การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และการคุมกำเนิด

วิธีโปรเจสตินเท่านั้น:

ยาคุมกำเนิดแบบโปรเจสตินอย่างเดียวคือวิธีการคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนที่ต้องมีใบสั่งยาจากแพทย์ของคุณ

โปรเจสตินอาจเข้าสู่แหล่งน้ำนมของคุณ แต่จะไม่เป็นอันตรายต่อทารกหรือทำให้การผลิตน้ำนมลดลง

วิธีการคุมกำเนิดแบบโปรเจสตินอย่างเดียวมักจะมีประสิทธิภาพมากกว่าวิธีอื่นที่ไม่ใช่ฮอร์โมน

มินิยาเม็ด

“ยาเม็ดเล็ก” เป็นวิธีการคุมกำเนิดแบบโปรเจสตินเท่านั้น ยาเม็ดขนาดเล็กไม่มีเอสโตรเจนต่างจากยาเม็ดคุมกำเนิดแบบผสม

ยามาในชุด 28 วันและทุกเม็ดในแต่ละแพ็ค 4 สัปดาห์มีโปรเจสติน (ไม่มียาหลอก)

เน็กซ์พลานอน

Nexplanon ยังเป็นที่รู้จักกันในนามการคุมกำเนิด เป็น Implanon เวอร์ชันใหม่กว่า ซึ่งผู้ผลิตจะค่อยๆ เลิกใช้

สอดใส่พลาสติกเทียมแบบบางใต้ผิวหนังแขนของคุณ ซึ่งจะปล่อยโปรเจสตินขนาดต่ำอย่างต่อเนื่องตลอดสามปีเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์

Depo-Provera

Depo-Provera เป็นการฉีดยาที่ค่อยๆ ปล่อยโปรเจสตินเข้าสู่กระแสเลือดของคุณในช่วง 11 ถึง 14 สัปดาห์

ด้วยวิธีนี้ คุณจะได้รับการปกป้องจากการตั้งครรภ์ตราบเท่าที่คุณได้รับการฉีดวัคซีน เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องได้รับการฉีดยา Depo-Provera ตามเวลาที่กำหนด เพื่อป้องกันประสิทธิภาพจากการถูกบุกรุก

Mirena หรือ Skyla

อุปกรณ์ใส่มดลูก (IUDs) จะถูกฝังเข้าไปในมดลูกของคุณโดยจะปล่อยโปรเจสตินในปริมาณเล็กน้อยในช่วงเวลาที่กำหนด (สามถึงห้าปีขึ้นอยู่กับว่าคุณเลือกแบบไหน)

แพทย์ต้องใส่และถอด IUD ทั้งสองที่มีอยู่มีประสิทธิภาพสูงในการป้องกันการตั้งครรภ์

• มิเรนา
• สกายล่า

วิธีการที่ไม่ใช่ฮอร์โมน

ตัวเลือกการคุมกำเนิดที่ไม่ใช่ฮอร์โมนเหล่านี้มีจำหน่ายที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ด้วยข้อยกเว้นบางประการ หลายคนถือเป็นวิธีกีดขวางเพราะพวกมันทำหน้าที่เหมือนกำแพงกั้นสเปิร์มไม่ให้ไปถึง (และให้ปุ๋ย) กับไข่

ถุงยางอนามัยชาย

ถุงยางอนามัยมีหลายประเภท ขนาด และวัสดุ (เช่น ลาเท็กซ์ โพลียูรีเทน หนังแกะ และโพลิไอโซพรีน) ถุงยางอนามัยใช้ปิดองคชาตก่อน ระหว่าง และหลังการหลั่ง

แม้ว่าถุงยางอนามัยบางชนิดจะได้รับการหล่อลื่นล่วงหน้า แต่บางครั้งคุณแม่ที่ให้นมลูกก็มีระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนต่ำ ซึ่งอาจทำให้ช่องคลอดแห้งได้ หากคุณพบว่าการใช้ถุงยางอนามัยทำให้ช่องคลอดระคายเคือง คุณอาจต้องเพิ่มการหล่อลื่น (เช่น Astroglide หรือ Wet Naturals)​

