ความสำคัญของการเล่นฟรีสำหรับเด็ก

มีบางสิ่งที่เกี่ยวข้องกับวัยเด็กมากกว่าการเล่น แต่เด็กบางคนไม่ค่อยมีเวลาว่างเพียงพอ นี่เป็นช่วงเวลาที่เด็ก ๆ ต้องใช้จินตนาการหรือสนุกกับกิจกรรมทางกายมากกว่าที่จะเป็นโค้ชในทีมหรือดูความบันเทิงทางอิเล็กทรอนิกส์ และมีประโยชน์มากมายสำหรับการเล่นที่เรียบง่ายและไม่มีโครงสร้างประเภทนี้

เด็กเกินกำหนด

การเล่นมีความสำคัญต่อการพัฒนาเพราะส่งเสริมความผาสุกทางสติปัญญา ร่างกาย สังคม และอารมณ์ของเด็กและเยาวชน

แต่ด้วยกิจกรรมที่มีโครงสร้างทั้งหมดและตารางชีวิตที่เคร่งครัด เด็กๆ มักใช้ชีวิตในทุกวันนี้ บางคนจึงเหลือเวลาจริงให้เล่นไม่ได้ แม้จะให้เวลาเล่นก็อาจจะเหนื่อยเกินไปหลังจากเข้าร่วมกิจกรรมที่จัดขึ้นเพื่อใช้โอกาสนี้

มีปัจจัยหลายอย่างที่ทำให้เวลาว่างในการเล่นลดลง ได้แก่ การให้ความสำคัญกับการเตรียมตัวทางวิชาการมากขึ้น พ่อแม่ที่ทำงานมีเวลาว่างน้อยในการดูแลเด็ก เวลาหน้าจออิเล็กทรอนิกส์มากขึ้น ใช้เวลาเล่นกลางแจ้งน้อยลง รับรู้ถึงความเสี่ยงของ สภาพแวดล้อมการเล่น และการจำกัดการเข้าถึงพื้นที่เล่นกลางแจ้ง

ความสำคัญของการเล่นฟรี

“เด็กๆ ได้รับการออกแบบโดยการคัดเลือกโดยธรรมชาติเพื่อเล่น” ปีเตอร์ เกรย์ ปริญญาเอก ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาที่วิทยาลัยบอสตัน เขียนใน American Journal of Play “ที่ใดที่เด็ก ๆ มีอิสระที่จะเล่น พวกเขาก็ทำ”

อย่างไรก็ตาม ในช่วงครึ่งศตวรรษที่ผ่านมา โอกาสที่เด็กๆ ได้เล่นลดลง ความแม่นยำในการลดลงอย่างรวดเร็วและโอกาสในการเล่นฟรีจริง ๆ นั้นยากที่จะหาปริมาณ แม้ว่านักประวัติศาสตร์แนะนำว่าการลดลงนั้นต่อเนื่องและยอดเยี่ยม มันยังนำไปสู่ผลด้านลบที่ยั่งยืนอีกด้วย

ในบทความเดียวกันนั้น เกรย์ให้รายละเอียดว่าการขาดการเล่นส่งผลต่อพัฒนาการทางอารมณ์ นำไปสู่ความวิตกกังวล ความซึมเศร้า และปัญหาด้านความสนใจและการควบคุมตนเองเพิ่มขึ้นอย่างไร

สิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญพูด

ในรายงานพิเศษเกี่ยวกับการเล่น American Academy of Pediatrics (AAP) ได้สรุปผลตอบแทนมากมายจากการเล่นฟรี ซึ่งรวมถึง:

• ให้เด็กๆ ใช้ความคิดสร้างสรรค์ พัฒนาจินตนาการและจุดแข็งอื่นๆ
• ส่งเสริมให้เด็กๆ โต้ตอบและสำรวจโลกรอบตัว
• ช่วยให้เด็กปรับตัวเข้ากับโรงเรียนและเพิ่มความพร้อมในการเรียนรู้ พฤติกรรมการเรียนรู้ และทักษะการแก้ปัญหา
• ช่วยให้เด็กเรียนรู้และฝึกฝนการควบคุมตนเอง
• ช่วยให้เด็กๆ พัฒนาทักษะการตัดสินใจ
• สอนลูกให้ทำงานเป็นกลุ่มเพื่อเรียนรู้ที่จะแบ่งปันและแก้ไขข้อขัดแย้ง

แน่นอนว่าการเล่นฟรีก็สนุกเช่นกัน และสิ่งที่เด็กๆ ที่วิ่ง ปั่นจักรยาน และกระโดดมักจะมีส่วนร่วมช่วยสร้างร่างกายที่แข็งแรง นั่นเป็นประโยชน์อย่างมาก เนื่องจากเด็กอเมริกัน 20% เป็นโรคอ้วน ผู้เชี่ยวชาญหลายคนเชื่อว่าโรคอ้วนในเด็กเพิ่มขึ้นอย่างมากและสมรรถภาพทางกายลดลง อย่างน้อยส่วนหนึ่งเป็นผลมาจากการเล่นกลางแจ้งที่ลดลง

