ข้อดีและข้อเสียของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

การตัดสินใจให้นมลูกหรือไม่ให้นมลูกเป็นเรื่องส่วนตัว มีเหตุผลดีๆ มากมายในการให้นมลูก แต่การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ก็มีข้อเสียเช่นกัน การทำความเข้าใจข้อดีและข้อเสียของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สามารถช่วยให้คุณตัดสินใจได้ว่าสิ่งใดที่เหมาะกับคุณและครอบครัว

ข้อดีของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีประโยชน์มากมายสำหรับทั้งแม่และลูก การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นวิธีที่เป็นธรรมชาติที่สุดในการเลี้ยงลูกน้อยของคุณ ร่างกายของคุณถูกสร้างขึ้นเพื่อให้ลูกของคุณได้รับสารอาหารที่สมบูรณ์แบบ ต่อไปนี้คือเหตุผลหลักบางประการในการเลี้ยงลูกของคุณ

นมแม่เป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดสำหรับลูกของคุณ

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ช่วยให้ลูกน้อยของคุณมีสุขภาพและพัฒนาการที่หลากหลาย ส่วนผสมจากธรรมชาติที่พบในน้ำนมแม่ช่วยปกป้องลูกน้อยจากการเจ็บป่วยและโรคภัยต่างๆ ในช่วงวัยทารก พวกเขายังช่วยให้ลูกของคุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นเมื่อพวกเขาเติบโตแม้หลังจากหย่านม

นมแม่ยังย่อยง่ายสำหรับทารกแรกเกิด ร่างกายของคุณผลิตน้ำนมแม่สำหรับลูกน้อยของคุณโดยเฉพาะ ย่อยง่ายกว่าสูตรและอาจช่วยป้องกันแก๊สและอาการจุกเสียดได้ การเคลื่อนไหวของลำไส้ของทารกที่กินนมแม่จะไม่มีกลิ่นเหม็น ทารกที่กินนมแม่มักจะมีอาการท้องร่วงและท้องผูกน้อยลงเช่นกัน

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่นั้นดีต่อสุขภาพของคุณ

ผู้หญิงที่ให้นมบุตรมักจะฟื้นตัวจากการคลอดบุตรได้เร็วกว่าผู้หญิงที่เลือกที่จะไม่เลี้ยงลูก การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อาจช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งรังไข่และมะเร็งเต้านมได้ นอกจากนี้ยังอาจลดโอกาสในการเกิดโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ เบาหวาน ความดันโลหิตสูง และโรคหลอดเลือดหัวใจเมื่ออายุมากขึ้น

นมแม่มีรสชาติที่ดีต่อลูกของคุณ

นมแม่มีรสหวานและครีม รสชาติที่แตกต่างอย่างมากและน่าจะดีกว่าสูตรอื่นๆ นอกจากนี้ รสชาติของอาหารที่คุณกินยังส่งต่อไปยังลูกน้อยของคุณ ซึ่งสามารถกระจายอาหารได้หลากหลายตั้งแต่เริ่มต้น

นอกจากนี้ยังสามารถปลอบโยนลูกของคุณ เด็กที่กลัว บาดเจ็บ หรือป่วยสามารถให้นมลูกได้

ให้นมลูกสะดวก

เต้านมของคุณเป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการจัดหาสารอาหารที่เหมาะสมที่สุดให้ลูกน้อยในอุณหภูมิที่เหมาะสม ไม่ต้องกังวลกับการเตรียมและอุ่นสูตร และไม่มีขวดให้ทำความสะอาดหลังการให้นม

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นเรื่องที่ประหยัด

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สามารถประหยัดเงินได้หลายพันเหรียญ หากคุณให้นมลูกเพียงอย่างเดียว คุณไม่จำเป็นต้องซื้อสูตร ขวด และอุปกรณ์ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ยังช่วยให้ลูกของคุณมีสุขภาพที่ดีขึ้น ซึ่งสามารถลดค่ารักษาพยาบาลและลดปริมาณงานที่คุณพลาดไปในการดูแลทารกที่ป่วย

การให้อาหารในเวลากลางคืนทำได้เร็วและง่ายขึ้น

เมื่อคุณให้นมลูก คุณไม่จำเป็นต้องทำและอุ่นขวดนมในตอนกลางคืน การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สามารถทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายได้เช่นกัน ในขณะที่คุณให้นมลูก ร่างกายของคุณจะหลั่งฮอร์โมนที่เรียกว่า oxytocin ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ให้ความรู้สึกสบายที่ส่งเสริมการผ่อนคลาย นอกจากนี้ยังให้เวลาในแต่ละวันแก่คุณในการหยุดพัก นั่งลงโดยยกเท้าขึ้น และใช้เวลาคุณภาพกับลูกน้อยของคุณ

ทำให้ประจำเดือนของคุณล่าช้าและทำหน้าที่คุมกำเนิดตามธรรมชาติ

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สามารถป้องกันไม่ให้ประจำเดือนของคุณกลับมาอีกเป็นเวลาสามถึงหกเดือนหรือนานกว่านั้น โดยปกติ ประจำเดือนจะกลับมาประมาณหนึ่งเดือนหลังจากที่คุณหยุดให้นมลูกอย่างเดียว

