MedThai
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    อาการปวดหัวไม่หายด้วยยาแก้ปวด: สาเหตุและการรักษา

    อาการปวดหัวไม่หายด้วยยาแก้ปวด: สาเหตุและการรักษา

    กล้ามเนื้อหัวใจตาย Subendocardial: สาเหตุ อาการ การวินิจฉัย

    กล้ามเนื้อหัวใจตาย Subendocardial: สาเหตุ อาการ การวินิจฉัย

    Endometriosis มักเข้าใจผิดว่าเป็นอาการลำไส้แปรปรวนหรือปวดประจำเดือน

    Endometriosis มักเข้าใจผิดว่าเป็นอาการลำไส้แปรปรวนหรือปวดประจำเดือน

    หัวใจวายหรือกรดไหลย้อน? เมื่ออาการเจ็บหน้าอกทำให้เข้าใจผิด

    หัวใจวายหรือกรดไหลย้อน? เมื่ออาการเจ็บหน้าอกทำให้เข้าใจผิด

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    13 ผลข้างเคียงของ Oxascand (oxazepam) และวิธีการจัดการ

    13 ผลข้างเคียงของ Oxascand (oxazepam) และวิธีการจัดการ

    15 ผลข้างเคียงของ Imovane (zopiclone) และวิธีการจัดการ

    15 ผลข้างเคียงของ Imovane (zopiclone) และวิธีการจัดการ

    ผลข้างเคียง 12 ประการของดิลเทียเซม และวิธีจัดการ

    ผลข้างเคียง 12 ประการของดิลเทียเซม และวิธีจัดการ

    FDA อนุมัติ Hibsago (bepirovirsen) สำหรับโรคตับอักเสบบีเรื้อรัง

    FDA อนุมัติ Hibsago (bepirovirsen) สำหรับโรคตับอักเสบบีเรื้อรัง

  • ดูแลสุขภาพ
    การขาดธาตุเหล็กโดยไม่มีภาวะโลหิตจาง: อาการที่แพทย์อาจพลาด

    การขาดธาตุเหล็กโดยไม่มีภาวะโลหิตจาง: อาการที่แพทย์อาจพลาด

    อาการหยุดหายใจขณะหลับในผู้หญิงที่มักถูกมองข้าม

    อาการหยุดหายใจขณะหลับในผู้หญิงที่มักถูกมองข้าม

    ไตรกลีเซอไรด์ต่ำกว่า 50: ระดับต่ำมีความหมายต่อสุขภาพของคุณอย่างไร

    ไตรกลีเซอไรด์ต่ำกว่า 50: ระดับต่ำมีความหมายต่อสุขภาพของคุณอย่างไร

    ไตรกลีเซอไรด์มากกว่า 200: ความหมายและสิ่งที่ควรทำ

    ไตรกลีเซอไรด์มากกว่า 200: ความหมายและสิ่งที่ควรทำ

No Result
View All Result
MedThai
No Result
View All Result
Home ดูแลสุขภาพ

คำคมการเลี้ยงดูที่สร้างแรงบันดาลใจเพื่อช่วยให้คุณมีแรงบันดาลใจ

by อรณิชา ลิมปธนโชติ
06/12/2021
0

และรักษาอารมณ์ขันของคุณไว้

คำคมการเลี้ยงดูที่สร้างแรงบันดาลใจเพื่อช่วยให้คุณมีแรงบันดาลใจ

แม้ว่าการเลี้ยงดูบุตรจะคุ้มค่า แต่ก็มีวันที่ยากลำบากและช่วงเวลาที่ยากลำบากอย่างไม่ต้องสงสัย ช่วงเวลาที่ยากลำบากโดยเฉพาะอย่างยิ่งบางอย่างอาจเกิดขึ้นได้เมื่อลูกของคุณประพฤติตัวไม่ดี การจัดการกับปัญหาด้านพฤติกรรมอาจทำให้คุณจดจ่ออยู่กับความยากลำบากหรือลืมความสุขในการเลี้ยงลูกไปถ้าคุณไม่ระวัง แต่คำพูดการเลี้ยงดูเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณรักษาสิ่งต่าง ๆ ในมุมมองที่เหมาะสมเมื่อคุณสร้างวินัยลูกของคุณ

