ทำไมลูกของฉันถึงหิวตลอดเวลา?

ความกังวลทั่วไปที่พ่อแม่ใหม่หลายคนมักกังวลก็คือ ลูกมักจะหิวตลอดเวลา ในขณะที่พ่อแม่ส่วนใหญ่คาดหวังว่าทารกแรกเกิดจะต้องกินบ่อยมาก แต่ดูเหมือนว่าความหิวโหยอย่างต่อเนื่องอาจสร้างความสับสนและน่ากังวลได้

พ่อแม่มักจะตั้งคำถามว่าลูกได้รับนมเพียงพอจริง ๆ หรือไม่ และคุณแม่ที่ให้นมลูกอาจเริ่มตั้งคำถามว่ากำลังให้นมแม่เพียงพอหรือไม่

เป็นไปได้มากที่ลูกน้อยของคุณสบายดี จำไว้ว่าทารกตัวเล็กมีท้องเล็ก ดังนั้นพวกเขาจึงต้องกินบ่อยๆ

ต่อไปนี้คือสัญญาณที่บ่งบอกว่าลูกน้อยของคุณหิวอย่างแท้จริง เหตุใดทารกอาจต้องผ่านช่วงเวลาที่จำเป็นต้องกินบ่อยขึ้น และต้องทำอย่างไรเพื่อให้พวกเขารู้สึกอิ่มและอิ่มใจ

แน่นอน หากคุณมีข้อกังวลใดๆ โปรดติดต่อกุมารแพทย์ของคุณ

ทำไมลูกของคุณดูหิว

หากลูกน้อยของคุณดูหิว อาจเป็นเพราะพวกเขาเพิ่งได้รับอาหารมา นอกจากขนาดท้องแล้ว ยังมีสาเหตุอื่นๆ อีก

การเติบโตอย่างรวดเร็ว

ทารกต้องผ่านการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วหลายขั้นตอนที่เรียกว่าการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว เมื่อพวกเขากำลังประสบกับสิ่งนี้ พวกเขามักจะต้องกินบ่อยขึ้นและเป็นเวลานานขึ้นเพื่อเติมเชื้อเพลิงให้ตัวเอง

ลูกของคุณต้องการกินทันทีหลังจากให้นมลูกครั้งสุดท้ายเป็นตัวบ่งชี้สำคัญว่าพวกเขาอยู่ท่ามกลางการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว พวกเขาอาจดูยุ่งเหยิงกว่าปกติและ/หรือเปลี่ยนนิสัยการนอนของพวกเขา มักจะนอนหลับมากกว่าปกติ

การกระตุ้นการเติบโตอาจเกิดขึ้นควบคู่ไปกับการเรียนรู้ทักษะใหม่ๆ เช่นกัน

การให้อาหารแบบคลัสเตอร์

การให้อาหารแบบกระจุกหรือที่เรียกว่าการให้อาหารแบบพวง คือเวลาที่ลูกน้อยของคุณให้อาหารหลายครั้งในช่วงไม่กี่ชั่วโมง บ่อยครั้งที่การให้อาหารแบบกลุ่มเกิดขึ้นในตอนเย็น

การให้อาหารแบบเป็นกลุ่มเหล่านี้ช่วยเพิ่มปริมาณน้ำนมของคุณ (หากคุณให้นมลูก) เติมพลังให้ลูกน้อยของคุณเติบโต และเติมเต็มท้องของลูกน้อยก่อนเข้านอน

การให้อาหารแบบคลัสเตอร์เป็นเรื่องปกติโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงที่มีการเจริญเติบโต

จำเป็นต้องดูด

บางครั้งทารกอาจอิ่ม แต่จำเป็นต้องดูดนม มีคำศัพท์สำหรับสิ่งนี้: การดูดที่ไม่มีสารอาหาร

การดูดเป็นทารกแรกเกิดที่สะท้อนสัญชาตญาณโดยสัญชาตญาณ จะดูดทั้งเลี้ยงและปลอบประโลมตัวเอง หากคุณให้นมลูก การดูดนมจะกระตุ้นการหลั่งน้ำนมและกระตุ้นเต้านมให้มีน้ำนมมากขึ้น

