MedThai
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

    โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

    Polygonum multiflorum อาจรักษาผมร่วงแบบแอนโดรเจนเนติก

    Polygonum multiflorum อาจรักษาผมร่วงแบบแอนโดรเจนเนติก

    หายใจถี่หลังรับประทานอาหาร: สาเหตุและการรักษา

    หายใจถี่หลังรับประทานอาหาร: สาเหตุและการรักษา

    หายใจถี่พร้อมกับขาหนัก: สาเหตุและการรักษา

    หายใจถี่พร้อมกับขาหนัก: สาเหตุและการรักษา

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    ฮอร์โมนธรรมชาติ FGF21 ช่วยลดความอ้วนได้

    ฮอร์โมนธรรมชาติ FGF21 ช่วยลดความอ้วนได้

    ยาใหม่ daraxonrasib เกือบสองเท่าเวลารอดชีวิตของผู้ป่วยมะเร็งตับอ่อน

    ยาใหม่ daraxonrasib เกือบสองเท่าเวลารอดชีวิตของผู้ป่วยมะเร็งตับอ่อน

    กลไกการออกฤทธิ์และการใช้ Foundayo (orforglipron)

    กลไกการออกฤทธิ์และการใช้ Foundayo (orforglipron)

    11 ผลข้างเคียงของ Veppanu (vepdegestrant) และวิธีการลด

    11 ผลข้างเคียงของ Veppanu (vepdegestrant) และวิธีการลด

  • ดูแลสุขภาพ
    การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

    การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

    วิธีเพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของผิว

    วิธีเพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของผิว

    น้ำฝรั่งอาจช่วยให้คุณดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น

    น้ำฝรั่งอาจช่วยให้คุณดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น

    เครื่องมือ AI EchoNext สามารถค้นหาโรคหัวใจที่ซ่อนอยู่ได้

    เครื่องมือ AI EchoNext สามารถค้นหาโรคหัวใจที่ซ่อนอยู่ได้

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
    • All
    • โรคติดเชื้อหรือปรสิต
    • โรคผิวหนัง
    • โรคมะเร็ง
    • โรคระบบทางเดินอาหาร
    • โรคอื่นๆ
    โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

    โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

    Polygonum multiflorum อาจรักษาผมร่วงแบบแอนโดรเจนเนติก

    Polygonum multiflorum อาจรักษาผมร่วงแบบแอนโดรเจนเนติก

    หายใจถี่หลังรับประทานอาหาร: สาเหตุและการรักษา

    หายใจถี่หลังรับประทานอาหาร: สาเหตุและการรักษา

    หายใจถี่พร้อมกับขาหนัก: สาเหตุและการรักษา

    หายใจถี่พร้อมกับขาหนัก: สาเหตุและการรักษา

  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
    ฮอร์โมนธรรมชาติ FGF21 ช่วยลดความอ้วนได้

    ฮอร์โมนธรรมชาติ FGF21 ช่วยลดความอ้วนได้

    ยาใหม่ daraxonrasib เกือบสองเท่าเวลารอดชีวิตของผู้ป่วยมะเร็งตับอ่อน

    ยาใหม่ daraxonrasib เกือบสองเท่าเวลารอดชีวิตของผู้ป่วยมะเร็งตับอ่อน

    กลไกการออกฤทธิ์และการใช้ Foundayo (orforglipron)

    กลไกการออกฤทธิ์และการใช้ Foundayo (orforglipron)

    11 ผลข้างเคียงของ Veppanu (vepdegestrant) และวิธีการลด

    11 ผลข้างเคียงของ Veppanu (vepdegestrant) และวิธีการลด

  • ดูแลสุขภาพ
    การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

    การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

    วิธีเพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของผิว

    วิธีเพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของผิว

    น้ำฝรั่งอาจช่วยให้คุณดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น

    น้ำฝรั่งอาจช่วยให้คุณดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น

    เครื่องมือ AI EchoNext สามารถค้นหาโรคหัวใจที่ซ่อนอยู่ได้

    เครื่องมือ AI EchoNext สามารถค้นหาโรคหัวใจที่ซ่อนอยู่ได้

No Result
View All Result
MedThai
No Result
View All Result
Home ดูแลสุขภาพ

ประโยชน์ของกีฬาที่ไม่มีการแข่งขันสำหรับ Tweens

by อรณิชา ลิมปธนโชติ
14/12/2021
0

ประโยชน์ของกีฬาที่ไม่มีการแข่งขันสำหรับ Tweens

พ่อแม่และเด็กๆ แทบทุกสุดสัปดาห์จะขนขึ้นรถตู้และมุ่งหน้าไปยังสนามเด็กเล่นหรือสนามในท้องที่ เด็กหลายคนรักฟุตบอล ฟุตบอล และกีฬาประเภททีมอื่นๆ แต่บางคนไม่ประสบความสำเร็จในทีม

