ท่าให้นมแบบนอนตะแคง

คุณอาจไม่รู้ตัว แต่คุณไม่จำเป็นต้องนั่งให้นมลูก ท่านอนตะแคงเป็นหนึ่งในท่าให้นมลูกที่ช่วยให้คุณดูดนมลูกน้อยในขณะที่คุณนอนราบ ท่าให้นมลูกโดยนอนตะแคงเรียกอีกอย่างว่าท่านอนหรือท่านอน

เมื่อคุณให้นมลูกในท่านอนตะแคง คุณนอนตะแคงและวางลูกนอนตะแคงข้าง คุณและลูกของคุณจะหันหน้าเข้าหากันโดยให้ศีรษะของทารกอยู่ที่ระดับเต้านมและเท้าของพวกเขาหันไปทางเท้าของคุณ

เมื่อใดควรให้นมลูกในท่านอนตะแคง

ท่าให้นมลูกโดยนอนตะแคงเป็นทางเลือกที่ดีเมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการให้นมลูกนอนราบ ยังเป็นความคิดที่ดีที่จะเรียนรู้ท่านี้ เนื่องจากการทำความคุ้นเคยกับท่าให้นมลูกหลายๆ ท่าจะช่วยให้คุณสลับการถือครองต่างๆ ได้ตลอดทั้งวัน

มีบางครั้งที่การนอนให้นมลูกช่วยได้จริงๆ คุณอาจพบว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในท่านอนตะแคงเป็นทางเลือกที่ดีในบางสถานการณ์ ต่อไปนี้คือสองสามครั้งที่คุณอาจต้องการพิจารณาใช้ตำแหน่งดังกล่าว

คุณอยู่ในโรงพยาบาล

เมื่อคุณอยู่ในโรงพยาบาล การนอนตะแคงและท่าให้นมแบบสบาย ๆ เป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการให้นมลูกอย่างสบายบนเตียงของคุณ ขอความช่วยเหลือในการเรียนรู้ทั้งสองตำแหน่งนี้ทันทีเพื่อให้คุณสามารถนอนราบและพักผ่อนในขณะที่ให้นมลูก และอย่าลืมเก็บราวข้างเตียงไว้บนเตียง

คุณได้รับการผ่าตัดคลอด

ท่านอนตะแคงและลูกฟุตบอลเหมาะสำหรับคุณแม่ที่เพิ่งผ่าคลอด ท่าเหล่านี้สามารถช่วยให้การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สบายขึ้นเล็กน้อยเนื่องจากทารกแรกเกิดไม่ได้กดดันท้องและบริเวณที่เป็นแผลของคุณ

คุณไม่ต้องการนั่งตอนกลางคืน

การให้อาหารในเวลากลางคืนเป็นเรื่องง่ายเมื่อคุณวางลูกน้อยไว้ข้างเตียงเพื่อพยาบาล อย่างไรก็ตาม ในขณะที่หลายครอบครัวสามารถนอนร่วมกันได้อย่างปลอดภัย สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือการใช้เตียงร่วมกันอาจเป็นอันตรายได้

American Academy of Pediatrics (AAP) แนะนำให้คุณนำลูกน้อยของคุณกลับเข้าไปในเปลหรือเปลเด็กหลังจากให้นมแต่ละครั้งในตอนกลางคืนรถนอนร่วมหรือรถพ่วงข้างที่ติดกับเตียงของคุณเป็นตัวเลือกที่ดี หากคุณต้องการให้ลูกอยู่ใกล้แค่เอื้อม แต่คุณกังวลว่าจะเก็บไว้บนเตียง

คุณมีหน้าอกใหญ่

การพยายามให้นมลูกทารกแรกเกิดที่มีหน้าอกใหญ่มากอาจเป็นเรื่องที่น่าอึดอัดใจ แต่การให้ทารกดูดนมในท่านอนตะแคงอาจง่ายกว่า หากคุณมีหน้าอกที่ใหญ่ ให้ลองนอนตะแคงแล้วขอความช่วยเหลือจนกว่าคุณจะรู้สึกสบายใจกับการอุ้มลูกน้อยและให้นมลูกด้วยตัวเอง

คุณนั่งไม่สบาย

หากคุณลุกขึ้นนั่งได้สักพักแล้วรู้สึกไม่สบายตัว การนอนให้นมลูกก็เป็นเรื่องดี นอกจากนี้ การนั่งและให้นมลูกเป็นเวลานานอาจทำให้หลัง คอ และแขนตึงได้ หากคุณรู้สึกตึงเครียด ให้ลองนอนราบ

คุณเหนื่อยหรือป่วย

หน้าด้านมันเหนื่อยที่จะเป็นแม่ใหม่ บางครั้งคุณแค่อยากจะก้มหน้า ยกเท้าขึ้น และผ่อนคลาย ท่านี้ช่วยให้คุณให้นมลูกและพักผ่อนได้ในเวลาเดียวกัน