การเล่นที่ขับเคลื่อนโดยเด็ก

เด็ก ๆ เรียนรู้วิธีควบคุมความกลัว ความโกรธ และอารมณ์อื่นๆ ขณะเล่น สิ่งนี้สอนพวกเขาถึงวิธีควบคุมอารมณ์ในสถานการณ์ที่คุกคามและในชีวิตจริง ซึ่งทั้งหมดนี้ดูเหมือนจะเป็นแรงตอบโต้ที่แข็งแกร่งต่อความหุนหันพลันแล่น การอยู่ไม่นิ่ง และการขาดการควบคุมอารมณ์ที่เป็นลักษณะของสมาธิสั้น

การแทรกแซงตามการเล่นอย่างน้อยหนึ่งครั้งที่มุ่งพัฒนาทักษะการเล่นทางสังคมของเด็กสมาธิสั้นได้แสดงให้เห็นความสำเร็จอย่างมาก โดยกำหนดวันเล่นแบบอิสระภายใต้การดูแลของผู้ปกครองในหมู่เด็ก ผู้ปกครอง เพื่อนที่กำหนด และผู้ปกครองของเด็กคนนั้น

สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าการเล่นประเภทนี้มีขึ้นเพื่อเป็นการเล่นที่ไม่มีโครงสร้างและขับเคลื่อนโดยเด็ก ไม่ใช่เวลาเล่นประเภทที่ผู้ใหญ่ควบคุม และไม่รวมถึงการเล่นแบบพาสซีฟ เช่น การนั่งหน้าวิดีโอเกม คอมพิวเตอร์ หรือทีวี

ตัวอย่างการเล่นฟรี

การเล่นฟรีอย่างแท้จริงเกี่ยวข้องกับกิจกรรมที่ไม่มีโครงสร้างใดๆ ซึ่งส่งเสริมให้เด็กใช้จินตนาการ เช่น การเล่นบล็อค ตุ๊กตา และรถของเล่น มันจะไม่รวมถึงการเล่นกับของเล่นอิเล็กทรอนิกส์ส่วนใหญ่

กลุ่มเด็กที่เล่นฟุตบอลในสนามหลังบ้านด้วยกัน (กับการเล่นในทีมกับโค้ช) จะเป็นอีกตัวอย่างที่ดีของเวลาว่าง การเล่นฟรีแบบแอคทีฟประเภทนี้ยังเป็นวิธีที่ดีในการช่วยให้ลูก ๆ ของคุณตอบสนองความต้องการด้านการออกกำลังกายในแต่ละวัน

ตัวอย่างเพิ่มเติมของการเล่นฟรี ได้แก่:

• การวาด ระบายสี ระบายสี ตัด และติดกาวด้วยอุปกรณ์ศิลปะ
• เล่นแต่งหน้า-แต่งหน้า
• เล่นเครื่องเล่นสนามเด็กเล่น ปีนเขา แกว่งไกว วิ่งไปมา
• การอ่านและการดูหนังสือที่พวกเขาชอบ ไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของการบ้านหรือการเรียน

หากคุณกำลังหวังให้ลูกได้พักผ่อนในโรงเรียนเพื่อให้ลูกของคุณได้เล่นอย่างอิสระ คุณอาจต้องการคิดใหม่การตัดสินใจนั้น

หากคุณวิ่งจากกิจกรรมหนึ่งไปยังอีกกิจกรรมหนึ่งอย่างต่อเนื่อง และลูกๆ ของคุณมีตารางงานมากเกินไป ให้ลองลดและเพิ่มการเล่นฟรี การเล่นแบบไม่มีโครงสร้างช่วยให้เด็กๆ ได้สำรวจจินตนาการและสิ่งต่างๆ รอบตัว ในช่วงเวลาที่ผู้ปกครองจำนวนมากต้องรับมือกับตารางงานที่วุ่นวาย คุณควรระลึกถึงความสำคัญของเวลาว่างเพียงเล็กน้อย

ตามที่ AAP บันทึกไว้ ปฏิสัมพันธ์ที่ดีที่สุดบางอย่างระหว่างพ่อแม่และลูกก็เกิดขึ้นในช่วงเวลาหยุดทำงานเช่นกัน การทำงานร่วมกันในมื้ออาหาร งานอดิเรกหรืองานศิลปะ เล่นกีฬาด้วยกัน หรือแม้แต่พูดคุยเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการสานสัมพันธ์ที่ไม่ต้องใช้เงินหรือการวางแผนที่รอบคอบ จำไว้ว่ากิจกรรมไม่จำเป็นต้องมีราคาแพงหรือน่าตื่นเต้นเพื่อจะเป็นกิจกรรมพิเศษ