ทำไมทารกถึงเมารถ—และจะช่วยพวกเขาได้อย่างไร

หากลูกของคุณอาเจียนทุกครั้งที่คุณขับรถ คุณจะรู้ว่าอาการเมารถที่ก่อกวนในชีวิตประจำวันเป็นอย่างไร อาการเมารถมักพบในเด็กอายุ 6-12 ปี แต่ปรากฏการณ์นี้ส่งผลกระทบต่อทุกคนในระดับหนึ่ง แม้แต่ทารกก็ไม่ได้รับการยกเว้นจากความรู้สึก

อาการเมารถเกิดขึ้นเมื่อสมองได้รับข้อความที่ขัดแย้งกันเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวของร่างกายและสภาพแวดล้อมที่คุณอยู่ โชคดีที่มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงความไม่ลงรอยกันทางประสาทสัมผัสที่นำไปสู่อาการคลื่นไส้และอาเจียน นอกจากนี้ยังมีวิธีรักษาอาการด้วยตนเองเมื่อคุณไม่สามารถป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นได้

นี่คือสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับการช่วยให้เด็กรับมือกับอาการเมารถ จากกุมารแพทย์และพ่อแม่ที่แท้จริง

เมารถคืออะไร?

อาการเมารถเป็นอาการเมารถประเภทหนึ่ง ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ในรถยนต์ บนเรือ หรือในเครื่องบิน เนื่องจากหลายคนต้องพึ่งพาการขับรถเป็นวิธีการเดินทางในแต่ละวัน การเมารถจึงเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นบ่อยกว่า

อาการเมารถเกิดขึ้นเมื่อสัญญาณที่ตาส่งไปยังสมองขัดแย้งกับสัญญาณที่กระดูกที่บอบบางในหูส่ง “ในรถที่กำลังเคลื่อนที่ สมองจะรู้สึกถึงสัญญาณของการนั่งนิ่งๆ ที่ขัดแย้งกัน แต่หูชั้นในกำลังประมวลผลการเคลื่อนไหว บางครั้งด้วยการเคลื่อนไหวมากเกินไปหรือเป็นเวลานาน บุคคลบางคนอาจรู้สึกไวต่อสัญญาณที่ขัดแย้งกัน และรู้สึกว่าสิ่งที่เราอธิบายว่าเป็นอาการเมารถ กุมารแพทย์ Amna Husain, MD, IBCLC ที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการอธิบาย

นี้นำไปสู่อาการต่างๆ รวมทั้งความเหนื่อยล้า ปวดศีรษะ เวียนศีรษะ คลื่นไส้ และอาเจียน

ทำไมทารกบางคนถึงเมารถ?

แม้ว่าจะยังไม่ชัดเจนนักว่าทำไมทารกบางคนถึงเมารถและคนอื่นๆ ไม่เมา แต่ก็มีปัจจัยสนับสนุนบางประการที่อาจส่งผลต่อเด็กโดยเฉพาะ

ประการแรก การนั่งเบาะหลังในรถอาจเพิ่มการตัดการเชื่อมต่อระหว่างสัญญาณภาพและสัญญาณสมดุลจากหู แม้หลังจากเปลี่ยนไปใช้ด้านหน้าแล้ว เด็ก ๆ ก็มักจะนั่งต่ำเกินไปที่จะเห็นเส้นขอบฟ้าเมื่อมองออกไปนอกหน้าต่าง การจ้องไปที่จุดตายตัวมักจะช่วยให้สมองประมวลผลสัญญาณที่ได้รับได้ดีขึ้น

การนั่งเบาะหลังยังทำให้มองออกไปนอกหน้าต่างด้านหน้าได้ยาก ซึ่งช่วยให้เห็นภาพการเคลื่อนไหวของรถได้แม่นยำที่สุด ยิ่งไปกว่านั้น เด็ก ๆ มักจะยุ่งอยู่กับการขับรถทางไกลด้วยการดูหนังสือ แท็บเล็ต หรือของเล่น

มีองค์ประกอบทางพันธุกรรมของอาการเมารถเช่นกัน ดังนั้น หากคุณมีอาการเมารถในวัยหนุ่ม บุตรหลานของคุณก็จะมีแนวโน้มมากขึ้นเช่นกัน

ป้องกันอาการเมารถ

การป้องกันเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการหยุดอาการเมารถ แม้ว่าอาจไม่สามารถหลีกเลี่ยงการขับขี่ได้เสมอไป แต่การลดความถี่ในการขี่อีกต่อไปอาจช่วยได้ ดร. Husain ไม่แนะนำให้เดินทางกับครอบครัวหากคุณมีเด็กที่มีอาการเมารถ

คุณยังสามารถลองลดระยะเวลาในการนั่งรถของคุณเมื่อทำได้ แองเจลินา เมลานี คุณแม่ลูกสองกล่าวว่าลูกชายของเธอมักจะอาเจียนหลังจากขับรถไป 30 นาที พวกเขาไม่มีปัญหากับการขี่ที่สั้นกว่า

ในขณะที่คุณไม่ควรเปลี่ยนลูกของคุณให้หันหน้าไปทางด้านหน้า จนกว่าพวกเขาจะโตเกินขีดจำกัดขนาดที่ระบุไว้ของผู้ผลิต การหาวิธีป้องกันไม่ให้บุตรหลานดูถูกอาจเป็นประโยชน์ พยายามหลีกเลี่ยงการให้ลูกอ่านหนังสือหรือดูหน้าจอ

