MedThai
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    ปวดน่องและปวดหลังบ่อยครั้ง: สาเหตุและการรักษา

    ปวดน่องและปวดหลังบ่อยครั้ง: สาเหตุและการรักษา

    10 สาเหตุของตะคริวน่องและรู้สึกเสียวซ่าบ่อย ๆ

    10 สาเหตุของตะคริวน่องและรู้สึกเสียวซ่าบ่อย ๆ

    โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

    โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

    ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

    ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    การใช้และผลข้างเคียงของยารีทาทรูไทด์เปปไทด์

    การใช้และผลข้างเคียงของยารีทาทรูไทด์เปปไทด์

    11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

    11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

    ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

    ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

    13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

    13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

  • ดูแลสุขภาพ
    ตะคริวที่น่องบ่อยครั้งในเวลากลางคืน: สาเหตุและการรักษา

    ตะคริวที่น่องบ่อยครั้งในเวลากลางคืน: สาเหตุและการรักษา

    สาเหตุที่การดื่มแอลกอฮอล์ทำให้เกิดความดันโลหิตสูง

    สาเหตุที่การดื่มแอลกอฮอล์ทำให้เกิดความดันโลหิตสูง

    การทดสอบ Calcitonin: วัตถุประสงค์และการตีความผลลัพธ์

    การทดสอบ Calcitonin: วัตถุประสงค์และการตีความผลลัพธ์

    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

    สาเหตุที่ทำให้คุณรู้สึกหายใจไม่ออกหลังจากดื่มแอลกอฮอล์

No Result
View All Result
MedThai
No Result
View All Result
Home ดูแลสุขภาพ

ประโยชน์ของกีฬาที่ไม่มีการแข่งขันสำหรับ Tweens

by อรณิชา ลิมปธนโชติ
14/12/2021
0

ประโยชน์ของกีฬาที่ไม่มีการแข่งขันสำหรับ Tweens

พ่อแม่และเด็กๆ แทบทุกสุดสัปดาห์จะขนขึ้นรถตู้และมุ่งหน้าไปยังสนามเด็กเล่นหรือสนามในท้องที่ เด็กหลายคนรักฟุตบอล ฟุตบอล และกีฬาประเภททีมอื่นๆ แต่บางคนไม่ประสบความสำเร็จในทีม

ในขณะที่กีฬาเพื่อการแข่งขันมีข้อเสนอมากมาย ทวีตของคุณอาจพบว่าช่องของพวกเขามีอยู่ในเวทีของกีฬาที่ไม่มีการแข่งขัน หากฟังดูคล้ายกับบุตรหลานของคุณ คุณสามารถช่วยพวกเขาหาทางเลือกอื่นนอกเหนือจากการแข่งขันหรือกีฬาแบบทีมได้ด้วยวิธีต่อไปนี้

ประโยชน์ของการเล่นกีฬาที่ไม่มีการแข่งขัน

กีฬาที่ไม่ใช่การแข่งขันกำลังได้รับความนิยมในหมู่เด็กและวัยรุ่นเพราะเป็นโอกาสในการเรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ ในสภาพแวดล้อมที่ส่งเสริมการเติบโตและท้าทายตนเองเหนือการแข่งขันกับผู้อื่น

กีฬาที่ไม่ใช่การแข่งขันยังให้โอกาส tweens ได้พักจิตใจและร่างกายที่กำลังเติบโตของพวกเขาจากความต้องการของกีฬาแข่งขันบางประเภท

การหาทางออกสำหรับพลังงานและพรสวรรค์ของทวีตเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความผาสุกทางอารมณ์และร่างกายของพวกเขา

เมื่อลูกของคุณไม่สนใจกีฬาประเภททีม เช่น เบสบอลหรือซอฟต์บอล ฟุตบอลหรือบาสเก็ตบอล คุณอาจรู้สึกสับสนว่าจะแนะนำอะไรให้ทำให้พวกเขากระฉับกระเฉง

