ฉันสามารถใช้อ่างน้ำร้อนขณะตั้งครรภ์ได้หรือไม่?

หากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือวางแผนที่จะตั้งครรภ์ คุณอาจเคยได้ยินคำแนะนำเพื่อหลีกเลี่ยงการอาบน้ำร้อนเพราะกลัวว่าจะแท้ง เรียนรู้ว่าเหตุใดการอาบน้ำร้อนจึงอาจเป็นทางเลือกที่ดีกว่าในภาพรวมนี้

เหตุใดแพทย์จึงเตือนสตรีมีครรภ์ให้หลีกเลี่ยงอ่างน้ำร้อน

เหตุผลที่ไม่แนะนำให้ใช้อ่างน้ำร้อนนั้นเกี่ยวข้องกับอุณหภูมิของร่างกาย นักวิจัยพบว่าการมีอุณหภูมิร่างกายสูงในการตั้งครรภ์ระยะแรกเพิ่มความเสี่ยงต่อความบกพร่องของท่อประสาท การค้นพบเดียวกันนี้ใช้กับไข้ในระหว่างตั้งครรภ์

ข้อบกพร่องของท่อประสาทเป็นหนึ่งในสาเหตุที่วิตามินก่อนคลอดมีกรดโฟลิก ซึ่งพบว่าลดอุบัติการณ์ของข้อบกพร่องเหล่านี้

มีหลักฐานว่าการใช้อ่างน้ำร้อนในการตั้งครรภ์ระยะแรกอาจเพิ่มความเสี่ยงของการแท้งบุตร นอกเหนือไปจากข้อบกพร่องของท่อประสาทแต่หลักฐานของความเชื่อมโยงยังไม่เป็นที่แน่ชัด ยิ่งมีความเสี่ยงที่ทารกจะมีปัญหาสุขภาพ

เนื่องจากการเชื่อมโยงกับข้อบกพร่องของท่อประสาทที่ทราบกันดี แพทย์จึงแนะนำให้ผู้หญิงหลีกเลี่ยงการเพิ่มอุณหภูมิร่างกายแกนกลางของพวกเขาที่สูงกว่า 101 องศาฟาเรนไฮต์ในระหว่างตั้งครรภ์ ไม่เพียงแต่หลีกเลี่ยงอ่างน้ำร้อน แต่ยังคอยเฝ้าระวังไข้ใดๆ เพื่อป้องกันไม่ให้ไปถึงระดับนั้น เพียง 10 ถึง 20 นาทีในอ่างน้ำร้อน ก็สามารถมีอุณหภูมิร่างกายถึง 102 องศาดังนั้นทางออกที่ดีที่สุดคืออย่าใช้อ่างน้ำร้อนระหว่างตั้งครรภ์เพียงเพื่อความปลอดภัย

แน่นอนว่าผู้หญิงหลายคนไม่ทราบว่าตนเองกำลังตั้งครรภ์ตั้งแต่เนิ่นๆ และอาจแช่ตัวในอ่างน้ำร้อนโดยไม่รู้ถึงชีวิตที่เพิ่มขึ้นในตัวพวกเขา แต่ถ้ารู้ว่าท้องจะเสี่ยงทำไม? นอกจากนี้ยังมีตัวเลือกอื่น ๆ หากคุณต้องการประสบการณ์เหมือนอ่างน้ำร้อน

ทางเลือกอื่นสำหรับอ่างน้ำร้อน

การแช่น้ำร้อนอาจเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยกว่าหากคุณไม่สามารถแช่น้ำร้อนได้ในอ่างน้ำจะเย็นลงอย่างรวดเร็วในขณะที่อ่างน้ำร้อนจะรักษาอุณหภูมิที่ร้อน นอกจากนี้ ร่างกายของคุณไม่ได้จุ่มลงในอ่างอาบน้ำมาตรฐานจนสุด ดังนั้นอุณหภูมิของคุณจะสูงขึ้นช้ากว่าปกติ

แต่การอาบน้ำร้อนก็อาจก่อให้เกิดความเสี่ยงได้หากน้ำร้อนเกินไปนานเกินไป ดังนั้น หากคุณอาบน้ำร้อน ให้ตรวจสอบอุณหภูมิร่างกายและอุณหภูมิของน้ำเพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยง หากคุณเป็นคนขี้กังวล ให้หลีกเลี่ยงอ่างน้ำร้อนและอ่างน้ำร้อนไปเลย ดีกว่าที่จะระมัดระวังมากเกินไปกว่าที่จะมีส่วนร่วมในกิจกรรมใด ๆ ที่คุณจะเอาชนะตัวเองในภายหลัง

บรรทัดล่าง

หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับอ่างน้ำร้อน อ่างน้ำร้อน และการตั้งครรภ์ โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น หากคุณเป็นผู้ใช้อ่างน้ำร้อนเป็นประจำ ให้ลองปิดการใช้งานอ่างน้ำร้อนของคุณ แจ้งให้เพื่อนและครอบครัวของคุณทราบเกี่ยวกับภัยคุกคามที่อาจเกิดขึ้นกับลูกน้อยของคุณหากพวกเขาพยายามเกลี้ยกล่อมให้คุณลงไปในอ่างน้ำร้อนกับพวกเขา!