สาเหตุและการรักษากลิ่นปาก

กลิ่นปากอาจเป็นเรื่องน่าอายและในบางกรณีอาจทำให้วิตกกังวล ไม่น่าแปลกใจที่ชั้นวางของในร้านเต็มไปด้วยหมากฝรั่งมินต์น้ำยาบ้วนปากและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่ออกแบบมาเพื่อต่อสู้กับกลิ่นปาก แต่ผลิตภัณฑ์จำนวนมากเหล่านี้เป็นเพียงมาตรการชั่วคราวเนื่องจากไม่สามารถแก้ไขสาเหตุของปัญหาได้

อาหารสุขภาพและนิสัยบางอย่างเป็นสาเหตุของกลิ่นปาก ในหลาย ๆ กรณีคุณสามารถปรับปรุงกลิ่นปากได้ด้วยสุขอนามัยฟันที่เหมาะสมสม่ำเสมอ หากเทคนิคการดูแลตนเองง่ายๆไม่สามารถแก้ปัญหาได้ให้ไปพบทันตแพทย์หรือแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าอาการที่ร้ายแรงกว่านั้นไม่ได้ทำให้คุณมีกลิ่นปาก

อาการ

กลิ่นปากจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับแหล่งที่มาหรือสาเหตุที่แท้จริง บางคนกังวลกับลมหายใจมากเกินไปแม้ว่าจะมีกลิ่นปากเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยในขณะที่คนอื่นมีกลิ่นปากโดยไม่รู้ตัว เนื่องจากเป็นเรื่องยากที่จะประเมินว่าลมหายใจของคุณมีกลิ่นอย่างไรให้ถามเพื่อนสนิทหรือญาติเพื่อยืนยันคำถามเกี่ยวกับกลิ่นปากของคุณ

คุณต้องไปพบแพทย์เมื่อไร?

หากคุณมีกลิ่นปากให้ทบทวนนิสัยความสะอาดช่องปากของคุณ ลองเปลี่ยนวิถีชีวิตเช่นแปรงฟันและลิ้นหลังรับประทานอาหารใช้ไหมขัดฟันและดื่มน้ำมาก ๆ

หากยังมีกลิ่นปากอยู่หลังจากทำการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวให้ไปพบทันตแพทย์ หากทันตแพทย์ของคุณสงสัยว่าอาการที่ร้ายแรงกว่านั้นจะทำให้เกิดกลิ่นปากของคุณทันตแพทย์ของคุณอาจส่งคุณไปพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุของกลิ่น

สาเหตุของกลิ่นปาก

กลิ่นปากส่วนใหญ่เริ่มที่ปากและมีสาเหตุหลายประการ ได้แก่ :

• อาหาร. การสลายเศษอาหารในและรอบ ๆ ฟันของคุณสามารถเพิ่มแบคทีเรียและทำให้เกิดกลิ่นเหม็นได้ การรับประทานอาหารบางชนิดเช่นหัวหอมกระเทียมและเครื่องเทศอาจทำให้เกิดกลิ่นปากได้เช่นกัน หลังจากที่คุณย่อยอาหารเหล่านี้แล้วพวกมันจะเข้าสู่กระแสเลือดของคุณถูกส่งไปที่ปอดและส่งผลต่อลมหายใจของคุณ
• ผลิตภัณฑ์ยาสูบ. การสูบบุหรี่ทำให้เกิดกลิ่นปากที่ไม่พึงประสงค์ ผู้สูบบุหรี่และผู้ใช้ยาสูบในช่องปากมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเหงือกซึ่งเป็นสาเหตุของกลิ่นปากอีกด้วย
• สุขอนามัยของฟันไม่ดี หากคุณไม่แปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันทุกวันเศษอาหารยังคงอยู่ในปากของคุณทำให้เกิดกลิ่นปาก แผ่นฟิล์มเหนียวไม่มีสีของแบคทีเรีย (คราบจุลินทรีย์) ก่อตัวบนฟันของคุณ หากไม่แปรงฟันคราบจุลินทรีย์อาจทำให้เหงือกระคายเคืองและในที่สุดก็กลายเป็นช่องที่เต็มไปด้วยคราบจุลินทรีย์ระหว่างฟันและเหงือก (โรคปริทันต์อักเสบ) ลิ้นของคุณยังสามารถดักจับแบคทีเรียที่สร้างกลิ่นได้อีกด้วย ฟันปลอมที่ไม่ได้ทำความสะอาดเป็นประจำหรือไม่พอดีสามารถกักเก็บแบคทีเรียและเศษอาหารที่ก่อให้เกิดกลิ่นได้
• ปากแห้ง. น้ำลายช่วยทำความสะอาดปากของคุณขจัดอนุภาคที่เป็นสาเหตุของกลิ่นไม่พึงประสงค์ ภาวะที่เรียกว่าปากแห้งหรือ xerostomia สามารถทำให้เกิดกลิ่นปากได้เนื่องจากการผลิตน้ำลายลดลง อาการปากแห้งเกิดขึ้นตามธรรมชาติระหว่างการนอนหลับทำให้มีกลิ่นปากและจะแย่ลงหากคุณนอนหลับโดยอ้าปาก อาการปากแห้งเรื้อรังอาจเกิดจากปัญหาเกี่ยวกับต่อมน้ำลายและโรคบางชนิด
• ยา ยาบางชนิดสามารถสร้างกลิ่นปากทางอ้อมได้โดยมีส่วนทำให้ปากแห้ง สารอื่น ๆ สามารถถูกทำลายลงในร่างกายเพื่อปล่อยสารเคมีที่ติดตัวคุณไปกับลมหายใจ
• การติดเชื้อในปากของคุณ กลิ่นปากอาจเกิดจากแผลผ่าตัดหลังการผ่าตัดในช่องปากเช่นถอนฟันหรือจากฟันผุโรคเหงือกหรือแผลในปาก
• สภาพปากจมูกและลำคออื่น ๆ กลิ่นปากบางครั้งอาจเกิดจากนิ่วขนาดเล็กที่ก่อตัวในต่อมทอนซิลและถูกปกคลุมไปด้วยแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดกลิ่น การติดเชื้อหรือการอักเสบเรื้อรังในจมูกรูจมูกหรือลำคอซึ่งอาจทำให้น้ำหยดหลังจมูกอาจทำให้เกิดกลิ่นปากได้
• สาเหตุอื่น ๆ โรคต่างๆเช่นมะเร็งบางชนิดและสภาวะต่างๆเช่นความผิดปกติของการเผาผลาญอาจทำให้เกิดกลิ่นลมหายใจอันเป็นผลมาจากสารเคมีที่ผลิตขึ้น กรดไหลย้อนเรื้อรังในกระเพาะอาหาร (โรคกรดไหลย้อนหรือ GERD) อาจเกี่ยวข้องกับกลิ่นปาก กลิ่นปากในเด็กเล็กอาจเกิดจากสิ่งแปลกปลอมเช่นของกินติดอยู่ในรูจมูก

