ฉันสามารถดื่มไวน์ขณะตั้งครรภ์ได้หรือไม่?

การตั้งครรภ์มาพร้อมกับรายการมากมายที่คุณไม่สามารถทำได้อีกต่อไป และการดื่มแอลกอฮอล์ก็อยู่ด้านบนสุด แต่คุณอาจสงสัยว่าสิ่งนี้ใช้ได้กับแอลกอฮอล์ทุกประเภทหรือไม่ หรือไวน์ในปริมาณที่จำกัดนั้นใช้ได้ในช่วงหลังของการตั้งครรภ์หรือไม่

เมื่อแพทย์ระบุความผิดปกติของสเปกตรัมแอลกอฮอล์ในครรภ์ (FASDs) เป็นครั้งแรก (หรือเรียกว่ากลุ่มอาการแอลกอฮอล์ในครรภ์) พวกเขากระตุ้นให้ผู้ที่คาดว่าจะงดเว้นจากการดื่มสุรา FASDs เกี่ยวข้องกับการดื่มหนัก คุณจึงสงสัยว่าคุณไม่สามารถดื่มไวน์สักแก้วเดียวในตอนท้ายของสัปดาห์ทำงานได้หรือไม่

กลายเป็นว่าคุณควรหาวิธีอื่นในการผ่อนคลาย “ไม่มีวิธีที่ปลอดภัยในการดื่มไวน์หรือแอลกอฮอล์อื่นๆ ในขณะตั้งครรภ์” Daniel Roshan, MD, OBGYN ที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการชั้นนำในนิวยอร์กซิตี้กล่าว “แอลกอฮอล์เป็นสารก่อมะเร็งที่เป็นที่รู้จักและไม่สามารถถือว่าปลอดภัยสำหรับการบริโภคในระหว่างตั้งครรภ์ในปริมาณเท่าใดก็ได้”

ดื่มไวน์ระหว่างตั้งครรภ์

ไวน์ไม่ถือว่าปลอดภัยที่จะดื่มเมื่อใดก็ได้ระหว่างตั้งครรภ์ “หากคุณเลือกที่จะดื่มแอลกอฮอล์ต่อไปในขณะตั้งครรภ์ ลูกน้อยของคุณมีความเสี่ยงสูงต่อความผิดปกติของสเปกตรัมแอลกอฮอล์ของทารกในครรภ์ ซึ่งอาจอยู่ในช่วงตั้งแต่เล็กน้อยจนถึงขั้นรุนแรง ความผิดปกติของใบหน้ากะโหลกศีรษะ การคลอดก่อนกำหนด หรือการทำแท้งโดยธรรมชาติ ตลอดจนความล่าช้าของพัฒนาการทางระบบประสาทและปัญหาด้านพฤติกรรม” ดร. . โรชาน.

การดื่มหนักและดื่มสุรา (สี่เครื่องดื่มหรือมากกว่าในระยะเวลาสองชั่วโมง) ในขณะตั้งครรภ์จะเพิ่มโอกาสที่ทารกจะเกิดมาพร้อมกับ FASDs ดังที่กล่าวไปแล้ว ไม่มีเกณฑ์ที่ทราบจำนวนแอลกอฮอล์ที่คุณสามารถดื่มได้อย่างปลอดภัย

Harland Adkins นักโภชนาการและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพกล่าวว่าการดื่มแอลกอฮอล์ในช่วง 3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์อาจทำให้ทารกมีลักษณะใบหน้าที่ผิดปกติได้ อย่างไรก็ตาม การดื่มแอลกอฮอล์ตลอดช่วงที่เหลือของการตั้งครรภ์ยังคงทำให้ลูกน้อยของคุณเสี่ยงต่อการเกิด FASDs “ปัญหาการเจริญเติบโตและระบบประสาทส่วนกลาง เช่น น้ำหนักแรกเกิดต่ำ และปัญหาด้านพฤติกรรมสามารถเกิดขึ้นได้จากการดื่มแอลกอฮอล์ทุกเวลาระหว่างตั้งครรภ์” Adkins กล่าวเสริม

การบริโภคไวน์หรือแอลกอฮอล์อื่นๆ ยังเพิ่มความเสี่ยงของการแท้งบุตรหรือการตายคลอด ความเสี่ยงนี้จะเพิ่มขึ้นเมื่อคุณดื่มมากขึ้น ดร. โรชานกล่าว

ปลอดภัยสำหรับลูกน้อยหรือไม่?

