ไมเกรนเรื้อรังส่งผลต่อชีวิตครอบครัวอย่างไร

ไมเกรนเรื้อรังอาจส่งผลกระทบเป็นระลอกคลื่น ทำให้คุณประสบกับอาการที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอ ซึ่งส่งผลต่ออารมณ์ของคุณ ความสามารถในการมีส่วนร่วมในกิจกรรมในแต่ละวัน และอื่นๆ อีกมากมาย ซึ่งทั้งหมดนี้อาจส่งผลต่อปฏิสัมพันธ์ของคุณกับคนที่คุณรัก โดยเฉพาะคู่ของคุณและ/หรือ เด็ก. ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะติดอยู่กับวงจรอุบาทว์ของความหงุดหงิดและรู้สึกผิดต่อผลกระทบที่ไมเกรนเรื้อรังอาจมีต่อคนรอบข้าง

ในขณะที่ครอบครัวและเพื่อนฝูงที่เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับไมเกรนเรื้อรังสามารถช่วยให้พวกเขาเข้าใจสิ่งที่คุณกำลังเผชิญได้ดีขึ้น การค้นคว้าวิจัยว่าอาการของคุณส่งผลต่อผู้อื่นอย่างไร สามารถช่วยให้คุณเข้าใจถึงผลกระทบที่มีต่อพวกเขาได้ดีขึ้นเช่นกัน

ผลกระทบต่อความสัมพันธ์กับคู่ค้า

การวิเคราะห์ที่นำเสนอในการประชุมทางวิทยาศาสตร์ประจำปีครั้งที่ 60 ของ American Headache Society ในเดือนมิถุนายน 2018 เผยให้เห็นถึงผลกระทบที่รุนแรงที่ไมเกรนเรื้อรังมีต่อความสัมพันธ์ ซึ่งมากกว่าที่เกี่ยวข้องกับไมเกรนแบบเป็นตอนๆ

การวิเคราะห์ใช้ข้อมูลจากการสำรวจเว็บตามยาวที่เรียกว่าการศึกษา Chronic Migraine Epidemiology and Outcomes (CaMEO) และดูความสัมพันธ์ของ 13,064 คนที่มีทั้งแบบเป็นตอน (14 หรือน้อยกว่าไมเกรนทุกเดือน) และเรื้อรัง (15 หรือมากกว่าไมเกรนต่อเดือน) ไมเกรน . ในบรรดาผู้ตอบแบบสอบถาม 91.4 เปอร์เซ็นต์มีอาการไมเกรนเป็นระยะ ๆ ในขณะที่ร้อยละ 8.6 มีอาการไมเกรนเรื้อรัง

ความสัมพันธ์แบบสดๆ

ประมาณร้อยละ 78 ของผู้ที่เป็นไมเกรนเรื้อรังซึ่งมีความสัมพันธ์แบบอาศัยอยู่กับคู่ของพวกเขารายงานว่าพวกเขาเชื่อว่าพวกเขาจะเป็นหุ้นส่วนที่ดีกว่าถ้าพวกเขาไม่จัดการกับไมเกรน เทียบกับร้อยละ 46 ของผู้ที่มีอาการไมเกรนเป็นครั้งคราว

ความสัมพันธ์ที่ไม่อยู่อาศัย

สำหรับผู้ที่อยู่ในความสัมพันธ์แต่ไม่ได้อยู่ด้วยกัน เกือบร้อยละ 44 ของชาวไมเกรนเรื้อรังกล่าวว่าไมเกรนของพวกเขาทำให้เกิดปัญหาความสัมพันธ์และ/หรือมีส่วนทำให้ไม่สามารถมีความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดยิ่งขึ้นโดยการย้ายอยู่ด้วยกันหรือแต่งงาน ในอาการไมเกรนแบบเป็นตอนๆ ตัวเลขนี้มีเพียงร้อยละ 16 เท่านั้น

คนโสด

สำหรับ 3,189 คนที่ไม่ได้มีความสัมพันธ์ในปัจจุบัน 37 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่เป็นไมเกรนเรื้อรังเชื่อว่าไมเกรนของพวกเขามีส่วนร่วมในปัญหาความสัมพันธ์ในขณะที่ร้อยละ 15 ที่มีอาการปวดหัวไมเกรนเป็นระยะ ๆ กล่าวในสิ่งเดียวกัน

ผลกระทบเฉพาะของไมเกรนเรื้อรังต่อความสัมพันธ์ของคู่ครอง

การวิเคราะห์ข้อมูลอื่นจากการศึกษาของ CaMEO เดียวกัน (เผยแพร่ในปี 2015) ได้เจาะจงไปที่ผู้ป่วยโรคไมเกรนเรื้อรังเกือบ 1,000 ราย นี่คือผลการวิจัยบางส่วน:

• ร้อยละ 70 รู้สึกหงุดหงิดหรือโกรธง่ายจากคู่ของตนเมื่อมีอาการไมเกรน
• ร้อยละ 64 รู้สึกผิดว่าไมเกรนส่งผลต่อคู่รักอย่างไร และร้อยละ 64 ยังรู้สึกว่าอาการไมเกรนของพวกเขาทำให้ชีวิตของคู่รักยากขึ้น
• 67 เปอร์เซ็นต์หลีกเลี่ยงความใกล้ชิดทางเพศเพราะความเจ็บปวด
• ผู้เข้าร่วมรายงานมากกว่าหกวันในเดือนก่อนหน้าว่ามีเวลาคุณภาพกับคู่ของตนน้อยลง

ผลกระทบต่อความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่และลูก

ไมเกรนสามารถส่งผลต่อความสัมพันธ์ของคุณกับลูกๆ ได้เช่นกัน การวิเคราะห์ของ CaMEO ประจำปี 2015 ซึ่งพิจารณาผู้ที่เป็นไมเกรนเรื้อรังแสดงให้เห็นว่ามุมมองของคนเป็นไมเกรนเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของพวกเขากับลูกๆ มีความคล้ายคลึงกับมุมมองของพวกเขาที่มีต่อคู่รัก ตัวอย่างเช่น:

• 61% รายงานว่ารู้สึกรำคาญลูกๆ ง่าย ๆ ในช่วงที่เป็นไมเกรน
• 57 เปอร์เซ็นต์รู้สึกผิดเกี่ยวกับผลกระทบที่ไมเกรนมีต่อชีวิตของลูกๆ
• 59 เปอร์เซ็นต์กล่าวว่าพวกเขาจะเป็นพ่อแม่ที่ดีขึ้นหากไม่มีไมเกรน

การวิเคราะห์ 2018 CaMEO รายงานว่าเกือบ 10 เปอร์เซ็นต์ของผู้ป่วยไมเกรนเรื้อรังอาจเลื่อนการมีลูกหรือมีลูกน้อยกว่าที่พวกเขาต้องการเนื่องจากอาการไมเกรน น้อยกว่าร้อยละ 3 กับไมเกรนตอนพูดแบบเดียวกัน

วัยรุ่น

การศึกษาของผู้ปกครองและเด็กในปี 2018 เกี่ยวกับผลกระทบของไมเกรนของพ่อแม่ที่มีต่อเด็กอายุ 11 ถึง 17 ปีที่อาศัยอยู่กับพวกเขา สรุปว่าเด็กได้รับผลกระทบมากที่สุดในด้านความเป็นอยู่ทั่วไปและความสัมพันธ์ที่พวกเขามีกับผู้ปกครอง

ข้อค้นพบเฉพาะจากการศึกษาครั้งนี้ได้แก่:

• ยิ่งพ่อแม่เป็นไมเกรนบ่อยเท่าไหร่ เด็กก็จะยิ่งรายงานความอยู่ดีมีสุขและอนาคตส่วนตัวมากขึ้นเท่านั้น
• ยิ่งพ่อแม่เจ็บปวดมากเท่าไร ผลกระทบทางอารมณ์และภาระที่ลูกต้องช่วยพ่อแม่ก็จะยิ่งสูงขึ้นทุกวัน
• เด็กเกือบ 58% ที่ตอบแบบสำรวจกล่าวว่าพวกเขาต้องการความช่วยเหลือในการจัดการกับผลกระทบของไมเกรนของพ่อแม่

ผลกระทบต่อชีวิตครอบครัว

จากการวิเคราะห์ของ CaMEO ในปี 2015 พบว่าคนไมเกรนเรื้อรังรายงานว่ากิจกรรมในครอบครัวลดลงเกือบเจ็ดวันในเดือนก่อนหน้า ที่น่าสนใจคือผู้หญิงมีโอกาสน้อยที่จะพลาดวันหยุดพักผ่อนหรือรายงานความเครียดกับคู่ของตนระหว่างการโจมตีไมเกรนมากกว่าผู้ชาย

การค้นพบที่น่าสนใจอื่น ๆ ของการวิเคราะห์นี้ ได้แก่:

• 54% กล่าวว่าพวกเขาลดการมีส่วนร่วมหรือความเพลิดเพลินในวันหยุดพักผ่อนของครอบครัวเนื่องจากอาการไมเกรนในปีที่แล้ว
• ร้อยละ 20 ยกเลิกหรือพลาดวันหยุดพักผ่อนของครอบครัวในปีที่แล้ว

ภาระของไมเกรนเรื้อรัง

การศึกษา CaMEO ตามยาวโดยรวมได้ยืนยันข้อสรุปของการศึกษาที่ผ่านไปแล้ว: เมื่อเทียบกับไมเกรนแบบเป็นตอนๆ ไมเกรนเรื้อรังมีความสัมพันธ์กับภาระที่สูงขึ้น ภาระเหล่านี้ส่งผลต่องาน สถานะทางการเงิน ความสัมพันธ์ และสุขภาพทางอารมณ์ของคุณ ส่งผลให้เกิดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้ามากขึ้น

ชีวิตครอบครัวมักได้รับผลกระทบจากการที่คุณไม่สามารถมีส่วนร่วมในช่วงเวลาสนุกสนานของครอบครัวและความทุกข์ทางอารมณ์ที่เพิ่มขึ้นสำหรับทั้งคุณและครอบครัว

จากการศึกษาของ CaMEO คนไมเกรนเรื้อรังมีแนวโน้มที่จะ:

• จิตตก
• มีความวิตกกังวล
• อ้วนขึ้น
• สูญเสียวันมากขึ้น 3.6 เท่าทุกเดือนเนื่องจากไมเกรน
• มีรายได้น้อย
• มีการศึกษาน้อย

งานวิจัยนี้มีข้อความที่เจ็บปวดว่าไมเกรนไม่ใช่แค่อาการปวดหัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเป็นเรื้อรัง ไมเกรนเป็นภาวะทางการแพทย์ที่ซับซ้อนและทำให้ร่างกายทรุดโทรม ซึ่งเป็นภาระทางร่างกายและอารมณ์ ซึ่งส่งผลกระทบไม่เพียงแค่คุณเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อครอบครัวของคุณด้วย คุณอาจรู้สึกผิด วิตกกังวล เศร้า หรือโกรธที่ไมเกรนส่งผลต่อชีวิตคุณ คนที่คุณรักก็เช่นกัน

เนื่องจากผลกระทบเหล่านี้ การพัฒนากลยุทธ์การเผชิญปัญหาที่ดีจึงเป็นสิ่งสำคัญ ตัวอย่างเช่น หากคุณไม่ได้ใช้ยาป้องกันไมเกรน คุณอาจต้องการพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับการเริ่มใช้ยานี้ รวมทั้งพยายามระบุตัวกระตุ้นไมเกรนของคุณเพื่อที่คุณจะได้หลีกเลี่ยงได้ การพบนักบำบัดเพื่อการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรม (CBT) ไม่ว่าจะทำด้วยตัวเองหรือกับครอบครัว อาจช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะรับมือในทางบวกมากขึ้น

คุณอาจได้รับประโยชน์จากการพูดคุยกับคนที่คุณรักเกี่ยวกับวิธีที่พวกเขาสามารถช่วยให้คุณรู้สึกดีที่สุด