MedThai
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    ไมเกรนขนถ่าย: สาเหตุ การวินิจฉัย และการรักษา

    ไมเกรนขนถ่าย: สาเหตุ การวินิจฉัย และการรักษา

    ทำไมน้ำตาลในเลือดถึงเพิ่มขึ้นแม้ว่าคุณจะทานอาหารอยู่?

    ทำไมน้ำตาลในเลือดถึงเพิ่มขึ้นแม้ว่าคุณจะทานอาหารอยู่?

    สาเหตุของการเกิดรอยดำ (ผิวมีสีเข้มขึ้น)

    สาเหตุของการเกิดรอยดำ (ผิวมีสีเข้มขึ้น)

    โรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะ: อาการ สาเหตุ และการรักษา

    โรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะ: อาการ สาเหตุ และการรักษา

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    ผลข้างเคียงของ levetiracetam และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของ levetiracetam และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของโทพิราเมต (โทปาแม็กซ์) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของโทพิราเมต (โทปาแม็กซ์) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของ lamotrigine (Lamictal) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของ lamotrigine (Lamictal) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของ carbamazepine (Tegretol) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของ carbamazepine (Tegretol) และยาทางเลือก

  • ดูแลสุขภาพ
    อากาศร้อนส่งผลต่อการทำงานของไตอย่างไร?

    อากาศร้อนส่งผลต่อการทำงานของไตอย่างไร?

    สุดยอดสมุนไพรที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือด

    สุดยอดสมุนไพรที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือด

    การเดินเป็นประจำจะช่วยเพิ่มความไวของอินซูลิน

    การเดินเป็นประจำจะช่วยเพิ่มความไวของอินซูลิน

    ท้องร่วง ปวดศีรษะ และคลื่นไส้: สาเหตุและการรักษา

    ท้องร่วง ปวดศีรษะ และคลื่นไส้: สาเหตุและการรักษา

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    ไมเกรนขนถ่าย: สาเหตุ การวินิจฉัย และการรักษา

    ไมเกรนขนถ่าย: สาเหตุ การวินิจฉัย และการรักษา

    ทำไมน้ำตาลในเลือดถึงเพิ่มขึ้นแม้ว่าคุณจะทานอาหารอยู่?

    ทำไมน้ำตาลในเลือดถึงเพิ่มขึ้นแม้ว่าคุณจะทานอาหารอยู่?

    สาเหตุของการเกิดรอยดำ (ผิวมีสีเข้มขึ้น)

    สาเหตุของการเกิดรอยดำ (ผิวมีสีเข้มขึ้น)

    โรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะ: อาการ สาเหตุ และการรักษา

    โรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะ: อาการ สาเหตุ และการรักษา

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    ผลข้างเคียงของ levetiracetam และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของ levetiracetam และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของโทพิราเมต (โทปาแม็กซ์) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของโทพิราเมต (โทปาแม็กซ์) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของ lamotrigine (Lamictal) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของ lamotrigine (Lamictal) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของ carbamazepine (Tegretol) และยาทางเลือก

    ผลข้างเคียงของ carbamazepine (Tegretol) และยาทางเลือก

  • ดูแลสุขภาพ
    อากาศร้อนส่งผลต่อการทำงานของไตอย่างไร?

    อากาศร้อนส่งผลต่อการทำงานของไตอย่างไร?

    สุดยอดสมุนไพรที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือด

    สุดยอดสมุนไพรที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือด

    การเดินเป็นประจำจะช่วยเพิ่มความไวของอินซูลิน

    การเดินเป็นประจำจะช่วยเพิ่มความไวของอินซูลิน

    ท้องร่วง ปวดศีรษะ และคลื่นไส้: สาเหตุและการรักษา

    ท้องร่วง ปวดศีรษะ และคลื่นไส้: สาเหตุและการรักษา

No Result
View All Result
MedThai
No Result
View All Result
Home ดูแลสุขภาพ

ความสำคัญของเวลาว่างสำหรับเด็ก

by อรณิชา ลิมปธนโชติ
18/12/2021
0

ความสำคัญของเวลาว่างสำหรับเด็ก

เด็กทุกวันนี้มีงานยุ่ง และเมื่อเด็กเข้าสู่ช่วงมัธยมต้น ตารางงานก็จะยิ่งยุ่งมากขึ้นไปอีก อันที่จริง ตารางงานของลูกและบางครั้งของคุณอาจยุ่งยากและล้นหลาม แต่เวลาว่างเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็กโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเข้าสู่วัยแรกรุ่นและวัยรุ่น ในขณะที่เวลาว่างมากเกินไปอาจกลายเป็นปัญหาได้สิ่งสำคัญสำหรับผู้ปกครองคือต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าทวีตของพวกเขามีความสมดุลระหว่างกิจกรรมตามกำหนดเวลาและเวลาสำหรับตนเอง

