เคล็ดลับการพักฟื้นจากการผ่าตัดช่องท้อง

ติดต่อบริษัทประกันภัยของคุณ

บริษัทประกันบางแห่งกำหนดให้ต้องแจ้งให้ทราบก่อนเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง เนื่องจากพวกเขาอาจปฏิเสธผลประโยชน์หากไม่มีการโทรหาพวกเขาก่อนการผ่าตัด สงสัยรีบโทรไปเบอร์หลังบัตรประกันเพื่อความชัวร์

ร่วมงานกับนายจ้างของคุณ

แจ้งให้นายจ้างทราบทันทีที่มีกำหนดวันผ่าตัด บางคนอาจมีสิทธิ์ได้รับความทุพพลภาพในระยะสั้นหากมีความจำเป็นในระยะเวลาพักฟื้นที่ยาวนานขึ้น โปรดจำไว้ว่าจำเป็นต้องมีข้อความจากผู้ให้บริการด้านการรักษาพยาบาลเพื่ออธิบายความจำเป็นในการผ่าตัด (ไม่มีใครจำเป็นต้องรู้สาเหตุ—ไม่ใช่เรื่องของพวกเขา) และระยะเวลาที่มีแนวโน้มว่าจะขาดเรียน ในการกลับไปทำงาน จำเป็นต้องมีบันทึกอื่น และข้อความนี้จะให้รายละเอียดว่าการกลับไปทำงานจะเกิดขึ้นเมื่อใด ที่ไหน และอย่างไร (เช่น การกลับมาทำงานภายในเวลาไม่กี่ชั่วโมงเพื่อเริ่มต้น หรือพร้อมที่พักบางแห่ง) อย่าลืมขอสิ่งเหล่านี้และอย่าลืมเก็บสำเนาไว้

เตรียมตัวสำหรับการกลับมาของคุณก่อนออกจากโรงพยาบาล

บ้านต้องพร้อมสำหรับการกลับมาก่อนที่จะออกไปผ่าตัด บางสิ่งที่ต้องพิจารณาอาจเป็น:

• จัดเก็บช่องแช่แข็ง ตู้เย็น และตู้กับข้าวด้วยอาหารอ่อนๆ สารตกค้าง
• มีเสื้อผ้าที่ใส่สบาย เช่น เสื้อคลุม กางเกงเอวยางยืด เสื้อยืด เพื่อสวมใส่กลับบ้านจากโรงพยาบาลและระหว่างพักฟื้น
• ซักผ้าเสร็จ ทำความสะอาดหนัก ให้บ้านเป็นระเบียบ
• การจัดวางเฟอร์นิเจอร์และสิ่งของอื่นๆ เพื่อลดการสะดุดของบันได
• ชำระบิลทั้งหมดที่ทันสมัย ​​หรือแม้แต่ตั้งค่าการชำระเงินอัตโนมัติ

ลุกออกจากเตียง

ใช่ มันอาจจะอึดอัดได้ แต่อย่าต่อสู้กับพยาบาลเมื่อพวกเขาบอกว่าถึงเวลาต้องลุกจากเตียงและเดินในวันหลังการผ่าตัด คนที่ลุกจากเตียงเดินไปมาจะหายเร็วขึ้น และได้รับการปล่อยตัวเร็วกว่านี้ นอกจากนี้ สิ่งนี้จะช่วยให้ลำไส้เคลื่อนไหวได้อีกครั้ง และเมื่อเกิดขึ้นแล้ว อาจเป็นไปได้ที่จะเปลี่ยนจากการทานอาหารเหลวไปเป็นอาหารแข็ง

ดื่มด่ำกับงานอดิเรกของคุณ

คุณจะเหนื่อย เจ็บ และมีสมาธิสั้นเนื่องจากยาแก้ปวด วางแผนที่จะใช้เวลาในบ้านอ่านหนังสือ ถักนิตติ้ง ดูหนังหรือทีวี ทำปริศนาอักษรไขว้หรือเกมคำศัพท์ ต่อจิ๊กซอว์ หรือทำงานอดิเรกเงียบๆ หากคุณเบื่อบ้านง่าย ๆ การหางานอดิเรกที่ผ่อนคลายเป็นสิ่งสำคัญมาก สุขภาพจิตของคุณระหว่างพักฟื้นเป็นสิ่งสำคัญ และการรู้สึกเบื่อหรือรู้สึกว่า “ถูกกักขัง” ไม่ได้ช่วยอะไร

อย่ายกของหนัก…

กล้ามเนื้อของคุณต้องใช้เวลาในการรักษา อย่ายกของที่หนักกว่าที่แนะนำโดยผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ (โดยทั่วไปจะหนักประมาณ 5 ปอนด์) ซึ่งรวมถึงแต่ไม่จำกัดเพียง เด็ก แมว สุนัข ถุงของชำ และตะกร้าซักผ้า สุขภาพที่ต่อเนื่องและการฟื้นตัวอย่างสมบูรณ์ของคุณมีความสำคัญเกินกว่าจะเสี่ยงโดยทำตามคำสั่งของผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพ การดูดฝุ่นที่กล้ามเนื้อหน้าท้องนั้นทำได้ยาก ดังนั้นอย่าทำจนกว่าศัลยแพทย์จะบอกว่าคุณพร้อม

…แต่ออกกำลังกายเบาๆ

การกู้คืนของคุณจะอยู่ในขั้นตอน ช่วงแรกเดินจะลำบากพอสมควร อย่าท้อถอย แต่จงเดินให้มากที่สุด เมื่อศัลยแพทย์ปล่อยให้คุณทำมากขึ้น ให้เริ่มกลับเข้าสู่โปรแกรมการออกกำลังกายของคุณอย่างช้าๆ จะใช้เวลาหลายเดือนกว่าที่คุณจะกลับมาทำกิจกรรมตามปกติ

ถามก่อนจะสนิทสนม

อย่ากลัวที่จะปรึกษากับศัลยแพทย์ของคุณว่าเมื่อไหร่ที่คุณจะสามารถมีเพศสัมพันธ์ได้ นี่เป็นคำถามที่สำคัญมาก นี่เป็นการตัดสินใจส่วนตัวที่ต้องปรึกษากับคู่ของคุณและจะขึ้นอยู่กับระดับความสบายใจของคุณ คุณจะรู้เมื่อคุณพร้อม

มีหมอนเสริมในมือ

หมอนระหว่างหัวเข่าและหมอนอีกใบที่พิงท้องช่วยให้รู้สึกไม่สบายระหว่างการนอนหลับหลังการผ่าตัด หมอนรองร่างกายก็เป็นทางเลือกที่ดีในการพิงขณะอยู่บนเตียง นอกจากนี้ ให้วางหมอนหนึ่งหรือสองใบบนเก้าอี้ที่คุณนั่งเพื่อความสบายเป็นพิเศษ

ขอความช่วยเหลือ

การมีคนอยู่ใกล้ๆ เพื่อเตรียมอาหารและทำงานบ้านจะเป็นประโยชน์ต่อการฟื้นตัวทางร่างกาย และทำให้คุณรู้สึกสบายใจ หากคุณไม่มีเพื่อนหรือญาติที่ว่าง ให้ตรวจสอบกับโรงพยาบาลเกี่ยวกับอาสาสมัคร พวกเขาอาจมีเจ้าหน้าที่อาสาสมัคร (หรือสามารถนำคุณไปยังกลุ่มอาสาสมัคร) ที่สามารถจัดส่งยาและของชำของคุณ หรือเพียงแค่แวะมาเยี่ยมเยียนช่วงสั้นๆ