ถุงยางอนามัยผู้หญิง

ถุงยางอนามัยสำหรับผู้หญิงเป็นวิธีการคุมกำเนิดที่ประกอบด้วยถุงโพลียูรีเทนที่มีวงแหวนยืดหยุ่นที่ปลายแต่ละด้าน มันเก็บน้ำอสุจิและไม่อนุญาตให้สเปิร์มเข้าสู่ร่างกายของคุณ

วิธีนี้สามารถฝึกฝนได้เล็กน้อยเมื่อคุณเรียนรู้วิธีใส่ถุงยางอนามัยอย่างถูกต้อง อาจต้องใช้เวลาเพื่อให้คุณรู้สึกสบายใจและมั่นใจในการใช้งาน

อสุจิ

แม้ว่าจะมีรูปแบบที่แตกต่างกัน แต่สารฆ่าเชื้ออสุจิทั้งหมดก็ทำงานในลักษณะเดียวกัน ผลิตภัณฑ์ถูกสอดเข้าไปในช่องคลอดก่อนมีเพศสัมพันธ์ โดยที่ผลิตภัณฑ์จะละลายหรือเกิดฟอง เพื่อสร้างอุปสรรคในการปิดกั้นสเปิร์ม

ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มักประกอบด้วย nonoxynol-9 ซึ่งเป็นสารฆ่าเชื้ออสุจิที่ตรึงและ/หรือทำลายสเปิร์ม

วันนี้ฟองน้ำ

ฟองน้ำเป็นอุปกรณ์โฟมทรงกลมที่มีห่วงไนลอนสำหรับถอดออก มันปิดกั้นปากมดลูก (ช่องเปิดสู่มดลูก) เพื่อป้องกันไม่ให้สเปิร์มเข้าไปได้ ฟองน้ำยังปล่อยสารฆ่าเชื้ออสุจิที่สามารถหยุดสเปิร์มจากการว่ายน้ำ

การมีความเข้าใจที่ดีเกี่ยวกับกายวิภาคของคุณควบคู่ไปกับการฝึกปฏิบัติ จะช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีการใส่ฟองน้ำได้ง่ายขึ้น

กะบังลม

ไดอะแฟรม (หรือทางเลือกที่เล็กกว่า หมวกปากมดลูก) เป็นอุปกรณ์กั้น สิ่งเหล่านี้ไม่สามารถใช้งานได้จนกว่าจะครบหกสัปดาห์นับตั้งแต่คุณคลอดบุตร

อุปกรณ์เหล่านี้ถูกสอดเข้าไปในช่องคลอดเพื่อปิดกั้นปากมดลูก ทั้งสองมีประสิทธิภาพมากที่สุดเมื่อใช้กับครีมฆ่าเชื้ออสุจิ อุปกรณ์จะบล็อกสเปิร์มในขณะที่ครีมทำให้สเปิร์มไม่สามารถเคลื่อนที่ได้

ParaGard

ParaGard เป็น IUD ที่ปราศจากฮอร์โมน ทองแดงพันรอบอุปกรณ์ซึ่งทำหน้าที่เป็นตัวอสุจิ เช่นเดียวกับ IUDs อื่น ๆ แพทย์ของคุณจะต้องใส่ ParaGard

ParaGard ให้ความคุ้มครองการตั้งครรภ์ 10 ปี แต่สามารถลบออกได้ทุกเมื่อ หากคุณต้องการตั้งครรภ์

วิธีธรรมชาติ

วิธีการคุมกำเนิดแบบธรรมชาติหรือที่เรียกว่าวิธีพฤติกรรม ไม่ต้องพึ่งพาอุปกรณ์หรือฮอร์โมน วิธีการทางธรรมชาติประกอบด้วยพฤติกรรมที่คุณสามารถใช้เพื่อหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่แบบต่อเนื่อง (Lactational Amenorrhea Method)

