การรับมือกับเหา

การค้นหาเหามักจะนำไปสู่ความวิตกกังวลและความกังวล และหากเป็นลูกของคุณที่ได้รับผลกระทบ อาจมีความผิดด้วยซ้ำ คุณสามารถทำตามขั้นตอนต่างๆ เพื่อรับมือกับอารมณ์เหล่านี้ และทำการรักษาโดยไม่ทำให้เครียดให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้สำหรับครอบครัวของคุณ ในขณะเดียวกันก็ทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อป้องกันไม่ให้เหาแพร่กระจาย สำรวจวิธีเชิงบวกในการผ่านตอนนี้

ทางอารมณ์

ในขณะที่บางคนอาจเอาข่าวเรื่องเหาแล้วในระหว่างก้าว คนอื่นอาจวิตกกังวลหรือไม่พอใจกับมัน ผู้ปกครองหลายคนอาจรู้สึกผิดด้วยที่พวกเขาอาจไม่ได้ทำเพียงพอที่จะปกป้องลูกหรือทำอะไรผิดที่ทำให้เกิดปัญหา

แม้ว่าความรู้สึกแบบนี้จะค่อนข้างเป็นธรรมชาติ แต่ก็อาจส่งผลเสียต่อสถานการณ์แล้วตัวอย่างเช่น ความตื่นตระหนกอาจทำให้คุณไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้ผลิตการรักษาและการรักษามากเกินไป ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาทางการแพทย์ที่ร้ายแรงในเด็ก ยิ่งไปกว่านั้น ผู้ปกครองที่รู้สึกเครียดเกี่ยวกับการระบาดของเหาอาจทำให้ความวิตกกังวลที่ลูกๆ อาจมีอยู่แล้วเกี่ยวกับการเป็นเหายิ่งแย่ลงไปอีก

วิธีจัดการกับความวิตกกังวลของคุณเอง

เคล็ดลับเหล่านี้อาจช่วยได้:

• รับข้อเท็จจริง การรู้ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับเหาจะช่วยให้คุณรู้สึกควบคุมได้ดีขึ้นและเข้าใจวิธีจัดการกับปัญหา ซึ่งจะช่วยลดความเครียดในสถานการณ์ได้อย่างมากแล้วโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ให้รู้ว่าเหาพบได้บ่อยมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็กวัยเรียน และถึงแม้ว่าพวกเขาอาจต้องใช้เวลาและความพยายามในการกำจัด แต่ก็ไม่เป็นที่รู้จักว่าเป็นพาหะของโรค หากคุณไม่เห็นด้วยกับการใช้ยารักษา มีทางเลือกอื่นที่คุณสามารถพิจารณาได้

• ทำตัวให้หย่อนคล้อยเพราะรู้สึกวิตกกังวล บ่อยครั้ง เรารู้ข้อเท็จจริงทางการแพทย์แต่ยังคงรู้สึกวิตกกังวลกับบางสิ่ง นี่เป็นเรื่องปกติอย่างยิ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ปกครองที่ต้องรับมือกับความรู้สึกไม่สบายของลูก

• หายใจ. สิ่งที่เรียบง่ายอย่างการหายใจลึกๆ สามารถช่วยคลายความเครียดได้ดีเยี่ยม ลองหาชั้นเรียนโยคะหรือวิดีโอเพื่อช่วยให้ตัวเองรู้สึกสงบและมีสมาธิมากขึ้น ลองใช้เทคนิคการผ่อนคลายที่คล้ายคลึงกันสำหรับเด็กเพื่อช่วยบรรเทาความเครียดของลูก

วิธีช่วยให้ลูกของคุณผ่อนคลาย

การช่วยให้บุตรหลานของคุณเข้าใจปัญหาสามารถช่วยลดความกังวลที่พวกเขาอาจมีเกี่ยวกับปัญหาได้แล้วอย่าทึกทักเอาเองว่าเด็กเล็กไม่สามารถเข้าใจข้อเท็จจริงเกี่ยวกับเหาได้ เพียงแค่อธิบายสิ่งที่เกิดขึ้นในแง่พื้นฐาน

นี่คือคำแนะนำบางประการสำหรับการทำเช่นนั้น:

