร่างกาย อย่างไรก็ตาม โรคของต่อมไทรอยด์เป็นรูปแบบหนึ่งของความผิดปกติของต่อมไร้ท่อที่พบบ่อยที่สุดทั่วโลก

ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์อาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับ:

• การควบคุมอุณหภูมิ
• ความดันโลหิต
• ภาวะเจริญพันธุ์
• การเผาผลาญ
• สุขภาพจิต

โรคไทรอยด์หลายชนิดอาจเกิดขึ้นได้ เช่น:

• ภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน ซึ่งการหลั่งฮอร์โมนไทรอยด์สูงเกินไป
• พร่องซึ่งการหลั่งฮอร์โมนไทรอยด์ต่ำเกินไป
• คอพอกเนื่องจากต่อมไทรอยด์ขยายใหญ่ขึ้น
• มะเร็งต่อมไทรอยด์

การเพิ่มสมุนไพรบางชนิดลงในอาหารของบุคคลจะช่วยสนับสนุนการทำงานของต่อมไทรอยด์

สมุนไพรต่อไปนี้สามารถปรับปรุงสุขภาพของต่อมไทรอยด์ได้:

Ashwagandha

Ashwagandha หรือ Withania somnifera เป็นสมุนไพรที่ให้ประโยชน์ที่แตกต่างกัน สมุนไพรนี้มีคุณสมบัติดังต่อไปนี้:

• ต้านการอักเสบ
• ป้องกันระบบประสาท
• การปรับตัว
• เม็ดเลือดซึ่งหมายความว่าอาจสนับสนุนการทำงานของเซลล์ต้นกำเนิด
• ชวนให้นอนหลับ
• ต่อต้านความวิตกกังวล

การวิจัยในปี 2019 แสดงให้เห็นว่าการใช้สารสกัดเมทานอล เช่น Ashwagandha สนับสนุนการทำงานของต่อมไทรอยด์โดยการลดความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันและปรับปรุงฮอร์โมนของต่อมไทรอยด์ อย่างไรก็ตาม ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้แก่ ท้องไส้ปั่นป่วน ท้องร่วง และง่วงนอน

ขิง

ขิงเป็นเครื่องเทศทั่วไป แต่รากจัดว่าเป็นสมุนไพร ขิงมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย รวมถึงคุณสมบัติต้านการอักเสบ สารต้านอนุมูลอิสระ และต้านเชื้อแบคทีเรีย

การใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารขิงอาจเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่ประสบปัญหาภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ โดยที่ต่อมไทรอยด์ผลิตฮอร์โมนไม่เพียงพอ สมุนไพรนี้อาจลดน้ำหนักและควบคุมโปรไฟล์ของไขมันและฮอร์โมน

หากคุณรับประทานขิงในปริมาณมาก ขิงอาจมีผลข้างเคียงได้ เช่น การระคายเคืองในปากและลำคอ อาการไม่สบายทางเดินอาหาร แสบร้อนกลางอก และท้องร่วง

แพทย์และบุคลากรทางการแพทย์ยังมีความรู้เกี่ยวกับขิงในปริมาณที่ใช้รักษาโรคไม่เพียงพอ ดังนั้น สตรีมีครรภ์และผู้ที่กำลังให้นมบุตรควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์เสริมอาหารขิง และหารือเกี่ยวกับการใช้ตามวัตถุประสงค์ใดๆ กับแพทย์ของตน

Atriplex ฮาลิมัส

ยาแอลจีเรียแผนโบราณมักใช้สมุนไพร Atriplex halimus ในการจัดการความผิดปกติของต่อมไทรอยด์

การวิจัยชี้ให้เห็นว่าสมุนไพรนี้มีประโยชน์ต่อต่อมไทรอยด์ที่โอ้อวดและทำงานน้อยเกินไป และมีประสิทธิภาพในการรักษาซีสต์ของต่อมไทรอยด์เนื่องจากมีสารพฤกษเคมี