การวินิจฉัย

ทันตแพทย์ของคุณจะได้กลิ่นทั้งลมหายใจจากปากและลมหายใจจากจมูกของคุณและให้คะแนนกลิ่นตามระดับ เนื่องจากส่วนหลังของลิ้นมักเป็นแหล่งที่มาของกลิ่นทันตแพทย์ของคุณอาจขูดและให้คะแนนกลิ่นด้วย

มีเครื่องตรวจจับที่ซับซ้อนซึ่งสามารถระบุสารเคมีที่ทำให้เกิดกลิ่นปากได้แม้ว่าจะไม่สามารถใช้ได้เสมอไป

รักษากลิ่นปาก

เพื่อลดกลิ่นปากช่วยหลีกเลี่ยงฟันผุและลดความเสี่ยงของโรคเหงือกปฏิบัติสุขอนามัยช่องปากที่ดีอย่างสม่ำเสมอ การรักษากลิ่นปากเพิ่มเติมอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสาเหตุ หากคิดว่ากลิ่นปากของคุณเกิดจากภาวะสุขภาพพื้นฐานทันตแพทย์ของคุณมักจะแนะนำให้คุณไปพบแพทย์หลัก

สำหรับสาเหตุที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพช่องปากทันตแพทย์ของคุณจะทำงานร่วมกับคุณเพื่อช่วยให้คุณควบคุมอาการนั้นได้ดีขึ้น มาตรการทางทันตกรรมอาจรวมถึง:

• บ้วนปากและยาสีฟัน หากกลิ่นปากของคุณเกิดจากการสะสมของแบคทีเรีย (คราบจุลินทรีย์) บนฟันของคุณทันตแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้บ้วนปากเพื่อฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ทันตแพทย์ของคุณอาจแนะนำยาสีฟันที่มีสารต้านเชื้อแบคทีเรียเพื่อฆ่าแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดคราบจุลินทรีย์
• การรักษาโรคฟัน หากคุณมีโรคเหงือกคุณอาจได้รับการส่งต่อไปหาผู้เชี่ยวชาญด้านเหงือก (โรคปริทันต์) โรคเหงือกอาจทำให้เหงือกดึงออกจากฟันของคุณทิ้งไว้ในกระเป๋าลึกที่เต็มไปด้วยแบคทีเรียที่ทำให้เกิดกลิ่น บางครั้งการทำความสะอาดแบบมืออาชีพเท่านั้นที่จะกำจัดแบคทีเรียเหล่านี้ได้ ทันตแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้เปลี่ยนการบูรณะฟันที่ผิดพลาดซึ่งเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของแบคทีเรีย

ที่บ้าน

วิธีลดหรือป้องกันกลิ่นปาก:

