นักศึกษาวิทยาลัยเกือบครึ่งหนึ่งรายงานว่ารู้สึกหดหู่หรือวิตกกังวล

การสำรวจทั่วประเทศจากนักศึกษาวิทยาลัยกว่า 32,000 คนพบว่าอัตราของภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลยังคงเพิ่มขึ้นในหมู่นักเรียน โดยมีอัตราพุ่งแตะระดับสูงสุดของพวกเขาท่ามกลางบริบทของการระบาดใหญ่ของ COVID-19 การเหยียดเชื้อชาติอย่างเป็นระบบและความไม่เท่าเทียมกัน และความไม่สงบทางการเมือง

แบบสำรวจนี้เป็นเพียงตัวอย่างหนึ่งของการยอมรับที่เพิ่มขึ้นและการสนทนาเกี่ยวกับสุขภาพจิตในสหรัฐอเมริกา และอาจเป็นเครื่องมือสำหรับสถาบันการศึกษา คณาจารย์ และนักศึกษาเพื่อใช้ในการปรับการสนทนาให้เข้ากับชุมชนของตน

การสำรวจนี้เป็นส่วนหนึ่งของเครือข่าย Healthy Minds ซึ่งรวบรวมข้อมูลประจำปีเกี่ยวกับสุขภาพจิตของนักศึกษาระดับปริญญาตรีและบัณฑิตศึกษามาตั้งแต่ปี 2550

ในการเข้าร่วม โรงเรียนจะสุ่มเลือกกลุ่มตัวอย่างนักเรียนที่อายุเกิน 18 ปี และจัดการแบบสำรวจออนไลน์ สำรวจนักศึกษา 32,754 คนทั้งระดับปริญญาตรีและบัณฑิตศึกษา นักเรียนส่วนใหญ่อาศัยอยู่ในนอกมหาวิทยาลัย ที่พักนอกมหาวิทยาลัย หรือในบ้านของพ่อแม่หรือผู้ปกครอง และ 51% ได้รับชั้นเรียนทั้งหมดทางออนไลน์ ในขณะที่ 41% เป็นส่วนหนึ่งของแบบจำลองไฮบริด (ด้วยตนเอง/ออนไลน์)

ผู้เข้าร่วมได้รับแบบสอบถามที่ใช้ในการวินิจฉัยทางคลินิก ภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล และความผิดปกติของการกิน รวมถึงภาวะสุขภาพจิตอื่นๆ นักวิจัยยังวัดความเหงาของผู้เข้าร่วม ความบกพร่องทางวิชาการเนื่องจากปัญหาทางอารมณ์และจิตใจ และจิตวิทยาเชิงบวก

Sarah Ketchen Lipson, PhD, EdM, ผู้วิจัยร่วมของ Healthy Minds Study และรองผู้อำนวยการ Healthy Minds Network ในเวลานี้ “สิ่งที่ควรทำให้เราคิดในเวลานี้คือสิ่งที่เราคิดว่าเป็นระบบสุขภาพจิตของมหาวิทยาลัย” , บอก Verywell “ความรับผิดชอบนั้นไม่สามารถตกอยู่ที่ศูนย์ให้คำปรึกษาเพียงอย่างเดียว”

นักศึกษาวิทยาลัยที่ประสบปัญหาสุขภาพจิต

ข้อค้นพบที่สำคัญของการสำรวจคือจำนวนนักเรียนที่รายงานว่ามีภาวะสุขภาพจิตหรือได้รับการช่วยเหลือด้านสุขภาพจิต:

• ภาวะซึมเศร้าที่สำคัญและ / หรือเล็กน้อย (39%)
• โรควิตกกังวล (34%)
• การไม่ฆ่าตัวตายในปีที่ผ่านมา (23%)
• การใช้ยาจิตเวชในปีที่ผ่านมา (24%)
• การบำบัดสุขภาพจิตหรือการให้คำปรึกษาในปีที่ผ่านมา (29%)

การสำรวจยังพบว่า 11% ของนักเรียนรายงานว่ามีความผิดปกติของการกิน และ 13% รายงานว่ามีความคิดฆ่าตัวตาย นักวิจัยยังตั้งข้อสังเกตอีกว่า 41% ของนักเรียนได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคทางจิตในช่วงชีวิตของพวกเขา และนักเรียนส่วนใหญ่รายงานว่ารู้สึกโดดเดี่ยว ถูกทอดทิ้ง และโดดเดี่ยวทางสังคมอย่างน้อยก็ในบางครั้ง

นักวิจัยพบว่าปัญหาสุขภาพจิตเหล่านี้ส่งผลต่อการเรียนของนักเรียน ประมาณ 83% ของนักเรียนรายงานว่ามีความบกพร่องทางการเรียนเนื่องจากปัญหาทางจิตใจและ/หรืออารมณ์ในช่วงสี่สัปดาห์ที่ผ่านมา โดยเกือบ 1 ใน 3 ของรายงานมีความบกพร่องในการรายงานเป็นเวลาหกวันขึ้นไป