ทารกบางคนดูเหมือนจะต้องการการดูดโดยไม่ให้สารอาหารมากกว่าทารกอื่นๆ การทำสิ่งนี้ที่เต้านมจะดีต่อสุขภาพอย่างสมบูรณ์ ตราบใดที่ไม่เหนื่อยเกินไปหรือทำให้แม่ไม่สบาย

อีกทางเลือกหนึ่งคือให้พวกเขาใช้จุกนมหลอก อย่างไรก็ตาม อย่าปล่อยให้พวกเขาดูดขวดเปล่าเพราะอาจทำให้กลืนอากาศเข้าไปได้มาก จนทำให้เกิดแก๊สที่เจ็บปวด

จุกจิกด้วยเหตุผลอื่น

มีเหตุผลมากมายที่ทารกอาจทำตัวจุกจิก และคุณอาจเข้าใจผิดว่าเด็กไม่สงบเพราะความหิว

ทารกอาจกระวนกระวายเมื่อรู้สึกเหนื่อย เหงา หนาวเกินไป ร้อนเกินไป เบื่อ กระตุ้นมากเกินไป หรืออึดอัด (เช่น พวกเขาต้องการเปลี่ยนผ้าอ้อม)

หากคุณเพิ่งให้นมลูกและดูเหมือนหิวอีกครั้ง ให้ตรวจสอบว่าข้อกังวลอื่นๆ เหล่านี้ได้รับการแก้ไขแล้วก่อนที่จะให้นมลูกหรือหยิบขวดนม

จะบอกได้อย่างไรว่าลูกของคุณหิวจริงๆ

เมื่อคุณได้รู้จักลูกน้อยของคุณมากขึ้น คุณอาจสังเกตเห็นสัญญาณบ่งบอกถึงความหิวโดยทั่วไปของพวกเขา เมื่อคุณรู้ว่าควรมองหาอะไร คุณก็จะรู้สึกมั่นใจได้ง่ายขึ้นว่าลูกของคุณต้องการรับประทานอาหารหรือไม่

ต่อไปนี้คือสัญญาณบ่งชี้ความหิวทั่วไปที่ควรมองหา:

• ลูกน้อยของคุณเริ่มหยั่งรากราวกับต้องพยาบาล
• ลูกของคุณกำลังร้องไห้
• ลูกน้อยของคุณวางมือไว้ใกล้ปาก
• ลูกน้อยของคุณเพิ่มความจุกจิก แม้ว่าคุณจะอุ้มหรือดูแลลูกก็ตาม
• ลูกน้อยของคุณดูดมือหรือเสื้อผ้า
• ลูกน้อยของคุณหันศีรษะจากทางด้านข้าง

พวกเขาควรกินมากแค่ไหน?

ความต้องการอาหารของทารกขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ รวมถึงน้ำหนัก อายุ และภาวะที่ทารกคลอดครบกำหนดหรือคลอดก่อนกำหนด

ปริมาณและความถี่ที่พวกเขาต้องการกินจะเปลี่ยนไปตามพัฒนาการ—และทารกบางคนจะกินมากขึ้นและเติบโตเร็วกว่าคนอื่นๆ อย่างไรก็ตาม โดยทั่วไปแล้ว ทารกแรกเกิดจำเป็นต้องรับประทานอาหารในปริมาณน้อยๆ บ่อยๆ ตลอดทั้งวันและคืน

เด็กเลี้ยงสูตร

ในตอนแรก ทารกที่กินนมผสมสูตรต้องการเพียง 2 ถึง 3 ออนซ์ของสูตรต่อการให้อาหาร ขึ้นอยู่กับปริมาณในขวด พวกเขาอาจต้องให้อาหารทุกที่ตั้งแต่แปดถึง 10 ครั้งใน 24 ชั่วโมง

เมื่อโตขึ้น คุณจะต้องเพิ่มสูตรประมาณหนึ่งออนซ์ต่อการให้อาหารในแต่ละเดือน นอกจากนี้ โปรดทราบด้วยว่าทารกที่ตัวใหญ่ขึ้นมักจะต้องการกินมากขึ้น

