การล้อเล่นเกี่ยวกับน้ำหนักของใครบางคนอาจส่งผลต่อภาพลักษณ์ของพวกเขาได้อย่างไร

แม้ว่าทุกคนจะถูกรังแกด้วยอะไรก็ได้ แต่น้ำหนักก็มักจะดึงดูดความสนใจจากคนพาลได้เสมอ วัยรุ่นและวัยรุ่นที่มีน้ำหนักต่ำ ผู้ที่เป็นโรคอ้วน และแม้แต่ผู้ที่มีน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพก็สามารถกำหนดเป้าหมายได้ มักตกเป็นเป้าหมายเนื่องจากรูปลักษณ์ของพวกเขา เด็ก ๆ ที่ถูกรังแกเพราะน้ำหนักมากหรือลักษณะร่างกายของพวกเขามักจะไม่พอใจกับรูปลักษณ์ของพวกเขา ผลลัพธ์ที่ได้คือปัญหาภาพลักษณ์ของร่างกาย

ดังนั้น ภาพลักษณ์เชิงลบของร่างกายอาจนำไปสู่การเห็นคุณค่าในตนเองต่ำ ซึ่งจะนำไปสู่ปัญหาอื่นๆ อันที่จริง หลายคนที่มีภาพพจน์เชิงลบมีปัญหาเรื่องการกิน ซึมเศร้า และอาจถึงขั้นมีพฤติกรรมทำร้ายตัวเองด้วยซ้ำ

ปัญหาเกี่ยวกับน้ำหนักล้อเล่น

สำหรับเด็กที่มีน้ำหนักเกิน การลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องง่าย แต่เมื่อคุณเพิ่มการกลั่นแกล้ง มันจะยิ่งยากขึ้นไปอีก เด็กเหล่านี้อาจรู้สึกติดอยู่ โดดเดี่ยว และไม่สามารถเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ได้ ยิ่งไปกว่านั้น ไม่ใช่แค่คนพาลในโรงเรียนเท่านั้นที่เริ่มล้อเลียนเรื่องน้ำหนัก

การศึกษาพบว่าเพื่อน ครู ผู้ฝึกสอน และแม้แต่ผู้ปกครองของเหยื่ออาจมีส่วนร่วม พวกเขาใช้รูปแบบที่ละเอียดอ่อนของการกลั่นแกล้งหรือความก้าวร้าวเชิงสัมพันธ์เพื่อกลั่นแกล้งและหยอกล้อ หรืออาจใช้สิ่งที่เรียกว่า “ใบอนุญาตให้แสดงความคิดเห็น” กล่าวอีกนัยหนึ่ง พวกเขารู้สึกว่าสามารถแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับน้ำหนักของบุคคลนั้นได้ พวกเขายังอาจแสดงความคิดเห็นว่าพวกเขากินอะไร สั่งอะไรในร้านอาหาร เสื้อผ้า และใช้เวลาอย่างไร

การล้อเล่นน้ำหนักยังสามารถสร้างวงจรอุบาทว์ที่เด็กเหล่านี้เริ่มกินมากขึ้นเพื่อกำจัดความรู้สึกด้านลบ จากนั้นพวกเขาก็รู้สึกผิดและละอายใจหลังจากนั้น และวัฏจักรจะเกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำเล่า

นอกจากนี้ยังมีหลักฐานบางอย่างที่แสดงว่าเด็กที่มีน้ำหนักเกินซึ่งอยู่ภายใต้การล้อเล่นเกี่ยวกับน้ำหนักนั้นมักไม่ค่อยออกกำลังกาย พวกเขาไม่ได้ขี้เกียจ แต่พวกเขากลัวว่าจะถูกล้อเลียนระหว่างทำกิจกรรม หรือกังวลว่าคนอื่นจะตัดสินหรือวิพากษ์วิจารณ์ว่าพวกเขาสามารถวิ่งได้เร็วแค่ไหนหรือวิดพื้นได้กี่ครั้ง

ทำอะไรได้บ้าง

คนส่วนใหญ่คิดว่าขั้นตอนแรกในการจัดการกับการกลั่นแกล้งเกี่ยวกับน้ำหนักคือการช่วยให้เด็กลดน้ำหนัก (หรือเพิ่มน้ำหนัก ขึ้นอยู่กับสถานการณ์) แต่จริงๆ แล้ว เด็กไม่สามารถจดจ่อกับการลดน้ำหนักและมีสุขภาพที่ดีได้ในขณะที่ต้องรับมือกับคำพูดที่ตัดตอนและวิพากษ์วิจารณ์ จึงต้องยุติการกลั่นแกล้งและล้อเลียนเสียก่อน

หากคุณหรือสมาชิกในครอบครัวคนอื่นๆ กำลังแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับน้ำหนักของลูก ให้หยุดทันที และหากการกลั่นแกล้งเกิดขึ้นในโรงเรียน ก็จะต้องได้รับการแก้ไขทันที ให้คำมั่นที่จะรายงานการกลั่นแกล้งต่ออาจารย์ใหญ่ ถามพวกเขาว่าจะทำอะไรเพื่อให้ลูกของคุณมีอารมณ์ที่ปลอดภัยที่โรงเรียน ในขณะเดียวกัน คุณสามารถช่วยให้บุตรหลานของคุณเอาชนะการรังแกโดยกระตุ้นให้พวกเขาปรับความคิดใหม่และจดจ่อกับสิ่งที่ดีเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาเป็น

เมื่อจัดการกับการกลั่นแกล้งแล้ว คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการส่งเสริมนิสัยการกินและการออกกำลังกายที่ดีต่อสุขภาพ นอกจากนี้ คุณควรช่วยเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองและความยืดหยุ่นโดยเน้นที่คุณลักษณะเชิงบวก ไม่ใช่ที่น้ำหนัก หลีกเลี่ยงการแสดงความยินดีกับลูกของคุณเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก ให้กระตุ้นให้พวกเขามีส่วนร่วมในกิจกรรมที่จะสร้างความมั่นใจในตนเองและความฟิตโดยรวมแทน และแสดงความยินดีกับความสำเร็จในด้านต่างๆ เหล่านั้น การทำเช่นนี้จะแสดงให้ลูกเห็นว่าคุณค่าของพวกเขาไม่ได้ผูกติดอยู่กับรูปลักษณ์ภายนอก