เมื่อดำเนินการอย่างถูกต้อง Lactational Amenorrhea Method (LAM) สามารถเลื่อนการตกไข่ได้นานถึงหกเดือนหลังคลอด หากไม่มีการปล่อยไข่ อสุจิก็ไม่สามารถปฏิสนธิได้

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างต่อเนื่องมีประสิทธิภาพเพราะฮอร์โมนที่กระตุ้นการผลิตน้ำนมยังป้องกันการปล่อยฮอร์โมนที่ส่งสัญญาณการตกไข่​

อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรพึ่งพาวิธีนี้นานกว่าหกเดือนหรือถ้าคุณมีระยะเวลาตั้งแต่คลอดบุตร

การวางแผนครอบครัวตามธรรมชาติ (NFP)

วิธีการวางแผนครอบครัวตามธรรมชาติ (NFP) อาศัยการติดตามการเปลี่ยนแปลงของร่างกายเพื่อกำหนดว่าจะมีการตกไข่เมื่อใด NFP ใช้วิธีตามอาการ (เช่น วิธีการเรียกเก็บเงิน) และวิธีการตามปฏิทิน (เช่น วิธีวันมาตรฐาน)

แต่คุณอาจต้องรอเพื่อใช้ทางเลือกของ NFP จนกว่าคุณจะเริ่มสังเกตเห็นสัญญาณการเจริญพันธุ์ (เช่น น้ำมูกปากมดลูก) คุณมีช่วงหลังคลอดอย่างน้อย 3 ช่วง และคุณเริ่มเปลี่ยนนมแม่ด้วยอาหารอื่นแล้ว

ตัวเลือกถาวร

หากคุณรู้ว่าทารกคนนี้คือคนสุดท้ายของคุณ คุณสามารถพิจารณาทางเลือกถาวรเป็นทางเลือกในการคุมกำเนิดที่เลี้ยงลูกด้วยนมได้

ผู้หญิงบางคนรู้สึกถึง “ฮอร์โมน” ขณะให้นมลูก คุณอาจประสบภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ไม่ว่าในกรณีใด อาจเป็นการดีที่สุดที่จะเลื่อนการตัดสินใจแสวงหาการคุมกำเนิดแบบถาวร จนกว่าคุณจะอยู่ในอารมณ์ที่คุณรู้สึกมั่นใจในการตัดสินใจเลือก

การทำหมันหญิง

วิธีการถาวรสำหรับผู้หญิง ได้แก่ การทำหัตถการที่ท่อนำไข่แบบเดิม (มักเรียกว่าการมัดท่อ)

ตัวเลือกถาวรอีกตัวหนึ่งเรียกว่า Essure เป็นทางเลือกที่ไม่ต้องผ่าตัดสำหรับการทำ ligation ที่ท่อนำไข่ที่ไม่ต้องดมยาสลบ

ทั้งการทำ ligation tubal ligation และ Essure ทำงานโดยการปิดผนึกหรือปิดกั้นท่อนำไข่ เพื่อป้องกันไม่ให้ไข่เดินทางไปยังมดลูกและตัวอสุจิไม่สามารถเข้าไปในท่อนำไข่ไปถึงไข่ได้

ทำหมัน

การทำหมันชายไม่มีผลต่อการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ร่างกายของชายคนหนึ่งยังคงผลิตน้ำอสุจิหลังจากทำหมันแล้ว แต่ไม่มีสเปิร์มอีกต่อไป

ผู้ชายสามารถเลือกได้ระหว่างการทำหมันแบบดั้งเดิมที่มีการทำแผลเล็กๆ ที่ส่วนบนของถุงอัณฑะของผู้ชาย หรือการทำหมันแบบไม่มีมีดผ่าตัดที่ศัลยแพทย์จะเจาะผิวหนัง (ไม่มีการทำแผล)