ทารกที่กินนมแม่

จนกว่าลูกของคุณจะมีน้ำหนักแรกเกิดขึ้นใหม่ ทารกที่กินนมแม่ควรให้นมทุกๆ สองชั่วโมงเป็นเวลาประมาณ 15 ถึง 20 นาทีในแต่ละครั้ง โปรดทราบว่าการให้อาหารแบบกลุ่มเป็นเรื่องปกติและการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่บ่อยขึ้นก็เป็นเรื่องปกติ

หากคุณมีข้อกังวลหรือคำถามใดๆ เกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ให้ขอบริการด้านการให้นมบุตร บ่อยครั้ง การปรับเปลี่ยนเทคนิคเล็กๆ น้อยๆ อาจทำให้การป้อนอาหารง่ายขึ้นมาก และการมีผู้เชี่ยวชาญมาพูดคุยด้วยสามารถช่วยแก้ไขปัญหาต่างๆ ให้ราบรื่นและให้ความอุ่นใจแก่คุณ

พวกเขาได้รับเพียงพอหรือไม่

ด้วยการป้อนขวดนม คุณสามารถดูปริมาณนมที่บริโภคได้ง่าย คุณยังสามารถวัดได้ว่าขวดหนึ่งเหลืออยู่เท่าใดโดยอ้างอิงจากเครื่องหมายออนซ์ที่พิมพ์บนตัวขวด

มันยากขึ้นเล็กน้อยเมื่อให้นมลูก นี่คือสัญญาณบางอย่างที่ควรมองหา:

• ทารกที่ได้รับนมเพียงพอมักจะง่วงนอนหลังจากให้นม หากพวกเขาจู้จี้จุกจิกทันทีหลังรับประทานอาหาร นั่นเป็นสัญญาณว่าพวกเขาอาจไม่อิ่ม
• ดูว่าลูกน้อยของคุณดูดนมอย่างไร การดูดช้าๆและลึกโดยเว้นจังหวะการกลืนชั่วคราวเป็นการบ่งชี้ว่าลูกน้อยของคุณได้รับอาหารที่ดี
• คุณควรรู้สึกว่าหน้าอกของคุณว่างเปล่า

จำนวนผ้าอ้อมเปียก

การติดตามผ้าอ้อมที่เปียกทุกวันของลูกน้อยก็มีประโยชน์เช่นกัน

พวกเขาควรมีผ้าอ้อมเปียกและผ้าอ้อมสกปรกจำนวนหนึ่งในแต่ละวันขึ้นอยู่กับอายุ หากตัวเลขดังกล่าวลดลงต่ำกว่าที่คาดไว้ อาจเป็นสัญญาณว่าพวกเขาไม่ได้รับอาหารเพียงพอ

โดยปกติ ทารกจะเปลี่ยนจากผ้าอ้อมเปียกเพียงไม่กี่ชิ้นในช่วงสองสามวันแรกของชีวิตไปเป็นประมาณหกผ้าอ้อมต่อวันหลังจากผ่านไปห้าวัน ซึ่งจะแตกต่างกันไปบ้างในตั้งแต่ทารกจนถึงทารกและแม้กระทั่งในแต่ละวัน ความกังวลเกิดขึ้นเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่จากปกติ

ตรวจสอบกับแพทย์ของลูกน้อยเพื่อยืนยันจำนวนผ้าอ้อมที่เปียกหรือสกปรกที่ลูกน้อยของคุณควรผลิต หากคุณมีคำถามหรือข้อกังวลใดๆ

จะทำอย่างไรเพื่อลูกจุกจิกและหิวโหย

หากลูกน้อยของคุณดูหิวและตอบสนองความต้องการอื่น ๆ ทั้งหมด ให้อาหารพวกเขาแม้ว่าพวกเขาจะกินเมื่อเร็ว ๆ นี้ อย่างไรก็ตาม หากพวกเขาปฏิเสธเต้าหรือขวดนม ก็อย่าฝืนมัน ลองอย่างอื่นเพื่อบรรเทาพวกเขา—และลองให้อาหารพวกมันอีกครั้งในครึ่งชั่วโมงหรือชั่วโมง

