ตำแหน่งที่มีส่วนร่วม: มันคืออะไรและหมายความว่าอย่างไร?

ช่วงสองสามสัปดาห์สุดท้ายของการตั้งครรภ์นำมาซึ่งความตื่นเต้นและการเปลี่ยนแปลงมากมายในขณะที่ร่างกายของคุณเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดและการคลอดบุตร

ขั้นตอนสำคัญประการหนึ่งสำหรับลูกน้อยของคุณคือเมื่อพวกเขาเคลื่อนเข้าสู่ตำแหน่งในกระดูกเชิงกรานของคุณ เมื่อลูกน้อยของคุณเข้าใกล้ช่องคลอดมากขึ้น เรียกว่าหมั้น

บทความนี้กล่าวถึงความหมายของการมีส่วนร่วม เกิดขึ้นเมื่อใด สัญญาณ และหากคุณสามารถช่วยส่งเสริมการมีส่วนร่วมได้

หมั้นอะไร?

ระหว่างการนัดหมายสองสามครั้งสุดท้ายก่อนที่คุณจะคลอด ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณจะตรวจสอบตำแหน่งของทารก อัลตราซาวนด์และการตรวจร่างกายเป็นประจำช่วยให้พวกเขาตรวจสอบว่าลูกน้อยของคุณอยู่ในตำแหน่งที่ต้องใช้แรงงานอย่างไร

ตำแหน่งที่มีส่วนร่วมคือเมื่อศีรษะของทารกเคลื่อนเข้าสู่กระดูกเชิงกราน คุณอาจเคยได้ยินสิ่งนี้เรียกว่าลูกของคุณหล่นหรือ “ลดน้ำหนัก”

ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณอาจเรียกสิ่งนี้ว่าสถานีของทารก ขั้นตอนของสถานีเริ่มจาก -5 ถึง 0 ถึง 5 และถูกกำหนดเป็น:

• -5: นี่คือตำแหน่งที่ไกลที่สุดจากเงี่ยง ischial ของกระดูกเชิงกรานของคุณ

• 0: นี่คือตำแหน่งที่ศีรษะของทารกในครรภ์อยู่ในแนวเดียวกันกับเงี่ยง ischial

• 5: ที่ตำแหน่งนี้ ศีรษะของทารกจะสูงส่งและทีมดูแลสุขภาพของคุณจะมองเห็นได้

หากลูกน้อยของคุณอยู่ในท่าก้น ก้นและขาของลูกจะอยู่ในท่าที่มีส่วนร่วมแทนที่จะเป็นศีรษะ แต่แม้ว่าลูกน้อยของคุณจะเริ่มหล่นลงในขณะที่ก้น พวกเขาอาจยังคงหันหลังกลับก่อนจะเริ่มคลอด

มันหมายความว่าอะไร

หลายคนเชื่อว่าเมื่อลูกหมั้นหมาย จะเป็นสัญญาณว่าในไม่ช้าการคลอดบุตร อย่างไรก็ตาม เวลาที่ทารกทำหมันเปลี่ยนจากคนสู่คน แม้แต่กับคนคนเดียวกัน ลูกของพวกเขาก็มีแนวโน้มที่จะมีส่วนร่วมในช่วงเวลาที่แตกต่างกันในการตั้งครรภ์แต่ละครั้ง

ทารกอาจเริ่มกระบวนการหมั้นระหว่างสองถึงสี่สัปดาห์ก่อนเริ่มคลอด

ทารกบางคนจะไม่ตกลงไปในท่าหมั้นจนกว่าการคลอดจะเริ่ม ดังนั้นหากลูกของคุณยังไม่หมั้น ก็ไม่มีเหตุผลที่จะต้องกังวล สตรีมีครรภ์จำนวนมากคลอดทารกที่มีสุขภาพดีโดยที่ศีรษะไม่ตกก่อนเริ่มคลอด

ป้าย

ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปที่จะบอกได้เมื่อลูกน้อยของคุณมีส่วนร่วม อาจรู้สึกเหมือนคุณตื่นขึ้นมาในวันหนึ่งเพื่อหน้าท้องส่วนล่าง แต่เป็นกระบวนการที่ค่อยเป็นค่อยไปที่เกิดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป อย่างไรก็ตาม คุณอาจสังเกตเห็นลูกน้อยของคุณหล่นลงมามากขึ้นหากคุณอุ้มลูกไว้สูง

สัญญาณที่บ่งบอกว่าลูกของคุณหมั้นหมายแล้ว ได้แก่:

• ตำแหน่งหน้าท้องส่วนล่าง: คุณแม่บางคนสังเกตเห็นว่าลูกน้อยของพวกเขาก้มต่ำและเอียงไปข้างหน้าเล็กน้อยหลังจากที่ทารกมีส่วนร่วม

