กิจกรรมกลางแจ้งแสนสนุกและกายภาพสำหรับเด็ก

ให้เด็กๆ ยุ่งและเผาผลาญพลังงานได้ครั้งละหลายชั่วโมง!

เก็บรายการกิจกรรมกลางแจ้งสำหรับเด็กไว้ใกล้ตัว ไม่มีเหตุผลใดที่เด็กๆ จะรู้สึกเบื่อเมื่อมีโลกทั้งใบของการเล่นกลางแจ้งรอพวกเขาอยู่ คุณสามารถเลือกเกมเหล่านี้ได้กี่เกมในหนึ่งฤดูที่มีแดดจัด (คำแนะนำ: แนวคิดการเล่นกลางแจ้งเหล่านี้ไม่จำกัดเฉพาะช่วงฤดูร้อนหรือสวนหลังบ้านของคุณ)

เล่นเกมสนามหลังบ้าน

เด็กหญิง (5-7) ซ่อนตัวอยู่หลังต้นไม้ เด็กชาย (10-12) ปิดตา (เน้นที่หญิงสาว) — Ryan McVay / รูปภาพ Photodisc / Getty

นี่คือกิจกรรมกลางแจ้งสุดคลาสสิกที่คุณจำได้ตั้งแต่วัยเด็ก ตั้งแต่เล่นซ่อนหาไปจนถึงหยุดเล่นไปจนถึง Red Rover สอนลูกๆ ของคุณถึงวิธีการเล่น และดูว่าพวกเขาสามารถประดิษฐ์เวอร์ชันและรูปแบบต่างๆ ของตนเองได้หรือไม่ (และถ้ามืดแล้ว ถึงเวลาเล่นเกมกลางคืนกับไฟฉาย!)

เดินเล่น

ไม่ว่าคุณจะเดินเล่นไปรอบๆ ตึกหรือเดินป่าที่ท้าทายในป่า การเดินออกไปข้างนอกก็เหมาะสำหรับการออกกำลังกาย ความสนุกสนาน และความผูกพันในครอบครัว เล่นเกมในขณะที่คุณไปเพื่อให้เด็ก ๆ สนใจและกระตือรือร้น ตรวจสอบโปรแกรม Passport to Adventure ของผู้ค้าปลีกกลางแจ้ง REI สำหรับเส้นทางเดินป่าที่แนะนำและกิจกรรมสำหรับเด็กที่พิมพ์ได้

ไป Geocaching

เพิ่มการล่าขุมทรัพย์ไฮเทคให้กับการผจญภัยกลางแจ้งของคุณด้วยการค้นหา geocache ใช้อุปกรณ์ GPS มือถือ นำทางไปยังแคชที่ซ่อนอยู่ในพื้นที่ของคุณ (ค้นหาได้ที่ geocaching.com) รับรางวัลและปล่อยให้เป็นของคุณเอง หรือลองใช้แถบดำที่คล้ายคลึงกันแต่ไม่ต้องใช้หน่วย GPS

เปียก

สปริงเกลอร์ สายยาง ที่จอดสแปลช และสระว่ายน้ำในท้องถิ่น ทั้งหมดนี้เหมาะสำหรับการช่วยให้เด็กๆ คลายร้อนและเล่นสนุกไปพร้อม ๆ กัน (ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ทบทวนหลักเกณฑ์ด้านความปลอดภัยของสระว่ายน้ำเป็นประจำ)

สวมรองเท้าสเก็ตบางตัว

การเพิ่มล้อให้กับกิจกรรมกลางแจ้งมักจะทำให้ดูน่าดึงดูดยิ่งขึ้น แต่งกายให้เด็กๆ สวมรองเท้าสเก็ตสี่ล้อหรืออินไลน์ หมวกกันน็อค และแผ่นรอง แล้วพวกเขาจะออกไปแข่งขัน (คุณอาจต้องการเขย่าเบา ๆ ควบคู่ไปกับการออกกำลังกายของคุณเอง)

