อาการของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ

หากคุณเป็นเบาหวาน คุณอาจคุ้นเคยกับอาการของระดับน้ำตาลในเลือดที่อ่านค่า 70 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร (mg/dL) หรือต่ำกว่าที่เป็นสาเหตุของโรคเป็นอย่างดี อาการที่พบบ่อยที่สุดของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ ได้แก่ อาการสั่น หัวใจเต้นเร็ว ความวิตกกังวล และความหิว หากน้ำตาลในเลือดของคุณต่ำจนเป็นอันตราย คุณอาจมีอาการต่างๆ เช่น สับสน มองเห็นได้ยาก พฤติกรรมเปลี่ยนแปลง ชัก หรือแม้แต่หมดสติ

ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำสามารถเกิดขึ้นได้ในผู้ที่ไม่มีโรคเบาหวานเช่นกัน โชคดีที่การกินหรือดื่มคาร์โบไฮเดรดแบบง่ายๆ สามารถช่วยแก้ปัญหาได้อย่างรวดเร็ว แต่การจะทำเช่นนั้นได้ คุณจะต้องสามารถระบุอาการของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำได้

อาการที่พบบ่อย

อาการของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำมักจะเป็นไปตามรูปแบบที่คุณอาจเรียนรู้ได้อย่างรวดเร็วว่าคุณเป็นเบาหวานหรือไม่ อาการทั่วไป ได้แก่ :

• ความสั่นคลอน
• ความหิว
• หัวใจเต้นเร็ว
• ความวิตกกังวลหรือตื่นตระหนก
• รู้สึกเสียวซ่ารอบปาก
• เหงื่อออก
• ปวดศีรษะ
• เหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า
• ไม่มีสมาธิ
• รูม่านตาขยาย
• ความหงุดหงิด
• กระสับกระส่าย
• คลื่นไส้
• เวียนหัว
• ความอ่อนแอ
• สูญเสียการควบคุมกล้ามเนื้อ

อาการรุนแรง

เมื่อน้ำตาลในเลือดของคุณต่ำจนเป็นอันตราย—น้อยกว่า 54 มก./เดซิลิตร ตามที่กำหนดโดย American Diabetes Association (ADA) ซึ่งถือว่าพารามิเตอร์นี้เป็นภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำอย่างรุนแรงหรือ “ระดับ 2″— คุณอาจมีอาการเหล่านี้เช่นกัน:

• ความสับสน
• การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม
• พูดไม่ชัด
• เคลื่อนไหวเงอะงะราวกับว่าคุณเมา
• มองเห็นภาพซ้อนหรือเบลอ
• อาการชัก
• หมดสติ

อาการออกหากินเวลากลางคืน

ในช่วงกลางคืน คุณอาจมีภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำโดยที่คุณไม่รู้ตัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับโรคเบาหวานประเภท 1 และไม่ค่อยพบในโรคเบาหวานประเภท 2 ร่างกายของคุณผลิตฮอร์โมนสองชนิด ได้แก่ กลูคากอนและอะดรีนาลีนที่ช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณอยู่ในระดับปกติ ระหว่างการนอนหลับ การผลิตกลูคากอนจะลดลง นอกจากนี้ เบาหวานชนิดที่ 1 มีแนวโน้มที่จะขัดขวางการผลิตกลูคากอน และกลูคากอนก็ลดลงทุกตอนเช่นกัน

อาการของอาการออกหากินเวลากลางคืน ได้แก่:

• เหงื่อออกตอนกลางคืน
• ฝันร้าย
• พูดหรือตะโกนตอนหลับ
• กระสับกระส่าย
• ปวดศีรษะ
• รู้สึกไม่ค่อยสบายตัวเมื่อตื่นขึ้น
• ระดับน้ำตาลที่สูงกว่าปกติในตอนเช้า