ยังคงมีการรับรู้ความอัปยศในการขอความช่วยเหลือ

ความรู้ของนักศึกษาเกี่ยวกับแหล่งข้อมูลด้านสุขภาพจิตของมหาวิทยาลัย—หรือจะไปที่ไหนหากต้องการความช่วยเหลือ—ถูกกระจายไปทั่วกระดาน นักเรียนส่วนใหญ่ (70%) เห็นด้วยอย่างน้อยบ้างว่าพวกเขารู้วิธีเข้าถึงทรัพยากร

นักเรียนส่วนใหญ่ (60%) รับรู้ถึงความจำเป็นในการจัดการปัญหาสุขภาพจิตในปีที่ผ่านมา โดยอย่างน้อย 77% รับรู้ถึงความต้องการในขณะที่ตอบแบบสำรวจ

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง นักวิจัยพบว่ามีความแตกต่างระหว่างตราบาปส่วนบุคคลและการรับรู้ตราบาปในที่สาธารณะ มีนักเรียนเพียง 6% เท่านั้นที่กล่าวว่าพวกเขาจะคิดถึงคนที่ได้รับการรักษาสุขภาพจิตน้อยลง ในขณะที่ 45% กล่าวว่าคนส่วนใหญ่จะคิดถึงคนที่ได้รับการรักษาสุขภาพจิตน้อยลง

ลิปสันกล่าวว่าความคลาดเคลื่อนที่พบในระหว่างการรับรู้และตราบาปส่วนบุคคลเป็นสถิติสำคัญที่ต้องรับรู้

เมื่อเวลาผ่านไป ความอัปยศเกี่ยวกับสุขภาพจิตก็ลดลง ซึ่งเป็นข้อพิสูจน์ถึงการเจรจาระดับชาติ “ตอนนี้มันเป็นเรื่องของความสำเร็จในด้านสุขภาพจิต ความอัปยศนั้นกำลังลดลง” ลิปสันกล่าว “ไม่ใช่ศูนย์และมีจำนวนสูงในบางประชากร แต่ในระดับประชากร กำลังไปในทิศทางที่ถูกต้องและกำลังลดลง”

ลิปสันสรุปว่า “เพื่อนๆ ส่วนใหญ่ของคุณเปิดใจจริงๆ ที่จะพูดถึงเรื่องนี้และจะไม่คิดถึงคุณน้อยลง”

การปรับเปลี่ยนเล็กน้อยเพื่อรองรับสุขภาพจิตในปัจจุบัน

ลิปสันซึ่งเป็นสมาชิกของคณะเองที่มหาวิทยาลัยบอสตันกล่าวว่าคณาจารย์และนักศึกษาสามารถพิจารณาข้อมูลล่าสุดและทำการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยเพื่อสนับสนุนสุขภาพจิต

“ฉันคิดว่าการถอยกลับและกระตุ้นให้คณาจารย์คิดว่าหลักสูตรของพวกเขาจะเอื้อต่อความเป็นอยู่ที่ดีของนักเรียนและนักเรียนที่เจริญรุ่งเรืองและทำได้ดีได้อย่างไร” ลิปสันกล่าว “นั่นเป็นก้าวแรก และมีลักษณะที่แตกต่างกันไปสำหรับชั้นเรียนต่างๆ”

แม้ว่าแต่ละชั้นเรียนและชุมชนจะแตกต่างกัน แต่การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยสำหรับคณะอาจรวมถึง:

• กำหนดส่งงานเวลา 17.00 น. แทนที่จะเป็นเที่ยงคืน
• รวมแหล่งข้อมูลด้านสุขภาพจิตในหลักสูตร (ซึ่งแสดงให้เห็นว่าพวกเขากำลังสร้างความสัมพันธ์ระหว่างความสำเร็จของนักเรียนกับสุขภาพจิต)
• มีความยืดหยุ่นในขณะนี้ (ท่ามกลาง COVID-19) และอธิบายให้นักเรียนเข้าใจอย่างชัดแจ้ง
• คะแนนต่ำสุดของนักเรียนลดลง

ลิปสันชี้ให้เห็นว่าเพียงแค่ตระหนักถึงสถานการณ์ เช่น นักเรียนเป็นคนงานที่จำเป็น พ่อแม่ ผู้ดูแล หรือผู้ที่สูญเสียคนที่คุณรักเนื่องจากโควิด-19 ก็เพียงพอแล้วที่จะสร้างความแตกต่าง

“การตั้งชื่อประสบการณ์เหล่านั้นทำให้นักเรียนรู้สึกปลอดภัย” ลิปสันกล่าว “ไม่มีทางที่คณาจารย์จะทำหรือพูดอะไรที่สามารถลดความเศร้าโศกหรือบาดแผลได้ แต่ต้องยอมรับว่า—เป็นความรู้สึกที่ดูเหมือนเล็กน้อยแต่อาจส่งผลกระทบสำหรับนักเรียนที่จะคิด ‘ศาสตราจารย์คนนี้กำลังคิดเกี่ยวกับชีวิตของเรานอกเรื่องนี้ ระดับ.'”