หากบุตรหลานของคุณถอยจากการแข่งขันหรือการจัดทีมกีฬา ไม่ชอบกีฬาที่พวกเขากำลังเล่น หรือเพียงแค่รู้สึกอยากพักจากการแข่งขัน การหากีฬาที่ไม่มีการแข่งขันอาจเป็นทางเลือกที่ดีในการเลิกเล่นเกมโดยสิ้นเชิง

ทักษะการสร้าง

กีฬาที่ไม่ใช่การแข่งขันมักจะมีการแข่งขัน—แต่แทนที่จะแข่งขันกับทีมหรือผู้เล่นอื่น ทวีตของคุณ “แข่งขัน” กับตัวเองเพื่อปรับปรุงคะแนน เวลา หรือทักษะของพวกเขา

ตัวอย่างเช่น การพายเรือคายัคเน้นการลูบไล้มากกว่าความเร็ว ปฏิบัติตามหลักเกณฑ์ด้านความปลอดภัย และเพลิดเพลินกับกิจกรรมกลางแจ้ง

Tweens ยังมีความสนใจอย่างมากในการเรียนรู้ทักษะและงานอดิเรกใหม่ๆ พวกเขาใช้งานอดิเรกเหล่านี้เป็นวิธีการแสดงออกและสร้างอัตลักษณ์ของตนเอง

นิสัยที่ดีต่อสุขภาพ

กีฬาสามารถช่วยให้ทวีตของคุณฟิต มีไลฟ์สไตล์ที่ดีต่อสุขภาพ และพบปะเพื่อนฝูงที่มีความคิดเหมือนๆ กัน การเล่นกีฬายังช่วยให้ Tweens สร้างทักษะการบริหารเวลาและพัฒนาความสนใจได้อีกด้วย

นอกจากการออกกำลังกายแล้ว กีฬายังเปิดโอกาสให้วัยรุ่นได้พักผ่อนและคลายเครียด ทำความรู้จักเพื่อนใหม่ และสนุกสนาน

แง่บวก

ข้อดีอีกประการของกีฬาที่ไม่มีการแข่งขันคือกีฬาประเภทนี้มักไม่มีน้ำใจนักกีฬาที่ไม่ดี (รวมถึงโค้ชที่อารมณ์ไม่ดีหรือผู้ปกครองที่ปากไม่ดี) ที่สามารถเกิดขึ้นได้ในสนามแข่งขัน

ตารางเวลาที่สมดุล

กีฬาและกิจกรรมที่ไม่แข่งขันกันจะทำให้ทวีความหรูหราในการเรียนรู้หรือพัฒนาทักษะของพวกเขาในเวลาของพวกเขาเอง

กีฬาอิสระยังช่วยให้บุตรหลานของคุณจัดตารางเวลาได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น โดยปล่อยให้พวกเขามีเวลาไปทำอย่างอื่นด้วย

วิธีค้นหากีฬาที่ไม่แข่งขันกับลูกของคุณ

ผู้ปกครองสามารถค้นหาตัวเลือกกีฬาที่ไม่แข่งขันสำหรับเยาวชนในหลาย ๆ ที่ในชุมชนของพวกเขา

จุดเริ่มต้นที่ดีคือแผนกสวนสาธารณะและนันทนาการในพื้นที่ของคุณ และ YMCA หรือ YWCA ในชุมชนของคุณ

โรงเรียนของบุตรหลานของคุณอาจเสนอชมรมหรือกลุ่มหลังเลิกเรียนสำหรับกีฬานอกทีม ทั้งในช่วงปีการศึกษาและช่วงปิดเทอมฤดูร้อน

กีฬาที่ไม่ใช่การแข่งขันที่ต้องพิจารณา

  • แอโรบิก
  • ยิงธนู
  • แบกเป้
  • บิลเลียด
  • พายเรือแคนู
  • การปั่นจักรยาน
  • ตกปลา
  • การเดินป่า
  • คาราเต้
  • พายเรือคายัค
  • การเต้นรำเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจ
  • สเก็ตบอร์ด
  • กีฬาโต้คลื่น
  • ที่เดิน