• แปรงฟันหลังรับประทานอาหาร เก็บแปรงสีฟันไว้ที่ทำงานเพื่อใช้หลังรับประทานอาหาร แปรงฟันโดยใช้ยาสีฟันที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์อย่างน้อยวันละ 2 ครั้งโดยเฉพาะหลังอาหาร ยาสีฟันที่มีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียได้รับการแสดงเพื่อลดกลิ่นปาก
• ใช้ไหมขัดฟันอย่างน้อยวันละครั้ง การใช้ไหมขัดฟันอย่างถูกวิธีจะช่วยขจัดเศษอาหารและคราบจุลินทรีย์ระหว่างฟันช่วยควบคุมกลิ่นปาก
• แปรงลิ้น. ลิ้นของคุณเป็นแหล่งกักเก็บแบคทีเรียดังนั้นการแปรงอย่างระมัดระวังอาจช่วยลดกลิ่นได้ ผู้ที่มีลิ้นเคลือบจากการเจริญเติบโตของแบคทีเรียอย่างมีนัยสำคัญ (เช่นจากการสูบบุหรี่หรือปากแห้ง) อาจได้รับประโยชน์จากการใช้ที่ขูดลิ้น หรือใช้แปรงสีฟันที่มีน้ำยาทำความสะอาดลิ้นในตัว.
• ทำความสะอาดฟันปลอมหรืออุปกรณ์ทันตกรรม หากคุณใส่สะพานฟันหรือฟันปลอมให้ทำความสะอาดอย่างน้อยวันละครั้งหรือตามคำแนะนำของทันตแพทย์ หากคุณมีที่ยึดฟันหรืออุปกรณ์ป้องกันช่องปากให้ทำความสะอาดทุกครั้งก่อนนำเข้าปาก ทันตแพทย์ของคุณสามารถแนะนำผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่ดีที่สุด
• หลีกเลี่ยงอาการปากแห้ง เพื่อให้ปากของคุณชุ่มชื้นหลีกเลี่ยงยาสูบและดื่มน้ำมาก ๆ ไม่ใช่กาแฟน้ำอัดลมหรือแอลกอฮอล์ซึ่งอาจทำให้ปากแห้งได้ เคี้ยวหมากฝรั่งหรือดูดลูกอม (ควรไม่มีน้ำตาล) เพื่อกระตุ้นน้ำลาย สำหรับอาการปากแห้งเรื้อรังทันตแพทย์หรือแพทย์ของคุณอาจสั่งให้เตรียมน้ำลายเทียมหรือยารับประทานที่ช่วยกระตุ้นการไหลของน้ำลาย
• ปรับอาหารของคุณ หลีกเลี่ยงอาหารเช่นหัวหอมและกระเทียมที่อาจทำให้เกิดกลิ่นปาก การรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลมาก ๆ มีส่วนเชื่อมโยงกับกลิ่นปาก
• รับแปรงสีฟันใหม่เป็นประจำ เปลี่ยนแปรงสีฟันเมื่อเกิดการหลุดร่วงทุกๆสามถึงสี่เดือนและเลือกแปรงสีฟันที่มีขนนุ่ม
• นัดตรวจสุขภาพฟันเป็นประจำ พบทันตแพทย์เป็นประจำโดยทั่วไปปีละ 2 ครั้งเพื่อตรวจและทำความสะอาดฟันหรือฟันปลอม

ไปพบแพทย์

หากคุณกำลังจะได้รับการประเมินกลิ่นปากโดยทันตแพทย์เคล็ดลับเหล่านี้สามารถช่วยได้:

• ทันตแพทย์มักชอบนัดตอนเช้าเพื่อทดสอบกลิ่นปากเพื่อลดโอกาสที่อาหารที่คุณกินในระหว่างวันจะขัดขวางการสอบ
• อย่าใส่น้ำหอมโลชั่นที่มีกลิ่นหอมหรือลิปสติกที่มีกลิ่นหอมหรือลิปกลอสในการนัดหมายของคุณเนื่องจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถปกปิดกลิ่นได้
• หากคุณเคยทานยาปฏิชีวนะภายในเดือนที่แล้วให้ตรวจสอบกับทันตแพทย์เพื่อดูว่าคุณจำเป็นต้องเลื่อนนัดใหม่หรือไม่

สิ่งที่ทันตแพทย์ของคุณอาจถาม

ทันตแพทย์ของคุณจะเริ่มต้นด้วยการประเมินประวัติทางการแพทย์ของคุณโดยถามคำถามเช่น:

• คุณเริ่มมีกลิ่นปากครั้งแรกเมื่อใด?
• กลิ่นปากของคุณเป็นครั้งคราวหรือต่อเนื่อง?
• คุณแปรงฟันหรือทำความสะอาดฟันปลอมบ่อยแค่ไหน?
• คุณใช้ไหมขัดฟันบ่อยแค่ไหน?
• อาหารประเภทใดที่คุณกินบ่อยที่สุด?
• คุณทานยาและอาหารเสริมอะไรบ้าง?
• คุณมีภาวะสุขภาพอะไรบ้าง?
• คุณหายใจทางปากหรือไม่?
• คุณกรนหรือไม่?
• คุณมีปัญหาภูมิแพ้หรือไซนัสหรือไม่?
• สิ่งที่คุณสงสัยว่าอาจเป็นสาเหตุของกลิ่นปากของคุณ?
• มีคนอื่นสังเกตเห็นและแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับกลิ่นปากของคุณหรือไม่?

เตรียมพร้อมที่จะตอบคำถามเหล่านี้เพื่อให้คุณสามารถใช้เวลานัดหมายได้อย่างเต็มที่