สมุนไพร 8 ชนิดที่สามารถปรับปรุงสุขภาพไทรอยด์ได้

ไม่มีสมุนไพรชนิดใดที่สามารถทดแทนฮอร์โมนไทรอยด์ได้ แต่สมุนไพรบางชนิดอาจสนับสนุนการทำงานและสุขภาพของต่อมไทรอยด์

ไทรอยด์เป็นต่อมไร้ท่อที่ควบคุมการผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ เมื่อเกิดความผิดปกติในต่อมไทรอยด์ อาจทำให้เกิดความไม่สมดุลของฮอร์โมนที่อาจส่งผลต่อร่างกายได้

โรคต่อมไทรอยด์ส่งผลกระทบต่อผู้คนประมาณ 200 ล้านคนทั่วโลก บทความนี้จะประเมินสมุนไพร 8 ชนิดที่อาจสนับสนุนต่อมไทรอยด์

ต่อมไทรอยด์คืออะไร?

สมุนไพร 8 ชนิดที่สามารถปรับปรุงสุขภาพไทรอยด์ได้

ไทรอยด์เป็นต่อมไร้ท่อที่อยู่บริเวณคอ ไทรอยด์ผลิตฮอร์โมนที่ส่งผลต่อการทำงานและการเผาผลาญของเซลล์เม็ดเลือดแดงทั้งหมดที่มีนิวเคลียส

ไทรอยด์ผลิตฮอร์โมนที่ทำหน้าที่ควบคุมการทำงานของร่างกาย อย่างไรก็ตาม โรคของต่อมไทรอยด์เป็นรูปแบบหนึ่งของความผิดปกติของต่อมไร้ท่อที่พบบ่อยที่สุดทั่วโลก

ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์อาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับ:

  • การควบคุมอุณหภูมิ
  • ความดันโลหิต
  • ภาวะเจริญพันธุ์
  • การเผาผลาญ
  • สุขภาพจิต

โรคไทรอยด์หลายชนิดอาจเกิดขึ้นได้ เช่น:

  • ภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน ซึ่งการหลั่งฮอร์โมนไทรอยด์สูงเกินไป
  • พร่องซึ่งการหลั่งฮอร์โมนไทรอยด์ต่ำเกินไป
  • คอพอกเนื่องจากต่อมไทรอยด์ขยายใหญ่ขึ้น
  • มะเร็งต่อมไทรอยด์

สมุนไพรที่สามารถปรับปรุงสุขภาพของต่อมไทรอยด์

การเพิ่มสมุนไพรบางชนิดลงในอาหารของบุคคลจะช่วยสนับสนุนการทำงานของต่อมไทรอยด์

สมุนไพรต่อไปนี้สามารถปรับปรุงสุขภาพของต่อมไทรอยด์ได้:

Ashwagandha

Ashwagandha
Ashwagandha

Ashwagandha หรือ Withania somnifera เป็นสมุนไพรที่ให้ประโยชน์ที่แตกต่างกัน สมุนไพรนี้มีคุณสมบัติดังต่อไปนี้:

  • ต้านการอักเสบ
  • ป้องกันระบบประสาท
  • การปรับตัว
  • เม็ดเลือดซึ่งหมายความว่าอาจสนับสนุนการทำงานของเซลล์ต้นกำเนิด
  • ชวนให้นอนหลับ
  • ต่อต้านความวิตกกังวล

การวิจัยในปี 2019 แสดงให้เห็นว่าการใช้สารสกัดเมทานอล เช่น Ashwagandha สนับสนุนการทำงานของต่อมไทรอยด์โดยการลดความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันและปรับปรุงฮอร์โมนของต่อมไทรอยด์ อย่างไรก็ตาม ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้แก่ ท้องไส้ปั่นป่วน ท้องร่วง และง่วงนอน

ขิง

ขิงเป็นเครื่องเทศทั่วไป แต่รากจัดว่าเป็นสมุนไพร ขิงมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย รวมถึงคุณสมบัติต้านการอักเสบ สารต้านอนุมูลอิสระ และต้านเชื้อแบคทีเรีย

การใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารขิงอาจเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่ประสบปัญหาภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ โดยที่ต่อมไทรอยด์ผลิตฮอร์โมนไม่เพียงพอ สมุนไพรนี้อาจลดน้ำหนักและควบคุมโปรไฟล์ของไขมันและฮอร์โมน