เคล็ดลับในการเริ่มต้น Tween ของคุณด้วยกิจกรรม

หากลูกของคุณลังเลที่จะลองทำสิ่งใหม่ ให้ลองทำเป็นกิจกรรมครอบครัวหรือกิจกรรมพิเศษที่คุณสองคนทำร่วมกัน ตัวอย่างเช่น คุณอาจเรียนยิงธนูหรือโต้คลื่นด้วยกัน หรือทั้งครอบครัวอาจไปเดินป่าที่สวนสาธารณะในท้องถิ่น

เมื่อคุณแสดงความสนใจในกิจกรรม ทวีตของคุณอาจทำตามที่คุณเป็นผู้นำ คุณยังสามารถเสนอเป็นอาสาสมัครกับโปรแกรมกีฬาในท้องถิ่นหรือที่โรงเรียนของบุตรหลานของคุณได้

หากกิจกรรมหนึ่งไม่ได้รับความสนใจจากทวีตของคุณ ให้มองหาต่อไป มีกีฬามากมายที่ไม่เคยสายเกินไปที่จะเริ่ม และพวกเขาสามารถพิสูจน์ได้ว่าเป็นความรักตลอดชีวิตสำหรับลูกของคุณ

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อ่านเพิ่มเติม

การใช้และผลข้างเคียงของยารีทาทรูไทด์เปปไทด์

การใช้และผลข้างเคียงของยารีทาทรูไทด์เปปไทด์

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
26/08/2026
0

Retatrutid...

ปวดน่องและปวดหลังบ่อยครั้ง: สาเหตุและการรักษา

ปวดน่องและปวดหลังบ่อยครั้ง: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
25/08/2026
0

อาการปวดน่...

10 สาเหตุของตะคริวน่องและรู้สึกเสียวซ่าบ่อย ๆ

10 สาเหตุของตะคริวน่องและรู้สึกเสียวซ่าบ่อย ๆ

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
25/08/2026
0

ขาและเท้าข...

ตะคริวที่น่องบ่อยครั้งในเวลากลางคืน: สาเหตุและการรักษา

ตะคริวที่น่องบ่อยครั้งในเวลากลางคืน: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
24/08/2026
0

การตื่นกะท...

11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
20/08/2026
0

Ezetimibe ...

ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

ผลข้างเคียง 11 ประการของเทริปาราไทด์ (Forsteo) และวิธีการจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
20/08/2026
0

โรคกระดูกพ...

โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

โรคโลหิตจางเป็นสัญญาณของมะเร็งในผู้สูงอายุหรือไม่?

by นพ. วรวิช สุตา
20/08/2026
0

โรคโลหิตจา...

13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

13 ผลข้างเคียงของ etanercept (Enbrel) และวิธีจัดการ

by หมอเภสัช วิทวัส ก๋องดี
20/08/2026
0

Etanercept...

ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

ผลการรักษามะเร็งของพิษผึ้งยังไม่ได้รับการพิสูจน์

by นพ. วรวิช สุตา
20/08/2026
0

พิษผึ้งถูก...

Discussion about this post

บทความใหม่ล่าสุด

การใช้และผลข้างเคียงของยารีทาทรูไทด์เปปไทด์

การใช้และผลข้างเคียงของยารีทาทรูไทด์เปปไทด์

26/08/2026
ปวดน่องและปวดหลังบ่อยครั้ง: สาเหตุและการรักษา

ปวดน่องและปวดหลังบ่อยครั้ง: สาเหตุและการรักษา

25/08/2026
10 สาเหตุของตะคริวน่องและรู้สึกเสียวซ่าบ่อย ๆ

10 สาเหตุของตะคริวน่องและรู้สึกเสียวซ่าบ่อย ๆ

25/08/2026
ตะคริวที่น่องบ่อยครั้งในเวลากลางคืน: สาเหตุและการรักษา

ตะคริวที่น่องบ่อยครั้งในเวลากลางคืน: สาเหตุและการรักษา

24/08/2026
11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

11 ผลข้างเคียงของ ezetimibe (Ezetrol) และวิธีการลด

20/08/2026

MedThai

เนื้อหาในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและการศึกษาเท่านั้น ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการรักษาหรือการวินิจฉัยโรค

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
  • ดูแลสุขภาพ