ประโยชน์ของการนวดเท้าและนวดกดจุด

มีงานวิจัยหลายชิ้นที่รายงานถึงประโยชน์ของการนวดเท้า การนวดกดจุดสะท้อน และการกดจุด อย่างไรก็ตาม คุณภาพของการศึกษาวิจัยเหล่านี้มีความหลากหลายอย่างมาก และจนกว่าการศึกษาประเภทนี้จะทำกับกลุ่มคนจำนวนมาก เป็นเรื่องยากที่จะบอกได้ชัดเจนว่าการจัดการเท้ามีผลดีต่อสุขภาพอย่างไร

โดยรวมแล้ว เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าการรักษาเหล่านี้สามารถให้ประโยชน์บางอย่างได้ และมีผลข้างเคียงเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย นักวิจัยไม่แน่ใจว่าการรักษาทำงานอย่างไร เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเงื่อนไขบางประการที่อาจได้รับประโยชน์จากการนวดเท้า การนวดกดจุดสะท้อน และการกดจุด

แผลที่เท้า

การพยายามรักษาแผลที่เท้าจากเบาหวานมักเป็นเรื่องยากและใช้เวลานาน จากการศึกษาวิจัยพบว่าการนวดด้วยลมอัดช่วยลดเวลาในการรักษาแผลที่เท้าจากเบาหวาน

ผู้เขียนแนะนำว่าอาจทำงานได้โดยการปรับปรุงการไหลเวียนในท้องถิ่นและมีศักยภาพที่จะใช้เสริมการรักษาแผลที่เท้าจากเบาหวานในมาตรฐานทางศัลยกรรมและทางการแพทย์

ผู้ป่วยมะเร็ง

การนวด การนวดกดจุดสะท้อน และการกดจุดถูกใช้เป็นการรักษาเสริมสำหรับการรักษาทางการแพทย์แผนโบราณในผู้ป่วยมะเร็ง

งานวิจัยหลายชิ้นได้แสดงให้เห็นประโยชน์ เช่น ลดความวิตกกังวล ความรุนแรงของความเจ็บปวด, คลื่นไส้ อาเจียน และเมื่อยล้า ในผู้ป่วยที่เป็นมะเร็ง

ปวดหลังผ่าตัด

หลังการผ่าตัด ไม่ใช่เรื่องแปลกที่คนไข้จะมีอาการปวด ในการศึกษาอื่น ให้การนวดเท้าและมือแก่ผู้ป่วยหลังผ่าตัด ผลการศึกษาพบว่าคะแนนความเจ็บปวด อัตราการเต้นของหัวใจ และอัตราการหายใจลดลง ควรสังเกตว่าการนวดจะได้รับหนึ่งถึงสี่ชั่วโมงหลังจากที่ผู้ป่วยได้รับยาแก้ปวด ดังนั้นจึงอาจส่งผลต่อผลลัพธ์

โรคหลอดเลือดแดง

โรคหลอดเลือดแดงส่วนปลายเกิดจากการแข็งตัวและตีบของหลอดเลือดแดง ซึ่งอาจส่งผลให้การไหลเวียนของเลือดลดลง มีการแสดงการกดจุดเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือด การศึกษาวิจัยในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดแดงอุดตัน (การไหลเวียนของเลือดลดลงที่ขาส่วนล่าง) พบว่าการกดจุดทำให้เลือดไหลเวียนที่ขาส่วนล่างของผู้ป่วยเพิ่มขึ้น

สูงวัย

บางครั้งการเข้าสู่วัยกลางคนอาจนำมาซึ่งการเปลี่ยนแปลงบางอย่างที่คุณไม่ต้องการในวิธีคิดและรู้สึกของคุณ การศึกษาวิจัยเกี่ยวกับสตรีวัยกลางคนพบว่าการนวดกดจุดสะท้อนตนเองช่วยลดภาวะซึมเศร้า การรับรู้ความเครียด และความดันโลหิตซิสโตลิก และช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

วัยหมดประจำเดือน

การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาและจิตใจหลายอย่างเกิดขึ้นในช่วงวัยหมดประจำเดือน ในการศึกษาวิจัยที่เปรียบเทียบการนวดกดจุดสะท้อนกับการนวดเท้า ประโยชน์ของการช่วยบรรเทาอาการของวัยหมดประจำเดือนไม่แตกต่างกัน ทั้งการนวดกดจุดสะท้อนและการนวดเท้าช่วยลดความวิตกกังวล ซึมเศร้า อาการร้อนวูบวาบ และเหงื่อออกตอนกลางคืนในสตรีในช่วงวัยหมดประจำเดือน

ความดันโลหิตสูง

การศึกษาวิจัยได้ศึกษาประโยชน์ของการนวดกดจุดสะท้อนที่มีต่อความดันโลหิต คอเลสเตอรอล และความพึงพอใจในชีวิต พวกเขาพบว่าการนวดกดจุดสะท้อนช่วยลดความดันโลหิตซิสโตลิก แต่ไม่ใช่ความดันโลหิตตัวล่าง ความพึงพอใจในชีวิตก็ดีขึ้นอย่างมากเช่นกัน โดยรวมแล้วระดับคอเลสเตอรอลในเลือดไม่ได้แสดงอาการดีขึ้น

การตัดแขนขา

ผู้ที่ถูกตัดขามักมีอาการปวดแขนขา การศึกษาวิจัยศึกษาการนวดกดจุดสะท้อนและประโยชน์ที่เป็นไปได้สำหรับผู้ที่ถูกตัดขาข้างหนึ่ง ผลการศึกษาพบว่าการนวดกดจุดสะท้อนเท้าและมือช่วยลดความรุนแรงและระยะเวลาของอาการปวดแขนขาได้ นี่เป็นการศึกษานำร่องจึงมีขนาดเล็กและมีผู้เข้าร่วมเพียง 10 คน