การดื่มไวน์ระหว่างตั้งครรภ์ไม่ถือว่าปลอดภัยสำหรับทารกในครรภ์ที่กำลังพัฒนา ซึ่งรวมถึงไวน์จำนวนเท่าใดก็ได้ในการตั้งครรภ์

อันที่จริง การดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิดทำให้ลูกน้อยของคุณเสี่ยงที่จะพิการแต่กำเนิด ปัญหาการเรียนรู้ และอื่นๆ ลบล้างผลประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นเช่นสารต้านอนุมูลอิสระในไวน์แดง หรือช่วยในการนอนหลับพักผ่อน

ข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัย

การดื่มไวน์ระหว่างตั้งครรภ์ทำให้ทารกมีความเสี่ยงที่จะเกิด FASDs “แอลกอฮอล์สามารถส่งต่อไปยังทารกได้อย่างง่ายดาย ซึ่งร่างกายสามารถกำจัดแอลกอฮอล์ได้น้อยกว่าของแม่” แอดกินส์อธิบาย “ทารกในครรภ์มีแนวโน้มที่จะพัฒนาความเข้มข้นของแอลกอฮอล์สูง ซึ่งจะอยู่ในระบบของทารกเป็นเวลานานกว่าในมารดา…อาจทำลายระบบประสาทที่กำลังพัฒนาของทารก”

FASDs เกี่ยวข้องกับความพิการแต่กำเนิดและพัฒนาการล่าช้าและการรับรู้ในเด็ก

ข้อบกพร่องที่เกิด

การดื่มไวน์ระหว่างตั้งครรภ์ทำให้ลูกของคุณเสี่ยงที่จะเกิดมาพร้อมกับความพิการแต่กำเนิด ได้แก่ น้ำหนักตัวต่ำ ส่วนสูงเตี้ยกว่าปกติ หัวเล็ก และใบหน้าที่ผิดปกติ การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในช่วงไตรมาสแรกทำให้เกิดความเสี่ยงต่อการผิดรูปของใบหน้า

ปัญหาพัฒนาการ

ทารกที่เป็นโรค FASD อาจมีปัญหาเรื่องการนอนหลับและมีปัญหาในการดูดนม การมองเห็นและการได้ยินอาจได้รับผลกระทบและพวกเขาอาจมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ ไตหรือกระดูก เมื่อพวกเขาโตขึ้น เด็กเหล่านี้อาจมีปัญหากับการประสานงานและพฤติกรรมซึ่งกระทำมากกว่าปก

การเรียนรู้ล่าช้า

FAD อาจทำให้การเรียนรู้ล่าช้าซึ่งส่งผลกระทบต่อผลการเรียนและคุณภาพชีวิตโดยรวมของบุคคล เมื่อพ่อแม่ที่คาดหวังดื่มแอลกอฮอล์ ทารกมีความเสี่ยงที่จะพัฒนาความบกพร่องทางการเรียนรู้ การพูดและภาษาล่าช้า และทักษะการใช้เหตุผลที่ไม่ดี ในโรงเรียน พวกเขาอาจมีปัญหาในการให้ความสนใจและมีปัญหาในวิชาคณิตศาสตร์

การสูญเสียการตั้งครรภ์

การดื่มขณะตั้งครรภ์ทำให้เสี่ยงต่อการแท้งบุตรโดยเฉพาะในช่วงไตรมาสแรก ยิ่งดื่มยิ่งเสี่ยง

ฉันสามารถดื่มไวน์ต่อได้เมื่อใด

การดื่มไวน์หลังจากที่คุณคลอดลูกแล้วเป็นเรื่องปกติ แต่ Adkins แนะนำให้รอจนกว่าคุณจะและลูกน้อยของคุณได้รับการตรวจสอบแล้ว แต่โดยทั่วไปแล้ว เมื่อตัดสายสะดือแล้ว จะไม่มีความเสี่ยงต่อการส่งแอลกอฮอล์ไปให้ทารกผ่านทางเลือดของคุณอีกต่อไป (เว้นแต่คุณจะให้นมลูก) ที่กล่าวว่าคุณอาจต้องการรอที่จะเริ่มดื่มอีกครั้ง

