MedThai
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    ปวดน่องและปวดหลังบ่อยครั้ง: สาเหตุและการรักษา

    ปวดน่องและปวดหลังบ่อยครั้ง: สาเหตุและการรักษา

    10 สาเหตุของตะคริวน่องและรู้สึกเสียวซ่าบ่อย ๆ

    10 สาเหตุของตะคริวน่องและรู้สึกเสียวซ่าบ่อย ๆ

    โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

    โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

    ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

    ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    การใช้และผลข้างเคียงของยารีทาทรูไทด์เปปไทด์

    การใช้และผลข้างเคียงของยารีทาทรูไทด์เปปไทด์

    11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

    11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

    ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

    ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

    13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

    13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

  • ดูแลสุขภาพ
    ตะคริวที่น่องบ่อยครั้งในเวลากลางคืน: สาเหตุและการรักษา

    ตะคริวที่น่องบ่อยครั้งในเวลากลางคืน: สาเหตุและการรักษา

    สาเหตุที่การดื่มแอลกอฮอล์ทำให้เกิดความดันโลหิตสูง

    สาเหตุที่การดื่มแอลกอฮอล์ทำให้เกิดความดันโลหิตสูง

    การทดสอบ Calcitonin: วัตถุประสงค์และการตีความผลลัพธ์

    การทดสอบ Calcitonin: วัตถุประสงค์และการตีความผลลัพธ์

    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

No Result
View All Result
MedThai
No Result
View All Result
Home ดูแลสุขภาพ

คู่มือสำหรับพ่อในการช่วยลูกตั้งเป้าหมายและบรรลุเป้าหมาย

by อรณิชา ลิมปธนโชติ
17/12/2021
0

คู่มือสำหรับพ่อในการช่วยลูกตั้งเป้าหมายและบรรลุเป้าหมาย

การตั้งและบรรลุเป้าหมายเป็นทักษะที่จำเป็นต่อการประสบความสำเร็จในชีวิต การมีเป้าหมายเฉพาะสำหรับสิ่งที่เราต้องการทำให้สำเร็จทำให้เรามีความหวังและทิศทางในชีวิตของมนุษย์ที่สามารถเคลื่อนจากวันหนึ่งไปอีกวันหนึ่งได้อย่างง่ายดาย

ในฐานะพ่อ ภารกิจหลักประการหนึ่งในการเป็นพ่อแม่คือการช่วยสอนทักษะชีวิตของลูกๆ ที่มีความสำคัญต่อพวกเขา และการช่วยให้ลูกเรียนรู้ที่จะตั้งและบรรลุเป้าหมายเป็นหนึ่งในบทบาทสำคัญของพ่อเหล่านั้น

ทำไมต้องตั้งเป้าหมายสำหรับเด็ก

ผู้ประกอบการที่มีชื่อเสียง JC Penney สอนเกี่ยวกับความสำคัญของเป้าหมาย “ส่งเสมียนหุ้นที่มีเป้าหมายมาให้ฉัน แล้วฉันจะให้ผู้ชายที่จะสร้างประวัติศาสตร์ให้คุณ ให้ผู้ชายที่ไม่มีเป้าหมายกับฉันแล้วฉันจะให้เสมียนหุ้น”

พ่ออาจคิดว่าการสอนลูกเกี่ยวกับเป้าหมายเป็นเพียงการพยายามให้ทักษะผู้ใหญ่แก่พวกเขาตั้งแต่อายุยังน้อยเกินไป พวกเขาคิดว่าจะมีเวลาอีกมากสำหรับการตั้งเป้าหมายในภายหลัง ปล่อยให้เด็กเป็นเด็กกันเถอะ

สิ่งนี้อาจเป็นจริงในช่วงเวลาหนึ่ง แต่เด็ก ๆ ทุกวันนี้ดูเหมือนจะต้องการบรรลุเป้าหมาย แข่งขันอย่างมีประสิทธิภาพกับเพื่อน ๆ และมุ่งมั่นที่จะทำสิ่งใหญ่ให้สำเร็จ

การช่วยให้เด็กเรียนรู้เกี่ยวกับการตั้งเป้าหมายและทักษะพื้นฐานที่จำเป็นในการบรรลุ (รวมถึงการสื่อสาร การจัดการเงิน และการทำงานร่วมกับผู้อื่น) เป็นงานที่สำคัญสำหรับผู้ปกครอง แม้ว่าบุตรหลานจะยังเด็กอยู่ก็ตาม

เราควรเริ่มต้นด้วยเป้าหมายอายุน้อยแค่ไหน?

