เวลาที่ใช้กับโซเชียลมีเดียเพิ่มความเสี่ยงในการฆ่าตัวตายในเด็กผู้หญิง—แต่ไม่ใช่เด็กผู้ชาย

ในช่วงเวลาแห่งการแยกตัว โซเชียลมีเดียได้ให้ช่องทางที่จำเป็นมากสำหรับวัยรุ่นจำนวนมากที่อยู่ภายในและไปโรงเรียนทางไกล แต่การใช้โซเชียลมีเดียที่เพิ่มขึ้นนั้นไม่ได้มาโดยปราศจากความเสี่ยง

นักวิจัยจาก Brigham Young University (BYU) ในการศึกษา 10 ปี พบว่าเด็กสาววัยรุ่นมีความเสี่ยงในการฆ่าตัวตายสูงขึ้นเมื่อใช้โซเชียลมีเดียอย่างน้อยสองถึงสามชั่วโมงต่อวัน เริ่มใช้งานตั้งแต่อายุยังน้อย และเพิ่มเวลา ใช้เวลากับแอพเหล่านี้เมื่อเวลาผ่านไป

การศึกษาเริ่มขึ้นในปี 2552 เมื่อสื่อสังคมออนไลน์ไม่แพร่หลายเท่าที่เป็นอยู่ในปัจจุบัน แต่เนื่องจากพวกเขาเริ่มต้นตั้งแต่เนิ่นๆ นักวิจัยจึงสามารถวัดผลกระทบของโซเชียลมีเดียในขณะที่มันเติบโตและพัฒนา ควบคู่ไปกับผลกระทบของสื่อประเภทอื่นๆ เช่น โทรทัศน์ วิดีโอเกม และแอปพลิเคชันโทรศัพท์มือถือต่างๆ

นอกจากข้อมูลดังกล่าว Sarah Coyne ปริญญาเอก ผู้เขียนนำและศาสตราจารย์ด้านการพัฒนามนุษย์ที่ BYU ยังเสนอเทคนิคในการช่วยให้วัยรุ่นพัฒนาความสัมพันธ์ที่ดีกับโซเชียลมีเดียสำหรับผู้ปกครองคนอื่นๆ

Coyne มีลูกห้าคนบอก Verywell ว่าตอนนี้ TikTok กำลังกลายเป็นงานอดิเรกอย่างหนึ่งของ Hannah ลูกสาววัย 13 ปีของเธอ “คำแนะนำของฉันคือเริ่มช้าๆ” เธอกล่าว “เราพยายามให้ฮันนาห์ทำเพียง 15 ถึง 30 นาทีต่อวัน”

ข้อมูลถูกเก็บรวบรวมโดยเป็นส่วนหนึ่งของโครงการ Flourishing Families Project และผลการศึกษาได้รับการตีพิมพ์ใน Journal of Youth and Adolescence เมื่อต้นเดือนกุมภาพันธ์ พ.ศ. 2564แล้วแล้ว

รูปแบบที่ชัดเจนในหมู่เด็กผู้หญิง

จากการสำรวจประจำปีที่เผยแพร่ระหว่างปี 2552 ถึง พ.ศ. 2562 นักวิจัยได้วัดผลการใช้สื่อและความเสี่ยงในการฆ่าตัวตายในช่วงระยะเวลา 10 ปีในหมู่วัยรุ่น 500 คน โดยครึ่งหนึ่งเป็นเพศหญิง ซึ่งมีอายุระหว่าง 12 ถึง 15 ปีเมื่อเริ่มการศึกษา

ในการประเมินความเสี่ยงในการฆ่าตัวตาย นักวิจัยได้จัดทำแบบสอบถามเกี่ยวกับพฤติกรรมฆ่าตัวตายฉบับปรับปรุง (SBQ-R) ซึ่งถามเกี่ยวกับความพยายามฆ่าตัวตายในอดีต ความถี่ของความคิดฆ่าตัวตาย การคุกคามของการฆ่าตัวตาย และแนวโน้มที่จะเสียชีวิตด้วยการฆ่าตัวตายแล้วคะแนนมีตั้งแต่ 3 ถึง 18 โดยคะแนนมากกว่า 6 หมายความว่าผู้เข้าร่วมมีระดับความเสี่ยงในการฆ่าตัวตายทางคลินิก