คำคมเกี่ยวกับการเลี้ยงดู

เป็นเรื่องง่ายที่จะหมกมุ่นอยู่กับความรับผิดชอบในแต่ละวันของการเป็นพ่อแม่และลืมมองภาพรวม คำพูดในส่วนนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อเตือนคุณถึง “สาเหตุ” ที่อยู่เบื้องหลังการเลี้ยงดูบุตร พวกเขายังมั่นใจว่าจะนำรอยยิ้มมาสู่ใบหน้าของคุณเมื่อต้องเผชิญกับความยากลำบาก

  • “แต่เด็กๆ จะไม่อยู่กับคุณถ้าคุณทำถูกต้อง เป็นงานเดียวที่ยิ่งคุณเก่งขึ้นเท่าไร คุณก็จะไม่ต้องการคุณอีกต่อไปในระยะยาว” —Barbara Kingsolver
  • “อย่ากังวลว่าเด็กจะไม่ฟังคุณ กังวลว่าพวกเขาคอยดูคุณอยู่เสมอ” — Robert Fulghum
  • “ถ้าเราไม่หล่อหลอมลูก ๆ ของเรา พวกเขาจะถูกหล่อหลอมโดยพลังภายนอกที่ไม่สนใจว่าลูก ๆ ของเรามีรูปร่างแบบใด”—ดร. หลุยส์ ฮาร์ท
  • “ความจริงก็คือพวกเราส่วนใหญ่สื่อสารแบบเดียวกับที่เราเติบโตขึ้นมา รูปแบบการสื่อสารนั้นกลายเป็นวิธีปกติในการจัดการกับปัญหา ซึ่งเป็นพิมพ์เขียวสำหรับการสื่อสาร เป็นสิ่งที่เรารู้และส่งต่อให้ลูกหลานของเรา เรากลายเป็นวัยเด็กของเราหรือเราเลือกที่จะเปลี่ยนแปลงอย่างมีสติ”—Kristen Crockett
  • “ความเป็นพ่อแม่…คือการชี้นำคนรุ่นต่อไป และการให้อภัยคนสุดท้าย”—ปีเตอร์ เคราส์

  • “การเล่นช่วยสร้างความสัมพันธ์อันอบอุ่นระหว่างสมาชิกในครอบครัวและสร้างธนาคารแห่งความรู้สึกและประสบการณ์เชิงบวกที่สามารถนำไปใช้ในช่วงเวลาแห่งความขัดแย้ง คุณสามารถช่วยลูกๆ แก้ปัญหา ทดสอบแนวคิด และสำรวจจินตนาการของพวกเขาผ่านการเล่น”—แคโรลีน เว็บสเตอร์-สแตรทตัน

คำคมเกี่ยวกับวินัย

การฝึกวินัยเด็กไม่ใช่เรื่องง่าย แต่บางครั้งก็เป็นสิ่งที่รักที่สุดที่คุณสามารถทำได้—หากคุณมีวินัยกับลูกๆ อย่างเหมาะสม นั่นหมายถึงการใช้กลยุทธ์ที่จะมีผลกระทบที่คุณต้องการโดยไม่ทำร้ายลูกของคุณในกระบวนการ ต่อไปนี้คือคำพูดบางส่วนที่จะทำให้คุณนึกถึงแนวทางในการมีวินัย

  • “เมื่อเด็กตีเด็ก เราเรียกมันว่าความก้าวร้าว เมื่อเด็กตีผู้ใหญ่ เราเรียกว่าเป็นปรปักษ์ เมื่อผู้ใหญ่ตีผู้ใหญ่ เราเรียกว่าเป็นการทำร้ายร่างกาย เมื่อผู้ใหญ่ตีเด็ก เราเรียกมันว่าวินัย”—ฮาอิม จี. จินอตต์
  • “ถ้าคุณไม่เคยถูกลูกเกลียด แสดงว่าคุณไม่เคยเป็นพ่อแม่”—เบตต์ เดวิส
  • “เราเปลี่ยนพฤติกรรมของเราเมื่อความเจ็บปวดจากการเป็นเหมือนเดิมมีมากกว่าความเจ็บปวดจากการเปลี่ยนแปลง ผลที่ตามมาทำให้เราเจ็บปวดที่กระตุ้นให้เราเปลี่ยนแปลง”—Henry Cloud
  • “เราเคยไปเข้าใจความคิดบ้าๆ นี้มาจากที่ใดว่าเพื่อให้เด็ก ๆ เก่งขึ้น อย่างแรก เราต้องทำให้พวกเขารู้สึกแย่ ลองนึกถึงครั้งสุดท้ายที่คุณรู้สึกอับอายหรือถูกปฏิบัติอย่างไม่เป็นธรรม คุณรู้สึกอยากร่วมมือหรือทำดีกว่านี้ไหม” —เจน เนลสัน
  • “บางครั้ง เด็กๆ ต้องการให้คุณทำร้ายในแบบที่พวกเขาเจ็บ”—Mitch Albom
  • “ถ้าฉันต้องสร้างกฎเกณฑ์ทั่วไปในการใช้ชีวิตและทำงานกับเด็ก อาจเป็นดังนี้: ระวังที่จะพูดหรือทำอะไรกับเด็กที่คุณจะไม่ทำกับผู้ใหญ่คนอื่นซึ่งคุณเห็นคุณค่าและความคิดเห็นที่ดีและความรัก”— จอห์น โฮลท์