พิจารณาข้อเท็จจริงที่ว่าผู้ปกครองส่วนใหญ่กำลังช่วยเด็กมีเป้าหมายในแง่พื้นฐานที่สุดตั้งแต่อายุยังน้อย ตัวอย่างเช่น เราจะวางของเล่นไว้ใกล้มือทารกที่วางอยู่บนผ้าห่มเพื่อกระตุ้นให้พวกเขาพลิกตัว

เราขอให้พวกเขาจับมือกันขณะที่พวกเขาก้าวไปในตอนแรก ปล่อยมือเพื่อช่วยพวกเขาทำด้วยตัวเอง จากนั้นชื่นชมทุกความพยายามในการเดินแม้ในขณะที่พวกเขาล้มลง

การพลิกตัว คลาน เดิน และพูดคุยล้วนเกี่ยวข้องกับพื้นฐานของการตั้งเป้าหมาย

สำหรับเป้าหมายขั้นสูง เช่น การประหยัดเงินเพื่อจุดประสงค์ การพัฒนาทักษะที่เกี่ยวข้องกับกีฬา เช่น การยิงบาสเก็ตบอล หรือการส่งลูกฟุตบอลอย่างมีประสิทธิภาพ เด็กๆ สามารถเริ่มต้นในช่วงวัยเรียนก่อนวัยเรียนด้วยเป้าหมายประเภทนี้

เมื่อเด็กๆ เข้าโรงเรียน เป้าหมายอย่างเกรด การทำทีมกีฬา หรือการทำคะแนนวิดีโอเกมให้สูงอาจเข้ามามีบทบาทมากขึ้น การค้นหาวิธีตั้งและบรรลุเป้าหมายในระดับเหล่านี้จะช่วยเตรียมพวกเขาให้พร้อมสำหรับสิ่งที่ใหญ่กว่า เช่น หางานช่วงฤดูร้อน ออมเงินเพื่อเรียนมหาวิทยาลัย และเล่นเปียโนยากๆ ในการบรรยาย

สูตรตั้งเป้าหมายสำหรับเด็ก

เมื่อสอนลูกๆ ถึงวิธีการตั้งและบรรลุเป้าหมาย เราต้องให้พวกเขามีส่วนร่วมในการทำความเข้าใจและฝึกใช้สูตรง่ายๆ ขั้นตอนต่อไปนี้ช่วยให้ผู้ปกครองหลายๆ คนสามารถทำงานร่วมกับลูกๆ ในการตั้งเป้าหมายได้ดี

เลือกพื้นที่สำหรับการปรับปรุง

เราสามารถเริ่มต้นให้บุตรหลานของเราด้วยการระบุบทบาทสำคัญบางอย่างในชีวิตของพวกเขา การเริ่มด้วยบทบาทเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการมองชีวิตในด้านต่างๆ ที่พวกเขาอาจรู้สึกว่าจำเป็นต้องปรับปรุง

การช่วยให้ลูกๆ ของคุณเขียนรายการบทบาทของพวกเขาเป็นจุดเริ่มต้นสำคัญในการตั้งเป้าหมาย ตัวอย่างเช่น บทบาทของเด็กอายุ 10 ขวบอาจรวมถึงเด็ก พี่น้อง เพื่อน นักเรียน สมาชิกในทีม นักดนตรี นักเต้น หรือนักวิ่ง บทบาทอาจแตกต่างกันเล็กน้อยสำหรับวัยรุ่น วัยรุ่นอาจเพิ่มสิ่งต่าง ๆ เช่นคนขับรถ พี่เลี้ยงเด็ก นักกีฬา หรือแฟน/แฟน

