ทำไมครอบครัวที่ถูกผูกมัดอยู่ใกล้เกินไป

การมีครอบครัวที่แน่นแฟ้นเป็นสิ่งที่คนส่วนใหญ่ปรารถนา พวกเขาต้องการสร้างสายสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นในครอบครัวเมื่อลูกๆ ของพวกเขาเติบโตขึ้น เพื่อที่จะไม่เพียงสนุกกับการใช้เวลาร่วมกัน แต่ยังสนับสนุนซึ่งกันและกันผ่านความท้าทายที่ยากลำบาก แต่มีบางอย่างที่เหมือนอยู่ใกล้เกินไป เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นก็มักจะเรียกว่าการเบียดเสียดกัน

Enmeshment คืออะไร?

ครอบครัวที่ถูกผูกมัดมักจะมีขอบเขตส่วนบุคคลที่ไม่ชัดเจนและซึมผ่านได้ เมื่อขอบเขตไม่ชัดเจนหรือไม่ชัดเจน สมาชิกในครอบครัวแต่ละคนจะพัฒนาระดับความเป็นอิสระและความเป็นอิสระในระดับที่ดีได้ยาก

ยิ่งไปกว่านั้น การเบียดเบียนเป็นมากกว่าความผูกพันของครอบครัวที่ใกล้ชิด การเบียดเบียนมักเกี่ยวข้องกับระดับการควบคุมที่พ่อแม่พยายามรู้และควบคุมความคิดและความรู้สึกของลูก พวกเขาอาจพึ่งพาเด็กมากเกินไปสำหรับการสนับสนุนทางอารมณ์และอาจพยายามใช้ชีวิตผ่านกิจกรรมและความสำเร็จของลูก ๆ

อาการและอาการแสดงของความรุมเร้า

เมื่อครอบครัวเกิดความผูกพัน มีความคาดหวังว่าเด็กๆ จะพัฒนาและยึดถือระบบความเชื่อเดียวกันกับพ่อแม่ นอกจากนี้ยังมีแรงกดดันให้เด็กๆ ปฏิบัติตามความคาดหวังของผู้ปกครอง เช่น เส้นทางอาชีพที่พ่อแม่วางไว้ ตลอดจนความคาดหวังว่าหน่วยครอบครัวจะเป็นศูนย์กลางของโลกของพวกเขา

เด็กจากครอบครัวที่ถูกผูกมัดถูกกีดกันไม่ให้มีชีวิตนอกครอบครัว พวกเขาเผชิญแรงกดดันให้อยู่ใกล้ชิดกับบ้านและไม่ได้รับการสนับสนุนให้ดำเนินตามผลประโยชน์ของตนเอง ตัวอย่างเช่น พวกเขาอาจถูกคาดหวังให้ให้ความสำคัญกับความต้องการของครอบครัวมาก่อนสิ่งอื่นใด รวมทั้งความใฝ่ฝันในการเรียนและอาชีพของพวกเขา

หากพวกเขาตัดสินใจที่จะใช้ชีวิตนอกเหนือจากครอบครัว พวกเขามักจะพบกับการต่อต้านอย่างรุนแรง สมาชิกในครอบครัวคนอื่นๆ อาจพยายามชักใยพวกเขาและทำให้พวกเขารู้สึกผิดที่ก้าวเกินความคาดหวังของครอบครัว พวกเขาอาจถึงกับถูกตัดเงินเพราะพยายามแยกตัวจากครอบครัว

ในทำนองเดียวกัน เด็กที่มาจากครอบครัวที่ใกล้ชิดอาจรู้สึกเหมือนต้องดูแลพ่อแม่ทางอารมณ์ และพวกเขามักจะรู้สึกผิดหากให้ความสำคัญกับความต้องการของตนเองเป็นอันดับแรก สัญญาณอื่น ๆ ของการลุกลาม ได้แก่ :

• ขาดความเป็นส่วนตัวระหว่างพ่อแม่และลูก
• ความคาดหวังที่ลูกจะเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดกับพ่อแม่
• พ่อแม่ที่ไว้ใจลูกหรือคาดหวังว่าลูกจะให้การสนับสนุนทางอารมณ์
• พ่อแม่บอกลูกคนหนึ่งว่าเป็นลูกคนโปรด
• เด็กที่ได้รับความสนใจเป็นพิเศษในการดูแลหรือไปพร้อมกับการเบียดเบียน
• พ่อแม่ที่เข้าไปพัวพันกับชีวิตลูกมากเกินไป

ความใกล้ชิดกับความผูกพัน

แน่นอนว่าการเป็นครอบครัวที่ใกล้ชิดมีประโยชน์มากมาย อันที่จริง การวิจัยแสดงให้เห็นว่าความสามัคคีในครอบครัวช่วยลดความเครียดจากแหล่งภายนอกและปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของสมาชิกในครอบครัวตัวอย่างเช่น ครอบครัวฮิสแปนิกมักจะมีความใกล้ชิดกัน และจากการวิจัยพบว่าความสนิทสนมดังกล่าวอาจส่งผลให้อายุขัยยืนยาวขึ้นที่ชาวฮิสแปนิกอเมริกันชอบใจ