กลยุทธ์ที่สงบสติอารมณ์ไม่ได้ผลทุกครั้งหรือสำหรับทารกทุกคน ดังนั้นจงผสมผสานและจับคู่วิธีการต่างๆ เพื่อค้นหาสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ นี่คือบางส่วนที่จะลอง:

• การเพิ่มชั้นเสื้อผ้าหากพวกเขาอาจจะเย็น ถอดชั้นหนึ่งถ้ามันอาจจะร้อน
• อาบน้ำให้พวกมัน
• ให้อากาศบริสุทธิ์
• ถือไว้
• ลดการกระตุ้นในสภาพแวดล้อม (เช่น ปิดทีวี ปิดไฟ)
• โยกเบาๆ
• พาพวกเขาไปเดินเล่นในรถเข็นเด็ก (หรือผู้ให้บริการ)
• อุ้มทารกในเป้หรือสลิง

หากลูกน้อยของคุณยังไม่สงบลง ให้ตรวจหาสัญญาณของการเจ็บป่วย เช่น มีไข้หรือคัดจมูก ติดต่อแพทย์ของคุณหากสงสัยว่าลูกของคุณป่วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีไข้

ทารกที่ถุยน้ำลาย

หากลูกน้อยของคุณถ่มน้ำลายมาก ให้พูดถึงเรื่องนี้กับกุมารแพทย์ของคุณ ให้ลองลดระยะเวลาในการป้อนแต่ให้นมบ่อยขึ้นเพื่อให้แน่ใจว่านม/สูตรไม่ตก

ด้วยการป้อนขวดนม ลดปริมาณสูตรในขวดแต่เพิ่มจำนวนขวดที่คุณนำเสนอในหนึ่งวัน

ในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ให้พยายามหยุดให้นมแต่เนิ่นๆ เล็กน้อยแล้วเพิ่มการให้อาหารพิเศษหรือสองครั้ง

การเปลี่ยนผ่านสู่อาหารแข็ง

บางครั้งพ่อแม่คิดเอาเองว่าถ้าลูกหิวตลอดเวลา แสดงว่าพร้อมแล้วสำหรับอาหารแข็ง นั่นอาจเป็นกรณี

เป็นเรื่องปกติที่จะลองถ้าลูกของคุณอายุอย่างน้อย 4 เดือน เพราะนั่นคือจุดที่ในที่สุดพวกเขาก็มีเอ็นไซม์ย่อยอาหารนอกเหนือจากนมและสูตร อย่างไรก็ตาม AAP และองค์กรด้านสุขภาพอื่น ๆ แนะนำให้รอจนกระทั่งทารกอายุ 6 เดือนก่อนที่จะเติมของแข็ง

หากคุณเสนอบางอย่างแต่ลูกของคุณยังไม่สนใจที่จะทำการเปลี่ยนแปลงนี้ คุณจะรู้ พวกเขาอาจมีส่วนร่วมในสิ่งต่อไปนี้ซึ่งเป็นสัญญาณว่าทารกที่เปลี่ยนมาเป็นอาหารแข็งมีความสมบูรณ์:

• ไม่ยอมเปิดปาก
• หันหน้าหนีจากคุณ/ช้อน
• ขว้างหรือผลักอาหาร
• แสดงอาการกระสับกระส่าย (นั่งเอนหลังบนเก้าอี้สูงส่งเสียง)

ในทางตรงกันข้าม ทารกที่กินอาหารแข็งอาจบ่งบอกว่าพวกเขาพร้อมสำหรับมื้ออาหาร (หรือมื้ออื่น) หากพวกเขา:

• ส่งเสียงเรียกร้องความสนใจ
• อ้าปากกว้างเมื่อเห็นอาหาร
• ชี้ไปที่/เอื้อมมือออกไปหาอาหาร
• โบกแขนและขาของพวกเขา กระแทกเก้าอี้สูงอย่างตื่นเต้น

รู้ว่าความอยากอาหารของลูกน้อยอาจแตกต่างกันไปในแต่ละมื้อและในแต่ละวัน อย่าฝากเงินว่าลูกน้อยของคุณจะรับประทานอาหารเช้า กลางวัน หรือเย็นในปริมาณที่กำหนด

เพียงสังเกตสัญญาณของลูกน้อยและป้อนอาหารตามนั้น