เพื่อช่วยป้องกันภาวะน้ำตาลในเลือดออกตอนกลางคืน ให้ลองกินของว่างก่อนนอนที่มีคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนสูง เช่น กราโนล่า ข้าวโอ๊ต หรือผลไม้แห้ง รักษาแผนการรับประทานอาหาร การออกกำลังกายเป็นประจำ และการใช้ยาอย่างสม่ำเสมอในช่วงบ่ายและเย็นด้วย นอกจากนี้ ระวังอย่าให้อินซูลินเกินขนาดในตอนเย็น ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ

ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ

เมื่อคุณเป็นโรคเบาหวานและคุณมีภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำซ้ำแล้วซ้ำเล่า สมองของคุณจะสามารถรับรู้ได้น้อยลงว่าคุณมีภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำเพราะร่างกายของคุณหยุดแสดงอาการ สิ่งนี้เรียกว่าการไม่รู้ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ และมักเกิดขึ้นในเวลากลางคืนในขณะที่คุณนอนหลับ

พบได้บ่อยในโรคเบาหวานประเภท 1 มากกว่าในประเภท 2ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณอาจต่ำจนเป็นอันตรายได้หากยังคงเป็นเช่นนี้ นำไปสู่อาการโคม่าหรือถึงขั้นเสียชีวิต

ภาวะแทรกซ้อน

หากภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำยังไม่ได้รับการรักษา อาจนำไปสู่อาการรุนแรงที่กล่าวถึงข้างต้น เช่น ชัก หมดสติ และเสียชีวิตได้ในที่สุด นี่คือเหตุผลว่าทำไมจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องรักษาภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำในทันที ไม่ว่าจะด้วยสาเหตุใดก็ตาม ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำอาจเป็นปัจจัยสนับสนุนในการเกิดอุบัติเหตุ เช่น การหกล้ม อุบัติเหตุทางรถยนต์ และการทำร้ายตัวเอง

เมื่อไรควรไปพบแพทย์

หากคุณไม่ได้เป็นเบาหวานและมีอาการของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ คุณควรพบแพทย์ทันที แม้ว่าอาการจะบรรเทาลงได้ด้วยการบริโภคคาร์โบไฮเดรตแบบง่ายๆ เช่น น้ำผลไม้ 4 ออนซ์ หรือโซดาแบบไม่ต้องอดอาหาร เสิร์ฟเจลลี่บีนตามรายละเอียดในซอง กล้วย นม 8 ออนซ์ น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ หรือน้ำเชื่อมข้าวโพดหรือลูกเกด 2 ช้อนโต๊ะ

ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำหมายความว่ามีอย่างอื่นเกิดขึ้น และคุณจำเป็นต้องค้นหาว่ามันคืออะไร เพื่อให้สามารถรักษาได้ก่อนที่ภาวะน้ำตาลในเลือดของคุณจะกลายเป็นอันตรายถึงชีวิต หากคุณยังคงมีอาการหลังจากรักษาระดับน้ำตาลในเลือดต่ำด้วยมาตรการข้างต้น ให้ไปที่ห้องฉุกเฉินทันที

หากคุณเป็นเบาหวาน คุณมักจะรับมือกับภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำได้ในบางโอกาส หากน้ำตาลในเลือดของคุณต่ำกว่า 70 มก./ดล. ให้ลองใช้วิธีการรักษาตามรายละเอียดด้านบนหรือใช้ยาเม็ดกลูโคสตามคำแนะนำในบรรจุภัณฑ์ ตราบใดที่น้ำตาลในเลือดของคุณกลับสู่ปกติ คุณก็สามารถทำกิจกรรมตามปกติได้ อย่างไรก็ตาม หากคุณได้รักษาภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำแล้วและน้ำตาลในเลือดของคุณยังคงต่ำและ/หรือยังคงมีอาการอยู่ ก็ถึงเวลาติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณโดยเร็วที่สุด

หากคุณหรือคนที่คุณรักมีอาการรุนแรง เช่น พฤติกรรมเปลี่ยนไป สับสน สายตาเปลี่ยนแปลง พูดไม่ชัด ชัก หรือหมดสติ ขอความช่วยเหลือฉุกเฉิน