เลือกเป้าหมายที่ทำได้

หากเด็กก่อนวัยเรียนมีเป้าหมายในการเล่นฟุตบอลใน NFL พ่อควรช่วยพวกเขาหาเป้าหมายที่สมจริงมากขึ้น เช่น วิ่งให้ครบจำนวนหลาในแต่ละฤดูกาล หรือมีการเปิดโหม่งในทุกเกม

การเข้าเรียนในโรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ดอาจเป็นความฝันอันยิ่งใหญ่สำหรับวัยรุ่น แต่การมุ่งความสนใจไปที่การได้เกรดดีๆ ในวิชาวิทยาศาสตร์และการเป็นอาสาสมัครเป็นเวลาหลายชั่วโมงที่คลินิกดูแลสุขภาพชุมชนอาจดีกว่า ช่วยให้พวกเขาเห็นว่าเป้าหมายของพวกเขาเชื่อมโยงกับความฝันของพวกเขาอย่างไร

พัฒนาแผนเพื่อให้บรรลุ

เมื่อลูกของคุณได้พัฒนาเป้าหมายที่เป็นจริงในพื้นที่เป้าหมายของเธอแล้ว คุณสามารถช่วยพวกเขาจัดทำแผนได้ ทำรายการขั้นตอนเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย

ตัวอย่างเช่น หากเป้าหมายคือการเป็นอาสาสมัครที่คลินิกเวชกรรมชุมชน ขั้นตอนของแผนอาจรวมถึง:

  1. ทำรายชื่อคลินิกใกล้เคียง
  2. การรับชื่อและข้อมูลติดต่อสำหรับผู้บริหารคลินิก
  3. ตรวจสอบเว็บไซต์คลินิกหรือแหล่งอื่นๆ เพื่อหาโอกาสอาสาสมัคร
  4. ติดต่อผู้บริหารคลินิก
  5. กรอกใบสมัคร
  6. เป็นอาสาสมัครที่สม่ำเสมอและเชื่อถือได้เมื่อได้รับการคัดเลือก

ใช้เมตริก

เด็กๆ เข้าใจเมตริก เพราะคะแนนสอบและเกรดเป็นหน่วยเมตริก ช่วยพวกเขาระบุการวัดที่พวกเขาสามารถใช้เพื่อดูว่าพวกเขาบรรลุเป้าหมายได้ดีเพียงใด

สำหรับนักฟุตบอล การนับจำนวนโหม่งในแต่ละเกมจะเป็นตัวชี้วัดที่ดี สำหรับเด็กที่ประหยัดเงินเพื่อซื้อของชิ้นใหญ่ พวกเขาสามารถสร้างแผนภูมิที่แสดงความคืบหน้าในการออมของตนได้ การมีมาตรการอย่างสม่ำเสมอสามารถช่วยให้เด็กทำตามเป้าหมายได้

แก้ไขหลักสูตร

เด็กอาจตั้งเป้าหมายที่ดูเหมือนทำได้ในขณะนั้น แต่สถานการณ์อาจเปลี่ยนไป บางทีนักฟุตบอลอาจเปลี่ยนจากตั้งรับเป็นรุก และเป้าหมายของการเปิดโหม่งก็ไม่สมจริงอีกต่อไป

เป้าหมายอาจต้องปรับเปลี่ยนเพื่อปรับให้เข้ากับสถานการณ์ที่เปลี่ยนแปลง ช่วยให้บุตรหลานของคุณเห็นความจำเป็นในการปรับเปลี่ยนเมื่อสิ่งต่างๆ เปลี่ยนไป

ให้ทุกคนในครอบครัวมีส่วนร่วม

ให้เด็กแต่ละคนแบ่งปันเป้าหมายและแผนของพวกเขาในคืนครอบครัวหรือสถานที่อื่นๆ ที่เหมาะสม ส่งอีเมลถึงปู่ย่าตายายและคนอื่นๆ เกี่ยวกับเป้าหมายของพวกเขา

ยิ่งเป้าหมายเป็นสาธารณะมากเท่าไร เด็กก็จะยิ่งมีแรงจูงใจมากขึ้นเท่านั้น พวกเขาจะได้รับกำลังใจจากผู้คนในวงกว้างเมื่อพวกเขาก้าวไปสู่เป้าหมาย