ลูกของคุณง่วง

ทารกที่ง่วงนอนอาจตื่นตัวมากขึ้นและให้นมลูกนานขึ้นในท่านอนตะแคงหรือถือฟุตบอลเปลอุ้มมีแนวโน้มที่จะน่ากอดและกระตุ้นให้นอนหลับมากขึ้นสำหรับทารกที่ง่วงนอนอยู่แล้ว

วิธีให้นมลูกในท่านอนตะแคง

เมื่อคุณรู้แล้วว่าท่าให้นมลูกโดยให้นมแม่โดยนอนตะแคงคืออะไรและเมื่อไหร่จึงจะมีประโยชน์ ต่อไปนี้เป็นวิธีการให้นมแม่ขณะนอนตะแคง:

1. นอนราบในท่าที่สบายบนเตียงของคุณ บนโซฟาหรือบนพื้น
2. พลิกตัวไปด้านข้างและวางหมอนไว้ใต้ศีรษะ คุณสามารถพิงหลังโซฟาหรือวางหมอนไว้ด้านหลังเพื่อรองรับหากต้องการ เพื่อความสบายยิ่งขึ้น คุณสามารถวางหมอนไว้ระหว่างเข่าได้
3. พยายามให้หลังและสะโพกเป็นเส้นตรงเพื่อป้องกันอาการปวดหลังในภายหลัง และงอเข่า
4. วางลูกน้อยไว้ข้างคุณโดยหันเข้าหาคุณ ศีรษะของทารกควรหันไปทางเต้านม และเท้าของทารกควรหันเข้าหาเท้าของคุณ
5. จับแขนที่คุณนอนอยู่และวางแขนไว้ใต้ศีรษะหรือใช้พยุงลูกน้อยโดยวางไว้ใต้ศีรษะและโอบรอบร่างกายของลูก คุณยังสามารถใช้หมอนหนุนหลังของลูกน้อยได้
6. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าปากของทารกอยู่ในแนวเดียวกับหัวนมของคุณ หากแขนท่อนล่างของคุณอุ้มลูกอยู่ คุณสามารถใช้แขนนั้นดึงแขนท่อนล่างเข้าหาเต้านมได้ คุณสามารถใช้มือข้างที่ว่างจากด้านบนพยุงเต้านมได้หากต้องการ
7. หากแขนท่อนล่างของคุณอยู่ใต้ศีรษะและออกไปให้พ้นทาง คุณสามารถใช้มือข้างที่ว่างจากต้นแขนท่อนบนพยุงศีรษะของทารกและพาพวกเขาไปที่เต้านมของคุณ จำไว้ว่าคุณไม่ต้องการพิงและนำเต้านมของคุณไปหาทารก คุณต้องการดึงลูกน้อยเข้าและนำทางไปยังเต้านมของคุณ
8. ในขณะที่คุณนำลูกน้อยของคุณมาที่เต้านม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าปากของพวกมันเปิดกว้างและลิ้นของทารกต่ำลง หากปากของทารกไม่อ้ากว้าง ให้ใช้นิ้วหรือหัวนมแตะแก้มของทารกเบาๆ จังหวะที่แก้มของพวกมันจะกระตุ้นปฏิกิริยาตอบสนองการรูตตามสัญชาตญาณของทารกแรกเกิด และพวกมันจะอ้าปากกว้างเพื่อเตรียมพร้อมที่จะดูดนม
9. เมื่อลูกน้อยของคุณอ้าปากกว้าง ให้วางปากบนหัวนมของคุณและปล่อยให้แนบกับเต้านมของคุณ
10. ใช้เวลาสักครู่เพื่อตรวจสอบสัญญาณของสลักที่ดี
11. หากสลักไม่ถูกต้อง ให้ใช้นิ้วของคุณเพื่อแยกการดูดระหว่างปากของทารกกับเต้านมของคุณ แล้วลองอีกครั้ง
12. หากลูกน้อยของคุณดูดนมแม่อย่างถูกต้องและกระตือรือร้น ให้เอนหลัง ผ่อนคลาย และให้นมต่อไป

จะหาความช่วยเหลือได้ที่ไหน

คุณสามารถเริ่มให้นมลูกในท่านอนตะแคงได้ทันทีหลังจากที่ลูกของคุณเกิด ขอความช่วยเหลือจากพยาบาลของคุณหรือที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรของโรงพยาบาลจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ครั้งแรก

หากคุณไม่ได้เรียนวิธีให้นมลูกในตำแหน่งนี้ในขณะที่คุณอยู่ในโรงพยาบาลและต้องการเรียนรู้ตอนนี้ คุณสามารถลองด้วยตัวเอง ขอความช่วยเหลือจากกลุ่มที่ให้นมลูก เช่น La Leche International โทรที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตร ในการปฏิบัติส่วนตัวหรือพูดคุยกับแพทย์ของคุณ