การตกไข่คืออะไร?

การตกไข่คืออะไร?

การตกไข่คือสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อไข่หรือไข่ถูกปล่อยออกมาจากรังไข่ หลังจากการตกไข่ ไข่จะเดินทางไปยังมดลูกผ่านทางท่อนำไข่ หากสเปิร์มพบกับไข่ทันเวลา การปฏิสนธิอาจเกิดขึ้นได้

หากคุณยังใหม่ต่อการพยายามตั้งครรภ์หรือเพียงแค่ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการทำงานของระบบสืบพันธุ์เพศหญิง การเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการตกไข่และการมีส่วนร่วมในกระบวนการปฏิสนธิอาจเป็นประโยชน์ ด้านล่างนี้ เราจะอธิบายเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการตกไข่

ทำไมถึงสำคัญ

ในแต่ละรอบประจำเดือน ฮอร์โมนการเจริญพันธุ์ รวมทั้งเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนจะทำงานร่วมกันเพื่อกระตุ้นรังไข่ ในการตอบสนองต่อฮอร์โมนเหล่านั้น รูขุมขนจะเริ่มเติบโตในรังไข่ ภายในรูขุมแต่ละอันมีไข่ที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะหรือที่เรียกว่าโอโอไซต์ซึ่งจะเริ่มสุก

แม้ว่าโอโอไซต์จำนวนมากจะเริ่มพัฒนาในช่วงเริ่มต้นของแต่ละรอบ แต่โดยปกติแล้วจะมีการปล่อยไข่ที่โดดเด่นเพียงตัวเดียวเท่านั้นหากปล่อยไข่สองฟอง คุณอาจตั้งครรภ์แฝดที่ไม่เหมือนกัน อนึ่ง แม้ว่าบางครั้งอาจปล่อยไข่สองฟองขึ้นไปในรอบเดียว แต่ก็เกิดขึ้นพร้อม ๆ กัน ไม่ใช่ในเวลาที่ต่างกันภายในช่วงมีประจำเดือนครั้งเดียว

การตกไข่และการปฏิสนธิ

ในขณะที่รังไข่กำลังเตรียมที่จะปล่อยไข่ เยื่อบุโพรงมดลูก (endometrium) ก็พร้อมที่จะรับไข่ที่ปฏิสนธิหรือตัวอ่อนโดยการทำให้หนาขึ้น ฮอร์โมนในร่างกายทำให้เกิดความหนาและเปลี่ยนแปลงของเยื่อบุโพรงมดลูก

คุณอาจสรุปได้ว่าไข่ในรังไข่นั้นพัฒนาจากระยะแรกไปสู่การตกไข่ในระยะเวลาหนึ่งเดือน แต่นั่นไม่เป็นความจริง เซลล์ไข่แต่ละเซลล์พัฒนาในช่วงหลายเดือน พวกเขาผ่านขั้นตอนต่างๆ จนกว่าพวกเขาจะพร้อมที่จะตกไข่หรือหยุดการเจริญเติบโตและอยู่เฉยๆ ฮอร์โมน ปัญหาเกี่ยวกับโครโมโซม ความบกพร่องของโครงสร้าง หรือโอกาสที่เซลล์ไข่อื่นๆ ไม่สามารถพัฒนาได้เต็มที่

นอกจากนี้ยังมีความเข้าใจผิดว่ารังไข่แต่ละข้างจะผลัดกันตกไข่ทุกเดือน ตัวอย่างเช่น หนึ่งเดือนที่รังไข่ด้านขวาจะเกิดการตกไข่ จากนั้นในเดือนถัดไป รังไข่ด้านซ้ายจะเกิดการตกไข่ อันที่จริง การตกไข่เกิดขึ้นที่ด้านใดด้านหนึ่งที่มีไข่หรือไข่ที่โตเต็มที่ในเดือนนั้น ในผู้หญิงบางคน รังไข่ข้างหนึ่งอาจมีการตกไข่บ่อยกว่าอีกข้างหนึ่งอย่างมีนัยสำคัญ