หากทวีตของคุณดูเหมือนจะไม่รับผิดชอบต่อหน้าที่ อาจเป็นเพราะพวกเขามีมากเกินไปด้านล่างนี้คือข้อควรพิจารณาบางประการในการประเมินเวลาว่างของบุตรหลาน

จัดลำดับความสำคัญเวลาว่าง

พ่อแม่มักมีเจตนาดีที่สุด แต่พ่อแม่หลายคนมีความผิดในการจัดตารางงานของลูก ตั้งตารางงานด้วยกิจกรรมนอกหลักสูตร งานอาสาสมัคร และข้อเรียกร้องอื่นๆเหตุผลเบื้องหลังแนวโน้มในการจัดตารางเด็กเกินกำหนดนั้นมีมากมาย ผู้ปกครองบางคนเพียงต้องการให้โอกาสเด็กที่พวกเขาไม่เคยมี คนอื่นๆ หวังที่จะทำให้ลูกๆ ของพวกเขามีความสามารถในการแข่งขันและเตรียมพร้อมที่ดีขึ้นสำหรับประสบการณ์ในโรงเรียนมัธยมศึกษาตอนปลายที่ประสบความสำเร็จ และอื่นๆ

แม้ว่าการไล่ตามความสนใจ งานอดิเรก หรือความหลงใหลในเด็กเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็ก แต่สิ่งสำคัญสำหรับเด็กคือการเรียนรู้วิธีการใช้เวลาว่าง

จากการศึกษาพบว่าเด็กที่มีตารางงานเกินกำหนดมักจะรู้สึกหนักใจและกดดัน ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาต่างๆ ซึ่งรวมถึงปัญหาด้านพฤติกรรมและความท้าทายทางอารมณ์กล่าวอีกนัยหนึ่ง เด็กที่มีตารางงานเกินกำหนดสามารถเครียดได้

ทำไมมันถึงสำคัญนัก

ต่อต้านการกระตุ้นให้บุตรหลานของคุณลงทะเบียนสำหรับทุกกิจกรรมที่มี ให้ช่วยบุตรหลานของคุณจัดลำดับความสำคัญของความสนใจแทน การทำเช่นนี้เท่ากับคุณกำลังสอนทักษะการตัดสินใจให้กับทวีตของคุณ และการหยุดทำงานนั้นควรมีความสำคัญในการพิจารณาเป็นลำดับแรกด้วย

Tweens ต้องการเวลาคิด

มัธยมต้นอาจทำให้เครียดได้ แค่พิจารณาถึงความท้าทายและอุปสรรคทั้งหมดที่นักเรียนมัธยมต้นอาจเผชิญ: คนพาล; ความรับผิดชอบในการบ้านเพิ่มขึ้น กดดันให้เก่งและแข่งขันได้ ปัญหามิตรภาพ ออกเดท; วัยแรกรุ่น; และอื่น ๆ. ความท้าทายทั้งหมดเหล่านี้ต้องใช้เวลาเล็กน้อยในส่วนของบุตรหลานของคุณเพื่อคิดทบทวนและหาวิธีจัดการ

การให้บุตรหลานของคุณมีเวลาว่างในการคิดจะช่วยให้ทวีตของคุณมีมุมมองที่ดีและเดินหน้าต่อไป และการให้เวลาลูกคิดยังทำให้คุณมีโอกาสพูดคุยกันและทำงานร่วมกันในประเด็นต่างๆ หากคุณกำลังเร่งรีบจากความรับผิดชอบอื่น การสนทนาอาจสั้นและกระชับ ให้เวลาลูกของคุณเปิดใจรับคุณหรือสมาชิกในครอบครัวคนอื่น

Tweens Need to Relax

ผู้ใหญ่เข้าใจถึงความจำเป็นในการผ่อนคลายหลังจากทำงานหนักมาทั้งสัปดาห์ Tweens ก็ไม่ต่างกัน หากคุณมีสัปดาห์ที่ยุ่งมาก คุณอาจต้องการกลับบ้านและดูโทรทัศน์สักหน่อย ลูกของคุณอาจรู้สึกแบบเดียวกัน เวลาว่างทำให้ลูกของคุณผ่อนคลายและไม่ทำอะไรเลย หรือทำสิ่งที่พวกเขาคาดหวังมาตลอดทั้งสัปดาห์