ฉลองชัยชนะ

เมื่อบรรลุเป้าหมายแล้ว ให้สร้างเรื่องใหญ่เกี่ยวกับมัน ไปใช้เวลาคุณภาพกับลูกของคุณ เช่น ออกไปทานอาหารเย็นหรือไปดูหนัง Star Wars ภาคล่าสุด การฉลองความสำเร็จของเด็กสามารถช่วยให้พวกเขารู้สึกว่าได้ทำสิ่งที่คุ้มค่าแล้ว

ครอบครัวหนึ่งทำงานกับลูกๆ ของพวกเขาในแต่ละฤดูร้อนเพื่อกำหนดเป้าหมายสำหรับจำนวนหน้าที่อ่านในช่วงที่เลิกเรียน ในช่วงปลายฤดูร้อน เด็กแต่ละคนที่บรรลุเป้าหมายจะได้รับถ้วยรางวัลเพื่อเป็นอนุสรณ์ความสำเร็จ

ไม่ว่าแนวทางของเราจะเป็นอย่างไร การสอนลูกๆ ให้มีทักษะชีวิตที่จำเป็นในการตั้งและบรรลุเป้าหมายเป็นหนึ่งในบทบาทที่สำคัญที่สุดของผู้ปกครอง แนวคิดเหล่านี้สามารถช่วยให้พ่อทุกคนพาลูกๆ ไปสู่ความสำเร็จและช่วยให้พวกเขาบรรลุสิ่งที่ต้องการมากที่สุดในชีวิต

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อ่านเพิ่มเติม

การใช้และผลข้างเคียงของยารีทาทรูไทด์เปปไทด์

การใช้และผลข้างเคียงของยารีทาทรูไทด์เปปไทด์

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
26/08/2026
0

Retatrutid...

ปวดน่องและปวดหลังบ่อยครั้ง: สาเหตุและการรักษา

ปวดน่องและปวดหลังบ่อยครั้ง: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
25/08/2026
0

อาการปวดน่...

10 สาเหตุของตะคริวน่องและรู้สึกเสียวซ่าบ่อย ๆ

10 สาเหตุของตะคริวน่องและรู้สึกเสียวซ่าบ่อย ๆ

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
25/08/2026
0

ขาและเท้าข...

ตะคริวที่น่องบ่อยครั้งในเวลากลางคืน: สาเหตุและการรักษา

ตะคริวที่น่องบ่อยครั้งในเวลากลางคืน: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
24/08/2026
0

การตื่นกะท...

11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
20/08/2026
0

Ezetimibe ...

ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
20/08/2026
0

โรคกระดูกพ...

โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

by นพ. วรวิช สุตา
20/08/2026
0

โรคโลหิตจา...

13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
20/08/2026
0

Etanercept...

ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

by นพ. วรวิช สุตา
20/08/2026
0

พิษผึ้งถูก...

Discussion about this post

บทความใหม่ล่าสุด

การใช้และผลข้างเคียงของยารีทาทรูไทด์เปปไทด์

การใช้และผลข้างเคียงของยารีทาทรูไทด์เปปไทด์

26/08/2026
ปวดน่องและปวดหลังบ่อยครั้ง: สาเหตุและการรักษา

ปวดน่องและปวดหลังบ่อยครั้ง: สาเหตุและการรักษา

25/08/2026
10 สาเหตุของตะคริวน่องและรู้สึกเสียวซ่าบ่อย ๆ

10 สาเหตุของตะคริวน่องและรู้สึกเสียวซ่าบ่อย ๆ

25/08/2026
ตะคริวที่น่องบ่อยครั้งในเวลากลางคืน: สาเหตุและการรักษา

ตะคริวที่น่องบ่อยครั้งในเวลากลางคืน: สาเหตุและการรักษา

24/08/2026
11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

20/08/2026

MedThai

เนื้อหาในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและการศึกษาเท่านั้น ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการรักษาหรือการวินิจฉัยโรค

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
  • ดูแลสุขภาพ