• บอกลูกของคุณว่าเหาเป็นเรื่องปกติและเด็กจำนวนมากและครอบครัวของพวกเขามีปัญหานี้
• รับรองกับเธอว่าเธอไม่ได้ทำอะไรผิดเพื่อให้ได้มา
• อธิบายว่าเหาจะหายไปและคุณจะต้องแน่ใจว่าคุณหมั่นตรวจดูผมของเธอและรักษาปัญหาจนกว่ามันจะหายไป
• หลีกเลี่ยงรายละเอียดที่ทำให้ไม่สงบที่อาจสร้างความกังวลให้กับเด็ก เช่น การที่เหากินเลือดของเธอ
• ช่วยให้บุตรหลานของคุณเข้าใจว่าอาจต้องใช้ความอดทนและเวลาในการกำจัดเหา แต่ปัญหาจะหมดไป
• ลองใช้ยาคลายเครียดสำหรับเด็กเพื่อช่วยให้ลูกของคุณผ่อนคลาย การออกกำลังกายการหายใจและการผ่อนคลาย การนวด และแม้แต่การเล่นเกมร่วมกัน สามารถทำสิ่งมหัศจรรย์เพื่อบรรเทาความเครียดและความตึงเครียดของเด็กๆ

ทางกายภาพ

ไม่ว่าคุณจะใช้วิธีการรักษาแบบใด การหวีและการหยิบนิตก็เป็นสิ่งจำเป็นแล้วเมื่อปฏิบัติต่อเด็ก ๆ ให้ใช้เวลาทำสิ่งนี้ให้สนุกที่สุด ใส่วิดีโอโปรดหรือภาพยนตร์สำหรับเด็กเรื่องใหม่ที่บุตรหลานของคุณยังไม่เคยเห็นเพื่อให้เขายุ่งอยู่กับการขณะที่คุณกำจัดเหาและไข่เหา คุณยังสามารถแบ่งเวลาอาบน้ำส่วนนี้เพื่อเป็นการต่อยอดจากกิจวัตรที่คุณมีอยู่แล้วได้

หากคุณเลือกทรงผมสั้นเพื่อให้หวีและตรวจหาไข่เหาง่ายขึ้น ให้นำเสนอในทางที่ดีและทำให้เป็นทางเลือกที่มีสไตล์แล้วแล้ว

หากเหาแพร่กระจายในโรงเรียนของบุตรหลานหรือในครอบครัวของคุณ คุณสามารถปลูกฝังนิสัยใหม่ ๆ เพื่อป้องกันการติดต่อแบบตัวต่อตัว พูดคุยถึงวิธีที่เธออาจมีการติดต่อและสำรวจทางเลือกอื่นๆ หากขี้เล่น งีบหลับโดยให้ศีรษะสัมผัส หรือเกมที่มีการสัมผัสศีรษะ คุณอาจแนะนำทางเลือกอื่น ยังหารือเกี่ยวกับการไม่ใช้หวี แปรง ปิ่นปักผม ริบบิ้นติดผม และหมวกร่วมกัน

คุณไม่จำเป็นต้องดำเนินการทำความสะอาดบ้านหรือการรมควันอย่างละเอียดถี่ถ้วนหากสมาชิกในครอบครัวมีเหา สามารถซักเครื่องและอบให้แห้ง (น้ำร้อนและอุณหภูมิเครื่องอบผ้าสูง) สิ่งของใด ๆ ที่สัมผัสกับศีรษะของบุคคลที่ถูกรบกวนได้แล้ว. ดูดฝุ่นเฟอร์นิเจอร์ พรม และผ้าที่ซักด้วยเครื่องไม่ได้ ทำความสะอาดผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมด้วยน้ำร้อน

หากยังมีสิ่งใดที่คุณยังกังวลอยู่ คุณสามารถใส่ถุงพลาสติกไว้เป็นเวลาสองสัปดาห์ นั่นเป็นเวลาเพียงพอสำหรับไข่ใดๆ ที่จะฟักและตายและสิ่งของจะปลอดภัย หากตุ๊กตาตัวโปรดถูกพรากไปเพื่อจุดประสงค์นี้ ให้นำเสนอสิ่งนี้ด้วยความรักและแง่บวกแก่เด็ก เนื่องจากอาจเป็นเรื่องน่าวิตกในตอนแรก