อย่างไรก็ตาม ขณะนี้ยังมีงานวิจัยเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับเรื่องนี้ ดังนั้นจึงไม่ทราบอันตรายและผลข้างเคียง

ยี่หร่าดำ

ยี่หร่าดำหรือ Nigella sativa เป็นสมุนไพรอีกชนิดหนึ่งที่การแพทย์แอลจีเรียแผนโบราณใช้ในการรักษาภาวะต่อมไทรอยด์ ยี่หร่าดำมีสารพฤกษเคมีและส่วนประกอบทางชีวภาพที่ช่วยสนับสนุนการทำงานต่างๆ ในร่างกาย ได้แก่:

• อัลคาลอยด์
• คูมาริน
• ฟลาโวนอยด์
• ฟีนอล

การศึกษาในปี 2559 พิจารณาถึงผลกระทบของยี่หร่าดำที่มีต่อต่อมไทรอยด์อักเสบของ Hashimoto ซึ่งเป็นภาวะที่ค่อยๆ ทำลายต่อมไทรอยด์ แสดงให้เห็นว่าโดยทั่วไปยี่หร่าดำสามารถปรับปรุงสถานะของต่อมไทรอยด์ได้ เช่นเดียวกับผู้ที่มีอาการเฉพาะนี้

ยี่หร่าดำน่าจะปลอดภัยเมื่อรับประทานในปริมาณน้อยในช่วงเวลาสั้นๆ อย่างไรก็ตาม บางคนรายงานว่ามีผื่นที่ผิวหนังจากการแพ้ และผู้ที่รับประทานยาลดความอ้วนควรหลีกเลี่ยงยี่หร่าดำโดยสิ้นเชิง

บูเนียม อินกราสซาตัม

Bunium incrassatum เป็นสมุนไพรที่อาจเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่มีภาวะต่อมไทรอยด์ต่างกัน ตัวอย่างเช่น การศึกษาในหนูในปี 2022 พบว่าสมุนไพรนี้สามารถช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อของต่อมไทรอยด์ที่เสียหายเนื่องจากต่อมไทรอยด์ทำงานมากเกินไปและทำงานน้อยเกินไป

การศึกษาเพิ่มเติมจะยืนยันถึงคุณประโยชน์ในมนุษย์ แต่สมุนไพรชนิดนี้มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและมีสารพฤกษเคมีที่สามารถปกป้องเซลล์ได้

สมุนไพรนี้อาจทำให้เกิดภาวะระบบทางเดินอาหารหากไม่มีการเตรียมการที่เหมาะสม

Saussurea costus

Saussurea costus เป็นพืชธิสเทิลรูปแบบหนึ่งที่ผู้คนในซาอุดีอาระเบียใช้กันอย่างแพร่หลาย แม้ว่าจะมีบทบาททั่วไปในการแพทย์แผนโบราณก็ตาม สมุนไพรนี้มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและมีฟลาโวนอยด์

มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพียงเล็กน้อยที่สนับสนุนบทบาทของ Saussurea costus ในการรักษาภาวะต่อมไทรอยด์ อย่างไรก็ตาม Saussurea costus ยังคงมีบทบาทสำคัญในการแพทย์แผนโบราณ และงานวิจัยบางชิ้นในสัตว์ทดลองพบว่าสมุนไพรนี้มีประโยชน์ในการจัดการภาวะของต่อมไทรอยด์

ผู้เชี่ยวชาญรู้เพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับผลข้างเคียง ปฏิกิริยาระหว่างยา หรือผลของเชื้อ S. costus ต่อผู้ที่ตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร บางคนยังรายงานถึงอาการแพ้ รวมถึงโรคผิวหนังอักเสบจากการสัมผัสด้วย

ไม้กฤษณา

ในการแพทย์แผนโบราณ ไม้กฤษณาหรือ Aquilaria Malaccensis อาจมีบทบาทในการช่วยมะเร็งต่อมไทรอยด์ เนื่องจากไม้กฤษณามีสารต้านอนุมูลอิสระที่เป็นอันตรายต่อเซลล์มะเร็งหลายชนิด

อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อเพิ่มความมั่นใจในประโยชน์ของไม้กฤษณาต่อมะเร็งต่อมไทรอยด์ และเพื่อให้เข้าใจผลข้างเคียงที่อาจเป็นอันตรายได้ดีขึ้น

แมลงวัน

Bugleweed หรือ Lycopus spp. อาจมีฤทธิ์ต้านไทรอยด์ นี่อาจทำให้สมุนไพรนี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีต่อมไทรอยด์ทำงานมากเกินไป

การทบทวนสมุนไพรสำหรับการทำงานของต่อมไทรอยด์ในปี 2021 ระบุว่า Bugleweed มีศักยภาพมากที่สุด เนื่องจากดูเหมือนว่าจะช่วยเพิ่มความสามารถของร่างกายในการใช้ไอโอดีนได้อย่างมีประสิทธิภาพ

สมุนไพรที่ควรหลีกเลี่ยงเมื่อคุณเป็นโรคไทรอยด์

แม้ว่าสมุนไพรบางชนิดอาจเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของต่อมไทรอยด์ แต่สมุนไพรอื่นๆ อาจทำให้ภาวะของต่อมไทรอยด์แย่ลงได้

ตัวอย่างเช่น การวิจัยในปี 2019 ระบุว่าการบริโภคสารสกัดจากคื่นฉ่ายสมุนไพรบ่อยๆ สามารถกระตุ้นให้เกิดภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน ซึ่งส่งผลเสียต่อการทำงานของต่อมไทรอยด์

ตำแยที่กัด Urtica dioica เป็นสมุนไพรอีกชนิดหนึ่งที่อาจส่งผลเสียต่อการควบคุมฮอร์โมนไทรอยด์

คุณควรติดต่อแพทย์เสมอหากคุณพบอาการที่เชื่อมโยงกับสภาวะของต่อมไทรอยด์ เช่น:

• ความเหนื่อยล้า
• ความอ่อนแอ
• การเปลี่ยนแปลงน้ำหนักไม่ได้อธิบาย
• เปลี่ยนเป็นอัตราการเต้นของหัวใจ
• แพ้ความร้อนหรือเย็น
• ท้องผูกหรือท้องเสีย
• ผมแห้งหรือผิวแห้ง

หากคุณจะพิจารณาการรักษาด้วยสมุนไพรเพื่อสุขภาพต่อมไทรอยด์ คุณต้องปรึกษาเรื่องนี้กับแพทย์ก่อน แม้ว่าสมุนไพรจะมาจากธรรมชาติ แต่ก็มีคุณสมบัติเฉพาะที่ออกฤทธิ์เป็นยาหรืออาจโต้ตอบกับยาอื่นๆ ได้

หากคุณมีอาการผิดปกติหลังจากรับประทานสมุนไพรเพื่อสนับสนุนการทำงานของต่อมไทรอยด์ คุณต้องไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด

ไทรอยด์เป็นต่อมไร้ท่อขนาดเล็กที่ปล่อยฮอร์โมนที่สำคัญต่อการทำงานของร่างกาย หากไม่มีการรักษา ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์อาจส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อคุณภาพชีวิตของบุคคล

ยาแผนโบราณบางชนิดใช้สมุนไพรเพื่อสนับสนุนสุขภาพของต่อมไทรอยด์ สมุนไพรเหล่านี้มีประโยชน์ต่อต่อมไทรอยด์ที่ทำงานน้อยเกินไปและทำงานมากเกินไป อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการวิจัยทางวิทยาศาสตร์เพิ่มเติมเพื่อยืนยันประโยชน์ของสมุนไพรต่อภาวะต่อมไทรอยด์

คุณควรติดต่อแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเสมอหากคุณพบอาการที่เกี่ยวข้องกับภาวะต่อมไทรอยด์หรือก่อนเริ่มแผนการรักษาด้วยสมุนไพร