ฉันจะตกไข่เมื่อใด

การตกไข่มักเกิดขึ้นระหว่างวันที่ 11 ถึงวันที่ 21 ของรอบเดือน ผู้หญิงแต่ละคนตกไข่ตามกำหนดเวลา คุณอาจเคยได้ยินมาว่าการตกไข่เกิดขึ้นในวันที่ 14 ของรอบเดือน แต่นั่นเป็นเพียงเกณฑ์มาตรฐานโดยเฉลี่ย อันที่จริง แม้แต่ผู้หญิงที่มีรอบเดือน 28 วันก็ยังไม่มีการตกไข่ในวันที่ 14 เสมอไป การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าผู้หญิงน้อยกว่า 10% ที่มีรอบเดือน 28 วันมีการตกไข่ในวันที่ 14

โดยปกติ เมื่อผู้หญิงบอกว่าพวกเขากำลังตกไข่ พวกเขากำลังหมายถึงช่วงเวลาที่เจริญพันธุ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งสองถึงสามวันก่อนการตกไข่ หากเราถือว่าการตกไข่เกิดขึ้นระหว่างวันที่ 11 ถึงวันที่ 21 ช่วงเวลาที่เจริญพันธุ์พิเศษนี้สามารถเกิดขึ้นได้เร็วเท่ากับวันที่ 9 ของรอบประจำเดือนและจนถึงวันที่ 22 นั่นคือช่วงที่กว้าง! นี่คือเหตุผลที่ผู้หญิงส่วนใหญ่ที่ต้องการตั้งครรภ์จะติดตามการตกไข่และสัญญาณการเจริญพันธุ์

สิ่งที่มองหา

ผู้หญิงส่วนใหญ่พบอาการบางอย่างในช่วงตกไข่ อาการบางอย่างอาจปรากฏขึ้นก่อนการตกไข่หลายวัน ในขณะที่อาการอื่นๆ จะไม่เกิดขึ้นจนกว่าจะถึงวันก่อนหรือวันตกไข่ อาการเหล่านี้รวมถึงการเปลี่ยนแปลงในความต้องการทางเพศ การเพิ่มขึ้นของมูกปากมดลูก และอาการปวดตะคริวในบางครั้ง

วิธีหนึ่งในการตรวจหาการตกไข่คือการวัดอุณหภูมิของร่างกายพื้นฐาน หรืออุณหภูมิของคุณเมื่อคุณพักผ่อนเต็มที่ การวัดอุณหภูมิของคุณเป็นอย่างแรกทุกเช้า ก่อนที่คุณจะลุกจากเตียง และทำแผนภูมิผลลัพธ์ คุณจะสามารถมองหาการเพิ่มขึ้นของปากโป้งที่ส่งสัญญาณการตกไข่ได้

อีกทางเลือกหนึ่งคือการใช้ชุดทดสอบการตกไข่ การทดสอบเหล่านี้ทำงานเหมือนกับการทดสอบการตั้งครรภ์ โดยจะตรวจจับฮอร์โมนเฉพาะในปัสสาวะของคุณ เมื่อคุณได้ผลการทดสอบการตกไข่เป็นบวก แสดงว่าคุณกำลังเข้าใกล้การตกไข่ และคุณควรมีเพศสัมพันธ์

โปรดทราบว่าชุดการตกไข่บางชุดมีความแม่นยำสูงและบางชุดอาจตีความได้ยาก อันที่จริง ผลการศึกษาแสดงให้เห็นว่าความน่าเชื่อถือของผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีตั้งแต่ 19% ถึง 99% และการมีเพศสัมพันธ์อย่างผิด ๆ เป็นปัจจัยสำคัญในการท้าทายภาวะมีบุตรยากของคู่รักบางคู่ดังนั้น อย่าลืมตรวจสอบความถูกต้องของการทดสอบที่คุณใช้

เคล็ดลับในการปฏิสนธิ

การปฏิสนธิต้องมีไข่อย่างน้อยหนึ่งตัวและตัวอสุจิหนึ่งตัว น้ำอสุจิสามารถมีชีวิตอยู่ได้ถึงห้าวันในระบบสืบพันธุ์เพศหญิงดังนั้น หากคู่สามีภรรยามีเซ็กส์ในวันจันทร์ จะมีอสุจิที่มีชีวิตอยู่และมีชีวิตแขวนอยู่ในท่อนำไข่ของผู้หญิงในวันพฤหัสบดี