ขี่จักรยาน

เท้าของเด็กสามารถพาพวกเขาไปได้ไกลขึ้นเมื่อเหยียบคันเร่ง นอกจากจะเป็นวิธีการเดินทางที่ง่ายแล้ว การปั่นจักรยานยังเป็นกิจกรรมที่สนุกสำหรับทั้งครอบครัวอีกด้วย สำรวจถนนที่เงียบสงบในละแวกของคุณหรือใช้รายการที่ค้นหาได้ของ TrailLink เพื่อค้นหาเส้นทางจักรยานที่เหมาะสำหรับครอบครัว

หยิบไม้พาย

ไม่ว่าจะเป็นวันหยุดพักผ่อนหรือในบ้านเกิดของคุณเอง ลองสำรวจทางน้ำเพื่อสัมผัสบรรยากาศอันเงียบสงบในกิจกรรมกลางแจ้ง แม้แต่เด็กเล็กก็สามารถนั่งเรือแคนู เรือคายัค เรือพาย หรือยางใน หรือเริ่มเรียนรู้การพายด้วยตนเอง

เล่นจับ

เป็นหนึ่งในกิจกรรมกลางแจ้งที่ง่ายที่สุด: เกมจับ แต่ด้วยตัวเลือกมากมายสำหรับโพรเจกไทล์ ตั้งแต่ฟุตบอลไปจนถึงจานร่อน บูมเมอแรง และจูบี การเล่นจับจึงไม่ใช่เรื่องน่าเบื่อ

สวิงแร็กเก็ต

ร่วมทีมสำหรับเทนนิสประเภทคู่ เล่นเกมอย่างกระฉับกระเฉงด้วยการชกต่อยและวอลเลย์ หรือขึงตาข่ายและตีแบดมินตันเบอร์ดี้ไปมา

ชุดและเข็ม

คุณไม่จำเป็นต้องมีชายหาดเพื่อเล่นวอลเลย์บอล (แม้ว่าจะสนุกสุดเหวี่ยงก็ตาม) ตาข่ายที่สวนสาธารณะในพื้นที่ของคุณหรือในสวนหลังบ้านก็ใช้ได้เช่นกัน สระว่ายน้ำชุมชนหรือสนามบอลบางแห่งมีสนามทรายของตัวเองซึ่งเปิดให้ประชาชนทั่วไปได้ใช้

ยิงบางห่วง

มีเหตุผลว่าทำไมทุกสนามของโรงเรียนและบ้านในเขตชานเมืองส่วนใหญ่จึงมีห่วงบาสเก็ตบอลที่รอการลงเล่น มันสนุกและหลากหลายเพราะเด็ก ๆ สามารถเล่นคนเดียวหรือเป็นกลุ่ม รักษาคะแนนหรือไม่ หรือแม้แต่ “ม้า” ไปรอบๆ

เรียกใช้บางฐาน

มุ่งหน้าไปยังสนามบอลในพื้นที่ของคุณหรือวางแผนฐานทัพบางส่วนในสนามหลังบ้านของคุณเพื่อเล่นเกมเบสบอล ซอฟต์บอล หรือแม้แต่คิกบอลคลาสสิกที่กลับมาอีกครั้ง หรือแยกเครื่องทอยออกเพื่อฝึกซ้อมการตีลูกและการลงสนามอย่างรวดเร็ว

ทำของเล่นของคุณเอง

การเดินทางไปที่นั่นจะสนุกเพียงครึ่งเดียวเมื่อคุณส่งลูกๆ ของคุณออกไปค้นหาวัสดุเพื่อทำของเล่นออกกำลังกายทำเองเหล่านี้ จากนั้นพาพวกเขาออกไปข้างนอกเพื่อดำเนินการมากยิ่งขึ้น