คำคมเกี่ยวกับความรักที่ไม่มีเงื่อนไข

บางทีของขวัญที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่คุณสามารถให้ลูกของคุณได้ก็คือความรักที่ไม่มีเงื่อนไข ตรวจสอบคำพูดเหล่านี้เป็นแรงบันดาลใจในการรักลูก ๆ ของคุณอย่างสมบูรณ์และไม่มีเงื่อนไข

  • “พ่อของฉันให้ของขวัญล้ำค่าที่สุดแก่ฉัน ที่ใครๆ ก็สามารถให้อีกคนหนึ่งได้: เขาเชื่อในตัวฉัน”—จิม วัลวาโน
  • “เด็กๆ ต้องการความรัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาไม่สมควรได้รับมัน” — Harold Hulburt
  • “ฉันอาจไม่สามารถให้ทุกสิ่งที่ลูกต้องการได้ แต่ฉันให้สิ่งที่พวกเขาต้องการแก่พวกเขา นั่นคือ ความรัก เวลา และความเอาใจใส่ คุณไม่สามารถซื้อสิ่งเหล่านั้นได้”—Nishan Panwar
  • “ลูก ๆ ของคุณต้องการให้คุณรักพวกเขาอย่างที่เขาเป็น ไม่ใช่ที่จะใช้เวลาทั้งหมดของคุณพยายามแก้ไขพวกเขา” – บิล เอเยอร์
  • “การรักพวกเขามากกว่าความสามารถ เราแสดงให้ลูกเห็นว่าพวกเขาเป็นมากกว่าผลรวมของความสำเร็จของพวกเขา”—ไอลีน เคนเนดี-มัวร์
  • “เด็กไม่ค่อยต้องการการพูดคุยที่ดีเท่าการฟังที่ดี” — Robert Brault
  • “ให้กำลังใจและสนับสนุนลูกๆ ของคุณ เพราะเด็กๆ มักจะดำเนินชีวิตตามสิ่งที่คุณเชื่อในตัวพวกเขา”—เลดี้ เบิร์ด จอห์นสัน
  • “เมื่อลูกของคุณโตขึ้น พวกเขาอาจลืมสิ่งที่คุณพูด แต่พวกเขาจะไม่ลืมว่าคุณทำให้พวกเขารู้สึกอย่างไร” – Kevin Heath

คำคมเพื่อแบ่งเบาอารมณ์

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการเลี้ยงลูกเป็นเรื่องยาก แต่การปล่อยให้มันถ่วงคุณไม่เคยเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ ให้มองหาวิธีทำให้อารมณ์แจ่มใสและหัวเราะแทน การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการหัวเราะสามารถบรรเทาความเครียด ลดความดันโลหิต และช่วยให้นอนหลับได้ง่ายขึ้นต่อไปนี้คือคำพูดสองสามข้อที่จะช่วยให้คุณอารมณ์แจ่มใสขึ้นเมื่อความรับผิดชอบในการเลี้ยงดูบุตรทำให้คุณรู้สึกแย่

  • “การมีลูกก็เหมือนอยู่ในบ้านของพี่น้อง ไม่มีใครหลับ ทุกสิ่งทุกอย่างพังทลาย และอ้วกเยอะมาก”—เรย์ โรมาโน
  • “ใครก็ตามที่เป็นพ่อแม่ ถ้าลูก ๆ ของคุณต้องการทาสีห้องนอนของพวกเขา ปล่อยให้พวกเขาทำเถอะ ไม่เป็นไร”—Randy Pausch
  • “พูดว่า ‘ไม่’ เฉพาะเมื่อมันมีความสำคัญจริงๆ ใส่เสื้อสีแดงสดกับกางเกงขาสั้นสีส้มสดใส? แน่นอน. ใส่น้ำในชุดน้ำชาของเล่น? ตกลง. นอนเอาหัวโขกปลายเตียง? ก็ได้”—เกรทเชน รูบิน

