ภาพรวม
หูอื้อคืออะไร?
หูอื้อเป็นภาวะที่คุณได้ยินเสียงเมื่อไม่มีเสียงภายนอก เสียงสามารถมีคุณสมบัติที่แตกต่างกันมากมาย (เสียงเรียกเข้า เสียงคลิก เสียงหึ่ง เสียงคำราม ผิวปาก หรือเสียงฟู่) และสามารถรับรู้ได้ว่าเสียงเบาหรือดัง
โดยปกติ คนที่มีอาการหูอื้อคือคนเดียวที่สามารถได้ยินเสียง หูอื้อสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งที่มีหรือไม่มีการสูญเสียการได้ยิน และสามารถรับรู้ได้ในหูข้างเดียวหรือทั้งสองข้างหรือที่ศีรษะ
ชาวอเมริกันประมาณ 50 ล้านคนมีหูอื้อบางรูปแบบ สำหรับคนส่วนใหญ่ ความรู้สึกมักเกิดขึ้นเพียงไม่กี่วินาทีหรือครั้งละไม่กี่นาที สำหรับคนอื่น ๆ ประมาณ 12 ล้านคนหูอื้อนั้นคงที่หรือเกิดขึ้นอีกและรบกวนชีวิตประจำวันของพวกเขามากจนพวกเขาแสวงหาการรักษาอย่างมืออาชีพ สำหรับบุคคลเหล่านี้ หูอื้ออาจส่งผลให้สูญเสียการนอนหลับ มีปัญหาในการมีสมาธิหรือการอ่าน และสามารถสร้างปฏิกิริยาทางอารมณ์เชิงลบ เช่น ความสิ้นหวัง ความคับข้องใจ และภาวะซึมเศร้า
คนทุกวัยสามารถประสบกับภาวะหูอื้อได้ แม้ว่าจะไม่ได้เกิดขึ้นบ่อยในเด็กก็ตาม ทุกคนที่มีหูอื้อที่น่ารำคาญควรได้รับการประเมินโดยผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเช่นโสตศอนาสิกแพทย์และโสตศอนาสิก
อาการและสาเหตุ
อะไรทำให้เกิดหูอื้อ?
แม้ว่าจะไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัดของหูอื้อ แต่สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของหูอื้อที่สามารถระบุได้ ได้แก่:
- สูญเสียการได้ยิน
- การสัมผัสเสียงดัง
- อาการบาดเจ็บที่ศีรษะ
- ผลข้างเคียงของยา
-
ความดันโลหิตสูงหรือต่ำ
- การสะสมของขี้ผึ้งในช่องหู
- การสะสมของของเหลวหลังแก้วหู
- ปัญหาหัวใจ หลอดเลือด คอ กราม หรือฟัน
สิ่งสำคัญคือต้องให้ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ประเมินหูอื้อเพื่อแยกแยะสาเหตุทางการแพทย์ การไปพบแพทย์โสตศอนาสิก (แพทย์หู คอ จมูก) เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากคุณพบ:
- หูอื้อในหูข้างเดียว
- หูอื้อที่ฟังดูเหมือนหัวใจเต้นหรือเต้นเป็นจังหวะ (หูอื้อ pulsatile)
- หูอื้อที่สูญเสียการได้ยินอย่างกะทันหันหรือผันผวน
- ความดันหรือความแน่นในหูข้างเดียวหรือทั้งสองข้าง
- อาการวิงเวียนศีรษะหรือปัญหาความสมดุลที่มาพร้อมกับหูอื้อ
มิเช่นนั้น ให้พบนักโสตสัมผัสวิทยาเพื่อทดสอบการได้ยินและเพื่อเริ่มต้นการสนทนาเกี่ยวกับหูอื้อของคุณ
การจัดการและการรักษา
การรักษาหูอื้อคืออะไร?
