ขั้นตอนของไหล่แช่แข็ง

อาการข้อไหล่ติดแข็งเป็นปัญหาทั่วไปที่ทำให้เกิดอาการปวดไหล่ แม้ว่าผู้ป่วยภาวะนี้จำนวนมากจะไม่ทราบว่าปัญหาคืออะไร และวิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับอาการนี้คืออะไร

นอกจากนี้ ผู้ป่วยจำนวนมากรู้สึกประหลาดใจที่ได้เรียนรู้เกี่ยวกับกระบวนการรักษาที่ใช้เวลานาน (ใช้เวลาตั้งแต่ 6 เดือนถึง 2 ปี) ที่จำเป็นสำหรับการบรรเทาอาการปวดและความตึงที่เกิดจากข้อไหล่ติดแข็ง

นักกิจกรรมบำบัดจับและยืดแขนผู้ป่วย — aldomurillo / Getty Images

ระยะที่หนึ่ง: การแช่แข็ง (6 สัปดาห์ถึง 6 เดือน)

ระยะเยือกแข็งเป็นช่วงที่เจ็บปวดที่สุดของไหล่แข็ง ในช่วงเริ่มต้นของระยะนี้ การเคลื่อนไหวอาจถูกจำกัดเพียงเล็กน้อยเท่านั้น และนั่นเป็นสาเหตุที่ทำให้ไหล่ที่แข็งตัวในระยะแรกสามารถวินิจฉัยผิดพลาดได้เนื่องจากมีปัญหากับข้อสวมข้อมือ rotatorแล้วแล้ว

ในระหว่างระยะนี้ แคปซูลไหล่จะอักเสบและอาจหนาขึ้นและแข็งได้ เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น การเคลื่อนไหวของไหล่จะกลายเป็นเรื่องยากและเจ็บปวดมากขึ้น

ระยะที่สอง: แช่แข็ง (4 เดือนถึง 6 เดือน)

ระยะที่สองของไหล่เยือกแข็งเรียกว่าระยะเยือกแข็ง ในช่วงนี้ไหล่จะแข็งอย่างเห็นได้ชัด ผลการตรวจสอบลักษณะเฉพาะที่ยืนยันการวินิจฉัยข้อไหล่ติดแข็งคือ ผู้ป่วยไม่เพียงแต่ไม่สามารถขยับไหล่ได้ตามปกติ แต่คนอื่นที่พยายามจับแขนก็ไม่สามารถขยับไหล่ได้เช่นกันแล้ว(ในปัญหา rotator cuff ผู้ป่วยมักจะขยับแขนไม่ได้ตามปกติ แต่เป็นคนอื่น [examiner] สามารถ.)

ระยะแช่แข็งโดยทั่วไปจะเจ็บปวดน้อยกว่าระยะเยือกแข็งมาก แต่ความเจ็บปวดอาจเป็นผลมาจากกิจกรรมที่ดูเหมือนง่าย การหมุนข้อไหล่มีจำกัด ทำให้ทำกิจกรรมต่างๆ เช่น สระผม เกี่ยวชุดชั้นใน หรือคาดเข็มขัดนิรภัย เจ็บปวดหรือลำบาก

ขั้นตอนที่สาม: การละลาย (6 เดือนถึง 2 ปี)

ในระยะนี้ แคปซูลของข้อไหล่จะหนาและแข็ง แต่เมื่อเวลาผ่านไปจะค่อยๆ คลายออก สิ่งสำคัญคือต้องยืดแคปซูลไหล่ แม้จะปล่อยให้รู้สึกไม่สบายบ้าง เพื่อให้แน่ใจว่าการเคลื่อนไหวของข้อไหล่ยังคงฟื้นตัวต่อไป

การไม่มีอาการปวดสุดขีดที่เกี่ยวข้องกับการแข็งตัวของข้อ และการเห็นการเคลื่อนไหวที่เพิ่มขึ้นทีละน้อยทำให้ระยะนี้อดทนได้ แม้ว่าจะน่าหงุดหงิดและยาวนานก็ตาม

การรักษาไหล่ติดแข็ง

การรักษาข้อไหล่ติดแข็งทำได้ดีที่สุดด้วยกายภาพบำบัดและการยืดข้อต่อ ยาต้านการอักเสบ การใช้น้ำแข็งและความร้อน และการรักษาทางเลือกสามารถช่วยจัดการกับความรู้สึกไม่สบายได้

การผ่าตัดอาจเป็นทางเลือกหนึ่งสำหรับการรักษาข้อไหล่ติดแข็ง แต่ไม่ค่อยมีความจำเป็น และหากใช้เฉพาะกับการรักษาที่ยืดเยื้อเท่านั้นก็ไม่สามารถช่วยให้อาการดีขึ้นได้ ปัญหาหนึ่งของการผ่าตัดรักษาข้อไหล่ติดแข็งคือการผ่าตัดอาจเป็นสาเหตุให้เกิดข้อไหล่ติดแข็งได้ ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่ผู้ป่วยบางรายจะมีอาการแย่ลงหลังการผ่าตัด ซึ่งแน่นอนว่าเป็นเรื่องที่น่าหงุดหงิดอย่างยิ่ง

การพยากรณ์โรค

อย่างที่คุณเห็น ไทม์ไลน์สำหรับการฟื้นตัวจากอาการไหล่ติดแข็งอาจยาวนานและน่าหงุดหงิด สิ่งสำคัญสำหรับผู้ป่วยคือต้องเข้าใจว่าไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น เวลาพักฟื้นจะวัดเป็นเดือนหรือปี การคาดหวังการฟื้นตัวที่รวดเร็วจะทำให้เกิดความคับข้องใจมากขึ้น

ที่กล่าวว่ามีขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อเร่งการฟื้นตัวและลดความรู้สึกไม่สบายเมื่อไหล่แข็ง กายภาพบำบัดสามารถเป็นประโยชน์และผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณสามารถแนะนำการรักษาเพื่อช่วยบรรเทาความเจ็บปวดในขณะที่คุณฟื้นตัว

ข่าวดีก็คือ เมื่อเวลาผ่านไป ผู้ป่วยเกือบทั้งหมดจะได้รับการบรรเทาความเจ็บปวดอย่างสมบูรณ์ และช่วงการเคลื่อนไหวของข้อไหล่ปกติหรือใกล้เคียงปกติ