ทางสังคม

แม้จะมีความพยายามให้ความรู้ผู้คนเกี่ยวกับวิธีการติดต่อและใครเป็นพาหะ แต่ก็ยังมีตำนานและความเข้าใจผิดมากมายเกี่ยวกับเหา หากคุณพบคนที่ดูเหมือนว่าเหามีสาเหตุมาจากสุขอนามัยที่ไม่ดี หรือเหานั้นสามารถกระโดดจากคนหนึ่งไปยังอีกคนหนึ่งได้ ให้นำพาพวกเขาไปสู่ข้อเท็จจริงที่แท้จริง

บางครั้งความอัปยศนี้ทำให้เกิดรหัสแห่งความเงียบเกี่ยวกับเหา อย่างไรก็ตาม คุณหรือบุตรหลานของคุณได้รับเหาจากคนอื่น การแพร่กระจายระหว่างเด็กเป็นเรื่องปกติ แต่ก็เป็นไปได้สำหรับผู้ใหญ่เช่นกัน ดังนั้นคุณควรทบทวนวิธีการที่คุณหรือบุตรหลานของคุณอาจมีการติดต่อแบบตัวต่อตัวและแจ้งเตือนผู้ที่เกี่ยวข้องให้ตรวจหาเหา

คุณควรแจ้งพยาบาลของโรงเรียนหรือผู้ดูแลรับเลี้ยงเด็กในท้ายที่สุด หากคุณตรวจพบเหาในลูกของคุณแล้วแม้ว่าคุณจะสามารถรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่คุณหรือลูกของคุณจะถูกรบกวนอีกครั้งหากเหายังคงแพร่กระจายต่อไป แจ้งเตือนผู้ปกครองที่เกี่ยวข้องหากลูกของคุณนอนค้าง ทำงานร่วมกันเพื่อกำจัดการแพร่กระจายของเหา อภิปรายวิธีการคัดกรองสมาชิกในครอบครัวเพื่อให้ผู้ที่ต้องการการรักษาสามารถเริ่มต้นได้

สังเกตและขอให้ผู้ปกครองคนอื่นๆ ดูว่าเกิดอะไรขึ้นระหว่างเวลาเล่น เล่นกีฬา และระหว่างนอน สำรวจวิธีการลดการติดต่อกันแบบตัวต่อตัวและการแบ่งปันผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมและอุปกรณ์สวมศีรษะ

ใช้ได้จริง

โรงเรียน สถานรับเลี้ยงเด็ก หรือธุรกิจของคุณอาจมีนโยบายเกี่ยวกับเหาแล้วแล้ว

อย่างไรก็ตาม บางโรงเรียนมีนโยบาย “ไม่มีเหา” และบุตรหลานของคุณจะไม่ได้รับอนุญาตให้กลับมาจนกว่าเขาจะปราศจากทั้งเหาและไข่เหาที่มีชีวิต คุณอาจต้องการสนับสนุนให้มีการแก้ไขนโยบายตามคำแนะนำของทั้งสององค์กร

กฎและแนวทางเหล่านี้อาจนำไปใช้กับเจ้าหน้าที่และอาสาสมัครที่เป็นผู้ใหญ่เช่นกัน หากคุณมีเหา คุณควรกลับไปทำงานและกิจกรรมทางสังคมหลังจากที่คุณได้เริ่มการรักษาแล้ว เว้นแต่จะไม่มีนโยบายใดที่มีผลบังคับใช้

หากคุณไม่ได้รับการเปลี่ยนแปลงหรือข้อยกเว้นสำหรับนโยบายที่ไร้เหตุผล คุณจะต้องจัดการดูแลเด็กหรือหยุดทำงานที่บ้านในระหว่างนี้ นี่อาจเป็นความท้าทายสำหรับครอบครัว การหวีผมเปียกและตรวจสอบอย่างขยันขันแข็งเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อกลับสู่กิจวัตรปกติของคุณโดยเร็วที่สุด แม้ว่าควรกังวลเฉพาะไข่เหาใกล้กับหนังศีรษะ แต่จะทำให้เกิดความมั่นใจหากคุณสามารถกำจัดไข่เหาออกทั้งหมดได้

พูดคุยกับแพทย์ประจำครอบครัวหรือกุมารแพทย์เกี่ยวกับขั้นตอนที่คุณกำลังดำเนินการ และถามว่ามีวิธีอื่นที่ดีกว่าหรือไม่ บางชุมชนเห็นเหาที่ดื้อต่อการรักษาบางรูปแบบ ดังนั้นอาจมีทางเลือกที่ดีกว่าแบบที่คุณกำลังใช้