การพิจารณาเหตุผลทางการแพทย์ใด ๆ สำหรับหูอื้อเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้สามารถรักษาพยาบาลได้อย่างเหมาะสม อย่างไรก็ตาม หูอื้อส่วนใหญ่นั้นไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัด ดังนั้น ขั้นตอนต่อไปคือการกำหนดตัวเลือกที่ดีที่สุดในการบรรเทาอาการดังกล่าว ตัวเลือกการรักษาหูอื้อ ได้แก่:
- เครื่องช่วยฟัง. หลายคนที่มีหูอื้อก็สูญเสียการได้ยินเช่นกัน เครื่องช่วยฟังอาจช่วยบรรเทาอาการหูอื้อได้โดยการทำให้เสียงดังขึ้นและหูอื้อน้อยลง ทำได้โดยการเพิ่มระดับเสียงของเสียงแวดล้อมที่นุ่มนวล (เช่น เสียงตู้เย็น เสียงเครื่องซักผ้า เครื่องตัดหญ้าภายนอก) ขณะที่เพิ่มเสียงพูดที่นุ่มนวล เครื่องช่วยฟังไม่เพียงช่วยเรื่องหูอื้อ แต่ยังช่วยปรับปรุงการสื่อสารด้วย
- เครื่องกำเนิดเสียง. อุปกรณ์ปรับระดับหูที่ปรับได้เหล่านี้สร้างเสียงบรอดแบนด์ (เสียงที่ไพเราะเหมือนอาบน้ำ) ที่ส่งตรงไปยังหู อุปกรณ์เหล่านี้ช่วยให้ผู้คนให้ความสนใจกับหูอื้อน้อยลงโดยปิดบังด้วยเสียงอื่นจากอุปกรณ์
- เครื่องมือผสมผสาน. สามารถใส่เครื่องช่วยฟังและเครื่องกำเนิดเสียงไว้ในเครื่องเดียวได้ หน่วยเหล่านี้เหมาะที่สุดสำหรับผู้ที่ต้องการเครื่องช่วยฟังและอาจได้รับประโยชน์จากการใช้เสียงเพิ่มเติมจากเครื่องกำเนิดเสียง
- อุปกรณ์เพิ่มคุณค่าทางสิ่งแวดล้อม. สามารถใช้อุปกรณ์ที่ใช้งานง่ายหลายอย่างเพื่อสร้างเสียงพื้นหลังเพื่อลดการรับรู้ของหูอื้อ ซึ่งรวมถึงเครื่องเสียงตั้งโต๊ะที่สามารถสร้างเสียงประเภทต่างๆ (เช่น ฝน ลม และน้ำตก) การบันทึกเสียงเพลงจาก CD/mp3 และ/หรือเสียงธรรมชาติ/สิ่งแวดล้อม มีแอพมากมายที่สร้างขึ้นเพื่อบรรเทาอาการหูอื้อโดยเฉพาะ ซึ่งสามารถใช้ได้กับสมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ต
- เทคนิคการผ่อนคลาย. หลายคนที่มีหูอื้อพบว่าเมื่ออยู่ภายใต้ความเครียดจะทำให้รู้สึกรำคาญมากขึ้น การเรียนรู้เทคนิคเพื่อเพิ่มการผ่อนคลายและบรรเทาความเครียดสามารถช่วยให้ผู้คนจัดการกับความหงุดหงิดของหูอื้อได้ดีขึ้น สามารถทำได้โดยการทำสมาธิหรือการบำบัดด้วยสติ
- ช่องทางการให้คำปรึกษา. การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) หรือการบำบัดด้วยการยอมรับและผูกพัน (ACT) กับนักจิตวิทยาสามารถช่วยให้ผู้คนเรียนรู้วิธีที่จะจำกัดความสนใจที่ได้รับจากหูอื้อ และยังช่วยให้พวกเขาจัดการกับความเครียดและความวิตกกังวลที่เกิดจากสภาพได้ดีขึ้น
- ตัวเลือกอื่น. หูอื้อบางชนิดเกิดจากการกดทับที่กล้ามเนื้อขากรรไกรและคอ ทันตแพทย์อาจมีประโยชน์ในการช่วยควบคุมปัญหาทางทันตกรรม เช่น การกัดฟันคุด ซึ่งเกี่ยวข้องกับหูอื้อ การตรวจโดยนักกายภาพบำบัดอาจระบุปัญหาเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวของศีรษะ คอ และกราม ที่อาจส่งผลให้เกิดอาการหูอื้อได้ กายภาพบำบัดติดตามผลสามารถช่วยฟื้นฟูการเคลื่อนไหวของคอและกรามได้อย่างเหมาะสม และปรับปรุงท่าทาง ซึ่งอาจช่วยลดความรุนแรงของหูอื้อได้
การป้องกัน
สามารถป้องกันหูอื้อได้หรือไม่?
พฤติกรรมบางอย่างอาจทำให้หูอื้อแย่ลง และควรหลีกเลี่ยงเมื่อทำได้ ซึ่งรวมถึง:
-
การสูบบุหรี่หรือใช้ผลิตภัณฑ์ยาสูบอื่นๆ
- ดื่มสุรา
- การสัมผัสกับเสียงดังและเสียงดัง
แนะนำให้ใช้อุปกรณ์ป้องกันเสียง (ที่ปิดหูหรือที่อุดหู) ในทุกสถานการณ์ที่เสียงนั้นดังเกินไปนานเกินไป)
Discussion about this post