อย่างไรก็ตาม ไข่มนุษย์มีชีวิตอยู่เพียง 24 ชั่วโมงเท่านั้น นอกจากนี้ยังต้องปฏิสนธิภายใน 12 ชั่วโมงแรกหลังการตกไข่จึงจะเกิดการปฏิสนธิได้ นี่คือเหตุผลที่คุณต้องมีเพศสัมพันธ์ก่อนตกไข่หากคุณต้องการตั้งครรภ์ การมีเพศสัมพันธ์ก่อนการตกไข่จะช่วยให้มั่นใจได้ว่ามีเซลล์อสุจิรอรับไข่ที่ตกไข่ ไม่จำเป็นต้องมีเพศสัมพันธ์ในขณะที่ตกไข่ แต่ก็ได้ผลเช่นกัน

เวลาที่เหมาะสมสำหรับเพศ

แม้ว่าการรู้ว่าคุณกำลังตกไข่สามารถช่วยให้คุณมีเวลามีเพศสัมพันธ์ได้ในวันที่มีภาวะเจริญพันธุ์มากที่สุด แต่ก็ไม่จำเป็น หากคุณมีเพศสัมพันธ์ 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ คุณจะต้องมีเพศสัมพันธ์ในช่วงตกไข่ ตามหลักการแล้ว ให้มีเพศสัมพันธ์วันเว้นวันระหว่างช่วงเจริญพันธุ์เพื่อให้อสุจิมีเวลางอกใหม่และเติบโตเต็มที่ระหว่างการมีเพศสัมพันธ์

เมื่อคุณตั้งครรภ์?

เมื่อเซลล์อสุจิปฏิสนธิกับไข่ การปฏิสนธิจะเกิดขึ้น อย่างไรก็ตาม คุณไม่ได้ตั้งครรภ์ในทางเทคนิคในขณะนี้ ไข่ต้องฝังก่อนจึงจะเริ่มตั้งท้องได้

นอกจากนี้ ผู้หญิงที่ทำเด็กหลอดแก้วจะไม่ตั้งครรภ์อย่างเป็นทางการหลังจากย้ายตัวอ่อน แม้ว่าตัวอ่อนจะอยู่ในมดลูกแล้ว แต่ก็ไม่ได้ “ตั้งครรภ์” เว้นแต่ตัวอ่อนจะฝังตัวเข้าไปในเยื่อบุโพรงมดลูก

ความท้าทายที่อาจเกิดขึ้น

หากคุณไม่พบอาการตกไข่ในช่วงเวลาใดๆ ระหว่างรอบเดือนของคุณ หรือหากคุณมีประจำเดือนมาไม่ปกติ คุณอาจไม่มีการตกไข่ทุกเดือนหรือเลยก็ได้ Anovulation คือเวลาที่ผู้หญิงไม่ตกไข่ ภาวะนี้เป็นสัญญาณที่เป็นไปได้และเป็นสาเหตุทั่วไปของภาวะมีบุตรยาก อาการอื่นๆ ของการตกไข่เป็นช่วงสั้นๆ หรือยาวนานมาก หรือการไม่มีประจำเดือนโดยสมบูรณ์

ความเครียดในระดับสูง ความผิดปกติของฮอร์โมน น้ำหนักลดอย่างรุนแรง ภาวะทุพโภชนาการ โรคอ้วน ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ และกลุ่มอาการรังไข่มีถุงน้ำหลายใบ (PCOS) เป็นสาเหตุทั่วไปบางประการของการไม่ตกไข่ การรักษารวมถึงการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต เช่น การลดน้ำหนักหรือการเพิ่ม และยา เช่น ยาเพื่อการเจริญพันธุ์เพื่อกระตุ้นการตกไข่

แม้ว่าคู่รักมักจะได้รับคำสั่งให้พยายามตั้งครรภ์ด้วยตัวเองอย่างน้อยหกเดือนถึงหนึ่งปีก่อนที่จะเข้ารับการรักษาภาวะมีบุตรยาก หากคุณมีอาการของปัญหา ลำดับเวลานั้นไม่มีผลบังคับใช้ พูดคุยกับแพทย์ของคุณไม่ช้าก็เร็ว การวินิจฉัยก่อนหน้านี้สามารถเพิ่มโอกาสในการรักษาที่ประสบความสำเร็จได้