Tweens Need to Daydream

การฝันกลางวันเป็นสิ่งที่เด็กมักถูกวิพากษ์วิจารณ์ แต่เด็กๆ ควรปล่อยให้ตัวเองฝันกลางวัน—ไม่ใช่ในชั้นเรียน การฝันกลางวันทำให้เด็กๆ พิจารณาถึงอนาคตที่เป็นไปได้สำหรับตนเอง และไตร่ตรองถึงความเป็นไปได้ทั้งหมดที่อยู่ตรงหน้าแต่คุณจะฝันกลางวันไม่ได้ถ้าคุณไม่ว่างทำ

แม้ว่าการเล่นสมมติเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็กเล็กและเด็กก่อนวัยเรียน แต่การฝันกลางวันก็มีความสำคัญสำหรับวัยรุ่นและวัยรุ่น ให้เวลาลูกของคุณคิดเกี่ยวกับอนาคตของพวกเขา และคุณอาจแปลกใจกับผลลัพธ์ที่ได้

เวลาว่างทำให้คนมีความสุข

จากการศึกษาพบว่าคนทั่วไปมีความสุขมากขึ้นในช่วงสุดสัปดาห์ทำไม? ในช่วงสุดสัปดาห์ ผู้คนจะได้เลือกกิจกรรมของตนเอง ใช้เวลากับคนที่พวกเขาชอบ และแยกตัวเองออกจากความรับผิดชอบในวันธรรมดา สมเหตุสมผลแล้วใช่ไหม

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อ่านเพิ่มเติม

อากาศร้อนส่งผลต่อการทำงานของไตอย่างไร?

อากาศร้อนส่งผลต่อการทำงานของไตอย่างไร?

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
06/04/2026
0

อากาศร้อนไ...

ผลข้างเคียงของ levetiracetam และยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของ levetiracetam และยาทางเลือก

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
03/04/2026
0

Levetirace...

ผลข้างเคียงของโทพิราเมต (โทปาแม็กซ์) และยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของโทพิราเมต (โทปาแม็กซ์) และยาทางเลือก

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
01/04/2026
0

Topiramate...

ผลข้างเคียงของ lamotrigine (Lamictal) และยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของ lamotrigine (Lamictal) และยาทางเลือก

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
30/03/2026
0

แพทย์ส่วนใ...

ผลข้างเคียงของ carbamazepine (Tegretol) และยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของ carbamazepine (Tegretol) และยาทางเลือก

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
19/03/2026
0

ยา Carbama...

ผลข้างเคียงของฟีนิโทอิน (อีปานูติน) และยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของฟีนิโทอิน (อีปานูติน) และยาทางเลือก

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
18/03/2026
0

Phenytoin ...

ผลข้างเคียงของกรดวาลโปรอิกและยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของกรดวาลโปรอิกและยาทางเลือก

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
17/03/2026
0

กรด Valpro...

ผลข้างเคียงของทรามาดอล (Tramal) และยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของทรามาดอล (Tramal) และยาทางเลือก

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
17/03/2026
0

Tramadol (...

โคเดอีน: การใช้ ผลข้างเคียง และยาทางเลือก

โคเดอีน: การใช้ ผลข้างเคียง และยาทางเลือก

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
16/03/2026
0

โคเดอีนเป็...

Discussion about this post

บทความใหม่ล่าสุด

อากาศร้อนส่งผลต่อการทำงานของไตอย่างไร?

อากาศร้อนส่งผลต่อการทำงานของไตอย่างไร?

06/04/2026
ผลข้างเคียงของ levetiracetam และยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของ levetiracetam และยาทางเลือก

03/04/2026
ผลข้างเคียงของโทพิราเมต (โทปาแม็กซ์) และยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของโทพิราเมต (โทปาแม็กซ์) และยาทางเลือก

01/04/2026
ผลข้างเคียงของ lamotrigine (Lamictal) และยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของ lamotrigine (Lamictal) และยาทางเลือก

30/03/2026
ผลข้างเคียงของ carbamazepine (Tegretol) และยาทางเลือก

ผลข้างเคียงของ carbamazepine (Tegretol) และยาทางเลือก

19/03/2026

MedThai

เนื้อหาในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและการศึกษาเท่านั้น ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการรักษาหรือการวินิจฉัยโรค

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
  • ดูแลสุขภาพ