เมื่อมีคำพูดที่พูดถึงค่านิยมของคุณหรือเตือนคุณว่าคุณต้องการเลี้ยงดูอย่างไร คุณควรเก็บไว้ให้สะดวก พิมพ์และแขวนไว้ในตู้เย็น เก็บไว้ในสมาร์ทโฟน หรือเขียนลงในปฏิทิน

การดูคำพูดที่เตือนคุณถึงภาพรวมสามารถช่วยให้คุณจัดการกับอารมณ์ของคุณในวันที่แย่หรือในช่วงเวลาที่ยากลำบาก และนั่นอาจเป็นกุญแจสำคัญในการช่วยให้คุณเป็นพ่อแม่ที่ดีที่สุด

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อ่านเพิ่มเติม

13 ผลข้างเคียงของ Oxascand (oxazepam) และวิธีการจัดการ

13 ผลข้างเคียงของ Oxascand (oxazepam) และวิธีการจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
05/11/2026
0

Oxascand เ...

15 ผลข้างเคียงของ Imovane (zopiclone) และวิธีการจัดการ

15 ผลข้างเคียงของ Imovane (zopiclone) และวิธีการจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
04/11/2026
0

Imovane เป...

ผลข้างเคียง 12 ประการของดิลเทียเซม และวิธีจัดการ

ผลข้างเคียง 12 ประการของดิลเทียเซม และวิธีจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
03/11/2026
0

ดิลเทียเซม...

อาการปวดหัวไม่หายด้วยยาแก้ปวด: สาเหตุและการรักษา

อาการปวดหัวไม่หายด้วยยาแก้ปวด: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
01/11/2026
0

อาการปวดหั...

กล้ามเนื้อหัวใจตาย Subendocardial: สาเหตุ อาการ การวินิจฉัย

กล้ามเนื้อหัวใจตาย Subendocardial: สาเหตุ อาการ การวินิจฉัย

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
26/10/2026
0

ภาวะกล้ามเ...

FDA อนุมัติ Hibsago (bepirovirsen) สำหรับโรคตับอักเสบบีเรื้อรัง

FDA อนุมัติ Hibsago (bepirovirsen) สำหรับโรคตับอักเสบบีเรื้อรัง

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
25/10/2026
0

เมื่อวันที...

14 ผลข้างเคียงของไฮโกรตัน (คลอธาลิโดน) และวิธีจัดการ

14 ผลข้างเคียงของไฮโกรตัน (คลอธาลิโดน) และวิธีจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
18/10/2026
0

Hygroton (...

Endometriosis มักเข้าใจผิดว่าเป็นอาการลำไส้แปรปรวนหรือปวดประจำเดือน

Endometriosis มักเข้าใจผิดว่าเป็นอาการลำไส้แปรปรวนหรือปวดประจำเดือน

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
17/10/2026
0

อาการปวดปร...

หัวใจวายหรือกรดไหลย้อน? เมื่ออาการเจ็บหน้าอกทำให้เข้าใจผิด

หัวใจวายหรือกรดไหลย้อน? เมื่ออาการเจ็บหน้าอกทำให้เข้าใจผิด

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
17/10/2026
0

อาการเจ็บห...

Discussion about this post

บทความใหม่ล่าสุด

13 ผลข้างเคียงของ Oxascand (oxazepam) และวิธีการจัดการ

13 ผลข้างเคียงของ Oxascand (oxazepam) และวิธีการจัดการ

05/11/2026
15 ผลข้างเคียงของ Imovane (zopiclone) และวิธีการจัดการ

15 ผลข้างเคียงของ Imovane (zopiclone) และวิธีการจัดการ

04/11/2026
ผลข้างเคียง 12 ประการของดิลเทียเซม และวิธีจัดการ

ผลข้างเคียง 12 ประการของดิลเทียเซม และวิธีจัดการ

03/11/2026
อาการปวดหัวไม่หายด้วยยาแก้ปวด: สาเหตุและการรักษา

อาการปวดหัวไม่หายด้วยยาแก้ปวด: สาเหตุและการรักษา

01/11/2026
กล้ามเนื้อหัวใจตาย Subendocardial: สาเหตุ อาการ การวินิจฉัย

กล้ามเนื้อหัวใจตาย Subendocardial: สาเหตุ อาการ การวินิจฉัย

26/10/2026

MedThai

เนื้อหาในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและการศึกษาเท่านั้น ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการรักษาหรือการวินิจฉัยโรค

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
  • ดูแลสุขภาพ