จัดงานปาร์ตี้

ไม่ว่าคุณจะมีโอกาสพิเศษในการเฉลิมฉลองหรือเพียงแค่สร้างมันขึ้นมา (สุขสันต์ในวันอังคาร!) เกมปาร์ตี้ก็เป็นที่นิยมสำหรับกลุ่มเด็ก ๆ ส่วนใหญ่สามารถเล่นกลางแจ้งและปรับให้เข้ากับเด็กทุกวัยและความสามารถ

ชักว่าว

เมื่อคุณเล่นว่าว คุณมักจะจบลงเหมือนสายลม ซึ่งทำให้กิจกรรมนี้เป็นกิจกรรมกลางแจ้งที่ยอดเยี่ยมสำหรับเด็ก ว่าวธรรมดามีราคาไม่แพงและใช้งานง่าย ยังข่มขู่? เดินป่าไปยังสนามกลางแจ้งในวันที่ลมแรงและชมว่าวของคนอื่นลอยขึ้นไปในอากาศ

ปลูกสวน

กิจกรรมกลางแจ้งสำหรับเด็กไม่จำเป็นต้องเป็นแค่ความสนุกสนานและเกมเสมอไป ลองเอาไปใช้ในสวนดู พวกเขาสามารถคราด ขุด วัชพืช หรือน้ำ (ตีเสมอ) หากคุณไม่มีสวนของคุณเอง ให้เดินเล่นในตลาดของเกษตรกรหรือเยี่ยมชมฟาร์มที่คุณเลือกเอง

ขี่ม้า

ลงทะเบียนเรียนหรือขี่เทรลเพื่อสำรวจกลางแจ้งด้วยวิธีใหม่ๆ ลูกของคุณอาจติดใจกับกีฬาชนิดใหม่ที่ไม่เหมือนใคร

เล่นฟุตบอล

เป็นที่รู้จักในฐานะกีฬาซูเปอร์สตาร์สำหรับเด็ก และด้วยเหตุผลที่ดี ในขณะที่การเล่นเป็นทีมต้องมีวินัยและความร่วมมือ แต่การเตะบอลไปรอบๆ สนามหลังบ้านของคุณไม่จำเป็น! ฝึกเลี้ยงบอล ส่งบอล หรือยิงประตูชั่วคราว

เล่นเกมสนามหญ้า

คุณสามารถลองเกมแบบดั้งเดิมสำหรับรุ่นจูเนียร์หรือผู้ใหญ่ เช่น โครเกต์ เกือกม้า หรือบอคเช่ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับอายุของบุตรหลานของคุณ หรือตรวจสอบ Blongo Ball ที่ชื่นชอบร่วมสมัย

สวิง อะ คลับ

กอล์ฟมอบบางสิ่งให้กับทุกคน เริ่มต้นด้วยสนามกอล์ฟขนาดเล็ก (พัต-พัต) เพื่อให้เด็ก ๆ ได้สัมผัสกับเกม จากนั้นเลื่อนขึ้นไปยังสนามไดร์ฟกอล์ฟหรือสนามชุมชนราคาไม่แพงสำหรับ 9 หลุม

กระเด้งและสวิง

สนามเด็กเล่นและชิงช้าสนามหลังบ้านเป็นกิจกรรมกลางแจ้งที่ยอดเยี่ยมสำหรับเด็ก ๆ เพราะเป็นกิจกรรมที่เปิดกว้าง เด็ก ๆ สร้างเกมของตัวเองและแกล้งเล่นโดยใช้จินตนาการไปพร้อมกับกล้ามเนื้อ

เล่นทรายและเซิร์ฟ

ไปเที่ยวชายหาด ริมทะเลสาบ หรือถ้าคุณโชคดี ไปทะเลเพื่อโอกาสในการเล่นกลางแจ้งมากมาย พายเรือ ลุย ว่ายน้ำ เล่นบอล ปราสาททราย ความเป็นไปได้ไม่มีที่สิ้นสุดเหมือนกับตัวน้ำ