MedThai
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

    ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

    หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

    หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

    โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

    โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

    Polygonum multiflorum อาจรักษาผมร่วงแบบแอนโดรเจนเนติก

    Polygonum multiflorum อาจรักษาผมร่วงแบบแอนโดรเจนเนติก

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    ฮอร์โมนธรรมชาติ FGF21 ช่วยลดความอ้วนได้

    ฮอร์โมนธรรมชาติ FGF21 ช่วยลดความอ้วนได้

    ยาใหม่ daraxonrasib เกือบสองเท่าเวลารอดชีวิตของผู้ป่วยมะเร็งตับอ่อน

    ยาใหม่ daraxonrasib เกือบสองเท่าเวลารอดชีวิตของผู้ป่วยมะเร็งตับอ่อน

    กลไกการออกฤทธิ์และการใช้ Foundayo (orforglipron)

    กลไกการออกฤทธิ์และการใช้ Foundayo (orforglipron)

    11 ผลข้างเคียงของ Veppanu (vepdegestrant) และวิธีการลด

    11 ผลข้างเคียงของ Veppanu (vepdegestrant) และวิธีการลด

  • ดูแลสุขภาพ
    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

    การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

    การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

    วิธีเพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของผิว

    วิธีเพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของผิว

    น้ำฝรั่งอาจช่วยให้คุณดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น

    น้ำฝรั่งอาจช่วยให้คุณดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

    ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

    หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

    หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

    โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

    โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

    Polygonum multiflorum อาจรักษาผมร่วงแบบแอนโดรเจนเนติก

    Polygonum multiflorum อาจรักษาผมร่วงแบบแอนโดรเจนเนติก

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    ฮอร์โมนธรรมชาติ FGF21 ช่วยลดความอ้วนได้

    ฮอร์โมนธรรมชาติ FGF21 ช่วยลดความอ้วนได้

    ยาใหม่ daraxonrasib เกือบสองเท่าเวลารอดชีวิตของผู้ป่วยมะเร็งตับอ่อน

    ยาใหม่ daraxonrasib เกือบสองเท่าเวลารอดชีวิตของผู้ป่วยมะเร็งตับอ่อน

    กลไกการออกฤทธิ์และการใช้ Foundayo (orforglipron)

    กลไกการออกฤทธิ์และการใช้ Foundayo (orforglipron)

    11 ผลข้างเคียงของ Veppanu (vepdegestrant) และวิธีการลด

    11 ผลข้างเคียงของ Veppanu (vepdegestrant) และวิธีการลด

  • ดูแลสุขภาพ
    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

    การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

    การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

    วิธีเพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของผิว

    วิธีเพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของผิว

    น้ำฝรั่งอาจช่วยให้คุณดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น

    น้ำฝรั่งอาจช่วยให้คุณดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น

No Result
View All Result
MedThai
No Result
View All Result
Home ดูแลสุขภาพ

ความสำคัญของเวลาว่างสำหรับเด็ก

by อรณิชา ลิมปธนโชติ
18/12/2021
0

ความสำคัญของเวลาว่างสำหรับเด็ก

เด็กทุกวันนี้มีงานยุ่ง และเมื่อเด็กเข้าสู่ช่วงมัธยมต้น ตารางงานก็จะยิ่งยุ่งมากขึ้นไปอีก อันที่จริง ตารางงานของลูกและบางครั้งของคุณอาจยุ่งยากและล้นหลาม แต่เวลาว่างเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็กโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเข้าสู่วัยแรกรุ่นและวัยรุ่น ในขณะที่เวลาว่างมากเกินไปอาจกลายเป็นปัญหาได้สิ่งสำคัญสำหรับผู้ปกครองคือต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าทวีตของพวกเขามีความสมดุลระหว่างกิจกรรมตามกำหนดเวลาและเวลาสำหรับตนเอง

หากทวีตของคุณดูเหมือนจะไม่รับผิดชอบต่อหน้าที่ อาจเป็นเพราะพวกเขามีมากเกินไปด้านล่างนี้คือข้อควรพิจารณาบางประการในการประเมินเวลาว่างของบุตรหลาน

จัดลำดับความสำคัญเวลาว่าง

พ่อแม่มักมีเจตนาดีที่สุด แต่พ่อแม่หลายคนมีความผิดในการจัดตารางงานของลูก ตั้งตารางงานด้วยกิจกรรมนอกหลักสูตร งานอาสาสมัคร และข้อเรียกร้องอื่นๆเหตุผลเบื้องหลังแนวโน้มในการจัดตารางเด็กเกินกำหนดนั้นมีมากมาย ผู้ปกครองบางคนเพียงต้องการให้โอกาสเด็กที่พวกเขาไม่เคยมี คนอื่นๆ หวังที่จะทำให้ลูกๆ ของพวกเขามีความสามารถในการแข่งขันและเตรียมพร้อมที่ดีขึ้นสำหรับประสบการณ์ในโรงเรียนมัธยมศึกษาตอนปลายที่ประสบความสำเร็จ และอื่นๆ

แม้ว่าการไล่ตามความสนใจ งานอดิเรก หรือความหลงใหลในเด็กเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็ก แต่สิ่งสำคัญสำหรับเด็กคือการเรียนรู้วิธีการใช้เวลาว่าง

จากการศึกษาพบว่าเด็กที่มีตารางงานเกินกำหนดมักจะรู้สึกหนักใจและกดดัน ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาต่างๆ ซึ่งรวมถึงปัญหาด้านพฤติกรรมและความท้าทายทางอารมณ์กล่าวอีกนัยหนึ่ง เด็กที่มีตารางงานเกินกำหนดสามารถเครียดได้