อย่างไรก็ตาม ในความสัมพันธ์ในครอบครัวที่ดี ความใกล้ชิดไม่ได้หมายถึงการเสียสละอัตลักษณ์หรือการเห็นคุณค่าในตนเองเพื่อเห็นแก่ครอบครัวตามที่เห็นด้วยการเข้าไปพัวพัน ความเหนียวแน่นนี้โดดเด่นด้วยการสนับสนุนซึ่งกันและกัน ความอบอุ่น และความใกล้ชิดโดยไม่กระทบต่อความผาสุกทางอารมณ์ของกันและกัน

ครอบครัวที่มีสุขภาพดีก็สนุกกับการใช้เวลาร่วมกันเช่นกัน แต่ในการทำเช่นนั้น พวกเขายังเคารพต่อความต้องการความเป็นส่วนตัวและความเป็นอิสระของสมาชิกในครอบครัวคนอื่นๆ พวกเขายอมให้คนอื่นมีชีวิตและความสัมพันธ์นอกครอบครัวได้อย่างอิสระและสนุกกับการมารวมกันเป็นรายบุคคลหรือเป็นกลุ่มเมื่อทำได้

ครอบครัวที่ใกล้ชิดยังช่วยเหลือซึ่งกันและกันในขณะที่พวกเขาไล่ตามความฝันและเป้าหมายของพวกเขา และอยู่เคียงข้างกันเมื่อถึงเวลาที่ยากลำบาก แต่พวกเขาไม่ได้ใช้ความใกล้ชิดในครอบครัวนี้เป็นอาวุธหรือเครื่องมือเพื่อให้ได้สิ่งที่พวกเขาต้องการ พวกเขาเคารพและรักซึ่งกันและกันโดยไม่มีเงื่อนไข

ผลกระทบของการรังแก

เมื่อครอบครัวอยู่ใกล้กันเกินไป ความสัมพันธ์ในครอบครัวได้เปลี่ยนความสัมพันธ์ตามปกติอื่นๆดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากสำหรับสมาชิกในครอบครัวที่จะแยกแยะว่าสมาชิกในครอบครัวคนหนึ่งสิ้นสุดลงที่ใดและอีกคนเริ่มต้นมากเพียงใดเพื่อที่พวกเขามักจะรายงานว่าสามารถ “รู้สึก” อารมณ์ของกันและกันได้

ผู้ที่เติบโตมาในครอบครัวที่มีความสัมพันธ์ใกล้ชิดมักมีปัญหาในการพัฒนาอัตลักษณ์และอาจประสบกับความนับถือตนเองต่ำ พวกเขาอาจหลีกเลี่ยงการเสี่ยงต่อสุขภาพและอาจลังเลที่จะลองสิ่งใหม่ ๆ

ครอบครัวที่เบียดเบียนกันยังได้รับผลกระทบอย่างมากจากการตัดสินใจของสมาชิกในครอบครัวคนอื่นๆ ตัวอย่างเช่น การตัดสินใจของสมาชิกในครอบครัวเพื่อหางานทำในเมืองที่ห่างไกลอาจทำให้เกิดความตกตะลึงอย่างมากเนื่องจากความเชื่ออาจเป็นได้ว่าครอบครัวนั้นกำลังถูกทรยศและถูกทอดทิ้ง ในครอบครัวที่แข็งแรง การตัดสินใจครั้งนี้อาจทำให้เกิดความโศกเศร้า แต่ก็ไม่ได้มองว่าเป็นการทรยศต่อครอบครัว

ในครอบครัวที่ถูกผูกมัด สมาชิกจะถูกทำให้รู้สึกผิดหากพวกเขามาเยี่ยมไม่เพียงพอ โทรไม่เพียงพอ หรือพลาดงานกิจกรรมในครอบครัว ในทางตรงกันข้าม ในครอบครัวที่แข็งแรง สมาชิกดังกล่าวอาจได้รับการร้องเรียนหรือล้อเลียนบ้าง แต่ก็ไม่ได้ทำให้รู้สึกผิด

ดังนั้น คนที่เติบโตขึ้นในครอบครัวที่มีความสัมพันธ์ใกล้ชิดมักมีปัญหาในการพัฒนาความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้อื่น ตัวอย่างเช่น พวกเขาอาจถูกปกป้องมากเกินไปในความสัมพันธ์กับผู้อื่น เพราะพวกเขากลัวว่าการเปิดใจและแบ่งปันชีวิตกับคนอื่นจะเป็นเรื่องที่น่าเบื่อหน่าย