หากคุณให้นมลูกอย่างเดียวโดยไม่ให้อาหารเสริม แสดงว่าลูกของคุณอายุต่ำกว่า 6 เดือน และประจำเดือนของคุณยังไม่กลับมา คุณสามารถใช้วิธีการคุมกำเนิด (LAM) เพื่อคุมกำเนิดได้ เมื่อคุณมีคุณสมบัติตรงตามเกณฑ์และปฏิบัติตามอย่างถูกต้อง วิธีการคุมกำเนิดแบบธรรมชาตินี้จะได้ผลถึง 98%

คุณสามารถป้อนนมลูกด้วยน้ำนมแม่

การปั๊มน้ำนมจะทำให้คุณมีอิสระมากขึ้นในขณะที่ยังได้รับประโยชน์มากมายจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ การปั๊มน้ำนมช่วยให้คุณใช้เวลาอยู่ห่างจากลูกน้อยได้ง่ายขึ้น ดังนั้นคุณจึงสามารถกลับไปทำงานหรือทำกิจกรรมอื่นๆ ที่คุณชอบได้ นอกจากนี้ยังช่วยให้คู่ของคุณมีส่วนร่วมในการให้อาหาร

ข้อเสียของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

การให้นมลูกมีข้อดีหลายประการ แต่ก็ไม่ใช่สำหรับทุกคน นี่คือเหตุผลบางประการที่ผู้หญิงเลือกที่จะไม่พยาบาล

คุณมีอิสระน้อยลง

เมื่อคุณให้นมลูก คุณพร้อมเสมอ คุณและเต้านมจะต้องพร้อมสำหรับการให้นมทุกมื้อ ทั้งกลางวันและกลางคืน อาจทำให้เหนื่อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงสองสามสัปดาห์แรกเมื่อคุณจะให้นมลูกทุกๆ สองถึงสามชั่วโมงตลอดเวลา

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อาจทำให้เจ็บปวดได้

คุณอาจต้องจัดการกับปัญหาบางอย่างที่ทำให้ไม่สบายใจหรือเจ็บปวดจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ซึ่งรวมถึงสิ่งต่างๆ เช่น โรคเต้านมอักเสบ อาการคัดเต้านม ท่อน้ำนมอุดตัน และอาการเจ็บหัวนม

คู่ของคุณไม่สามารถเลี้ยงลูกได้

คู่ของคุณอาจต้องการให้อาหารทารกและอาจรู้สึกว่าไม่มีความสัมพันธ์ในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ (เว้นแต่คุณจะปั๊มนมล่วงหน้าเพื่อให้คู่ของคุณใช้)

มันอาจทำให้เครียดได้หากคุณเป็นคนเจียมตัว

ผู้หญิงบางคนอาจรู้สึกไม่สบายใจและอายที่จะให้นมลูกกับคนอื่นหรือในที่สาธารณะ หากคุณพบว่ามันยากที่จะออกไปกับลูกน้อย คุณอาจจะต้องอยู่บ้านบ่อยขึ้น ซึ่งอาจทำให้คุณรู้สึกเหงาหรือโดดเดี่ยว

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อาจเป็นเรื่องยากในช่วงเริ่มต้น

ไม่ใช่ว่าทารกทุกคนจะดูดนมทันทีหรือให้นมลูกได้ดี การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อาจยากกว่าที่คุณคิด และคุณอาจรู้สึกผิดหวังหรือท้อแท้ สำหรับบางคน การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นกระบวนการเรียนรู้

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ต้องมีทางเลือกในการใช้ชีวิตเพื่อสุขภาพ

คุณต้องคิดเกี่ยวกับอาหารและวิถีชีวิตของคุณเมื่อคุณให้นมลูก ลูกน้อยของคุณอาจมีปฏิกิริยาต่ออาหารหลายชนิดในอาหารของคุณ ดังนั้นคุณอาจต้องหยุดกินผลิตภัณฑ์จากนมหรือของอื่นๆ ที่คุณชอบ

นอกจากนี้ยังมีสารบางอย่างที่ควรรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะ เช่น คาเฟอีนและแอลกอฮอล์ สิ่งเหล่านี้อาจเป็นอันตรายต่อลูกน้อยของคุณ ความเครียดและปัจจัยอื่นๆ อาจส่งผลต่อการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ และอาจส่งผลให้ปริมาณน้ำนมลดลง

ตัดสินใจว่าจะให้นมลูกหรือไม่

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่จำเป็นต้องมีทั้งหมดหรือไม่มีเลย ผู้หญิงบางคนพอใจกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพียงอย่างเดียว แต่ก็ไม่ใช่ทางเลือกเดียว คุณแม่บางคนให้นมลูกเพียงบางส่วน บางคนรวมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และการให้อาหารผสม และบางคนก็ปั๊มนมอย่างเดียว หนึ่งในตัวเลือกเหล่านี้อาจช่วยแก้ปัญหาการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่คุณพบได้

ในขณะที่คุณตัดสินใจว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เหมาะกับคุณและลูกน้อยหรือไม่ ให้ลองติดต่อกลุ่มที่ให้นมลูก เช่น La Leche League เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมและหาโค้ชด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ก่อนลูกจะคลอด

แม้ว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะเป็นธรรมชาติ แต่ช่วงแรกๆ อาจทำได้ยาก และคุณจำเป็นต้องได้รับการสนับสนุนเพื่อให้ผ่านพ้นสัปดาห์แรกไปได้ นอกจากนี้ หากคุณพบว่าคุณไม่สามารถให้นมลูกได้ จำไว้ว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่นั้นดีที่สุด อย่ารู้สึกผิดหากคุณต้องการป้อนนมผงสำหรับทารก