• หายใจได้ง่ายขึ้น: เมื่อลูกน้อยของคุณตกลงมา คุณอาจสังเกตเห็นแรงกดดันต่อปอดและกะบังลมของคุณน้อยลง ทำให้คุณหายใจได้กว้างขึ้น

• กระตุ้นให้ปัสสาวะมากขึ้น: เมื่อทารกอยู่ในท่าที่ต่ำลง คุณอาจรู้สึกกดดันต่อกระเพาะปัสสาวะมากขึ้น

• อาการเสียดท้องและอาหารไม่ย่อยน้อยลง: ความกดดันลดลง ดังนั้นคุณอาจสังเกตเห็นความกดดันที่ท้องน้อยลง ทำให้การกินสบายขึ้นและอาการเสียดท้องไม่บ่อยขึ้น

• เดินไม่สบาย: ความกดดันที่เพิ่มขึ้นรอบกระดูกเชิงกราน ข้อต่อ และกล้ามเนื้อของคุณอาจรู้สึกเจ็บเล็กน้อย คุณอาจรู้สึกเหมือนกำลังเดินเตาะแตะมากขึ้น

• ความรู้สึกไม่สบายในอุ้งเชิงกราน: ความกดดันที่เพิ่มขึ้นนั้นอาจทำให้คุณรู้สึกอึดอัดและเจ็บปวดขึ้นเล็กน้อย การกดทับที่ปากมดลูกอาจทำให้รู้สึกเจ็บแปลบที่กระดูกเชิงกราน

• ปวดหลัง: บริเวณทั้งหมดรอบเชิงกรานและหลังส่วนล่างของคุณได้รับผลกระทบจากตำแหน่งที่เปลี่ยนไป ดังนั้นคุณอาจรู้สึกเจ็บหรือปวดกล้ามเนื้อบริเวณหลังส่วนล่างเช่นกัน

• อาการท้องผูก: ความกดดันที่เพิ่มขึ้นจากตำแหน่งที่มีส่วนร่วมยังส่งผลต่อความสม่ำเสมอของลำไส้และลำไส้ของคุณ ผู้หญิงบางคนรายงานว่าท้องผูกเพิ่มขึ้นเมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์

• ริดสีดวงทวาร: เส้นเลือดในกระดูกเชิงกรานของคุณอาจเริ่มรู้สึกถึงแรงกดดันที่เพิ่มขึ้นจากลูกน้อยของคุณในท่าที่มีส่วนร่วม สิ่งนี้อาจทำให้ริดสีดวงทวารใหม่ปรากฏขึ้นหรือทำให้โรคริดสีดวงทวารแย่ลง

ส่งเสริมการมีส่วนร่วม

หากคุณใกล้จะถึงวันคลอดและทารกไม่ได้หมั้นหมายกัน คุณอาจกำลังสงสัยว่าคุณสามารถช่วยให้พวกเขาอยู่ในตำแหน่งได้หรือไม่ น่าเสียดายที่ไม่มีหลักฐานแสดงวิธีที่มีประสิทธิภาพในการช่วยให้ลูกน้อยมีส่วนร่วม

บางสิ่งอยู่นอกเหนือการควบคุมของคุณ ถ้าลูกของคุณไม่ได้หมั้น แสดงว่าคุณไม่ได้ทำอะไรผิด หากคุณรู้สึกอยากทำบางสิ่งเพื่อพยายามให้ลูกน้อยมีส่วนร่วม หลักฐานโดยสังเขปแนะนำว่าสิ่งต่อไปนี้อาจช่วยได้:

• ที่เดิน
• นั่งยอง
• ยืดเหยียด
• อุ้งเชิงกรานเอียง

จำไว้ว่าไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ว่าวิธีการเหล่านี้จะได้ผล พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับกิจกรรมที่เหมาะสมกับคุณ

สรุป

เมื่อลูกน้อยของคุณเข้าใกล้ช่องคลอดมากขึ้น เรียกว่าหมั้น นี่อาจเป็นสัญญาณว่าใกล้คลอดแล้ว ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์หากคุณมีอาการ

เมื่อศีรษะของทารกถึงตำแหน่งที่สวมศีรษะ ศีรษะของทารกก็จะอยู่ในตำแหน่งที่จะคลอด พวกเขาอาจย้ายไปยังตำแหน่งสองถึงสี่สัปดาห์ก่อนคลอด ถึงกระนั้น บางครั้งทารกก็จะไม่ตกลงไปในตำแหน่งที่หมั้นไว้จนกว่าการคลอดจะเริ่มขึ้น

ขออภัย คุณควบคุมได้เพียงเล็กน้อยว่าจะเกิดเหตุการณ์นี้เมื่อใด เป็นกระบวนการที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติและค่อยๆ

โดยปกติแล้วจะไม่มีเหตุผลที่จะต้องกังวลหากลูกน้อยของคุณคลอดก่อนกำหนดหรือรอจนกว่าจะถึงเวลาคลอด พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับข้อกังวลใดๆ ที่คุณมี