หากคุณรับประทานขิงในปริมาณมาก ขิงอาจมีผลข้างเคียงได้ เช่น การระคายเคืองในปากและลำคอ อาการไม่สบายทางเดินอาหาร แสบร้อนกลางอก และท้องร่วง

แพทย์และบุคลากรทางการแพทย์ยังมีความรู้เกี่ยวกับขิงในปริมาณที่ใช้รักษาโรคไม่เพียงพอ ดังนั้น สตรีมีครรภ์และผู้ที่กำลังให้นมบุตรควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์เสริมอาหารขิง และหารือเกี่ยวกับการใช้ตามวัตถุประสงค์ใดๆ กับแพทย์ของตน

Atriplex ฮาลิมัส

ยาแอลจีเรียแผนโบราณมักใช้สมุนไพร Atriplex halimus ในการจัดการความผิดปกติของต่อมไทรอยด์

Atriplex ฮาลิมัส
Atriplex ฮาลิมัส

การวิจัยชี้ให้เห็นว่าสมุนไพรนี้มีประโยชน์ต่อต่อมไทรอยด์ที่โอ้อวดและทำงานน้อยเกินไป และมีประสิทธิภาพในการรักษาซีสต์ของต่อมไทรอยด์เนื่องจากมีสารพฤกษเคมี

อย่างไรก็ตาม ขณะนี้ยังมีงานวิจัยเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับเรื่องนี้ ดังนั้นจึงไม่ทราบอันตรายและผลข้างเคียง

ยี่หร่าดำ

ยี่หร่าดำ
ยี่หร่าดำ

ยี่หร่าดำหรือ Nigella sativa เป็นสมุนไพรอีกชนิดหนึ่งที่การแพทย์แอลจีเรียแผนโบราณใช้ในการรักษาภาวะต่อมไทรอยด์ ยี่หร่าดำมีสารพฤกษเคมีและส่วนประกอบทางชีวภาพที่ช่วยสนับสนุนการทำงานต่างๆ ในร่างกาย ได้แก่:

  • อัลคาลอยด์
  • คูมาริน
  • ฟลาโวนอยด์
  • ฟีนอล

การศึกษาในปี 2559 พิจารณาถึงผลกระทบของยี่หร่าดำที่มีต่อต่อมไทรอยด์อักเสบของ Hashimoto ซึ่งเป็นภาวะที่ค่อยๆ ทำลายต่อมไทรอยด์ แสดงให้เห็นว่าโดยทั่วไปยี่หร่าดำสามารถปรับปรุงสถานะของต่อมไทรอยด์ได้ เช่นเดียวกับผู้ที่มีอาการเฉพาะนี้

ยี่หร่าดำน่าจะปลอดภัยเมื่อรับประทานในปริมาณน้อยในช่วงเวลาสั้นๆ อย่างไรก็ตาม บางคนรายงานว่ามีผื่นที่ผิวหนังจากการแพ้ และผู้ที่รับประทานยาลดความอ้วนควรหลีกเลี่ยงยี่หร่าดำโดยสิ้นเชิง

บูเนียม อินกราสซาตัม

Bunium incrassatum เป็นสมุนไพรที่อาจเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่มีภาวะต่อมไทรอยด์ต่างกัน ตัวอย่างเช่น การศึกษาในหนูในปี 2022 พบว่าสมุนไพรนี้สามารถช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อของต่อมไทรอยด์ที่เสียหายเนื่องจากต่อมไทรอยด์ทำงานมากเกินไปและทำงานน้อยเกินไป

บูเนียม อินกราสซาตัม
บูเนียม อินกราสซาตัม

การศึกษาเพิ่มเติมจะยืนยันถึงคุณประโยชน์ในมนุษย์ แต่สมุนไพรชนิดนี้มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและมีสารพฤกษเคมีที่สามารถปกป้องเซลล์ได้

สมุนไพรนี้อาจทำให้เกิดภาวะระบบทางเดินอาหารหากไม่มีการเตรียมการที่เหมาะสม

Saussurea costus

Saussurea costus เป็นพืชธิสเทิลรูปแบบหนึ่งที่ผู้คนในซาอุดีอาระเบียใช้กันอย่างแพร่หลาย แม้ว่าจะมีบทบาททั่วไปในการแพทย์แผนโบราณก็ตาม สมุนไพรนี้มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและมีฟลาโวนอยด์

Saussurea costus
Saussurea costus

มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพียงเล็กน้อยที่สนับสนุนบทบาทของ Saussurea costus ในการรักษาภาวะต่อมไทรอยด์ อย่างไรก็ตาม Saussurea costus ยังคงมีบทบาทสำคัญในการแพทย์แผนโบราณ และงานวิจัยบางชิ้นในสัตว์ทดลองพบว่าสมุนไพรนี้มีประโยชน์ในการจัดการภาวะของต่อมไทรอยด์

ผู้เชี่ยวชาญรู้เพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับผลข้างเคียง ปฏิกิริยาระหว่างยา หรือผลของเชื้อ S. costus ต่อผู้ที่ตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร บางคนยังรายงานถึงอาการแพ้ รวมถึงโรคผิวหนังอักเสบจากการสัมผัสด้วย

ไม้กฤษณา

ในการแพทย์แผนโบราณ ไม้กฤษณาหรือ Aquilaria Malaccensis อาจมีบทบาทในการช่วยมะเร็งต่อมไทรอยด์ เนื่องจากไม้กฤษณามีสารต้านอนุมูลอิสระที่เป็นอันตรายต่อเซลล์มะเร็งหลายชนิด

ไม้กฤษณา
ไม้กฤษณา

อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อเพิ่มความมั่นใจในประโยชน์ของไม้กฤษณาต่อมะเร็งต่อมไทรอยด์ และเพื่อให้เข้าใจผลข้างเคียงที่อาจเป็นอันตรายได้ดีขึ้น

แมลงวัน

แมลงวัน
แมลงวัน

Bugleweed หรือ Lycopus spp. อาจมีฤทธิ์ต้านไทรอยด์ นี่อาจทำให้สมุนไพรนี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีต่อมไทรอยด์ทำงานมากเกินไป

การทบทวนสมุนไพรสำหรับการทำงานของต่อมไทรอยด์ในปี 2021 ระบุว่า Bugleweed มีศักยภาพมากที่สุด เนื่องจากดูเหมือนว่าจะช่วยเพิ่มความสามารถของร่างกายในการใช้ไอโอดีนได้อย่างมีประสิทธิภาพ

สมุนไพรที่ควรหลีกเลี่ยงเมื่อคุณเป็นโรคไทรอยด์

แม้ว่าสมุนไพรบางชนิดอาจเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของต่อมไทรอยด์ แต่สมุนไพรอื่นๆ อาจทำให้ภาวะของต่อมไทรอยด์แย่ลงได้

ตัวอย่างเช่น การวิจัยในปี 2019 ระบุว่าการบริโภคสารสกัดจากคื่นฉ่ายสมุนไพรบ่อยๆ สามารถกระตุ้นให้เกิดภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน ซึ่งส่งผลเสียต่อการทำงานของต่อมไทรอยด์

ตำแยที่กัด Urtica dioica เป็นสมุนไพรอีกชนิดหนึ่งที่อาจส่งผลเสียต่อการควบคุมฮอร์โมนไทรอยด์

คุณต้องติดต่อแพทย์เมื่อใด?

คุณควรติดต่อแพทย์เสมอหากคุณพบอาการที่เชื่อมโยงกับสภาวะของต่อมไทรอยด์ เช่น:

  • ความเหนื่อยล้า
  • ความอ่อนแอ
  • การเปลี่ยนแปลงน้ำหนักไม่ได้อธิบาย
  • เปลี่ยนเป็นอัตราการเต้นของหัวใจ
  • แพ้ความร้อนหรือเย็น
  • ท้องผูกหรือท้องเสีย
  • ผมแห้งหรือผิวแห้ง

หากคุณจะพิจารณาการรักษาด้วยสมุนไพรเพื่อสุขภาพต่อมไทรอยด์ คุณต้องปรึกษาเรื่องนี้กับแพทย์ก่อน แม้ว่าสมุนไพรจะมาจากธรรมชาติ แต่ก็มีคุณสมบัติเฉพาะที่ออกฤทธิ์เป็นยาหรืออาจโต้ตอบกับยาอื่นๆ ได้

หากคุณมีอาการผิดปกติหลังจากรับประทานสมุนไพรเพื่อสนับสนุนการทำงานของต่อมไทรอยด์ คุณต้องไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด

สรุป

ไทรอยด์เป็นต่อมไร้ท่อขนาดเล็กที่ปล่อยฮอร์โมนที่สำคัญต่อการทำงานของร่างกาย หากไม่มีการรักษา ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์อาจส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อคุณภาพชีวิตของบุคคล

ยาแผนโบราณบางชนิดใช้สมุนไพรเพื่อสนับสนุนสุขภาพของต่อมไทรอยด์ สมุนไพรเหล่านี้มีประโยชน์ต่อต่อมไทรอยด์ที่ทำงานน้อยเกินไปและทำงานมากเกินไป อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการวิจัยทางวิทยาศาสตร์เพิ่มเติมเพื่อยืนยันประโยชน์ของสมุนไพรต่อภาวะต่อมไทรอยด์

คุณควรติดต่อแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเสมอหากคุณพบอาการที่เกี่ยวข้องกับภาวะต่อมไทรอยด์หรือก่อนเริ่มแผนการรักษาด้วยสมุนไพร

อ่านเพิ่มเติม

อัลบูเทอรอล: กลไกการออกฤทธิ์ วิธีใช้ ผลข้างเคียง

อัลบูเทอรอล: กลไกการออกฤทธิ์ วิธีใช้ ผลข้างเคียง

อัลบูเทอรอล หรือที่รู้จักกันในชื่อซัลบูตามอล เป็นยาที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาและป้องกันหลอดลมหดเกร็งในโรคต่างๆ เช่น หอบหืด โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) และความผิดปกติของระบบทางเดินหายใจอื่นๆ บทความนี้จะอธิบายกลไกการออกฤทธิ์ การใช้...

อุปกรณ์ดูแลสุขภาพเครื่องแรกที่จะใช้พลังงานจากความร้อนในร่างกาย

อุปกรณ์ดูแลสุขภาพเครื่องแรกที่จะใช้พลังงานจากความร้อนในร่างกาย

นักวิจัยได้สร้างอุปกรณ์ดูแลสุขภาพเครื่องแรกที่ใช้พลังงานจากความร้อนจากร่างกายโดยใช้โลหะที่เป็นของเหลว ภาพถ่ายของมหาวิทยาลัยคาร์เนกีเมลลอน คณะวิศวกรรมศาสตร์ ในยุคแห่งเทคโนโลยี เราต่างคุ้นเคยกับความไม่สะดวกของแบตเตอรี่ที่หมด แต่สำหรับผู้ที่ต้องพึ่งพาอุปกรณ์ดูแลสุขภาพแบบสวมใส่เพื่อตรวจวัดระดับกลูโคส ลดอาการสั่น หรือแม้แต่ติดตามการทำงานของหัวใจ การใช้เวลาในการชาร์จแบตเตอรีอาจก่อให้เกิดความเสี่ยงได้ เป็นครั้งแรกที่นักวิจัยจากภาควิชาวิศวกรรมเครื่องกล...

วิธีการรักษาโรคเม็ดเลือดรูปเคียวแบบใหม่ที่มีศักยภาพ

วิธีการรักษาโรคเม็ดเลือดรูปเคียวแบบใหม่ที่มีศักยภาพ

นักวิจัยของบริษัท Novartis ได้พัฒนาวิธีการรักษาโรคเม็ดเลือดรูปเคียวแบบใหม่ที่มีศักยภาพ โรคเม็ดเลือดรูปเคียว ทีมนักวิจัยทางการแพทย์ขนาดใหญ่ของ Novartis Biomedical Research ได้พัฒนาวิธีการรักษาโรคเม็ดเลือดรูปเคียวที่มีศักยภาพ โดยผลงานของพวกเขาซึ่งตีพิมพ์ในวารสาร...

เครื่องมือ AI ทำนายความก้าวหน้าของโรคอัลไซเมอร์ได้แม่นยำกว่าการทดสอบ

เครื่องมือ AI ทำนายความก้าวหน้าของโรคอัลไซเมอร์ได้แม่นยำกว่าการทดสอบ

ปัญญาประดิษฐ์เอาชนะการทดสอบทางคลินิกในการคาดการณ์ความก้าวหน้าของโรคอัลไซเมอร์- ภาพประกอบความก้าวหน้าของโรคอัลไซเมอร์ นักวิทยาศาสตร์จากเคมบริดจ์ได้สร้างเครื่องมือปัญญาประดิษฐ์ (AI) ที่สามารถทำนายได้ว่าผู้ที่มีอาการสมองเสื่อมในระยะเริ่มต้นจะมีอาการคงที่หรือเป็นโรคอัลไซเมอร์ เครื่องมือนี้มีความแม่นยำถึง 4 ใน 5 กรณี...