แม้ว่าจะไม่มีการเชื่อมโยงที่ชัดเจนระหว่างการใช้และความเสี่ยงสำหรับเด็กผู้ชายและผู้ชาย แต่แนวโน้มก็เกิดขึ้นสำหรับเด็กหญิงและสตรี ความเสี่ยงในการฆ่าตัวตายเพิ่มขึ้นเมื่อ:

• เริ่มใช้โซเชียลมีเดียตั้งแต่อายุยังน้อย (13 ปีหรือก่อนหน้านั้น)
• ใช้และ/หรือดูโทรทัศน์อย่างน้อยวันละสองถึงสามชั่วโมง
• เวลาใช้งานเพิ่มขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น

ในการแถลงข่าว คอยน์กล่าวว่ารูปแบบเฉพาะนี้ผสมกับแนวโน้มทางสังคมของเด็กสาวอาจทำให้พวกเธออ่อนไหวมากขึ้น “การวิจัยแสดงให้เห็นว่าโดยทั่วไปแล้ว เด็กผู้หญิงและเด็กผู้หญิงมีความสัมพันธ์ที่ดีต่อกันและอ่อนไหวต่อแรงกดดันระหว่างบุคคล และสื่อสังคมออนไลน์เป็นเรื่องเกี่ยวกับความสัมพันธ์” เธอกล่าว แนวโน้มเหล่านี้อาจทำให้พวกเขามีแนวโน้มที่จะเกิดผลกระทบด้านลบต่อสุขภาพจิต อันเนื่องมาจากการเปรียบเทียบอย่างต่อเนื่อง ความกลัวที่จะพลาดโอกาส และการถูกกลั่นแกล้งบนอินเทอร์เน็ตที่อาจเกิดขึ้นทางออนไลน์แล้วแล้ว

สำหรับเด็กผู้ชาย วิดีโอเกมมีความเสี่ยงในการฆ่าตัวตายเพิ่มขึ้นเมื่อพวกเขารายงานการกลั่นแกล้งทางอินเทอร์เน็ตภายในเกม เช่น เกมสดที่ผู้เล่นพูดคุยกันผ่านหูฟัง

“สิ่งที่ทำให้ฉันประหลาดใจมากที่สุดก็คือไม่มีตัวทำนายระยะยาวสำหรับเด็กผู้ชาย” คอยน์กล่าว แม้ว่าลิงก์วิดีโอเกมกับการกลั่นแกล้งทางอินเทอร์เน็ตจะถูกระบุในระยะสั้น ในงานวิจัยของเธอเกี่ยวกับสื่อและสุขภาพจิต เพศมักไม่แตกต่างกันมากนัก

“ไม่จำเป็นว่าโซเชียลมีเดียไม่ดี” คอยน์กล่าว “เป็นรูปแบบเฉพาะและเป็นวิถีทางของสื่อสังคมออนไลน์ ไม่ใช่เรื่องเกี่ยวกับการห้ามสื่อสังคมออนไลน์ แต่สอนเด็ก ๆ ให้ใช้ในทางที่ดีต่อสุขภาพและมีประสิทธิภาพ”

ข้อ จำกัด ในการศึกษา

แม้ว่าผลการวิจัยจะมีนัยสำคัญทางสถิติ แต่ Coyne เสริมว่าหากเธอต้องทำการศึกษาอีกครั้ง เธอต้องการขยายและกระจายกลุ่มตัวอย่าง “ประชากรโดยรวมมีแนวโน้มที่จะมั่งคั่งขึ้นหรือเป็นคนชั้นกลาง ดังนั้นจึงไม่มีความหลากหลายมากนัก” เธอกล่าว

ควรสังเกตด้วยว่าการศึกษาไม่ได้วัดความสำเร็จในการฆ่าตัวตาย หรือหากมีผู้เข้าร่วมคนใดพยายามฆ่าตัวตาย พวกเขาพบว่าผู้เข้าร่วมคนหนึ่งเสียชีวิต แม้ว่าสาเหตุยังไม่ชัดเจน “เป็นเรื่องยากที่จะรู้ว่าผู้คนจะพยายามฆ่าตัวตายจากสิ่งที่เราพบจริงหรือไม่” คอยน์กล่าว