ไม่มีสคริปต์อย่างเป็นทางการสำหรับบทสนทนานั้น แต่ลิปสันสนับสนุนให้คณาจารย์ทุกคนในชุมชนถามตัวเองว่า “ฉันอาจปรับแต่งอะไรได้บ้างที่นี่ ซึ่งจะเพิ่มโอกาสที่นักเรียนจะประสบความสำเร็จในชั้นเรียนนี้ภายใต้สถานการณ์ที่ท้าทายจริงๆ”

ในเวลาเดียวกัน ลิปสันกล่าวว่านักศึกษาควรให้ประโยชน์ของข้อสงสัยกับอาจารย์ด้วย การเปิดบทสนทนาที่ปลายทั้งสองด้านจะทำให้ “เราไม่ได้ดีที่สุด”

การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ที่จำเป็นสำหรับอนาคต

นอกห้องเรียน มีวิธีต่างๆ ที่มหาวิทยาลัยและระบบการศึกษาทั้งหมดสามารถปรับตัวให้เข้ากับสุขภาพจิตของนักเรียนได้ดียิ่งขึ้น

ในวิทยาลัยและมหาวิทยาลัย

นักเรียนหลายคนใช้ทรัพยากรด้านสุขภาพจิตเป็นครั้งแรกในวิทยาลัย ซึ่งตรงกับอายุที่เริ่มมีอาการของภาวะสุขภาพจิตหลายอย่าง

“ประมาณ 75% ของอาการป่วยทางจิตตลอดชีวิตจะเริ่มต้นเมื่ออายุ 24 ปี” ลิปสันกล่าว เมื่อทราบสิ่งนี้ วิทยาเขตควรถามอยู่เสมอว่าพวกเขาสามารถลงทุนในใบอนุญาตที่ขยายบริการไปยังนักเรียนทุกคนได้อย่างไร

ลิปสันกล่าวว่าควรให้ความสำคัญกับนักเรียนผิวสี นักศึกษาที่มีรายได้น้อยและนักเรียนต่างชาติ โดยพิจารณาว่ากลุ่มเหล่านี้มีช่องว่างในการรักษาที่กว้างขึ้นในการจัดการกับสุขภาพจิต เช่นเดียวกับอรรถประโยชน์บริการที่ต่ำกว่า

“เมื่อเราพูดถึงการขยายงาน หมายความว่าอย่างไร” ลิปสันถาม “และสิ่งที่เกิดขึ้นไม่ได้เป็นเพียง ‘เราอยู่ที่นี่และเรากำลังจะอยู่ที่นี่ แต่ [it] กำลังทำงานอย่างใกล้ชิดกับผู้นำนักศึกษาและอาจารย์ที่ปรึกษาเพื่อกล่าวว่า ‘เราจะให้บริการของเราเพื่อสนับสนุนนักเรียนของคุณได้อย่างไร'”

พัฒนาระบบการศึกษา

เมื่อนักศึกษาไปมหาวิทยาลัย พวกเขานำประวัติสุขภาพจิตทั้งหมดติดตัวไปด้วย ลิปสันกล่าวว่าสังคมโดยรวมควรเปลี่ยนเพื่อสนับสนุนนักเรียนในระยะยาว

“ฉันเป็นคนที่คิดจากมุมมองของการป้องกันเพราะฉันอยู่ในด้านสาธารณสุข” ลิปสันกล่าว “และฉันก็เป็นคนที่เน้นการตั้งค่าโรงเรียนเป็นหลักเพื่อเป็นโอกาสในการสร้างความเป็นอยู่ที่ดี”

ลิปสันยังเชื่ออีกด้วยว่าการทำให้สุขภาพจิตและการเรียนรู้ด้านอารมณ์และสังคม (SEL) เป็นส่วนหนึ่งของหลักสูตรมาตรฐานที่นักเรียนทุกคนต้องพบเจอ—เริ่มต้นในโรงเรียนประถม—มีความสำคัญต่อการพัฒนาความรู้ด้านสุขภาพจิตตลอดเส้นทางของคนหนุ่มสาวในโรงเรียน โรงเรียนและมหาวิทยาลัยบางแห่งกำลังติดตั้ง SEL อยู่แล้ว แต่ Lipson กล่าวว่า “เป็นข้อยกเว้นมากกว่ากฎเกณฑ์”