ในขณะที่กีฬาเพื่อการแข่งขันมีข้อเสนอมากมาย ทวีตของคุณอาจพบว่าช่องของพวกเขามีอยู่ในเวทีของกีฬาที่ไม่มีการแข่งขัน หากฟังดูคล้ายกับบุตรหลานของคุณ คุณสามารถช่วยพวกเขาหาทางเลือกอื่นนอกเหนือจากการแข่งขันหรือกีฬาแบบทีมได้ด้วยวิธีต่อไปนี้

ประโยชน์ของการเล่นกีฬาที่ไม่มีการแข่งขัน

กีฬาที่ไม่ใช่การแข่งขันกำลังได้รับความนิยมในหมู่เด็กและวัยรุ่นเพราะเป็นโอกาสในการเรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ ในสภาพแวดล้อมที่ส่งเสริมการเติบโตและท้าทายตนเองเหนือการแข่งขันกับผู้อื่น

กีฬาที่ไม่ใช่การแข่งขันยังให้โอกาส tweens ได้พักจิตใจและร่างกายที่กำลังเติบโตของพวกเขาจากความต้องการของกีฬาแข่งขันบางประเภท

การหาทางออกสำหรับพลังงานและพรสวรรค์ของทวีตเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความผาสุกทางอารมณ์และร่างกายของพวกเขา

เมื่อลูกของคุณไม่สนใจกีฬาประเภททีม เช่น เบสบอลหรือซอฟต์บอล ฟุตบอลหรือบาสเก็ตบอล คุณอาจรู้สึกสับสนว่าจะแนะนำอะไรให้ทำให้พวกเขากระฉับกระเฉง

หากบุตรหลานของคุณถอยจากการแข่งขันหรือการจัดทีมกีฬา ไม่ชอบกีฬาที่พวกเขากำลังเล่น หรือเพียงแค่รู้สึกอยากพักจากการแข่งขัน การหากีฬาที่ไม่มีการแข่งขันอาจเป็นทางเลือกที่ดีในการเลิกเล่นเกมโดยสิ้นเชิง

ทักษะการสร้าง

กีฬาที่ไม่ใช่การแข่งขันมักจะมีการแข่งขัน—แต่แทนที่จะแข่งขันกับทีมหรือผู้เล่นอื่น ทวีตของคุณ “แข่งขัน” กับตัวเองเพื่อปรับปรุงคะแนน เวลา หรือทักษะของพวกเขา

ตัวอย่างเช่น การพายเรือคายัคเน้นการลูบไล้มากกว่าความเร็ว ปฏิบัติตามหลักเกณฑ์ด้านความปลอดภัย และเพลิดเพลินกับกิจกรรมกลางแจ้ง

Tweens ยังมีความสนใจอย่างมากในการเรียนรู้ทักษะและงานอดิเรกใหม่ๆ พวกเขาใช้งานอดิเรกเหล่านี้เป็นวิธีการแสดงออกและสร้างอัตลักษณ์ของตนเอง

นิสัยที่ดีต่อสุขภาพ

กีฬาสามารถช่วยให้ทวีตของคุณฟิต มีไลฟ์สไตล์ที่ดีต่อสุขภาพ และพบปะเพื่อนฝูงที่มีความคิดเหมือนๆ กัน การเล่นกีฬายังช่วยให้ Tweens สร้างทักษะการบริหารเวลาและพัฒนาความสนใจได้อีกด้วย

นอกจากการออกกำลังกายแล้ว กีฬายังเปิดโอกาสให้วัยรุ่นได้พักผ่อนและคลายเครียด ทำความรู้จักเพื่อนใหม่ และสนุกสนาน

แง่บวก

ข้อดีอีกประการของกีฬาที่ไม่มีการแข่งขันคือกีฬาประเภทนี้มักไม่มีน้ำใจนักกีฬาที่ไม่ดี (รวมถึงโค้ชที่อารมณ์ไม่ดีหรือผู้ปกครองที่ปากไม่ดี) ที่สามารถเกิดขึ้นได้ในสนามแข่งขัน

ตารางเวลาที่สมดุล

กีฬาและกิจกรรมที่ไม่แข่งขันกันจะทำให้ทวีความหรูหราในการเรียนรู้หรือพัฒนาทักษะของพวกเขาในเวลาของพวกเขาเอง

กีฬาอิสระยังช่วยให้บุตรหลานของคุณจัดตารางเวลาได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น โดยปล่อยให้พวกเขามีเวลาไปทำอย่างอื่นด้วย

วิธีค้นหากีฬาที่ไม่แข่งขันกับลูกของคุณ

ผู้ปกครองสามารถค้นหาตัวเลือกกีฬาที่ไม่แข่งขันสำหรับเยาวชนในหลาย ๆ ที่ในชุมชนของพวกเขา

จุดเริ่มต้นที่ดีคือแผนกสวนสาธารณะและนันทนาการในพื้นที่ของคุณ และ YMCA หรือ YWCA ในชุมชนของคุณ