ตัวอย่างเช่น ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ระบุว่าทางเลือกที่ปลอดภัยที่สุดสำหรับแม่และลูกน้อยของเธอคือไม่ดื่มแอลกอฮอล์เลย นอกจากการดื่มแอลกอฮอล์ในนมแม่แล้ว (หากคุณให้นมลูก) การดื่มยังบั่นทอนความรู้สึกของคุณ และอาจทำให้คุณดูแลลูกน้อยของคุณอย่างเพียงพอและปลอดภัยได้ยาก

หากคุณดื่ม CDC แนะนำให้จำกัดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ของคุณไว้ที่หนึ่งหน่วยบริโภคต่อวัน คุณควรพิจารณาหาคนที่ไม่ดื่มเพื่อดูแลลูกน้อยของคุณ จนกว่าคุณจะไม่มีแอลกอฮอล์ในระบบของคุณ

เมื่อดื่มสุรา คุณจะเสี่ยงที่จะไม่ได้ยินเสียงร้องไห้ของทารก หรือแย่กว่านั้นคือตกลงหรือทำให้ทารกบาดเจ็บ นอกจากนี้ หากคุณให้นมลูก แอลกอฮอล์จำนวนเล็กน้อยจะส่งผ่านน้ำนมของคุณและจะถูกส่งต่อไปยังทารก

“เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ยังคงเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ แต่ข้อเสนอแนะในปัจจุบันคือการชะลอการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ทุกๆ 2 ชั่วโมง” ดร. โรชานกล่าว

คุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับคนที่ “ปั๊มและทิ้ง” เพื่อกำจัดนมที่อาจมีแอลกอฮอล์ในขณะที่รักษาปริมาณน้ำนม แต่ดร. โรชานกล่าวว่าสิ่งนี้ไม่จำเป็น

“ไม่มีเหตุผลที่จะ [pump and dump] เว้นแต่หน้าอกของคุณจะบวมและไม่มีเวลาเพียงพอตั้งแต่ดื่มครั้งสุดท้ายเพื่อเลี้ยงลูกของคุณ ”

ทางเลือกที่ปลอดภัยสำหรับการตั้งครรภ์

หากไวน์เป็นเครื่องดื่มเพื่อการผ่อนคลายของคุณหรือเป็นเครื่องดื่มที่คุณชอบในการพบปะสังสรรค์ คุณอาจสงสัยว่าจะแทนที่ด้วยไวน์ชนิดใดในระหว่างตั้งครรภ์ ต่อไปนี้เป็นทางเลือกอื่นๆ ที่ปราศจากแอลกอฮอล์ในการจิบจนกว่าทารกแรกเกิดจะมาถึง

ม็อกเทล

ค็อกเทลปราศจากแอลกอฮอล์เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับการสังสรรค์ในสังคม หากคุณต้องการดื่มเครื่องดื่มที่สนุกสนานและปลอดภัยในขณะตั้งครรภ์ มีสูตรอาหารแสนอร่อยมากมายที่จะทำให้คุณลืมไปเลยว่าไม่มีแอลกอฮอล์อยู่ในนั้น

สปาร์คกลิ้งแอปเปิ้ลไซเดอร์

หากคุณต้องการทำขนมปังปิ้ง ให้เลือกแอปเปิ้ลไซเดอร์แบบมีฟอง มันดูและรสชาติเหมือนแชมเปญมาก!

ปริมาณแอลกอฮอล์ไม่ปลอดภัย ณ จุดใด ๆ ระหว่างตั้งครรภ์ การดื่มแอลกอฮอล์มากขึ้นจะเพิ่มความเสี่ยงต่อทารกในครรภ์ของคุณ แต่ไม่มีจำนวนที่ปลอดภัยที่ทราบ FASD สามารถป้องกันได้หากคุณงดแอลกอฮอล์ หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับการดื่มแอลกอฮอล์ระหว่างตั้งครรภ์ โปรดติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพ