อะไรทำให้หัวใจเต้นเร็ว ในเมื่อไม่ได้เป็นโรคหัวใจ?

บางครั้งคุณอาจรู้สึกว่าหัวใจเต้นเร็วกว่าปกติ และอาจทำให้เกิดความสับสน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่มีโรคหัวใจ แม้ว่าสาเหตุบางประการที่ทำให้หัวใจเต้นเร็วเป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้ว เช่น การออกกำลังกายหรือความเครียด แต่สาเหตุอื่นๆ อาจไม่ชัดเจนนัก มาดูสาเหตุบางประการที่ทำให้หัวใจคุณเต้นเร็วขึ้นโดยที่คุณไม่คาดคิด

1. ภาวะขาดน้ำ

เมื่อคุณดื่มน้ำไม่เพียงพอ หัวใจจะต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อสูบฉีดเลือดไปทั่วร่างกาย สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากมีของเหลวในหลอดเลือดน้อยลง ดังนั้นหัวใจของคุณจึงเต้นเร็วขึ้นเพื่อชดเชย คุณอาจรู้สึกเช่นนี้โดยเฉพาะในวันที่อากาศร้อนหรือหลังออกกำลังกาย หากหัวใจของคุณเต้นแรงและคุณไม่มีน้ำมากนัก ภาวะขาดน้ำอาจเป็นสาเหตุได้

2. คาเฟอีนและสารกระตุ้น

เครื่องดื่มเช่นกาแฟ เครื่องดื่มชูกำลัง หรือแม้แต่ชาบางชนิดสามารถทำให้หัวใจคุณเต้นเร็วขึ้นได้ เนื่องจากคาเฟอีนเป็นตัวกระตุ้นและทำให้ร่างกายของคุณตื่นตัวมากขึ้น ทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น การสูบบุหรี่และการสูบไอยังทำให้หัวใจคุณเร็วขึ้นได้เนื่องจากนิโคตินซึ่งเป็นสารกระตุ้นอีกชนิดหนึ่ง แม้แต่ยาแก้หวัดที่คุณซื้อที่ร้านขายยาก็สามารถเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจได้เนื่องจากมีส่วนผสมที่กระตุ้นระบบของคุณ

3. ปัญหาต่อมไทรอยด์

ต่อมไทรอยด์ของคุณเป็นต่อมเล็กๆ ที่คอซึ่งควบคุมการเผาผลาญของร่างกาย หากต่อมไทรอยด์ของคุณผลิตฮอร์โมนมากเกินไป หัวใจของคุณจะเริ่มเต้นเร็วขึ้นแม้ว่าคุณจะพักผ่อนก็ตาม สัญญาณอื่นๆ ของปัญหาต่อมไทรอยด์ ได้แก่ รู้สึกกังวล เหงื่อออกมากขึ้น หรือน้ำหนักลดโดยไม่ได้พยายาม หากหัวใจของคุณเต้นแรงบ่อยครั้งและคุณไม่รู้ว่าทำไม การตรวจไทรอยด์ของคุณก็อาจคุ้มค่า

4. POTS (กลุ่มอาการหัวใจเต้นเร็วมีออร์โธสแตติกแบบโพสท่า)

อาการนี้ไม่เป็นที่รู้จัก แต่ส่งผลกระทบต่อคนจำนวนมาก POTS ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วเมื่อคุณยืนขึ้นจากท่านั่งหรือนอน คุณอาจรู้สึกวิงเวียนหรือมึนศีรษะเมื่อเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ มันเป็นปัญหาเกี่ยวกับวิธีที่ร่างกายของคุณควบคุมการไหลเวียนของเลือด และพบได้บ่อยในหญิงสาว หากคุณสังเกตเห็นว่าหัวใจเต้นเร็วทุกครั้งที่ยืน แสดงว่า POTS อาจเป็นสาเหตุได้

5. การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายอาจทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น ตัวอย่างเช่น ในระหว่างตั้งครรภ์ หัวใจของคุณต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อสูบฉีดเลือดให้ทารกมากขึ้น ผู้หญิงที่เข้าสู่วัยหมดประจำเดือนอาจมีอาการใจสั่นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน หากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน การเปลี่ยนแปลงของอัตราการเต้นของหัวใจเหล่านี้มักเป็นเรื่องปกติ

6. ไข้และการติดเชื้อ

เมื่อคุณมีไข้หรือติดเชื้อ ร่างกายของคุณจะทำงานหนักเพื่อต่อสู้กับมัน เพื่อช่วยในเรื่องนี้ หัวใจของคุณจึงเต้นเร็วขึ้นเพื่อส่งเลือดและออกซิเจนไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกายมากขึ้น ทุกครั้งที่อุณหภูมิร่างกายของคุณเพิ่มขึ้น 1 องศาเซลเซียส อัตราการเต้นของหัวใจจะสูงขึ้นประมาณ 10 ครั้งต่อนาที ดังนั้น หากหัวใจของคุณเต้นเร็วในขณะที่คุณป่วย ก็มักจะเป็นส่วนหนึ่งของการตอบสนองของร่างกายต่อการเจ็บป่วย

7. หยุดหายใจขณะหลับ

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับเป็นภาวะที่การหายใจของคุณหยุดและเริ่มระหว่างการนอนหลับ สิ่งนี้สามารถสร้างความเครียดให้กับหัวใจของคุณได้ เนื่องจากต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อให้ร่างกายได้รับออกซิเจน ผู้ที่เป็นโรคหยุดหายใจขณะหลับมักจะมีอาการหัวใจเต้นเร็วในตอนกลางคืน แม้ว่าพวกเขาจะไม่ใช่โรคหัวใจก็ตาม หากคุณรู้สึกเหนื่อยในตอนเช้าหรือสังเกตเห็นว่าหัวใจเต้นแรงในเวลากลางคืน อาจเกิดจากภาวะหยุดหายใจขณะหลับได้

หัวใจเต้นเร็วไม่ได้หมายความว่ามีบางอย่างผิดปกติกับหัวใจเสมอไป หลายๆ อย่าง เช่น ภาวะขาดน้ำ ปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์ หรือแม้แต่ยาที่คุณใช้ สามารถทำให้หัวใจคุณเต้นเร็วขึ้นได้ การทำความเข้าใจสาเหตุเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณจัดการสถานการณ์ได้ดีขึ้น อย่างไรก็ตาม หากหัวใจของคุณเต้นแรงบ่อยครั้งหรือคุณมีอาการอื่นๆ สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาแพทย์เพื่อวินิจฉัยภาวะร้ายแรงใดๆ