โรงเรียนของบุตรหลานของคุณอาจเสนอชมรมหรือกลุ่มหลังเลิกเรียนสำหรับกีฬานอกทีม ทั้งในช่วงปีการศึกษาและช่วงปิดเทอมฤดูร้อน

กีฬาที่ไม่ใช่การแข่งขันที่ต้องพิจารณา

  • แอโรบิก
  • ยิงธนู
  • แบกเป้
  • บิลเลียด
  • พายเรือแคนู
  • การปั่นจักรยาน
  • ตกปลา
  • การเดินป่า
  • คาราเต้
  • พายเรือคายัค
  • การเต้นรำเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจ
  • สเก็ตบอร์ด
  • กีฬาโต้คลื่น
  • ที่เดิน

เคล็ดลับในการเริ่มต้น Tween ของคุณด้วยกิจกรรม

หากลูกของคุณลังเลที่จะลองทำสิ่งใหม่ ให้ลองทำเป็นกิจกรรมครอบครัวหรือกิจกรรมพิเศษที่คุณสองคนทำร่วมกัน ตัวอย่างเช่น คุณอาจเรียนยิงธนูหรือโต้คลื่นด้วยกัน หรือทั้งครอบครัวอาจไปเดินป่าที่สวนสาธารณะในท้องถิ่น

เมื่อคุณแสดงความสนใจในกิจกรรม ทวีตของคุณอาจทำตามที่คุณเป็นผู้นำ คุณยังสามารถเสนอเป็นอาสาสมัครกับโปรแกรมกีฬาในท้องถิ่นหรือที่โรงเรียนของบุตรหลานของคุณได้

หากกิจกรรมหนึ่งไม่ได้รับความสนใจจากทวีตของคุณ ให้มองหาต่อไป มีกีฬามากมายที่ไม่เคยสายเกินไปที่จะเริ่ม และพวกเขาสามารถพิสูจน์ได้ว่าเป็นความรักตลอดชีวิตสำหรับลูกของคุณ

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อรณิชา ลิมปธนโชติ

อ่านเพิ่มเติม

การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
12/06/2026
0

คุณอาจจะรู...

โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
12/06/2026
0

หายใจถี่หม...

Polygonum multiflorum อาจรักษาผมร่วงแบบแอนโดรเจนเนติก

Polygonum multiflorum อาจรักษาผมร่วงแบบแอนโดรเจนเนติก

by นิดา รัชตะวรรณ (M.D.)
11/06/2026
0

ผมร่วงแบบแ...

หายใจถี่หลังรับประทานอาหาร: สาเหตุและการรักษา

หายใจถี่หลังรับประทานอาหาร: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
11/06/2026
0

บางคนสังเก...

หายใจถี่พร้อมกับขาหนัก: สาเหตุและการรักษา

หายใจถี่พร้อมกับขาหนัก: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
10/06/2026
0

หายใจไม่สะ...

หายใจถี่พร้อมกับคลื่นไส้: สาเหตุและการรักษา

หายใจถี่พร้อมกับคลื่นไส้: สาเหตุและการรักษา

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
10/06/2026
0

อาการหายใจ...

ลดอาการปวดข้อ ข้อตึง สำหรับผู้ที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อม

ลดอาการปวดข้อ ข้อตึง สำหรับผู้ที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อม

by นพ. ปราชกรณ์ นามวงค์
08/06/2026
0

โรคข้อเข่า...

วิธีเพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของผิว

วิธีเพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของผิว

by นพ. ภัทรเดช อิ่มใจ
08/06/2026
0

ผิวหนังที่...

อะมีบาที่เป็นอันตรายก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพทั่วโลก

อะมีบาที่เป็นอันตรายก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพทั่วโลก

by นพ. นนท์ปวิธ เคียนทอง
07/06/2026
0

อะมีบาเป็น...

Discussion about this post

บทความใหม่ล่าสุด

การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

การขาดวิตามินบี 12 และโฟเลตอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

12/06/2026
โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

โรคหรืออาการที่ทำให้หายใจลำบาก

12/06/2026
Polygonum multiflorum อาจรักษาผมร่วงแบบแอนโดรเจนเนติก

Polygonum multiflorum อาจรักษาผมร่วงแบบแอนโดรเจนเนติก

11/06/2026
หายใจถี่หลังรับประทานอาหาร: สาเหตุและการรักษา

หายใจถี่หลังรับประทานอาหาร: สาเหตุและการรักษา

11/06/2026
หายใจถี่พร้อมกับขาหนัก: สาเหตุและการรักษา

หายใจถี่พร้อมกับขาหนัก: สาเหตุและการรักษา

10/06/2026

MedThai

เนื้อหาในเว็บไซต์นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและการศึกษาเท่านั้น ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการรักษาหรือการวินิจฉัยโรค

No Result
View All Result
  • Home
  • โรค
  • ข้อมูลยาและการใช้ยา
  • ดูแลสุขภาพ