เหงื่อออกมากและตัวสั่น: สาเหตุและการรักษา

เหงื่อออกมากและตัวสั่นเป็นอาการสองอย่างที่อาจเกิดขึ้นร่วมกันได้ภายใต้สถานการณ์ที่หลากหลาย การรวมกันของอาการทั้งสองนี้สามารถบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพหลายประการตั้งแต่ความวิตกกังวลไปจนถึงสภาวะทางการแพทย์ที่รุนแรงขึ้น ในบทความนี้ คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับสาเหตุทั่วไปของอาการเหงื่อออกหนักและตัวสั่น และวิธีการรักษาอาการนี้

สาเหตุที่ทำให้คุณเหงื่อออกมากและตัวสั่นบ่อยๆ

โรคและเงื่อนไขอย่างใดอย่างหนึ่งต่อไปนี้สามารถทำให้คุณเหงื่อออกมากและตัวสั่น

1. โรควิตกกังวลและตื่นตระหนก

โรควิตกกังวลเป็นภาวะสุขภาพจิตประเภทหนึ่งที่คุณประสบกับความวิตกกังวลและความกลัวอย่างรุนแรง มากเกินไป และต่อเนื่องกับสถานการณ์ในชีวิตประจำวัน โรคตื่นตระหนกเป็นประเภทย่อยของโรควิตกกังวล โดยมีลักษณะอาการตื่นตระหนกกำเริบ

ในช่วงที่มีความวิตกกังวลสูงหรือตื่นตระหนก ร่างกายจะตอบสนองแบบ “สู้หรือหนี” การตอบสนองนี้เป็นปฏิกิริยาทางสรีรวิทยาที่เกิดขึ้นเมื่อบุคคลรับรู้เหตุการณ์หรือภัยคุกคามที่เป็นอันตราย ต่อมหมวกไตจะปล่อยฮอร์โมนแห่งความเครียด เช่น อะดรีนาลีน (หรือที่เรียกว่าอะดรีนาลีน) เข้าสู่กระแสเลือด กระบวนการนี้ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างในร่างกาย รวมถึงอัตราการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็ว เหงื่อออกมากขึ้น (เป็นวิธีทำให้ร่างกายเย็นลง) และตัวสั่น (เนื่องจากความตึงเครียดของกล้ามเนื้อหรือการเพิ่มขึ้นของอะดรีนาลีน)

การวินิจฉัยโรควิตกกังวลและโรคตื่นตระหนกขึ้นอยู่กับการสัมภาษณ์ทางคลินิกและการตรวจสภาพจิตใจโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเป็นหลัก ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตจะใช้เกณฑ์เฉพาะที่ระบุไว้ในคู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิต (DSM-5)

การรักษาภาวะเหล่านี้มักเป็นการผสมผสานระหว่างการบำบัดทางจิต (หรือที่เรียกว่าการบำบัดด้วยการพูดคุยหรือการบำบัดทางความคิดและพฤติกรรม) และยา เช่น ยากลุ่ม Selective serotonin reuptake inhibitors หรือ benzodiazepines

2. ภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน

Hyperthyroidism เป็นภาวะที่ต่อมไทรอยด์ผลิตไทรอยด์ฮอร์โมนมากเกินไป ฮอร์โมนเหล่านี้ควบคุมอัตราการเผาผลาญของร่างกาย หัวใจและระบบย่อยอาหาร ควบคุมกล้ามเนื้อ พัฒนาสมอง และบำรุงกระดูก

ฮอร์โมนไทรอยด์ส่วนเกินสามารถเร่งการเผาผลาญของร่างกาย ทำให้น้ำหนักลดโดยไม่ได้ตั้งใจ และหัวใจเต้นเร็วหรือผิดปกติ ไทรอยด์ที่โอ้อวดยังสามารถกระตุ้นต่อมเหงื่อ ทำให้เหงื่อออกมากและทำให้ตัวสั่น ส่วนใหญ่เกิดจากความไวต่ออะดรีนาลีนที่เพิ่มขึ้น