การเล่นดนตรีหรือหนังสือเสียง หรือการร้องเพลงให้ครอบครัวฟังเป็นทางเลือกที่สนุกและน่าจับตามอง เกมอย่าง I Spy ยังช่วยให้เด็กๆ มองออกไปนอกหน้าต่างได้อีกด้วย

ดร.ฮูเซนแนะนำให้เปิดหน้าต่างทิ้งไว้เพื่อรับอากาศบริสุทธิ์ เธอยังแนะนำให้เด็กกินขนมเล็กๆ น้อยๆ ก่อนนั่งรถ แต่แนะนำว่าไม่ควรทานอะไรที่หนักมาก เมลานีบอกว่าลูกชายคนหนึ่งของเธอทำดีที่สุดแล้วกับขนมเล็กๆ น้อยๆ ก่อนขับรถ ในขณะที่อีกคนจะอาเจียนอะไรเลย

คอรินา ฮอร์ซีย์ แม่อีกคนชี้ให้เห็นว่าไม่มีอะไรได้ผลสำหรับอาการเมารถรุนแรงของลูกสาว จนกระทั่งแพทย์สั่งยาแก้อาการคลื่นไส้ให้ใช้เวลาครึ่งชั่วโมงก่อนขับรถหรือนั่งเครื่องบิน พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณหากคุณคิดว่าอาจจำเป็นสำหรับบุตรหลานของคุณ

ฉันควรกำหนดเวลาการขี่รถในช่วงเวลางีบหรือไม่?

การขับรถในช่วงเวลางีบอาจเป็นเรื่องน่าดึงดูดใจเพื่อลดอาการเมารถ Horsey กล่าวว่านั่นเป็นวิธีเดียวที่จะขับรถได้นานกว่า 30 นาทีเมื่อลูกสาวของเธอยังเด็ก

อย่างไรก็ตาม หากบุตรหลานของคุณอายุต่ำกว่า 1 ปี คาร์ซีทไม่ถือเป็นพื้นที่นอนที่ปลอดภัย พื้นที่นอนของทารกจะปลอดภัยก็ต่อเมื่อวางราบสนิทและไม่มีอุปกรณ์กำหนดตำแหน่งใดๆ เช่น สายรัดแบบห้าจุด

แม้ว่าการงีบหลับระหว่างเดินทางอาจเป็นเรื่องปกติ แต่อย่าปล่อยให้ลูกน้อยนอนบนเบาะในรถ หากพวกเขาเผลอหลับไปบนเบาะนั่ง ให้ย้ายไปยังพื้นราบเรียบโดยเร็วที่สุด

จะทำอย่างไรถ้าลูกน้อยของคุณป่วยบนท้องถนน

เมื่อเด็กป่วยในรถ สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำคือหยุดรถทันทีที่รถปลอดภัยและปล่อยให้พวกเขาพักผ่อน ดร. ฮูเซนกล่าว ทางที่ดีคุณควรหยุดพักก่อนที่ลูกของคุณจะอาเจียน เนื่องจากทารกและเด็กเล็กไม่สามารถแสดงออกทางคำพูดได้เสมอไป ให้มองหาสัญญาณต่างๆ เช่น หาว ถอนหายใจ เรอ หรือเอะอะโวยวาย

หากคุณเห็นลูกน้อยของคุณแสดงอาการเหล่านี้ ให้ลองพาลูกของคุณไปสูดอากาศบริสุทธิ์ ฮอร์ซีย์พบว่าการปล่อยให้ลูกสาวออกไปเดินเล่นสักพักจะช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ได้ หรือปล่อยให้พวกเขาพักผ่อนในขณะที่รถจอดอยู่ Meilani บอกว่าลูกชายของเธอทำได้ดีที่สุดเมื่อเธอวางพวกเขาลงโดยใช้ผ้าเย็น ๆ บนหน้าผากของพวกเขา

เด็กที่อาเจียนมากเกินไปอาจเสี่ยงต่อการขาดน้ำ ดังนั้นจึงควรเปลี่ยนของเหลว คุณหมอ Husain แนะนำให้ผู้ปกครองให้น้ำปริมาณเล็กน้อยแก่เด็ก โดยรอประมาณ 15 นาทีก่อนให้น้ำเพิ่มเพื่อป้องกันไม่ให้อาเจียนต่อเนื่อง

เด็ก ๆ เติบโตจากอาการเมารถหรือไม่?

อาการเมารถจะลดลงตามอายุ พ่อแม่หลายคนก็โล่งใจ เด็กอายุ 6-12 ปีมีแนวโน้มที่จะเมารถมากที่สุด โดยสูงสุดคืออายุระหว่าง 9 ถึง 10 ปี ฝาแฝดของ Meilani ยังคงมีอาการเมารถเมื่ออายุได้ 6 ขวบ แต่น้อยกว่าในวัยเด็ก ลูกสาวของฮอร์ซีย์ยังคงมีอาการเมารถ เรือ และเครื่องบินเมื่ออายุได้ 5 ขวบ

ระหว่างและหลังวัยแรกรุ่น อาการเมารถลดลง ไม่ชัดเจนในทันทีว่าทำไมถึงเป็นเช่นนี้ แต่อาจเป็นได้ว่าร่างกายของเด็กเริ่มชินกับการเคลื่อนไหวของรถและสมองของเด็กเรียนรู้ที่จะปรับตัว รู้ว่าเมื่อลูกของคุณโตขึ้น ความโล่งใจอาจเกิดขึ้นได้