9 ผลข้างเคียงของยาคอร์ติโคสเตียรอยด์และเพรดนิโซน

9 ผลข้างเคียงของยาคอร์ติโคสเตียรอยด์และเพรดนิโซน

ยาคอร์ติโคสเตียรอยด์ เช่น เพรดนิโซน เป็นกลุ่มยาที่สามารถบรรเทาอาการปวด อาการคัน บวม และอาการอักเสบอื่นๆ ได้อย่างรวดเร็ว แต่ประสิทธิภาพของยาเหล่านี้ต้องแลกมาด้วยราคาที่ต้องจ่าย ยาคอร์ติโคสเตียรอยด์อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเชิงลบหลายประการ...

ไมโครโปรตีนในเนื้องอกของตับอาจทำให้เกิดวัคซีนป้องกันมะเร็งได้

ไมโครโปรตีนในเนื้องอกของตับอาจทำให้เกิดวัคซีนป้องกันมะเร็งได้

การศึกษาใหม่แสดงให้เห็นว่าไมโครโปรตีนที่ผลิตในเนื้องอกในตับอาจช่วยให้นักวิจัยผลิตวัคซีนป้องกันมะเร็งได้ ไมโครโปรตีน การศึกษาล่าสุดโดยนักวิจัยจากสถาบันวิจัย Hospital del Mar ร่วมกับมหาวิทยาลัย Cima of Navarra...

การศึกษาวิจัยใหม่: ยาเบาหวานเช่น Ozempic ลดความเสี่ยงของการเกิดมะเร็ง

การศึกษาวิจัยใหม่: ยาเบาหวานเช่น Ozempic ลดความเสี่ยงของการเกิดมะเร็ง

จากการศึกษาใหม่ที่เผยแพร่เมื่อวันที่ 5 กรกฎาคม 2024 พบว่ายาสำหรับโรคเบาหวานบางประเภทซึ่งรวมถึงยาที่ขายดีที่สุดอย่าง Ozempic มีความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งบางชนิดที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วนลดลง การศึกษานี้ได้รับการตีพิมพ์ในวารสาร JAMA ยาโอเซมปิค...

ยาที่ดีที่สุดในการรักษาโรคงูสวัดและอาการปวด

ยาที่ดีที่สุดในการรักษาโรคงูสวัดและอาการปวด

ประเด็นหลัก: โรคงูสวัดเป็นอาการที่ไวรัสอีสุกอีใสกลับมาทำงานอีกครั้ง ทำให้เกิดผื่นที่เจ็บปวด โดยทั่วไปแล้วยาต้านไวรัสจะใช้รักษาโรคงูสวัด ยาตามใบสั่งแพทย์เหล่านี้จะช่วยลดความรุนแรงของผื่น ผื่นงูสวัดนั้นเจ็บปวด สามารถซื้อยาที่ซื้อเองได้เพื่อบรรเทาอาการคันและเจ็บปวด ภาวะแทรกซ้อนที่พบบ่อยที่สุดของโรคงูสวัดคืออาการปวดเส้นประสาทหลังงูสวัด (postherpetic neuralgia)...

การลดการบริโภคเนื้อสัตว์แปรรูปช่วยหลีกเลี่ยงโรคอันตรายบางชนิดได้

การลดการบริโภคเนื้อสัตว์แปรรูปช่วยหลีกเลี่ยงโรคอันตรายบางชนิดได้

การศึกษาใหม่แสดงให้เห็นว่าการลดการบริโภคเนื้อสัตว์แปรรูปอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมาก เนื้อสัตว์แปรรูป การศึกษาวิจัยแสดงให้เห็นว่าการลดการบริโภคเนื้อสัตว์แปรรูปลงประมาณหนึ่งในสามสามารถป้องกันโรคเบาหวานได้มากกว่า 350,000 กรณีในสหรัฐอเมริกาภายใน 10 ปี นักวิจัยระบุว่าการลดการบริโภคเนื้อสัตว์แปรรูปของผู้ใหญ่ลง 30% ซึ่งเทียบเท่ากับเบคอนประมาณ...

Discussion about this post