Hyperthyroidism ได้รับการวินิจฉัยโดยการตรวจเลือดเพื่อวัดระดับของฮอร์โมนกระตุ้นต่อมไทรอยด์ (TSH) และ thyroxine ระดับ TSH ที่ต่ำและไทร็อกซีนในระดับสูงบ่งชี้ว่าต่อมไทรอยด์ของคุณทำงานมากเกินไป

การรักษาภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน ได้แก่ การให้ไอโอดีนกัมมันตภาพรังสีเพื่อลดขนาดต่อมไทรอยด์ การใช้ยาต้านไทรอยด์เพื่อลดการผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ และในบางกรณี การผ่าตัดเอาไทรอยด์ออก

3. ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ

ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำเป็นภาวะที่มีระดับกลูโคส (น้ำตาล) ในเลือดต่ำผิดปกติ ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำมักเกิดขึ้นกับผู้ป่วยโรคเบาหวานที่ได้รับอินซูลินมากเกินไป รับประทานอาหารไม่เพียงพอ หรือออกกำลังกายโดยไม่ได้รับประทานอาหารเสริม

การขาดกลูโคสในกระแสเลือดจะกระตุ้นการหลั่งอะดรีนาลีนเพื่อตอบสนองต่อ “ภาวะฉุกเฉิน” นี้ ซึ่งนำไปสู่การขับเหงื่อและอาการสั่น อาการอื่นๆ ได้แก่ อาการสั่น หิว หรือหงุดหงิด

ภาวะน้ำตาลในเลือดได้รับการวินิจฉัยโดยการวัดระดับน้ำตาลในเลือด ระดับน้ำตาลในเลือดน้อยกว่า 70 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร (มก./ดล.) ในขณะที่มีอาการยืนยันการวินิจฉัย

เมื่อเกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ คุณต้องดำเนินการทันทีเพื่อให้ระดับน้ำตาลในเลือดกลับเข้าสู่ช่วงปกติ ไม่ว่าจะด้วยอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูงหรือด้วยยา การรักษาระยะยาวจำเป็นต้องปรับแผนการรักษาเบาหวานของคุณเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำอีก

4. หยุดดื่มสุรากระทันหัน

การหยุดดื่มแอลกอฮอล์กะทันหันหลังจากดื่มมากเกินไปเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดอาการบางอย่างได้

เมื่อคนเราดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป ร่างกายจะเคยชินกับระดับแอลกอฮอล์ในเลือด หากแอลกอฮอล์ถูกกำจัดออกไปอย่างกระทันหัน ระบบประสาทส่วนกลางจะ “ทำงานเกิน” ภาวะนี้อาจทำให้ระบบประสาทของคุณทำงานมากกว่าปกติ ทำให้เหงื่อออกมากและตัวสั่น

คุณอาจต้องทำการตรวจเลือดเพื่อประเมินการทำงานของตับและตรวจหาแอลกอฮอล์และสารอื่นๆ ในเลือด

เพื่อรักษาภาวะนี้ คุณอาจได้รับยาประเภทหนึ่งที่เรียกว่าเบนโซไดอะซีพีน ยานี้ช่วยลดอาการ การรักษาเพิ่มเติมอาจรวมถึงการใช้ยาเพื่อจัดการกับอาการต่างๆ เช่น คลื่นไส้ นอนไม่หลับ และอัตราการเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้น

ด้วยข้อมูลข้างต้น เราหวังว่าคุณจะคาดเดาได้ว่าทำไมคุณถึงเหงื่อออกมากและตัวสั่น อาการทั้งสองนี้อาจเป็นสัญญาณของโรคพื้นเดิม สิ่งสำคัญคือคุณต้องปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อการวินิจฉัยที่ถูกต้องและการรักษาที่ทันท่วงที