ทำไมมันถึงสำคัญนัก

ต่อต้านการกระตุ้นให้บุตรหลานของคุณลงทะเบียนสำหรับทุกกิจกรรมที่มี ให้ช่วยบุตรหลานของคุณจัดลำดับความสำคัญของความสนใจแทน การทำเช่นนี้เท่ากับคุณกำลังสอนทักษะการตัดสินใจให้กับทวีตของคุณ และการหยุดทำงานนั้นควรมีความสำคัญในการพิจารณาเป็นลำดับแรกด้วย

Tweens ต้องการเวลาคิด

มัธยมต้นอาจทำให้เครียดได้ แค่พิจารณาถึงความท้าทายและอุปสรรคทั้งหมดที่นักเรียนมัธยมต้นอาจเผชิญ: คนพาล; ความรับผิดชอบในการบ้านเพิ่มขึ้น กดดันให้เก่งและแข่งขันได้ ปัญหามิตรภาพ ออกเดท; วัยแรกรุ่น; และอื่น ๆ. ความท้าทายทั้งหมดเหล่านี้ต้องใช้เวลาเล็กน้อยในส่วนของบุตรหลานของคุณเพื่อคิดทบทวนและหาวิธีจัดการ

การให้บุตรหลานของคุณมีเวลาว่างในการคิดจะช่วยให้ทวีตของคุณมีมุมมองที่ดีและเดินหน้าต่อไป และการให้เวลาลูกคิดยังทำให้คุณมีโอกาสพูดคุยกันและทำงานร่วมกันในประเด็นต่างๆ หากคุณกำลังเร่งรีบจากความรับผิดชอบอื่น การสนทนาอาจสั้นและกระชับ ให้เวลาลูกของคุณเปิดใจรับคุณหรือสมาชิกในครอบครัวคนอื่น

Tweens Need to Relax

ผู้ใหญ่เข้าใจถึงความจำเป็นในการผ่อนคลายหลังจากทำงานหนักมาทั้งสัปดาห์ Tweens ก็ไม่ต่างกัน หากคุณมีสัปดาห์ที่ยุ่งมาก คุณอาจต้องการกลับบ้านและดูโทรทัศน์สักหน่อย ลูกของคุณอาจรู้สึกแบบเดียวกัน เวลาว่างทำให้ลูกของคุณผ่อนคลายและไม่ทำอะไรเลย หรือทำสิ่งที่พวกเขาคาดหวังมาตลอดทั้งสัปดาห์

Tweens Need to Daydream

การฝันกลางวันเป็นสิ่งที่เด็กมักถูกวิพากษ์วิจารณ์ แต่เด็กๆ ควรปล่อยให้ตัวเองฝันกลางวัน—ไม่ใช่ในชั้นเรียน การฝันกลางวันทำให้เด็กๆ พิจารณาถึงอนาคตที่เป็นไปได้สำหรับตนเอง และไตร่ตรองถึงความเป็นไปได้ทั้งหมดที่อยู่ตรงหน้าแต่คุณจะฝันกลางวันไม่ได้ถ้าคุณไม่ว่างทำ

แม้ว่าการเล่นสมมติเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็กเล็กและเด็กก่อนวัยเรียน แต่การฝันกลางวันก็มีความสำคัญสำหรับวัยรุ่นและวัยรุ่น ให้เวลาลูกของคุณคิดเกี่ยวกับอนาคตของพวกเขา และคุณอาจแปลกใจกับผลลัพธ์ที่ได้

เวลาว่างทำให้คนมีความสุข

จากการศึกษาพบว่าคนทั่วไปมีความสุขมากขึ้นในช่วงสุดสัปดาห์ทำไม? ในช่วงสุดสัปดาห์ ผู้คนจะได้เลือกกิจกรรมของตนเอง ใช้เวลากับคนที่พวกเขาชอบ และแยกตัวเองออกจากความรับผิดชอบในวันธรรมดา สมเหตุสมผลแล้วใช่ไหม

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อ่านเพิ่มเติม

ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
15/06/2026
0

หลายๆ คนคิ...

หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
14/06/2026
0

คุณอาจมีอา...

สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
12/06/2026
0

หลายๆ คนดื...

การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
12/06/2026
0

คุณอาจจะรู...

โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
12/06/2026
0

หายใจถี่หม...

Polygonum multiflorum อาจรักษาผมร่วงแบบแอนโดรเจนเนติก

Polygonum multiflorum อาจรักษาผมร่วงแบบแอนโดรเจนเนติก

by นิดา รัชตะวรรณ (M.D.)
11/06/2026
0

ผมร่วงแบบแ...

หายใจถี่หลังรับประทานอาหาร: สาเหตุและการรักษา

หายใจถี่หลังรับประทานอาหาร: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
11/06/2026
0

บางคนสังเก...

หายใจถี่พร้อมกับขาหนัก: สาเหตุและการรักษา

หายใจถี่พร้อมกับขาหนัก: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
10/06/2026
0

หายใจไม่สะ...

หายใจถี่พร้อมกับคลื่นไส้: สาเหตุและการรักษา

หายใจถี่พร้อมกับคลื่นไส้: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
10/06/2026
0

อาการหายใจ...

Discussion about this post

บทความใหม่ล่าสุด

ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

ปัญหาท้องซึ่งทำให้หายใจถี่

15/06/2026
หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

หายใจไม่สะดวกในตอนเช้า: สาเหตุและการรักษา

14/06/2026
สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

12/06/2026
การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

12/06/2026
โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

12/06/2026

MedThai

เนื้อหาในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและการศึกษาเท่านั้น ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการรักษาหรือการวินิจฉัยโรค

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
  • ดูแลสุขภาพ