หรือพวกเขาอาจหาพันธมิตรที่พวกเขาได้รับบทบาทผู้ดูแลโดยทำซ้ำสิ่งที่พวกเขารู้ นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการมีส่วนร่วมในความสัมพันธ์ทางอารมณ์และการล่วงละเมิดทางร่างกาย

วิธีรักษาจากการถูกทำร้าย

ผู้ที่เติบโตขึ้นมาในครอบครัวที่ถูกผูกมัดอาจได้รับประโยชน์จากการได้รับคำปรึกษา โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะสามารถช่วยให้พวกเขาเข้าใจว่าการอยู่ร่วมกันมีผลกระทบต่อพวกเขาอย่างไร การบำบัดยังสามารถให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับรูปแบบต่างๆ ของพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพซึ่งถูกทำซ้ำในความสัมพันธ์อื่นๆ เพื่อให้สามารถเปลี่ยนแปลงหรือปรับเปลี่ยนได้

ตัวอย่างเช่น นักบำบัดโรคอาจทำงานร่วมกับคุณในการกำหนดขอบเขตกับสมาชิกในครอบครัวและค้นหาวิธีการสื่อสารกับพวกเขาที่ดีต่อสุขภาพ พวกเขาอาจทำงานร่วมกับคุณในการสร้างความเป็นอิสระ ทำลายนิสัยที่ไม่ดีต่อสุขภาพ และปรับปรุงความภาคภูมิใจในตนเอง

สุดท้ายนี้ หากคุณเติบโตมาในครอบครัวที่ถูกผูกมัด คุณต้องตระหนักว่าเป็นเรื่องปกติที่คุณจะเพิกเฉยต่อความต้องการ ความต้องการ และอารมณ์ของคุณเอง คุณอาจตั้งคำถามถึงความทรงจำของคุณด้วยซ้ำ แต่ด้วยการให้คำปรึกษา คุณสามารถเริ่มแยกแยะความคิดและความรู้สึกของคุณ ทำให้ความต้องการของคุณมีความสำคัญ และเริ่มเยียวยา

วิธีป้องกันการถูกโจมตี

หากคุณเติบโตมาในครอบครัวที่มีความสัมพันธ์แบบผูกมัด เป็นเรื่องง่ายมากที่จะหันไปใช้ความคิดและความรู้สึกเก่าๆ ในการเลี้ยงลูกของคุณเอง คุณสามารถหลีกเลี่ยงกับดักนี้ได้โดยตระหนักว่าการเบียดเบียนคืออะไรและพยายามทำลายนิสัยเดิมและรูปแบบการคิดของคุณ คุณอาจได้รับประโยชน์จากการให้คำปรึกษาอย่างสม่ำเสมอ

ส่งเสริมความเป็นอิสระและความเป็นอิสระของบุตรหลานเมื่อโตขึ้น และส่งเสริมความต้องการความสัมพันธ์ภายนอกครอบครัว และถ้าคุณมีปัญหากับพวกเขาโดยไม่ได้ทำให้ครอบครัวเป็นศูนย์กลางของโลกของพวกเขา ขอความช่วยเหลือจากที่ปรึกษาของคุณในการทำงานผ่านความรู้สึกของคุณ

แม้ว่าการมีประวัติเกี่ยวกับการเบียดเบียนอาจทำให้คุณต้องลำบากกับการยอมให้ลูกๆ ของคุณมีความเป็นอิสระและมีอิสระที่จะเป็นตัวของตัวเอง แต่ทุกคนที่เกี่ยวข้องจะมีสุขภาพดีขึ้น เพื่อช่วยให้คุณรู้สึกสมดุลมากขึ้นในความสัมพันธ์ของคุณกับพวกเขา คุณต้องแน่ใจว่าคุณมีงานอดิเรกและความสนใจนอกเหนือความสนใจของลูกๆ และคุณทำงานอย่างหนักเพื่อสร้างเอกลักษณ์เฉพาะสำหรับคุณและไม่ได้ขึ้นอยู่กับครอบครัวของคุณ

แม้ว่าบทบาทและนิสัยของครอบครัวที่ถูกผูกมัดอาจเป็นเรื่องยากที่จะทำลาย แต่ก็ยังสามารถทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงได้ หากคุณกำลังฟื้นตัวจากการถูกเบียดเบียนและไม่ต้องการทำซ้ำกับลูกๆ ของคุณ ให้หาที่ปรึกษาที่จะช่วยคุณเปลี่ยนความคิดและนิสัยของคุณ

มันจะใช้เวลาทำงานบ้าง แต่ก็สามารถทำได้ และในท้ายที่สุด คุณจะสามารถสร้างครอบครัวที่คุณไม่เพียงแต่สนับสนุนซึ่งกันและกัน แต่ยังรักกันโดยไม่มีเงื่อนไข แม้ว่าคุณจะไม่เห็นด้วยก็ตาม