การฆ่าตัวตายหายากสำหรับวัยรุ่น แต่กำลังเพิ่มขึ้น

ในขณะที่นักวิจัยกำลังรวบรวมข้อมูล อัตราการฆ่าตัวตายเพิ่มขึ้นและเพิ่มขึ้นในสหรัฐอเมริกา ศูนย์สถิติสุขภาพแห่งชาติรายงานว่าอัตราการเสียชีวิตจากการฆ่าตัวตายเพิ่มขึ้น 30% ระหว่างปี 2000 ถึง 2016 ซึ่งเพิ่มขึ้น 1% เป็น 2% ต่อครั้ง ปี. ในเวลาเดียวกัน เด็กหญิงและสตรีเพิ่มขึ้น 50% และเด็กชายและชายอีก 21% เสียชีวิตจากการฆ่าตัวตาย ทำให้เป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับที่ 10 ในสหรัฐอเมริกาในปี 2559แล้วแล้ว

Coyne เสริมว่าหากคุณหรือคนที่คุณรู้จักมีลูกที่กำลังมีปัญหากับโซเชียลมีเดียและสุขภาพจิต สิ่งสำคัญคือพวกเขาจะได้รับความช่วยเหลือที่ต้องการ “บางครั้งความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญก็รับประกัน” คอยน์กล่าว “สิ่งสำคัญคือต้องสนับสนุนให้ผู้ปกครองค้นหาสิ่งนั้น”

“มีเด็กเพียงไม่กี่เปอร์เซ็นต์ที่พยายามฆ่าตัวตายจริง ๆ เพราะโซเชียลมีเดีย แต่พวกเขามีอยู่จริง และเราไม่ควรย่อให้เล็กสุดในสิ่งที่พวกเขากำลังประสบ และความยากลำบากในฐานะพ่อแม่ที่จะมองดูลูกของคุณเป็นอย่างไร ผ่านสิ่งที่ยากลำบากเหล่านั้น” เธอกล่าวเสริม

แนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดสำหรับโซเชียลมีเดีย

คอยน์ ซึ่งไม่ใช่แค่นักวิจัยแต่เป็นแม่ แนะนำให้ผู้ปกครองตรวจสอบเวลาอยู่หน้าจอและสนับสนุนการสนทนาอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับประสบการณ์ของลูกๆ ในเว็บไซต์ของเธอ คุณยังค้นหาหลักสูตรโซเชียลมีเดียด้วยวิดีโอที่มีเป้าหมายเพื่อส่งเสริมสติและการไตร่ตรองขณะใช้เครื่องมือ

นอกจากจำกัดการใช้โซเชียลมีเดียของลูกสาวต่อวันแล้ว Coyne ยังสนทนากับเธอด้วย โดยถามเธอว่าเธอรู้สึกอย่างไรเมื่อเธอใช้ TikTok: “เราพูดว่า ‘คุณรู้สึกอย่างไร? TikTok ทำให้คุณรู้สึกดีหรือไม่ดีในวันนี้’ ”

สำหรับตอนนี้ ลูกสาวของเธอกำลังเพลิดเพลินกับแพลตฟอร์มและเพียงแค่ต้องการสร้างวิดีโอเพิ่มเติม แต่ Coyne หวังว่าการสนทนาเหล่านี้จะช่วยให้เธอนึกถึงประสบการณ์ของเธอมากขึ้น

“มันเกี่ยวกับการช่วยให้ลูกๆ ของเรากลายเป็นนักคิดที่มีวิจารณญาณเกี่ยวกับประสบการณ์ของพวกเขาเอง และนั่นก็ถูกสร้างแบบจำลองและเป็นแบบอย่างตลอดเวลา” เธอกล่าว “ฉันหวังจริงๆ ว่าสักวันหนึ่งจะมีช่วงเวลาที่เธอจะมีประสบการณ์ด้านลบกับมัน และเธอจะพูดว่า ‘คุณรู้อะไรไหม บุคคลที่ฉันกำลังติดตามคนนี้ทำให้ฉันรู้สึกแย่กับตัวเอง’ หรือแม้แต่ ‘แพลตฟอร์มเฉพาะนี้ที่ฉันใช้กำลังทำให้ฉันผิดหวัง ฉันสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อช่วยสุขภาพจิตและประสบการณ์ของตัวเองบนโซเชียลมีเดีย'”